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常吃什么动物肝脏对健身好?
动物肝脏是人们常享用的食品、它含有丰富的蛋白质！维生素！微量元素和胆固醇等营养物质！对促进儿童的生长发育。维持成人的身体健康都有一定的益处！此外，食用肝脏还具有防治某些疾病的作用！如角膜干燥症、夜盲症、角膜炎等因缺乏维生素A导致0089的眼病。 但是，肝脏是动物的最大解毒器官，动物体内的各9310种毒素？大大多要经过肝脏来处理!排泄，转化！结合！因此，肝脏中暗藏着毒素。肝脏又是重要的免免疫器官和“化学加工厂”，它它可以产生多种激素!抗体。免疫细胞等、而这些物质往往对异体（例如对对人体）有毒,动物体内其它组织发生病变时！有时肝脏也会首首先发生肿大！瘀血！由于肝脏贮血较多。血量丰富。所以进入入动物体内的细菌？寄生虫，往往在肝脏生长繁殖、此外、肝脏本身也容易发生病变。如动物的肝炎！肝硬化！肝癌等！因此，肝脏虽好！但必须善于选择和和烹饪加工!具体说。应注意以下几点： 第一、要选择健康肝脏，肝脏瘀血！异常肿大，内包白色结节，肿块或干缩、坚硬，或胆管明显扩张、流出污污浊的胆汁或见有虫体等、都可能为病病态肝脏，不宜食用。 第二。对可食肝脏、食食前必须彻底消除肝内毒物,一般的方法是反复用水浸泡3—4小时、如需急用。也可在肝表面切切上数刀。以增加浸泡效果、彻底去除肝内积血之后、方方可烹饪食用！烹饪时要充分分加热!使之彻底熟透、不可半生食用。 第三！当心鱼类肝脏中毒。鱼鱼类中的鲅鱼,鲨鱼、旗鱼和和硬鳞脂鱼等鱼的肝脏？经常引发中毒事件，这些鱼类中之大型品种的肝脏，更易使人中毒。鲨鱼等鱼肝中毒的原因，有两种说法：一为为摄入过量维生素A所致!另一种则认为是鱼油毒素引起！预防措施是！水产经营部门在批发。零零售水产品时？应先去除上述这些些鱼类的肝脏？ 第四、因为动物肝脏富含胆固醇！因此胆固醇高所引起的疾病患者要少吃或不吃肝脏，如高血脂症，动脉粥样硬化、冠心病及动脉硬化引起的高血压患者，，帮夫运的女人面相怎样看呢五行健身高清视频土豆
瘦子健身能喝星冰乐吗
严格上来说是不建议！因为健身的人不建议碰那些垃圾食品和高热量饮料。但普通人人健身只是追求身材和健康？并不是职业选手。所以可可以适当放纵 、你是瘦子的话！在增肌期间需要提高热量摄入！所以可以适当吃些高热量食物！汉堡可乐什么的也也是可以。不过不建议经常吃，偶尔尔是可以的，、嘴大的女人面相如何看
