什么是太极拳的五行八法
1985年王培生老师出版了《太极功及推手精要》一书。把太极十三式要义公之於世. （一） 太极八法要义 拳谱上常见太极十三式之说，在理解中。有人把十三式说为十十三个姿势。这是不够正确的。实际上太极十三式是十三种方法，这就是我们平时所经常讲 4190的：扌朋，捋！挤。按！扌采！挒，肘、靠、进！退！顾！盼，定，其中前八个字是八种手法！後五个个字是五种步法！即俗称八门五步！或称称八卦五行,皆指的这十 三法。 前八种手法以与文王八卦方点阵图有严严格的四正四隅合成对应关系！ 太极八法所属经络脏腑窍位与八卦的对应关系如下： 4761掤：在八卦中是坎？中满、方位正北。五行中属水！人体对应窍位是会阴穴！此穴属肾经！八法中此字主扌朋劲。为进攻手法，用以打击对方！ 捋：在八卦中是离！中虚，方位正南、五行中属火。人体对应窍位位是祖窍穴,也叫天谷或天目。此穴属心经。八法中此字主捋劲。为防护手法！用以化解对方、 挤：在八卦中是震，仰盂！方位正东、五行中属木、人体对应窍位是夹夹脊穴！此穴属肝经！八法中此字主挤劲， 按：在八卦中是兑。上缺！方位正西、五行中属金。人体对应窍位位是膳中穴？此穴属肺经！八法中此字主按劲， 采：在八卦中是乾、三连！方位隅西北，五行中属金、人体对应窍位是性宫和肺俞两穴。该穴属大肠经，八法中此穴主扌采劲， 挒：在八卦中是坤！六段，方位隅西南，五行中属土，人人体对应窍位是丹田穴，此穴属脾经、八法中此字主挒劲， 肘：在8026八卦中是艮!覆碗、方位隅东北、五行中属土！人体对应应窍位是肩井穴!此穴属胃经、八法中此字主肘劲、 靠3125：在八卦中是巽。下断。方位隅东南！五行中属木！人体对应窍位6177是玉枕穴,此穴属胆经、八法中此字主靠劲、 掤，挤。肘！靠在技击上属阳为进攻。捋。按。扌采、挒在技击上属阴为防护！ （二）太极五步之要义义 太极五步是太极十三总势中的五种步法！就是指的进。退！顾、盼，定五种步法、这五种步法同样也对应人体经络脏腑的有关窍位。同时也对应著著天之五行,即：水火木金土，现将其对应关系分述如下： 前进：在五行行之中属水！方位正北！人体对应窍位是会阴穴。此穴属肾经， 後退：在0141五行之中属火，方位正南。人体对应窍位是祖窍穴、此穴属心经、 左顾顾：在五行之中属木，方位正东、人体对应窍位是夹脊穴，此穴属肺经、 右盼：在五行之中属金，方位正西，人体对应窍位是檀中穴，此穴属肝经、 中定：在五行之中属土，方位正中央，人体对应窍位是丹田穴、此穴属脾经、，
形意五行拳
先给给个建议？算是忠告！打拳时不要太用力、一收一放！绵绵若存、不要用用全力打！否则则容易上到自己！ 1歌诀 劈，崩。钻，炮！横，五拳之名称也、劈拳之之形似斧！性属金、崩拳之形形似箭、性属木！钻拳之形似锥。性属水。炮炮拳之形似炮，性属火、横拳之形似梁、性属土、由相生之理论、故横拳能生劈拳！劈拳能能生钻拳，钻拳能生崩拳！崩拳能生炮拳。炮拳能生横拳！如万物之生放土！故横拳能生各拳。由相克之理论。故劈拳能克崩拳！崩崩拳能克横拳？横拳能克钻拳！钻拳拳能克炮拳、炮拳能克劈拳也。 劈拳歌诀：双榻双钻气相连！起吸落呼莫等闲，易骨易筋筋加洗髓，脚脚踩手劈一气传、 钻拳歌诀：钻拳原是地反天，上下同打是真传！左右相同随意变。收吸发呼劲合丹， 崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭，发动全凭一寸丹。跟顺变化随法用、转身提足把树攀！ 炮拳歌诀：炮拳先走虎跳涧，两劈下裹如搜山！钻崩之中中加化打!提肛实腹水火关、 横拳歌诀：：横拳出手似铁梁、横中有直直横中藏！左左右穿裹应合意!收势退横劲宜刚！ 2.三体式 形意拳称站桩为筑基功，筑基功是形意拳万法之源、万变之本、1994有口头禅曰：“桩功是个宝、得它才是好，”想学好形意拳，就要牢牢的打0402好桩功这个基础？有了了坚实的桩功基础。所习练的形意拳才能刚实迅猛、内外六合、达到“不动如五岳。动如狡兔”！反之。没有牢固的桩功基础，学到的形意拳套路再多、下的功夫再深。也是是空中楼阁,纸上谈兵， 形意拳筑基三体式又叫“三才式”、即天地人三才、也是桩功和形意拳所有6918变化的开始？所谓“万变不离三体式”就是这这个道理！ 一、三体式功法 无极式：习练者先选正7773方向：立正姿势站好!两手自自然下垂,头正上顶、下颏微收、舌顶上腭、呼吸自然！心平气和。把自己融人人自然，丢却妄念。初步达到无极式的基本要求，这时你会感到心脏在平稳跳动，气血在缓缓流动，心旷神怡，直至全身内外阴阳平衡。 “无极式”是三体式的预备式，主要是调理习练者使心态平静！气血周运，阴阳平衡，为筑基功的修炼打好基础。 长时间6440站无极式？可调节节中枢神经、精神内敛。精力充盈，心1168脏跳动平稳？收放自如、血液流畅！舒展顺达，对于神经衰衰弱和心脏病症有显著的疗效！ 三体式：慢慢的深吸一口长气、然后两掌根从身体两侧慢慢抬至小腹根部位，随气的吸人、两手掌根贴着小腹慢慢抬起，抬至与与胸口平时(如图1),再将吸人之气缓缓呼出，随着呼出之气！两手再按原来上升的路线慢慢下落至肚脐两侧。两腿同时微曲(如图2)，两掌变拳(如6666图3)、拳心向上！两拳稍停。左拳从2805肚脐开始、以虎口贴身沿中线向上走至心口(如图4)。左拳向前成45度角打出。向着鼻尖对面斜上方行至高与眉齐！虎口向外侧翻拧(如图5)！再将拳变掌向里翻转并下落与胸口齐、掌心向下、在左拳向3179外打出的同时，左脚也随之向前趟出半步、与右脚成45度角，两脚的间距一尺左右！右手变掌、掌心翻转向下、形0587成三体式桩功(图6)、整个动作是是由动到静的过程, 动作要领：动作要完整和谐、鼻尖、手指尖！脚趾尖(图7)三尖相对！身体似正非正。似斜非斜。但头要顶。要正，左手要沉肩坠肘，手与与肘臂要有拧裹之劲？指尖向前！ 二、三体式与定步鹰捉的区别 三体式的几个动作都要求匀速。力力戒忽快忽慢？三体式从无极式到有极式的过程8790都是调节呼吸过程的动作。调动意、气的过程！采用的是是缓慢的匀速运动？因此也3091可以说它是一个静动相结合的过程！正因如此！形意拳先贤们才把三体式和定步鹰捉分别开来、 定步鹰捉是在无极式0176的基础上开始的!两手贴腹部沿中线向上提至至胸口。再贴腹部沿中线向下沉至脐两侧。然后。右拳向上贴腹至胸口处向前上方打出。打至与与眼眉齐！左拳从下向上方沿中线打出、拳心向上！打至两手相叠时同时变掌！右掌收至腹前、左掌向下翻拍至胸口齐，整个过程是越打越快。右拳打至最高点点最快!左9187拳变掌向下猛拍至胸口齐时最快,它是一个加速度的过程！因此！从这点来说。“三体式”和“鹰捉式”是完全不同的，有着本质的区别。这是形意拳先贤们所认可的，也希望我们广大形意意拳爱好者加以区别。不可混淆、 三。三体式的技法要求和作用 (一)基本要求与作用 1！掌型要求“三圆”。即“手心圆”。由于掌6577心回收。使掌掌的横撑力增大!有利于控制对方重心的变化，“手背圆”，使使劲力利达指尖!三节劲整，有有利于气催血行？“虎口圆”。助长掌的外撑和里扣的劲(图8)。 2。要求齿。手、脚“三扣”，即“齿扣”。齿为骨梢，“齿扣”可发动骨梢之威力，拳经云：“有勇勇在骨！切齿则发”。就是这个道理。“手扣”，手指甲为筋梢！“手扣”就是发动上肢筋梢的威力、可使劲力达到到指尖!气贯梢节，“脚扣”可发动下肢筋梢的威力、劲达下肢。气贯脚趾！使下盘桩的基础牢固、 3。头、舌，手要达到三顶！即头上顶能振4206奋精神!发动头发发血梢的威力、舌为肉梢！“舌顶上腭”。即发动肉梢的威力。舌卷气降！沉人丹田。加上咽津液还丹田、丹田坚实，内劲充足。“手顶”能使梢节前顶的劲力增大，气贯指尖、增强手指的钻翻劲力。 4、要求脚！臂、肩，头“四平”、形形意拳的起手多用“鹰捉”!桩功“三体式”和“鹰捉”的定式是相同的，因此，要求也是一样的，都要求做到“四平”！ (1)“头顶平”。即下腭能自然回收！形成头上顶，项竖拔！既可发动血梢(即发梢)！又可振振奋精神！ (2)“两肩要平”。即上身不可倾斜、两肩持平并相称相撑、以使腰劲得发！周身劲整！ (3)“前小臂要平”!即两肘9186能向下坠沉而且里裹，两两臂肘窝朝天、使前臂，肩肘、手！能在一条条直线上，“三催催”劲整顺？劲力到手。 (4)“两足抓地要平”、能使下肢的力量量得发、下盘功力增长，桩实！步稳！ 拳拳经云：“足下存身”,其中“下下”是前后两脚中间的位置！在三体式中是前三后七的劲、脚下所在的重心6904则是后三前七的距离？ “存”是“放”人的意思。就是说。在站三体式桩功时要求把身体的重心放在后脚跟的里边！前脚跟后边。这样站能使前腿灵活，前进速度敏捷！不影响整体的平稳，使后腿蓄力待发！ (二)““四象” 形意拳“三体式”要求做到“四象”，即像鸡腿！龙身、熊膀、虎抱头！要求“四象”！就是为了像这四种动物的特殊技能，“得之于心而能尽物之性”、把它变为自己武技的特长！还要求通过动物的动作把它的内意体现出来并运用纯熟。用用于实战技击！这就是三体式虽然是静态但都5443是象形取意。静中寓动、因此，习练者一定要认真领悟，融汇贯通、 1，“鸡腿”就是学鸡的“独立之形”和“两腿相夹夹”的劲力。形意拳最突出的特点是前腿向前趟进、后腿有蹬劲，长时间站桩，“两腿腿相夹”的劲增大、会使“独立之形”稳健。可达到“不动如山岳”的奇效， 2、“龙身””有三折之势！搜骨之法！龙常因身体“折”而力大，我们们习练形意拳就是要学它这一身法，即折身的特长！以达到“三催”劲整！力能顺达、腰劲在“转”“折”中得以发放，当后膝里扣、上体反拧、形成“似正非正。似斜7518非斜”之势,使腰拧而腿顺！胯力前催。“折”是““蓄”。只有通过““折”。才能达到充分的“蓄”力、在丹田省(音醒)气。自1187然劲力倍增! 3。“熊膀”就是学熊的“竖项之力”和“膀垂力大”的特点。“三三体式”用“拔背”!“垂肩”、以求“项直””“头顶”。发动血梢的威力。使人精神振起，同时，因垂肩抻拔双臂力贯肘。手，使上上肢“三催”劲整, 4！“虎抱头”就是学“虎未扑食头早抱”。这是蓄力待发的技巧！拳经云：“肘不离肋。手不离心、出洞人洞紧随身”。这也是“虎抱头”技法的要旨、站“三体式”桩。拳从下颏打出变变掌落与心口齐，由于坠肘沉肩、则达到“手不离心、肘不离肋”！这正是“虎抱头””技法的具体体现。 (三)“五夹” 形意拳先贤们常说，站好三体式就能站出“八面劲”、其实、“五夹”练的就是“八面劲”！也是我们所追求的“沾那那有”的真劲， 1！下颏与脖子夹：使丹田气沉！劲整而顺达，能唤起人体的内在精气神！有利于头上顶！使头发惊起、血脉速转！ 2，两臂夹：通过大小臂的沉臂坠肘和两臂的相夹。使两臂束束为一体，产生裹劲，同时两臂又具撑劲！习之长久，周身自生生八面劲, 3、两腿夹：形意拳三体体式的前三后七,并膝裹胯的“夹劲”具有独到之处，在拧腰！顺后胯！使两胯前后在一条线上！使后膝里扣，膝尖朝前、反映一个“夹劲”！前后两小腿相夹。反映一一个“剪劲”!两劲相合、使腿的“夹剪劲”得逞、两8519腿的“夹”劲对形意桩功和下肢技法起着决定性的作用! 4。臂与腿夹：通过上肢沉肩坠肘和里裹的相互的夹！8681下肢前顶后蹬的夹剪劲！和丹田沉气拧腰顺胯！使上肢和下肢2328相对之处(手与足！肘与膝，肩与胯)形成外三合劲，这样用意意磨炼！会使上下5763肢的劲校整。向外发放时劲大！达到“上下相合”成为一个整体！相辅相成。练成弹性力， 5、臂与身夹：向外伸出的手掌心回收手指的力向前顶，臂往回夹，则沉肩坠肘的劲稳固！拳经云：“肘肘不离肋!手不离心！出洞人洞紧随身、手脚齐到7089才为真”，是前臂与身夹的最好解释、后臂与身夹会使前前臂的劲得以充分发挥、拳经云：“前手打人、后手发劲”。“拳打一阴反一阳”、其1963道理就在于此， (4)“静动” 从无极式到三体式整个过程都是“静动”结合。相互促进。“静为本体，动为作用”，这是整个过程的主线！也是为练好外形追求动作中的“动”打下良好的基础，有有了坚实的基础!还要进一步去追求“静中之动”、也就是先辈们常讲的“内意之动”，即对“意””的训练,对“神”和“气”的的内养。对““内劲”的培育，进而达到意到气到力到的高超境地。 拳经云：“静中之动谓之真动，动中之静谓之真静，”这些都是先辈们在习练三体式过程的体会和经验，要在平时磨砺动作的同时，追求“静中之动”！更要追求“动中之静”、只有这样持之以恒、探赜索隐地追求。才能知其“性”懂其“意”、进进而才能达到“寂然不动,感而遂发”的““妙用则为神”和“不思自得，触之自应”的高高超技艺！ (五)“四梢” 形意拳讲的“四梢”。是指人的毛发为血梢，舌为肉梢。手指甲！脚指甲甲为筋梢，牙齿为骨梢。如果习练者能把“四梢”发动起来。8109那气质神态就会猝然生变？自己会觉得得精神雄劲，胆壮气豪！人见而生畏！“惊起四梢”实际是“意有所感，神之所施”。主要是发挥内在的精神， 在练三体式桩功时，一些人只练外形、不重内意和静6311中之动的求得、总感觉枯燥无味，容易产生杂念，气浮心慌、难以持久，如果将“四梢”惊起与外在动作相结合，气势自然会倍增。心平气安！。从女人嘴巴面相看秘密
五行八法拳共多少招数？
少林五形八法拳,属北派少林，这套拳术具有拳禅一体，内外合一、神形兼备的特点。内容包括：龙，虎、豹。鹤！蛇五种拳型。和内功，意念，外功，拳！腿、擒摔。身步！发声用气等八种功法的锻炼，该拳不仅练艺。而且主张“练练身修心”,如龙形拳法，主张张以意为先，凝神守中，主练“神”、这对于调节中5972枢神经系统的功能!有良好作用！虎形拳法，腰实臂沉（头正身直）主练“骨”，有助于调节体形。锻炼腰！腿！肩，背肌肉和促进骨骼生长。尤其对培养青少年的正确姿势！促进正常发育很有益处，豹形拳法发力迅猛。拳势暴烈、主练“力”、可增强劲力。提高灵敏、速度等素质、蛇形拳法柔巧迅疾。主练“气”、不仅能锻炼深长的的呼吸？增大肺活量，还可促进血液循环！提高心6467血管的功能！鹤形拳法稳实轻柔。聚精凝神、主练“精”。可培养人的内在精神！使头脑清醒！精神振奋，有益于提高高全身各器官系统的机能！“少林五形八法拳”结构严谨。刚柔相间！简练朴实，易学易用。便于自学，这里介绍的这趟拳术、是根据传统的少林五形八法拳、依其特点、风格而从中选编出的二十个动作。适于不同年龄，性别的初学者练习，正身拱立 二虎争威 卧虎扑食饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘白蛇初探 白鹤单息 白虎望月金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞白鹤寻食 正身拱立1，起势（正身拱立立势）直立？两掌并拢相合，掌尖高与鼻端齐，眼看两中指尖，要领：全身放松、头颈正直。舌抵上堂，下颏内收、扣齿、精神贯注（气沉丹田），肩部不可上耸。胸腹内含。呼吸均匀！自然！2、马3974步双冲拳（二虎争威势）①左脚向左迈出一步!两腿弯曲成成马步。两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳。拳心向下。随势用意念将气吸至“命门”。眼看前下方、②上动不停。两拳迅迅速由腰侧向前平行冲出,拳高与肩平、拳心向下，同时时呼气（用意念将气充至丹田），眼看正前方要领：以上动作要连贯，迅速，准确，马步不可移动，保持腿正，胯圆。肩平！身直、扣足展膝，五趾抓地、腰背平齐，两两眼随拳冲出时看正前方！要做到功架稳固。扎实。呼吸顺达。3！虚步虎爪势（卧虎虎扑食势）接上动,两拳变掌外旋成掌心向上时时配合吸气、随即屈肘向下，两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣，形成虎爪（掌心内含向下），呼气，同时重0383心右移!左脚尖内收点地、成左虚步！头部随势向左转！眼看左虎爪要领：虚步与两手的动作作要配合协调、两，女人旺夫标准的面相有何特征
太乙五行拳的简介
武当太乙五行拳是近年最先发现的一套正宗武当拳术、原名“五行擒扑二十三式”。此拳以五行生克之理理为依据! 以养气健身。制敌自0424卫为旨归？讲究尚意不尚力，贵化劲而不硬抗。辨位于分寸毫厘。制敌于擒扑扑封闭!动静自如、心息相依！水流云绕，莫测端倪，其其特点是：拳势柔和绵软。多缠绕动作。桩式稳沉。腰随胯转，两手环抱，脚走弧线。演练如蛇之行、运行似蚕作萤。架势紧凑、方丈之地即可演练。以练架式为主、结合站桩！缠绕等基本功锻炼。“抓筋拿脉”说的就是此拳，中国古代先哲们从物质世界中抽象出水、火。木。金！土五种性能不同的物质作为构成万物的元素，称为“五行”，进而、以五行相生相克的关系！来说明事物间相互依存和相互制约的规律。武当武术前辈们！正是以中国传统文化理论为基础。，最恶毒的女人面相有何特征
征途 冰法的五行元素
土 加成防御 回复生命速度 推荐职业：各系召唤 守战 水 加成魔攻 增加魔攻暴率 推荐职业：各系法师 地仙仙 金 加成物攻 增加物攻暴率 推荐职业：狂战 魔战 木 加成辅助 增加辅助效果 推荐职业：天仙 人仙 火 加成闪避 增加物理远程伤害 推荐职业：各系弓手 还要看你喜欢挂什么怪呢? 比如金怪 你就选择火! 你自己选择一下，薄情寡义的女人面相有何特征
大家谁能否讲一下五行拳实战是怎么用
形意五行拳这玩意打架确实好用，不过用文字的太过抽象不太好描述。更何况同样的一个崩拳在不同的情况下应用是不同的，所以想知道里面的水有多深最好还是找自己的的师父或师傅！再不然教练或老师去请益，3397当面讲一来直观二来说的清楚，喜欢说谎的女人面相有何特征
八步五行十三组和是太极拳吗
并不是， 虽然太极拳里练法的核心被称为”八门五步“。统称十三势。但和所谓八步五行十三组是截然不同的的东西，、怎样面相的女人不好惹
形意拳的丹田内功，是单独的，还是融入五行拳
4443行拳既是行桩,每一式都4780是以桩。每一桩都是可演变成每一式、丹田内劲当然要融入行拳的过程中。不然怎么打出崩拳的内劲呢、！怎样的面相女人最风流呢
五行通臂拳
张策大师五行通背练的非常好！有醉7984鬼张三之称。最有福气的女人面相特征有哪些五行八法拳基本功
南少林五行拳的介绍
南少林五行拳是古老的汉族传统拳术，本本为距今两百多年前！清朝中叶的的福建少林寺内的拳种之一，亦同时是后十形拳、即龙。蛇！虎，豹。鹤，狮、象。马，猴、彪的前身！在少林寺寺的始创教授武艺期间？只有五形拳、而无十形拳、所谓五形，仅为龙，蛇、虎！豹。鹤、后人参考前五形！再加以深思熟虑、才有后十形之创、但论正宗、当3848以五形拳为一脉相传、自不待言矣，。根据女人面相看孩子性别
