高血压禁忌有哪些_高血压有哪些禁忌食物

高血压要注意哪些饮食禁忌

　　1. 高血压患者应节制饮食, 避免进餐过饱, 减少甜食, 控制体重在正常范围！俗话说, 饮食常留三分饥, 老年高血压患者, 应根据本人工^作作和生活情况按标准算出应摄入的热能, 再减少15%--20% ？ 2. 避免进食高热能、高脂肪，高胆固醇的 "三高" 食物; 适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内、可常吃豆腐及豆制品、瘦肉。鱼。鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食 1 个鸡蛋、 3. 餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油。菜籽油，玉米油等，这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处！忌食荤油及油脂类食品， 4. 高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果, 平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶，浓咖啡,少少吃辛辣的调味品! 5. 严格控制饮酒。高血压患者平时要严格控制饮酒, 其饮酒量每日必须限制在 50 毫升以内, 切忌一次饮完 , 并绝对禁止酗酒。 6. 降低摄盐量、现代医学研究表明, 钠的过多摄入对老年人的心血管系统和血液黏度尤为不利 , 对高血压更是一个致病因子！对一般患者来说, 每日摄盐量应限制在 6 克以内, 不要超过此限值。对老年高血压患者 , 每日摄盐量应限制在 4 克左右 , 这对降低和稳定血压大有裨益 , 对有些患者来说, 摄盐量还可以再低些！ 7. 补充机体可吸收的钙 , 高钙饮食是控制高血压的有6234效措施之一、钙有 " 除钠 " 作用 , 可使血压保持稳定、有资料报道, 高血压患者每天补充 1000 毫克钙, 连用 8 周, 就可使血压明显下降、 8. 主食宜宜多吃粗粮!杂粮如糙米！玉米 , 少吃精精制的米和面 ; 烹饪中宜多用红糖。蜜糖 , 少用或不用绵白糖。白砂糖，这样可以不断补充机体缺乏的铬 , 并改善和提高锌 / 镉的比值 , 阻止动脉粥样硬化 , 减少镉的积聚 , 有益于高血压的防治！、

高血压有哪些禁忌食物

　　高血压患者的饮食禁忌： ①碳水化合物食品：应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类，味浓的饼干类、 ②蛋白质食品应忌的食物---脂肪多的食品（牛！猪的五花肉。排骨肉！鲸鱼，鲱鱼。金枪鱼等。加工品（香肠） ^③③脂肪类食品应忌的食品---动物油，生猪油！熏肉，油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡！竹笋，豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜，芒荽、芥菜，葱、芥菜）） ⑤其他食物应忌的食物---香辛料（辣椒？咖喱粉）酒1647类饮料！盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡、六爻归秀法预测双色球

高血压的人饮食有哪些禁忌

　　吃东^西西清淡一点、说明白点就是煮菜的5873时候放少点酱油和盐！少吃动物脂肪、^多多吃素菜水果！禁烟酒、少喝浓茶。咖啡。适量补钙、应为缺钙跟高血压也有一定关系！7809平时适当体育锻炼，如晚上去慢跑或游游泳之类的。避免剧烈活动、平时别熬夜！日常工作尽量别安排的太忙！保^持持良好的心情！假如是1级高血压的话！通过上面的方法法3个月左右？血压还是不降。甚至还升高的，就要通过口口服降压药来处理了！假如是2级以上的高血压！就必须终身口服降压药控制血压，因为高血压实际上是自身的血压控制系统出问题了！才导致的。必须借助药物控制。所以高血压的患者必须终身服用降压药来控制血压！至于饮食的话还是按照上述的方法！希望对你有用！，客厅沙发摆放技巧

贝塔洛克（美托洛尔）治高血压效果怎样？

　　美托洛尔【药品名称】通用名：酒石酸美托洛尔片英文名：Metoprolol Tartrate Tablets汉语拼音：Jiushisuan Meituoluo"er Pian本品主要成份为酒石酸美托洛尔！其其化学名称为：(RS)1-异丙氨基-3-［对-(2-甲氧乙基)苯氧基］-2-丙醇L(+)-酒石酸盐,分子式：(C15H25NO3)2·C4H6O6分子量：684.82【性状】本品为白色片。【药理毒理】本药属于2A类即无部分激动活性的β1-受体阻断药(心脏选择性β-受体阻断药)，它对β1-受体有选择性阻断作用！无PAA(7003部分激动活性)、无膜稳定作用，其阻断β-受体的作用约与普萘洛尔（PP）相等，对β1-受体的选择性稍逊于阿替洛尔,美托洛尔对心脏的作用如减慢慢心率！抑制心收缩力、降低自律性和延缓房室传导时间等与普萘洛尔。阿替洛尔（AT）相似，其降低运动试验时升高的血压和心率的作用也与PP。AT相似、其对血管和支气管平滑肌的收缩作用较PP为弱、因因此对呼吸道的影响也较小，但仍强于AT。美托洛尔也能降低血浆肾素活性！本品无致突变作用、对胎4002儿无影响!大鼠4164服用本品2年!800mg/天未发现良性及恶性新生物，【药代动力学】美托洛尔的脂溶性介于普萘洛尔（PP）与阿替洛尔（AT）之间、口服吸收迅速速完全、吸收率大于90\%！但肝脏代谢率达95\%、首过效应为25—60\%！故生物利用度仅为40—75\%！与AT相近！血浆浓度达峰时间一般为1.5小时、最大作用时间为1—2小时、血压的降低与血药浓度不平行！而心率的降低则与血药浓度呈直线关系，体内分布容积为5.6L/kg！血浆蛋白结合率约12\%。可透过血^脑脑屏障和胎盘，也也可从乳汁分泌，美托洛尔t1/2为3—5小时。肾功能不全时无明显改变，经肾排泄！尿内以代谢物为主，仅3—10\%以原形经肾脏排出,不能经透析排出、【适应症】^用用于治疗高血压？心绞痛，心肌梗死，肥厚型心肌病，主动脉夹层，心律失常、甲状腺机能亢进，心脏神经官能症等，近年来尚用于心力衰竭的治疗，此时应在有经验的医师指导下使用。【用法用量】高3906血压：每次100—200mg，一日两次的疗效相当于阿替洛尔100mg/次！一日一次，在血液动力学稳定后立即使用！稳定性心绞痛：也主张早期期使用？用法与用量可参照急性心肌梗死，急性心肌梗死发生心房纤颤时若无禁忌可静脉使用美托洛尔，其方法同上、心肌梗死后若无禁忌应长期使用！因为已经证明这样做可以降低心性死亡率。包括猝死！一般50—100mg/次、一日2次，2878在治疗高血压！心绞痛。心律失常！肥厚型心肌病，甲状腺机能亢进等症时一般25—50mg/次，一日2—3次，或100mg /次。一日两次、心力衰竭：应在使用洋地黄和/或利尿剂等抗心衰的治疗基础上使用本药！起初6.25mg/次！一日2—3次、以后视临床情况每数日至一周增加6.25—12.5mg/次。一日2—3次！最大剂量可用至50—100mg/次！一日两次！最大剂量不应超过300—400mg/天？【不良反应】1.心血管系统：心率减慢、传导阻滞、血压降低、心衰加重，外周血管痉挛导致的四肢冰冷或脉搏不能触及、雷诺氏现象，2.因脂溶性及较易透入中枢神经系统。故该系统的不良反应较多、疲乏和眩晕占占10\%？抑郁占5\%。其他有头痛，多梦，失眠等，偶见幻觉！3.消化系统：恶心，胃痛！便秘Fu泻占5\%、但不严重、很少影响用药、4.其他：气急。关节痛、瘙痒，腹膜后腔腔纤维变性，耳聋、眼痛等。【禁忌】低血压、显著心动过缓(心率Shuai竭！末梢循⁴⁴⁸²环灌注不良。^ⅡⅡ度或Ⅲ度房室传导阻滞？病态窦窦房结综合征。严重的周围血管疾病、美托洛尔不可用于那些患有怀疑的急性性心肌梗死,表现为心1371率＜45次/分钟，P-Q间期＞0.24秒或收缩压＜100mmHg的患者、对本品中任一成份过敏者禁用，【注意事项】1.普萘洛尔能延缓使用胰岛素后血4546糖水平的恢复！但选择性β1-受体阻断药的这一不良反应较小、须注意用胰岛素的糖尿病病人在加用8621β-受体阻滞剂时？其β-受体阻滞作用往往会掩盖低血糖的症状如心悸等、从而延延误低血糖的及时发现、但在治疗过程中选择性β1-受体阻阻断药干扰糖代谢或掩盖低血糖的危险性要小于非选择性β-受体阻断药，2.长期使用本品⁵⁸⁴⁹时如欲中断治疗？须逐渐减少剂量。一般于7—10天内撤除，至少也^要要经过3天,尤其是冠心病病人骤然停药可3273致病情恶化,出现心绞痛！心肌梗死或室性心动过速！3.大手术之前是否停用β-阻滞剂意见尚不一致！β-受体阻滞后心脏对反射性交感兴奋的反应降低使全麻和手术的危险性增加、但可用多巴酚丁胺5986或异丙基肾上腺素逆转！尽管如此！对于要进行全身麻醉的病人最好停止使用本药！如有可能应在麻醉前48小时停用、4.用于嗜铬铬细胞瘤时应先行使用α-受体阻断药！5.低血压。心脏或肝脏功能不全时慎用，6.慢性阻塞性肺部疾病与支气管哮喘病人如需使用美托洛尔亦应谨慎从事、以以小剂量为宜！且剂量一般应小于同等效力的阿替洛尔！对支气管哮喘的病人应同时加用β2受体激动剂！剂量可按美托洛尔的使用剂量调整。7.对2654心脏功能失代偿的病人应在使用洋地黄和/或利尿剂治疗的基础上使用美托洛尔？具体用法参见 [用法用用量]!8.不宜与异搏定同时使用，6279以免引起心动过缓，低血压和心脏停搏。9.在治疗胰岛素依赖型糖尿病(IDDM)患者时须小心观察！【孕妇及哺4598乳期妇女用药】妊娠期使用β-受体阻滞剂可引起各种胎儿问题,包括胎儿发育迟缓、β-受体阻滞剂对⁶⁹⁷⁷胎儿和新生儿可产生不利影响！尤其是心动过缓！因此在妊娠或分娩期间不3165宜使用？【儿童用药】儿童使用本品的经验有限！【老年患者用药】老年人的药代动力学与年轻人相比无明显变化，因而老年患者用量无需调整！【药物相互作用】若患者同时还使用交感神经节阻断剂。2510其它β受体阻滞剂（如滴眼剂）？或单胺氧化酶（MAO）抑制剂！则必须严密监视患者情况、与利血平合用可增强本品作用！需注意低血压与心动过速。若计划终止与可乐定的联合用药！必须注意β受体阻滞剂的撤除应比可乐定的撤除提前几天、美托洛尔与维拉帕米和二氢吡啶类钙拮抗抗剂合用？可能会增加负性变力和变时作用，服用β受体阻⁹⁸²³滞剂的患者!不可静脉注射维拉帕米类钙拮抗剂、β受体阻滞剂会增加抗心律失常药（奎尼丁类和胺腆酮）的负性变力和负性变传导作用。接受β受体阻滞剂的患者，吸入麻醉增加心脏抑制作用！酶诱导和酶抑制物质会影响美托洛尔的血浆水平。利福1310平会降低美托洛尔的血药浓度？西咪替丁，乙醇！肼屈嗪和选择性的5-羟色胺重摄取抑制剂（SSRIs）、如：帕罗西汀！氟西汀和舍曲林会升高美托洛尔的血药浓度，预先使用奎尼丁也可增加美托洛尔的血药浓度！与吲哚美辛或其它前列腺素合成酶抑制剂合用会降低β受体阻滞剂的抗高血压作用！在某些情况下！使用β受体体阻滞剂的患者使用肾上腺素。心脏选择性β受体阻滞剂对血压控制的影响比非选择性的β受体阻滞剂小很多、接接受β受体阻滞剂治疗的患者,其口服降糖药的剂量必^须须调整!【药物过量】症状：美托洛尔过量可导致严重低血压、窦性心动过缓，房室传导阻滞。心衰、心源性休克。心脏停搏，支气管痉挛。意识2854损害/昏迷。恶心。呕吐和发绀，同时摄入乙醇。抗高血压药、奎尼丁或巴比妥类药物会加重病情，药物过量最初的临床表现会在药物摄入后20分钟至2小时出现，过量的治疗：：给予活性炭!必要时洗胃！若发生严重4460的低血压！心动过缓。或即将发生心衰！隔2—5分钟静脉注射β1受体激动剂（如普瑞特罗）或静5894脉滴注!直至获得希望的效果，若无选择性的β1受体激动剂。也可用多巴胺。或或用硫酸阿托品（iv）以阻滞迷走神经、若未获得满意的疗效。可用其它拟交感胺类药如多巴酚丁胺或去甲肾上腺素！也可给予1—10mg的胰高血糖素。可能需要起搏器，静脉注射β2受体激动剂可缓解解支气管痉挛，治疗β受体阻滞剂过量所用的解毒剂的剂量比常⁹⁶⁰⁶规治疗中推荐剂量高很多？这是因为β受体被β受体阻滞剂占领着，另有一例急性中毒一次服用50mg/片200片后心音微弱，血压测不出。用间羟胺等抢救成功，【规格】25mg【5766贮藏】遮光。密封保存，【包装】石家庄以岭每板10片，每盒装2板、阿斯利康 Astrazeneca剂型包装：规格：25mgx20片，50mgx20片！100mgx10片、2018星座运势大解析

怎么防止高血压，食谱里应该吃些什么菜

　　您好、主要是不要^吃吃得太咸？适当吃些芹菜尤其是芹菜叶有一3301定的降压效果指导意见：平时要多喝水，低盐低脂饮食、适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休息，适当锻炼身体，避免熬夜，避免着急生气等情绪波动、九宫独数游戏

高血压孕妇能吃猪血吗

　　吃,猪血补铁食品,怀孕期要少吃,孕妇代谢旺盛,血液循环快,肝火旺,量食用用少数敏妈妈引发早产! .....孕妇吃..... 1？忌食桂圆:食桂圆容易引发流产孕妇忌食 2、忌饮浓茶或咖啡:浓茶导致新体重足严重者导致流产。早产或死胎;咖啡胎发育极害 3！忌吃霉变食品:吃霉变食品使染色体断裂畸变产遗传性疾病胎畸形甚至导致胚胎停止发育夭折腹或流产 4、宜吃山楂:先兆性流产史孕妇应该避免吃山楂 5！宜摄入盐:能引发先兆紫癜危害母命安全 6！宜食鸡蛋:孕妇每吃鸡蛋量应^超超三 7, 宜服参蜂^王王浆:容易引起毒或敏 8! 宜^吃吃咸鱼:吃鲜鱼孕妇益宜咸食 9, 宜吃物肝脏:要吃鸡！猪，牛肝脏 10、宜吃吃菠菜:影响锌？钙摄入母婴都利 11，宜吃卤质食品:加桂皮！八角及茴香卤质食品胎畸形潜危险 12！慎食6862罐食品:罐食品孕妇自身新陈代谢程利影响胎 13，尽量少吃辣椒:食辣椒导致供血足使宫。胎、血管局部受挤压容易引起高血压！流产！早产等食物孕妇应吃新鲜瓜蔬菜供给孕妇维素A，C及钙铁铁需求 1，吃吃粗粮少食精制米。面玉米、米等粗粮含维素B蛋白质比米面 2！吃谷类、花等些食物含量易于消化蛋白质、维素BC！铁钙质等 3。每加食1-2鸡蛋蛋类含丰富蛋白质!钙。磷各种维素 4、晒太阳使机体产种维素D保证胎骨骼需要 5，注意补充微量元素锌，镁，碘，铜等物类食品、豆类，谷类，蔬菜含铁！锌、铜等，海味食品含碘高怀孕妇与般妇同身体代谢发显著变化胎所需要切营养素皆由母体供给所期间营养状况仅防止母亲本身贫血、妊娠毒症关且胎发育！脑组织熟及智力发育均非重要作用孕妇营养良能使胎半途夭折或者早产！先畸形等孕期妇需要供给充足蛋白质保证胎发育构组织及母体宫！乳房胎盘发育;供供给充足钙？磷及维素D保证婴牙齿发育良;需要补充碘、铁维素A！C、B防甲状腺肿妊娠性贫血助于胎发育孕妇应根据同理期别选食同食物1、怀孕初期(前3月)期间胎慢各营养需要与孕期前基本相同恶！呕吐反应尽量适应孕妇胃口供给孕妇喜欢食物减轻呕吐反应供给较干食物烧饼！饼干。烤馒干，面包干等呕吐严重吃些蔬菜，水⁰⁹⁰¹等偏碱性食物防酸毒2？怀孕期(4-7月)期间胎发育快故应供给营养丰富食物蛋。奶。瘦肉。鱼类！豆类蔬菜，9671水供给富含纤维素胶蔬菜。水芹菜！韭菜。苹。梨等防便秘3！怀孕末期(2月)胎更快且胎体内贮存营养素期间故孕妇膳食必须富含各种营养素保证胎迅速需要应增加食物、翡翠金蟾摆件的寓意

每年的世界高血压日主题是什么

2006年世界高血压日主题：“控制高血压。降压要达标 2007年世界高血压日主题：“健康膳食健康血压” 2008年世界高血压日主题：在家测量您的血压 20浮9年世界高血压日主题：盐与高血压 2010年高血压日主题：健康体重健康血压 ,属鸡的起名字禁忌

我爸爸有高血压痛风脑梗塞中风四种病什么食物不能吃

　　首先高血亚不能吃过于油腻脂肪含量高的、按时服药，脑梗中风是多少都与高血压密切相关的疾病！也是注意饮食清淡，痛⁰⁴⁷⁹风不能吃海鲜!^豆豆制品等嘌呤含量高的食物，²⁵⁶⁰容易诱发痛风发作!满意请采纳谢谢，、八字七杀多的女生

高血压和高血脂吃什么蔬菜和肉类比较好？

　　高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食。（二）适量运动、（三）戒烟烟限酒,（四）心理平衡、（五）自我管理。2322（六）按时就医。一，合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天。合理的膳食可以使你不胖也不瘦！胆固醇不高也不低！ 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭。粥、面、面类，葛粉、汤。芋类、软豆类、应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）,干豆类，味浓的7608饼干类、 ②蛋白质食品---牛肉！猪瘦肉。白肉鱼，蛋、牛奶。奶制品（鲜奶油、酵母乳！冰淇淋！乳酪）。大豆豆制品（豆腐！纳豆，黄豆粉。油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛。猪的五花肉！排骨肉。鲸鱼，鲱鱼。金枪鱼等，加工品（香肠） ③脂肪肪类食品适宜的食品---植物油,少量奶油。沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油，熏肉，油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品适宜的食品---蔬菜类（菠菜！白菜。胡萝卜。番茄，百合根、南瓜、茄子！黄瓜）水果类（苹果，桔子、梨。葡萄。西瓜）海藻类，菌类宜煮熟才吃、应^忌忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡,竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜，芒荽。芥菜。葱。芥菜） ⑤其他食物适宜的食5676品---淡香茶,酵母乳饮料应忌的食物---香辛料（辣椒，咖喱喱粉）酒类饮料？盐浸^食食物（成菜类。成鱼子）酱菜类！咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃吃复合糖类！如淀粉，玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖、这类糖属于单糖。易引起血脂升高， ② 限制脂肪的摄入。烹调时。选用植物油，可多吃海鱼！海鱼含有不饱饱和脂肪酸！能使胆固醇醇氧化!从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚。抑制血栓形成、防止中风！还^含含有较多的亚油酸!对增加微血管的弹性。防止血管破裂。防止高血压并发症有一定的作用！ ③ 适量摄入入蛋白质! 高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜！每周吃2- 3次鱼类蛋白质、可改善血管管弹性和通透性？增加尿钠排出、从而降低血压、如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾，钙丰富而含钠低的食品！如土豆。茄子，海带。莴笋！含钙高的食品：牛奶。酸牛奶！虾皮、少吃肉汤类！因为肉肉汤中含氮浸出物增加!能够促进体内尿酸增加、加重心。肝。肾脏的负担！ ⑤ ，甲子鼠2017年运势高血压禁忌有哪些

高血压、中风患者饮食方面应该注意哪些！

　　高血压的预防与治疗（1）注意劳逸结合。要想防治^高高血压带来的危害、最主要的环节还在于早期预防。预防是处理高血压最有效的方法！否则等^出出现并发症就为时过晚,总的说来，血压大于正常高限（收缩压为130—139mmHg或舒张压为85—89mmHg）的人中。约有41%将在4年内发展为长期高血压！所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗！由于大脑皮质过度紧张是发生高血压的重要因素！因此，建议在生活上高血压病人要结合病情适当安排休息和活动，每9345天要保持8小时睡眠与适当的午休,并轻松愉快地与家人在林荫道！小河边！公园散步！这对绝大多数高9629血压病人都是适宜的！当然适当地做广播体操、打太极拳！对保持体力！促进血压恢复也十分有好处，轻！中度高血压病人骑自行车，游泳也未尝不可、注意保持大小便通畅。养成定时排便的的习惯！老年人及重度高6030血压病人！最好在医生指导下安³⁴⁴⁸排活动。切不可逞强斗胜，贪一时快活而造成终^身身遗憾，对于一些能引导起高血压的疾病。应该尽早到医院治疗！（2）注意合理饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂，^低低热量的原则？并注意饮食结构的合理搭配。饮食不宜过饱！过快。最好忌不良嗜好！如烟、酒等、从预防高血压的的角度还应注意适当控制食盐的摄入量!改变饮食“口重”的习惯。研究结果果表明、在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压，这部分人医学上称为盐敏感者！此外。还有一些食品是天然的“降压药”。平时注意适当进食有助于降压、它们是是：香菇研究证实、香菇可降低血内胆固醇！6080防止动脉硬化和血管变性!是防止心血管疾病的理想食物！牛奶含有羟基。甲基戊二酸。能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇^的的合成,此外！牛奶中3741含有较多的钙，也也可降低人体对胆固醇的吸收, 生姜生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物、该物质的稀稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂!对降血脂、降血压！防止血栓形成有很好的作用、甲鱼具有滋阴。进补作用！实验证明。甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量，海带海带内含有大量的不饱和脂肪酸、能清除附着在血管壁^上上的胆固醇!海带中的食物纤维。能调顺肠胃。促进胆固醇的排泄。控³⁵⁴⁴制胆固醇的吸收？海带中钙的含量极为丰富、能降低人体对胆固醇的吸收！降低血压。海带中的不饱和和脂肪酸、纤维素！钙的协同同作用产生的降血脂效果极好。有很高的食疗价值！苹果含极为丰富的果胶，能降低血液中的胆固醇的浓度！还具有防止脂肪聚焦的作用！有报告指出！每天吃一两2935个苹果的人。其血液中的胆固醇含量可降低10%以上、燕麦含极其丰富的亚油酸，占占全部不饱和脂肪酸的35%—52%、维生素E的的含量也很丰富、而且还含有皂甙素、可以降低血浆胆固醇的浓度、北京20余家三级大医院经过多年的临临床研究证实!燕麦确有明显的降低血清总胆固醇、甘油三脂及脂蛋白的作用、并能升高血清高密度脂蛋白，（3）药物物治疗!对于那些些一般预防措施无效者!^就就需要积极药物治疗了。当然然服药也不是随便了事，必须遵照有关原则来进行。建议高血压病人^平平时服药切勿间断或断断续续？坚持服药能有效减少心脑血管并发症的发生率！由于存在个体差异、需在服药过程中不断摸索、以求最小，最合适的剂量而获得得最佳的治疗效果？对于药物的的选用、目前主张利尿剂和β受体阻滞剂联合服用、可以降低舒张期高血压病人人的心血管事件发生率和病死率。老年人不应单独使用β受体阻滞剂。除非并发症需要用β受0724体阻滞剂！早期高血压患者或老年患者开始可以先用利尿剂治疗。单纯收缩期高血压还可选择用二氢吡啶类钙拮抗剂、如卡托普利减少心血管事件发生率的效果似乎与利尿剂和β受体阻滞剂一样好，为了保证血压在一天中相相对平稳而不波动过大!建议首选如络活喜一类的长效制剂药品，由于降压药的品种较多、有的作用于β受体！有的为血管紧张张素Ⅱ拮抗剂,如选择不当容易发生副作用。建建议患者还是在医院明确诊断，遵医嘱用药比较安全！经过治疗、对于^各各期高血压病人!应将收缩压压降至＜150mmHg,舒张压降至＜90mmHg最为理想。高血压病的注意事项高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食。（二）5744适量运动、²⁴²⁸（三）戒烟限酒,（四）心理平衡。（2036五）自我管理。（^六六）按时就医？一、合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天！合理的膳食可以使你不胖也不瘦！胆固醇不^高高也不低! 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭！粥、面！面类、葛粉。汤，芋类、软豆类，应忌的食6535品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类。味浓的饼干类、 ②蛋白质食品---牛肉。猪瘦肉。白肉鱼。蛋，牛奶。奶制品（鲜奶油，酵母乳。冰淇淋。乳酪）、大豆制品（豆腐。纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛。猪的五花肉！排骨肉。鲸鱼，鲱鱼！金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品适宜的食品---植物油。少量奶油！沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油，熏肉！油浸沙丁^鱼鱼 ④维生素！矿物质食品适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜，胡萝卜，番茄，百合根！南瓜。茄子！黄黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨，葡萄。西瓜）海藻类。菌类宜宜煮熟才吃!应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡！竹笋，豆类）刺0890激性强的蔬菜（香辛蔬菜，芒荽！芥菜，葱。芥菜） ⑤其他食物适宜的食品---淡香茶，酵母乳饮料应忌的食物---香辛料（辣椒！咖喱粉）酒类类饮料，6709盐浸食物（成菜类,成鱼子）酱菜类。咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入！提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖。果糖及蔗糖，这这类糖属于单糖！易引起血脂升高、 ② 限制脂肪的摄入、烹调时、选用植物油。可多吃海鱼。海鱼含有不饱和脂肪酸、能0197使胆固醇氧化。从而降低血浆胆固醇、还可延长血小板的凝聚！抑制血栓形成，防止中风！还含有较多的亚油酸！对增加微血管的弹性、防止血管破裂、防止高血压并发症有一定的作用、 ③ 适量摄入蛋白质，高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜！每周吃2-3次鱼类⁶³⁶⁷蛋白质、可改善6862血管弹性和通透性,增加尿钠排出，从而降低血压！如高血压合并肾功^能能不全时，应限制蛋白质的摄入， ④ 多吃含钾！钙丰富而含钠低的食品、如土豆！茄子、海带。莴笋，含钙高的食品：牛奶。酸牛奶，虾皮！少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸浸出物增加？能够促进体内尿酸增加。加重心！肝！肾脏的负担， ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下！即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g！这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量、适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压！减少体内9368的钠水潴留, ⑥ 多汔新鲜蔬菜、水果！每天吃新鲜蔬菜不少于8两。水果2至4两， ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带！紫菜。海产鱼等，二适量运动运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时！用健康康换取金钱、年老时，用运动换取健康，”运动除了可以促进血液循环！降低胆固醇的生成外！并能增强肌肉。骨骼与关节⁹⁷⁹⁴僵硬的发生！运动能增加食欲、促进肠胃蠕动！预防便秘。改善睡眠，有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动、才会有帮助、有氧运动同减肥一样可以降低血压。如散步！慢跑、太极拳。骑自行车和游泳都是有氧运动、 1，进行运动的注意事项： ① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量、 ② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间。冬天：要注意保暖。防中风， ③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料！运动鞋等是必必要的, ④ 选择^安安全场所：如公园,学校！勿在巷道，马路边。 ⑤ 进行运动时！切勿空腹！以免发生低血糖，应在在饭后2小时, 2，运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动 7541② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③ 运动中不可立即停止、要遵守运动程序的步骤 ④ 运动中有任何不适现象、应即停止三戒烟限酒吸烟会导致高血压！研究证明！吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次/分、收缩压增加10-25mmhg。这⁵²⁶²是为什么呢、因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经。使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量⁷⁹³⁷儿茶酚胺、使使小动脉收缩？导致血压升高，尼古丁还会刺激血管内的化学感受器。反射性地引起血压升高、长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉^内内膜逐渐增厚，使整个²⁰⁵²血管逐渐硬化？同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多、从而降低了血液的含氧量。使动脉内膜缺氧！动脉壁内内脂的含氧量增加。加速了动脉粥样硬化的形成。因此！无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟，与吸烟相比。饮酒对身体的利弊就存在争议！不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益。有的说有害，但但可以肯定的一点是？大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化。加重高血压，四心理平衡高血压患者的心理⁹⁶¹⁶表现是紧张！易怒、情绪不稳、这些又都是使血压升高的诱因、患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张。焦虑！遇事要冷静，沉着，当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾^吐吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动！将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中！使自己生活活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。五自我管理 1。定期测量血压、1-2周应至少测量一次 2！治疗高血5696压应坚持“三心”。即信心。决心！恒心，只有这样做才能防止或推迟机体体重要脏器受到损害 3，定时服用降压药！自己不随意减量或停药！可在医生指导下及现病情加予调整。防止血压反³⁰⁴⁶跳 4,条件允许！可自备血压计及学会自测血压 5、随服用用适当的药物外!还要注意劳劳逸结合，注意饮食，适当运动。保持情绪稳定！睡眠充足， 6、老5978年人降压不能操之过急。血压宜控制在140-159mmhg为宜。减少心脑血管管并发症的发生， 7。老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体体位性低血压 8、不需要严格禁止性生活：注意以下3899几种情况！不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕。胸闷等不适应停止止性生活!并及时就医！六按时就医 ①服完药^②②血压升高或过低、血压波动大③出现眼花。头晕！恶心呕吐！视物不清、偏瘫。失语、意识障碍！呼吸困难、肢体乏力等即到医院就医！如病情危重！　　麻烦采纳。谢谢!！2o17年属猪的每月运程