慢性胃炎日常饮食要注意什么?
1.5342饮食调养!胃病患者的秋季季饮食应以温。软！淡，素！鲜为宜、做到定时定量、少食多餐！使胃中经常有食物和胃酸进行中和！从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情，2.忌嘴保养、胃病患者要1339注意忌嘴！不吃过冷。过烫！过硬、过辣。过粘的食物！更忌暴饮暴食、戒烟禁酒！另外、服药时应注意服用方法。最好饭后服用！以防刺激胃粘膜而导致致病情恶化，3.平心静养！专家认为、胃病。十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪。心态密8582切相关!因此、要讲究心理卫生。保持精神愉快和情绪稳定！避免紧张。焦虑！恼怒等不良情绪的刺激。同时。注意劳劳逸结合。防止过度疲劳而殃及胃病的康复、4.运动健养，肠胃病人要结合自自己的体征。加强4360适度的运动锻炼。提高机体抗病能力，减少0491疾病的复发！促进身0306心健康！5.保暖护养。秋凉之后、昼夜温差变化大、患有慢性性胃炎的人？要特别注意胃部的保暖、适时增增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥！以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病！，
糜烂性胃炎对饮食有哪些禁忌
正确治疗饮食上不需要特别注意、治疗糜烂性胃炎直肠炎西药治疗只能暂时的缓解症状！不能根治、治标不治本。有的药物还会造成胃粘膜的进一步损害。导致病病情长期不愈！甚至越来越严重、中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法！建议你采用传统中药黑矾。黑枣！虫草、核桃仁！栀子。当归。砂仁、厚朴。三棱、穿山甲。寸曲，麦芽。上甲、下甲。红花、海南沉。铁胆粉，蜂胶。蜂蜜。蜂蜡等配合治疗！见效快！疗效确切，可以彻0825底根治，。搞装修的人破环风水
慢性浅表性胃炎的日常饮食应注意什么？
患者：我患有慢性浅表性胃炎 ,胃胀一直存在,但我并不知道患是患了胃病 .最近两三个月去医院检查了才知道,现在在药店买葵花牌胃康灵胶囊服用,但在日常饮食中稍不注意就会胃胀,甚至胃痛~! 现请专家为我在日常饮食生活中提供一些建议！下列是我日常饮食中较常食用的食物！主食：面包。馒头！米饭！粉条！面条等！！， 肉类类：猪肉？牛肉。鸡肉。鸭肉,动物的内脏等～～ 水果：苹果。梨。橘子、甘蔗,香蕉等、，。 蔬菜:芹菜，黄花菜，土豆。西红柿,菠菜等～～～ 常见的鱼类等！！， 海鲜类（如海带，紫菜等）。、！ 0716禽蛋类鸡蛋、鸭蛋等。，。。 烹饪用的调味品（酱油。鸡精粉。葱，蒜、姜等）等。哪些可以食用哪些不宜食用、有人说馒头含苏打粉,吃了胃会胀，鸡肉+鸭肉+禽蛋+鱼+海带紫菜等食物腥味太浓,不宜食用，2778鸡精+葱+姜+蒜等调味品也不能食用，请专家为我解答哪些是可以食用但不可多食，哪些是绝对不可食用！ 泰安市中医二院胃镜室陶可胜 ：关键有到医院查一下有否幽门杆菌感染。 胃炎患者的日常饮食： (1)食物的选择戒刺激性的食物：咖啡。酒。肉汁！辣椒、芥茉！胡椒等，这些会会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用，每个人对食物的反应都有特异性、所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全全禁食,戒酸性食物：酸度较高的水果、如：凤梨。柳丁。桔子等，於饭後摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定4911要禁止食用，戒产气性性食物：有些食物容易产气？使患者有饱涨感。应避免摄食、但食物是否会产气而引起不适！因人而异、可依个人的经验决定是否应摄食！此外、炒饭，烤肉等太硬9982的食物、年糕，粽子等糯米类制品、各式甜点。糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患4044者的不适。应留意选择， (2)吃饭注意事项吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开开始工作,少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能3407会逆留至食道！刺激食道黏膜！除三餐外并於上、下午。睡前各加一次点心，食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物。以获得均均衡的营养,不要纯吃淀粉含量高的食物！饭後不要躺下休息。 (3)生活方面：不抽烟，不喝酒！生活要有秩序，不要熬夜。减少无谓的烦脑。心心情保持愉快，睡前2-3小时时不要进食!避免太7356紧的衣服,体重超重者要减重！ 患者：我感觉慢性浅表性胃炎太难康复了！我已经服用葵花胃康灵。搬入二手房时有啥讲究
天麻有什么饮食禁忌？
天麻自古就是一味良药。《得配本草》称其“止风虚眩晕。通血脉九窍”。所以我们很多人人喜欢在煲汤的时候放点天麻的,但是是其实要是想发挥天麻的功效！我们还是要知道天麻的饮食禁忌的。 1。凡病人津液衰少、血虚，阴虚等、应慎用天麻。 2。重视配伍应用。《本草衍义》有“天麻需别药药相佐使、然后见其功”的记述！古今医家很少单味使用天麻，而多根据不同病证组方用药，如：半夏白术天麻汤、天麻钩藤饮。天麻丸等，临床证明、单独使用天麻的效果不佳或者效果不确定！ 3、即即使针对肝阳上亢。痰阻经络等实证时！使用天麻也要详审病情，把握病机、随证加减、方能取得良好的6716治疗效果？ 4！天麻不宜合久煎！天麻的主主要成天麻苷，遇热极易挥发！天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分、所以，天麻最好先用少量清水润透。待软化后0620切成薄片！晾干干或晒干研末!用煎好的汤药冲服！或研末入丸！散服用！ 5。使用单味天麻或天麻制剂时、如出现头晕。胸闷气促、恶心呕吐，心跳及呼呼吸加快？皮肤瘙痒等症状、应立即停药、症状严重者应及时到医院诊治！、搬入新厨房有什么讲究
慢性咳嗽的饮食禁忌有哪些
寒凉食物——咳咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料！咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致、此时如1057饮食仍过凉。5041就容易造成肺气闭塞？症状加重，日久不愈！不论是儿童还是成人、7873咳嗽多会伴有痰！痰的多少又跟脾有关。脾是后后天之本。主管人体的饮食消化与吸收！如过多多进食寒凉食物!就会伤及脾胃，造成脾的功能下降！聚湿生痰！ 补品——不少6038家长给体质虚弱的孩子服用一些补品!但孩子咳嗽未愈时应停服补品！以免使咳嗽难愈！ 鱼腥虾蟹——一般人都知道咳咳嗽需忌“发物”？不宜吃鱼腥、鱼腥对“风热咳嗽”影响最大！咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重、这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋白过敏的小孩子更应注意！其中以白鲢。带3773鱼影响最大, 肥甘厚味——食物中医认为咳嗽多为肺热引起！儿童尤其如此！日常饮食中！多吃肥甘厚味可产生内热、加重咳嗽、且痰多黏稠、不易咳出、对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰2323热互结,阻塞呼吸道！加重哮喘，3205使疾病难以痊愈、油7355炸食物也不要多吃，孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱！油炸食品可加重胃肠负担！且助湿助热！滋生痰液。使咳嗽难以痊愈、 甜酸食物——酸食常敛痰、使痰不易咳出！以致加重重病情。使咳嗽难愈、咳嗽严重时连一些酸甜的水果！如苹果、香蕉。橘子、葡萄等也1748不宜吃，多吃甜食还会助热使炎症不易治愈！民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯。这种吃法对咳嗽初起新咳是不妥当的、 橘子——许多人认为橘子是是止咳化痰的!于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上、橘皮确有止咳化化痰的功效。但橘肉反而2570生热生痰、而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮， 吃得太咸——吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。 花生瓜子巧克力——花生。瓜子、巧克3940力含油脂较多!食后易滋生痰液。使咳嗽加重！搬入租住的房子的禁忌
中国各少数民族的饮食禁忌
信仰伊斯兰教的十个少数民族的饮食禁忌和丧葬习俗 1！饮食禁忌 穆斯林的饮食禁忌种类颇多。但几乎都是动物1877性食品及其脂类、而且要求比较严格！这种禁忌的法理来源是唯一的。即《古兰经》，关于穆斯林的的饮食，《古兰经》有个总的要求！即它应该是"合法"而"佳美"的。所谓合法、就是在真主名义下宰杀的东西！《古兰经》中禁戒人们吃自死物。血液。猪肉，以及诵非真主之名而宰的动物、对于不食猪肉的禁忌。人们作过各种解释！其实。禁食猪肉是伊斯兰教义的规定，是信仰中的行为因素。因此。它是伊斯兰教本身题中应有之义、 中国穆斯林对"不食猪肉(油)"禁忌的遵守是特别严格的。它实际上已成为中国穆斯林的一种社会习俗，忽视或误释(无端地说三道四)这种禁忌，0544穆斯林会产生反感!每一个非穆斯林都应该自6641觉地尊重穆斯林的这一习俗, 2，丧葬习俗 按伊斯兰教义，穆斯林逝世后要要实行土葬,并为亡人举行行葬礼？中国通用汉语的穆斯林称"死亡"为"无常"或"归真"、中国穆斯林仍遵守着古老的葬制，这一葬制可以概括三个字："土"、"速"，"俭"、人人亡后要速葬！亡体4133停放一般不超过三天，土葬3006时不用棺木!而是将尸体直接埋入土中！尸位南北向。面朝西，中国穆斯林的的坟穴受传统文化影响、在地面7894上大都有封丘！还要俭葬或曰薄葬。即在坟穴内不得有任何陪葬品、受传统文化影响。中国某些地区穆斯林在亡人的头七。二七！三七，四十、百日！周年，三年等都要举行祭祀，游坟、念经等活动、 什么不许吃 珞巴族的图腾崇拜与饮食禁忌 www.china.com.cn/aboutchina/zhuanti/lbz/2009- 07/15/content_18142544.htm 少数民族在贵州的分布以及饮食！信仰、禁忌、服饰等介绍 www.likefar.com/farthreadcfm.asp?threadid=6249 高山族的禁忌 禁忌是带有宗教意义的禁规!它是人们慑于大自然的威力而采取的避祸远害的消极手段。2884高山族有许多关于狩猎！农耕、祭祀及其他方面的禁忌、其目的在于：通过强5823制性的恪守这些禁规、避免5943不可觉察的危险,特别是死亡的发生！以维护生产，祭祀的正常活动以及社会伦理道德！不受影响和干扰。禁忌一旦被触犯、大家预感到可能蒙受某种祸害而惶惶不安，当即中止正在进行一切活动。采取祈祷，咒语！喷酒、祭献4604等祓禳方式，解除可能存在的危险。犯禁的人，轻则受罚，承担祓禳飨宴的一切费用。重则处死赎罪，? 在高山族多如牛毛的禁忌中。有些是共同的！各2194部落在任何情况下都要严守！具有普遍意义的禁忌。属于视觉的，如禁忌遇见横死者及其葬地、遇见动物交交尾等!属于触觉的！如禁忌接触触神物。接触死者的器物等，属于行为的、如禁忌排气，打喷嚏，同族性交等......余下全文>>！搬公司有什么讲究
慢性胃炎忌吃什麽食物
胃7813病忌吃“生冷硬”！可以多吃小米粥、 胃病饮食 得了胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化！会加重消化道负担、多吃会引起消化不良、还会使血脂增高，对健康不利、 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物、不宜多吃！ 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究究表明、有0587规律地进餐。定时定量、可形成条件反射。有助于消化腺的分泌、更利于消化、 5.定时定量：要做到每餐食量适度！每日3餐定时！到了规定时间！不管肚肚子饿不饿！都应主动动进食。避免过饥或过饱！ 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度、 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担，对食物0032充分咀嚼次数愈多！随之分泌的唾液也愈多！对6336胃黏膜有保护作用、 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时1661及每次进餐前1小时！餐后立即饮水会稀释胃液。用汤泡饭也会影响食物的消化！ 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损！故要注意胃部保暖不要受寒！ 10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应！使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病！应少饮酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物！ 11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用。胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥挥胃的功能？保护胃部和增强胃的抗病能力！因此。要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 A！溃疡病饮食原则：1.少量多餐！每日 5-6 餐、注意定时定量！避免过饥过饱！选用易消化、营养价值高及保护护胃的食物!2.烹调方法：宜用蒸？熬，煮。氽。烩等烹调方法。忌用煎炸的食物！3.忌用粗纤维多,硬而不消化的食物。避免用过甜，过酸、过冷！过热！及辛辣食物、 B、浅表性胃炎饮食原原则：1.少量多餐！每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶！苏打饼干、多碱馒头等、2.烹调方法：宜用蒸，熬，煮、氽。烩等烹调方法！忌用煎！炸。烹。溜！烧。生拌的食物！宜进食奶油。和黄油（可抑制胃酸分泌）！3.忌食粗纤维多的蔬菜。咖啡！浓茶，烈酒。辣、酸。芥末及过甜的食物、 C、0374萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化、2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物！进食新鲜绿叶蔬菜、如番茄。油菜，菠菜，胡萝卜等，进食肉汁及浓肉肉汤有助于胃液分泌！3.限制含碱多的面条！馒头，奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物， D，8255胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性！易消化食物！少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量、2.宜宜供给高蛋白!高脂肪、高热能！低碳水化合物。少渣。易消化食物，注意补充各种维生素及铁、钾！钠，氯等、少用单糖及双糖！预防诱发倾倒综合征。 “胃病五养”: ★保暖护养，秋凉之后。昼夜温差6636变化大。患有有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖。适时增添衣服，夜晚睡觉盖盖好被褥。以防腹腹部着凉而引发胃痛或加重旧病， ★饮食调养，胃病患者的秋季饮食应以温。软，淡、素，鲜为宜，做到定时定量、少食多餐！使胃中经常有食物和胃酸进行中和！从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情， ★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴！不吃过冷。过烫，过硬，过辣、过粘的食物。更忌暴饮暴食！戒烟禁酒。另外、服药时应注意服用方法。最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化， ★平心心静养!专家认为、胃病。4598十二指肠溃疡等症的发生与发展！与人的情绪！心态密切相关，因此。要讲究心心理卫生？保持精神愉快和情绪稳定、避免紧张、焦虑！恼恼怒等不良情绪的刺激,同时、注意劳逸结合。防止过度疲劳而而殃及胃病的康复, ★运动健养！肠胃病人要结合自己的体征！加强适度度的运动锻炼？提高高机体抗病能力、减少疾病的复发、促进身心健康、 ◆(1)食物的选择 戒刺激性的食物：咖啡。酒。肉汁，辣椒。芥茉、胡椒等。这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物！应避免食用！每个人对食物的反应都有特异性、所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食！ 戒酸性食物：酸度较高的水果。如：凤梨、柳丁、桔子等、於饭后摄食、对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定5868要禁止食用！ 戒产气性食物：有些食物容易产气,使患者有饱涨感。应避免摄食、但食物是否会产气而1530引起不适！因人而异。可依个人的经验验决定是否应摄食! 此外、炒饭，烤肉等太硬的食物！年糕！粽子等糯糯米类制品。各式甜点、糕饼。油油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的的不适！应留意选择、 ◆(2)吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽、且心情要放松，饭后略作休息再开始工作、少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多。胃酸过多可能会逆留至食道！刺激食食道黏膜,除三餐外并於上，下午！睡前各加一次次点心？食用温和、搬到出租房有什么讲究
哮喘患者的饮食禁忌
哮喘的饮食禁忌 （1）忌食食物有黄鱼！海米！虾。蟹！辣椒！汽水、黄豆、红薯。土豆，鲑鱼、肥肉，雪里蕻，芥菜。南瓜。米糟等 （2）禁忌吸烟、喝酒、吸烟可诱发哮喘。已于前述、饮甜酒。烈性白酒和曲酒！能助火生痰、均对哮喘喘不利。 （3）避免吃吃刺激性食物和产气食物。刺激性食物物有辣椒。花椒、茴香！芥末，咖喱粉，咖啡。浓茶等、过多食用这些食物！可可能诱发哮喘？所以应尽量不用， （4）饮食忌过甜，过咸，中医所所说的"甜哮","咸哮"、就是由食过甜、过咸的食物0896引起的! 病人宜吃： （1）水果的选择：食用适量的梨，柑橘，枇杷，核桃仁。香蕉及芝麻！蜂蜜等物！有7174助于大便畅通，腹压下降，可防哮喘发作。 （2）蔬菜水果的选择：宜多吃新鲜蔬菜和水果！ （3）主食及豆类的选择：热量要求与正常人相近，2935并无特殊要求。对提供热热量的主要食物，可按照病人平时的饮食量进食。多食豆腐等5571大豆制品, （4）肉蛋奶的选择：病人因0142反复哮喘、久病体虚。抵抗能力降低！所以要给予足够的蛋白质饮食，以满足机体的需要、 （5）其他：含有钙质丰富的水果有山楂，柑橘。同时维生素C含量亦高。干果类！如性杏仁！瓜子，核桃！榛子含钙量也很丰富、！搬到新租房有什么讲究
慢性胃炎的注意事项有哪些？
患了慢性胃炎不要害怕！不要有任何的思想负担！这个不是癌症。只要做好好平时的保健保养？这是一个完全能够治愈5654的疾病！我就我的慢性胃炎的保健跟大家一起共享！我每5236天都喝常胃宝茶！内调，养胃、保护胃黏膜！确实很管用！还有一些生活中要注意的事项跟大家说说： 第第一个保健方法是!需要注意饮食的卫生，有人说病从口入、这就是要严格的要求饮食的卫生！如如果饮食不卫生，一些细菌会直接使胃子的粘膜发炎！时间如果比较长久、就形成慢性胃炎、所以一定定要注意？ 不能吃刺激激性的饮食！比如说酒精或者是辣椒。芥菜等，其中中的酒精辣椒素可以直接的刺激胃液的分泌!导致胃子的酸碱平衡衡严重的失调，长此以往！这样就会出现慢性胃炎。 另一个保健的方法是保持情绪的乐观开朗。因为低落的情绪会使胃子的血管收缩、出现胃子的血液循环2083量减少，不利于已有的慢性胃炎的康复、反而会使原有的胃炎症状加重， 食谱举例 早餐：小米汤、稀藕粉 加餐餐：杏仁霜 午餐：烂米粥,蒸蛋羹 加餐：藕粉 晚餐：白米糊 加餐：杏仁霜 少渣半流食期 流质饮食顺利过渡后，可可改为低脂少渣半流饮食。仍应应少量多餐！可每天5～7餐！开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。最好不用高脂肪。高糖及强烈刺激性的食品。禁食生冷食物，可选的食物有：鸡鸡肉末!鱼肉，瘦猪肉末！虾仁，鸡蛋！脱脂奶、豆腐、胡萝卜、土豆，冬瓜、西葫芦，菜花！粥、龙须面、小面片。发糕，馒头等、 食谱举例 早餐：蒸蛋羹。白米粥、肉松、发糕 加餐：藕粉 午餐：清清蒸鱼！土豆泥。莲子粥。馒头 加餐：杏仁霜 晚餐：鸡蛋龙龙须面，素烩口磨豆腐。素炒胡萝卜丝 加餐：脱脂奶 半流食期 食用量可根据患者情况而定、以上恢复期的食谱只是供参考、患者可根据自己的实际情情况进行调整、如果病情不断好转，可及时过渡到半流食， 食谱举例 早餐：脱脂奶。蒸蛋羹、蛋糕 加餐：藕粉 午餐：西红柿鸡蛋小面片，汆肉丸冬瓜 加餐：脱脂奶 晚餐：小米粥！馒头、清蒸武昌鱼。素炒西葫芦 加餐：杏仁霜，搬到租的房子有讲究慢性我胃炎饮食禁忌
黄瓜的饮食禁忌
很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜。将胡萝卜，生菜、西红柿。黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃、蔬菜生吃确实有利于营养的的保存。但5771这道菜里有了黄瓜，其营养价值可就要大打折扣！ 单从黄瓜本身来说、它是好好吃又有营养的蔬菜，口感上、黄瓜肉质脆嫩！汁多味甘、芳香可口。营养上、它含有蛋白质！脂肪、糖类、多种维生素、纤维素以及钙，磷。铁。钾。钠。镁等丰富的成分。尤其其是黄瓜中含有的细纤维素、可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量。促进肠道蠕动。加速废物排泄。改善人体新陈代谢、新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸！还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此。常吃黄瓜可以减肥和预预防冠心病的发生， “大丰收”中为什么最好别有黄瓜呢。因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶、会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C！“大丰收”中的西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜。如9517果二者一起食用!我们从西红柿中摄取6351的维生素C、再被5472黄瓜中的分解酶破坏。根本达不到补充营养的效果、 夏天。除了吃“大大丰收”以外！还经常看到有人吃了一根黄瓜，再吃个西红柿、或者饭桌桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”,再2468来盘“黄瓜炒肉”，这些吃法都是不正确的，另外！食物中维生素C含量越多!被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。 辣椒、菜花。芥蓝，苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C！最好不要和黄瓜一起食用， 众所周知。维生素C对于人体来说是不不可缺少的。它能增强抵抗力、防治坏血病、抵抗感染！如果维生素C严重缺乏、可能导致牙龈！皮下出血，鼻出血。月经过多等症状出现、我6050们在生活中获得维生素C的一条重要途径就是食用蔬菜和水果！因此。一方面要多吃蔬果。大量摄入8262维生素C、另一方面、应尽量少和黄瓜一起食用，保存其营养价值。、搬办公室什么时间好
