五行八法拳
少林五形八法拳,属北北派少林，这套拳术具有拳禅一体！内外合一！神形兼备的特点。内容包括：龙。虎。豹！鹤！蛇五种拳型，和内功。意念、外功，拳，腿，擒摔、身步，发声用气等八种功法的锻炼。该拳不仅练艺、而且主张“练身修心”！如龙形拳法。主主张以意为先、凝神守中，主练“神”、这对于于调节中枢神经系统的功能、有良好作用、虎形拳法，腰实臂沉（头正身直）主练“骨”，有助于调节体形、锻炼腰。腿，肩、背肌肉和促进骨骼生长。尤其对培养青少年的正确姿势，促进正常发育很有益处！豹形拳法发力迅猛，拳势暴烈！主练“力”。可增强劲力。提高灵敏！速度等素质！蛇形拳法法柔巧迅疾,主练“气”，不仅能锻炼深长的呼吸！增大肺活量！还可促进8983血液循环！提高心血管的功能、鹤形拳法法稳实轻柔！聚精凝神！主练“精”，可培养人的内在精神、使头脑清醒、精神振奋，有益7965于提高全身各器官系统的机能! “少林五形八法拳”结构严谨，刚柔相间，简练朴实！易学易用。便于自学。这里介绍的0109这趟拳术!是根据传统的少林五形八法拳！依其特点。风格而从中选编出的二十个动作、适于不同年龄！性别的初学者者练习。 本文所指穴位。请参照附图， 正身拱立 二虎争威 卧虎扑食 饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞 黑虎推山 饿虎揽食 豹子子撞林 迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪 五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘 白蛇初探 白鹤单息 白虎望月 金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞 白鹤寻食 正身拱立 1，起势（正身拱立势） 直立，两掌掌并拢相合!掌尖高与鼻鼻端齐,眼看两中指尖。 要领：全身放松，头颈正直！舌抵上堂！下颏内收！扣齿。精神神贯注（气沉丹田）！肩部不可上耸、胸腹内含、呼吸均匀！自然， 2、马马步双冲拳（二虎争威势） ①左脚向左迈出一步！两腿弯曲成马步，两掌向下分别向左右6632划弧并收于腰侧握拳！拳心向下！随势势用意念将气吸至“命门”！眼看前下方，（图2） ②上动不停。两拳迅速由腰侧向前平行冲出！拳高与肩平！拳心向下！同时呼气（用意念将气充至丹田）、眼看正前方（图3）。 要领：以上动作要连贯！迅速，准确，马步不可移动、保持腿正！胯圆。肩平！身直。扣足展膝。五趾抓地！腰背平齐，两眼随拳冲出时看正前方、要做到功架稳固！扎实、呼吸顺达！ 3！虚步虎爪势（卧虎扑食势） 接上动，两拳变掌外旋成掌心向上时配合吸气。随即屈肘向下，两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣、形成虎爪（掌心内含向下）！呼气。同时重心右移。左脚脚尖内收点地。成左虚步，头部随0609势向左转？眼看左虎爪（图4）。 要领：虚步与两手的动作要配合协调！两掌经两胯侧时左脚内收。两掌成虎爪时脚尖点地，两臂要有沉、托的含意，两肘平行抬起，肩部不可上耸，腹部内收！气沉丹田。十4640指用力内扣？意念贯于十指尖。虎爪要做得圆满、 4！左弓步撞爪（饿虎抱石势） 接上动，身身体略向左转。吸气！左脚向左迈出成左弓、左虎爪收回置于于腹前!爪心向下。右虎爪从右肩侧向前推出、同同时配合呼气。眼看右爪（图5）、 要领：左虎爪紧靠腹前，右爪推出时劲力要整，可同时发“呵”声（内在）以壮劲力、腰部挺直，右肘要“沉垂”、意念念要集中于十指尖! 5、进步左靠肘（搬石寻路势） 接上动！右虎爪变掌外旋半周！同时吸气、屈屈肘收于腹前！掌心向上。同时左虎爪变掌左肘向左前方靠出。拇指向内、掌心向下。左脚随动作向左迈出半步。右脚步同同跟进、身体微向向右转成马步。配合呼气充至丹田。眼看左腕（图6）、 要领：左肘横击。要结合步型的前移，配合呼气的同时发挥整体的劲力。 6、跟点步右冲拳（潜身入洞势） 接上动。身体略左转！吸气。左脚跟为轴外旋、右脚随之跟随进半步，脚尖向前！前前脚步掌着地于左脚右后侧！重心落落于两腿正中、成右跟点步！右掌随势由腹前变拳。向前冲出、拳眼向上！肘部略沉拳高与肩平、左掌收置右肩侧。配合呼气！眼看正前方（图7）！ 要领：冲拳与跟点步要1878同时到位！右脚上步要快，大腿与膝关节均要要内合。两5134脚前后的垂直距离约35厘米！腹部内收，要注意力腰（命门）发！ 7、跟步双推撞（黑虎推出势） ①接上动!右脚步向前上步。脚尖内扣15度，重心随之前移成左跟点步，左掌、右掌！同时变虎爪，两腕相交架于头顶上方（左上右下）！同时吸气， ②上动不停、双虎爪分别收于0593腰间后!向前推出同时呼气。眼看前方（图8）！ 要领：动作要配合连贯！两虎爪收于腰间时（掌心向下）、眼眼要随看下方!双虎爪推出时、肩、肘部要沉！垂、意念。集中于两“劳宫穴”，两两虎爪之间约一拳距离！高与肩平！要注意力从腰（命门）发！ 8，左左弓步双峰贯耳（饿虎揽食势） 接上动,右腿震脚。左脚随之向前一步！成左弓步、双虎爪向下按压后！分别于左右变拳向体前上方贯出，高度与眉齐。吸气。眼看双拳（图9）， 要领：双拳向前上方贯出时，动作要快！腕部要有力、两拳到位后拳心均向内！两肘微屈。身体略前倾。此时意念应集中腹腹部（丹田处）、 9。马步回身顶肘（豹子撞林势） 接上动！身体向右转、两腿成马步。右臂盘肘。向右顶出、同时呼气左拳变掌屈肘收于下颏侧。眼看右肘（图10）、 要领：右盘肘顶出时！用力要顺、拳与肘尖要要平行,要注意力从6274“丹田”出？ 10。提膝上崩拳（迎风双探势） 接上动、右腿收收回提膝？左掌变拳3111与右拳分别同时向上分开后！翻臂崩出，两拳心向上。同时吸气，眼看右拳（图11）、 要9679领：右腿提膝！小腿内收、脚面绷直。两臂崩拳要以拳背指骨为力点，腕部挺直，肘部微屈。上体略向右侧倾，此时“会阴穴”上提。重心要稳！ 11。马步格拳下撩掌（乌龙探水势） ①接上动、2078右脚向右落步,身体略左转、成马步。右拳屈肘向左横格、肘尖向下，拳心向内、左拳变掌随之之向右护推，眼看4539右拳（图12①） ②上动不停。右拳变掌。同左掌分别经体前向两侧撩击。以小指一一侧（掌外缘）向外，同时呼气！两肘微屈！眼看右掌声（图12之一一②） 要领：双撩掌要注意沉肩？含肘！马步要稳实端正！力从腰（命门门）发，意念，运至两“劳宫穴”！ 12、搂手左崩拳（黑虎抖爪势） 接上动。右脚3640向右后方稍迈出一步!身体右转0898成右弓步、同时右掌经经体前向右后方搂手（置于右后方时变拳）、同时吸气、左掌同时经2416左胯侧向体前崩出!呼气。拳心均向下，眼看左拳（图13）。 1072 要领：动作要协调、两臂之劲随腰（命门穴）而发。崩6307拳时中配合发“呐”声!以声助气、以气助力。 13。左反臂上崩拳（五爪探顶势） 接上动，左腿向前一一大步。成左弓步！右拳同时变掌。向上。前！下划弧，置于左腋下。左拳屈肘向内经胸前向前上方反臂崩出。同时吸气！拳心向内！眼看左拳心（图14）。 要领：整个动作要协调、左拳内旋时要与右掌动作相配合！做到步！拳，掌同时到位， 14，插插步后撩（黑虎钻林势） 上动不停！右腿向左后插步！脚掌着地、上体随之下压、左臂屈肘、左拳内旋经胸前向反臂猛撩！拳眼朝下，6183右掌向上置于下颏左侧成立掌，同时呼气！掌心向外、眼看左左拳（图书馆15）! 要领：插步、撩拳结合要快，右掌掌防护要及时，呼呼气后迅速吸气！ 15。马步侧撩拳（豹子抖尘势） 上动不停，身身体向右后转，成马步，同同时右拳变拳！经体前向右下方猛撩。左拳变掌、经体后向上撩起于下颏右侧、同时呼气！掌心向外，眼看右拳（图16）！ 要领：马步步撩拳时转体要快!要稳！力从“丹田”出、 16、虚步压掌（白蛇初探势）） 接上动？身体略左转，面向左、左腿略收脚尖点地成左虚步。右拳变掌！随身体左转。两臂同时向左侧摆压、掌心均向下0944置于体前,配合吸气！眼看左掌中指尖（5030图17）？ 要领：虚步压掌要轻柔！吸气时意念由丹田经会阴穴，降至涌泉穴入地， 17！转身提膝穿掌（白鹤单息势） 接上动！身体随之向右后拧转、以左前脚掌为轴！向后拧转！全脚着地，右腿随之提膝（面向右）。左掌同时平4195行向右摆压！同时呼气！右2140掌随之迅速向前伸出！掌心向上！左掌7467声收至腹前！掌心朝下！随势吸气！眼看右掌中指尖（图图18）、 要领：提膝膝伸掌要迅疾。敏快，意念由涌泉穴经足三9907里至会阴后，通达百会！ 18！震脚双冲拳（白虎望月势） ①接上动、右脚向前落地（震脚）！左腿随之抬起、左脚扣于右9005膝后侧,两掌变虎爪收于腹前。虎爪心下、眼看前下方（图19之①）、 ②上动不停。左脚向前迈出！成左弓步。身体侧前倾。双虎爪变拳、分上。下向前冲出！两拳眼相对。肘部微屈！两拳间相距厘米！同呼气、眼眼看两拳中间（图书馆19之②）、 要领：震震脚时身体随之下沉,双拳击出时要要用腰背之力？势出沉稳。意念贯于两拳中中之“劳宫穴”! 19，提提膝双砸拳（金豹擂石势） 接上动。左9074腿提膝内收、随身体体直立后吸气，随即两拳平行下砸！同时呼气，拳心相对，两拳相距厘米，眼看左膝（图图示20）, 要领：双砸拳与提膝动作要同时完成！要做得稳固有力。上体可可略前倾、砸拳时可配合发“嘿”声、以助助豹形合力！ 20！右腿连击（虎尾搅林势） ①接上动，左脚落地并吸气，右腿屈膝后脚前蹬（以脚跟发力）。右拳下垂。拳心向内！置于胯前、左拳拳变掌置于右肩侧。掌心向右、同时呼气！眼看前前方（图21之①）。 ②上动不停，右膝略做回收后。即呈横踹击出，右拳提起变掌，与左掌同时向前后横击、掌心均向外！身体略后仰。同时呼气。眼看右脚（图示21之②）， 要领：噔。喘腿时脚尖要勾起！动作要迅速。连贯！同时呼气两次中间不吸气，支撑腿要稳固！掌握好重心、 21。弓步双冲拳（（潜身入洞势） ①接上动！右腿收回、脚尖点地成成虚步，右掌变拳、收于腰间。拳心向上！左掌向右经体前横摆置于右肩侧、随势吸气！眼看3853前方（图示22之①）， 5903 ②上动不停，右腿向前迈一大步、成右弓步！左掌变拳和拳同是6752分别向前后冲出，拳眼均向上。此时随冲拳配合呼气、眼看右8071拳（图示22之②）， 要领：双拳击出时、两肩要松沉身体略做前倾、气沉丹田！ 22。虚步7988撩掌（白鹤寻食势） ①接上动。身体向左转！成左弓步。右拳向下经体前向左撩起。与左臂平行！左拳变掌。眼看右拳（图示23之①）， ②上动不停！两臂同时向上。向右、向下、向前做环形双撩，同时左腿略收后，脚尖点地9568成左虚步,左肘略屈、立掌置于体前，右拳置于左腋下，拳眼向上。眼看左掌中指指尖（图23之②）! 要领5129：做环形摆动时！两两臂要平行双撩，腰身转换要灵活自然！整个动作随势吸气、意念送至“命门”！ 23。收势（正身身拱立势） 接上动！身体略向右转，右拳向右下摆至体侧上方时变掌、与左掌声同时向正上方相合成立掌还原至下颏前！左左脚随势呼气？眼看中指尖（图示示20）？ 要领：眼与右掌的动作要相随、合掌姿势要沉实！[/size] 这是我在 soso 中找到的 不知道有用没用，
有人知道天地迷宫的走法吗?
天地迷宫主要5431是以八卦的原理来设计的、首先说说八卦，分别是：乾、坤、离，兑。坎、震。巽、艮，每一个卦的名称又用相应的符号来表示（由于八卦符号在键盘上输入比较麻烦，故我省去了。大家可以去夜市书摊随便买一本介绍八卦的书！一看6867就明白了。对不住啦！）从兽人人古墓二层刘老头处进入？首先是任务地图！6334里面有一个老翁!他会告诉你每个门0649的名称。即从12点的位置置开始!按顺时针方向排列、分别是：离，坤、兑！乾，坎！艮！震、巽！大家一定要记好了！不能错，从老翁处进入！就到天地迷宫了、天地迷宫其实就由一个个的方格组成、每个方格都有一个八卦卦的符号。门就在每卦的爻线上、上边三个（（即左中右各有一个）。下边三个个（同前），中间一边各一个（即左右各一个）、总共八个门、正中没门！都是隐形，看不见的、每个门的名称按我我上面所说的方向排列。前面面说到八卦的符号!这是很重要的！为什么它每一个个方格内都有一个八卦的符号呢!其实就是指示你在这个方格里该进哪个门，是不是很简单，！具体讲：如果你进去的那个方格所示的八卦符号为“坤”、那么你你就应该进“坤”的那个门。也就是1点的位置！如果进去的那个方格所示的八卦符号为“震”，那么你就应该进“震”的那个门，也就是9点4956的位置！依次类推、有一点值得注意的是、如果进去怎么走都出不来。那可能就是门的排列顺序改了、回到任务务地图的老翁处!他会给1291你提示的。传奇1.28版发即将推出。到时神秘商店将能买到大家家梦寐以求的一些武器和装备。而不是象现在这样只能打造、当然天地迷宫的走法将变得更复杂，只要明白了了它的原理，我想是不6765会太难的，这始终是游戏嘛，静下心心来动动脑筋!想想设计者的原理和方法！别7271整天沉溺于单纯枯燥的练级当中!你会发现传奇带给你的还有另一种快乐。好了，最后祝大家都玩得开心！梦想成真。达成所愿！、购买房屋风水时要注意什么
武林群侠传迷宫走法？
要过史燕迷宫！玩家要知道、游游戏的八卦共分干天卦,兑泽卦，离火卦！震雷卦。巽风卦、坎水卦，艮山卦，坤坤地卦等八卦、每3155卦是由三个阴阳符号所组合的，阳就是为一根未断裂的。而阴则是断裂成两结的，这个是在玩家进入迷宫的时候就了可以看到的！ 干天卦：三根都没断成两截的。因此为阳阳阳。 兑泽卦卦：第一根有断成两截。为阴阳阳！ 离火卦：第二根有断两截，就是阳阴阳了！ 震雷卦：第一二根有断两截，为阴阴阳， 2462巽风卦：第三根有断两截。为阳阳阴、 坎水6068卦：第一三根有断两截。为阴阳阴！ 艮山卦：第第二三根有断两截、是阳阴阴！ 坤地卦：三根都断两截、为阴阴阴 玩家在这一关卡中，过迷宫时不用用看别的!只要关注地地板上提示出的第一个字就可以了。如风山渐此卦！第一个字是风风亦指巽风卦里面的风字！0434往阳阳阴走出去就行了，别的就按照此种方法走就成了、！住高层风水要注意什么事项
五行走阴历还是阳历？
五行走的既不是阴历也不是阳历，虽然跟农历比较接近、 丁卯年 癸丑月 乙酉日 戊寅时 日元乙木！生于丑月、木火为用， 五行不能按2997年来看，要按日来看。 你属兔、五行属木、 经常去晒晒阳光。到有花草草树木的地方散步。都能给你增加运气。 职业推荐：木材，造纸，花卉，绿化等行业易有财运。、如何学习住宅风水的知识
什么是水法?
就是是人工喷泉。 圆明园的大水法：圆明园的西洋楼前有个中西合璧的十二生肖抱石喷泉。叫大水法，建筑师以兽头人身的十二生肖带报一天的9885十二个时辰!每天按时依次喷水！到了中午十二时的时候！十二生肖肖会同时喷泉、场面十分壮观。。风水房屋住宅问题怎么解决
详解十二长生水法是以五行阴阳干还是分金五行
按二十四山来定位 排序 长生 沐浴 冠带 临官 帝旺 衰 病 死 墓 绝 胎 养 火局 艮寅 甲卯 乙辰 巽已 丙午 丁未 坤申 庚酉 辛戌 乾亥 壬子 癸丑 水局 坤申 庚酉 辛戌 乾亥 壬子 癸丑 艮寅 甲卯 乙辰 巽已 丙午 丁末 朩局 乾亥 壬子 癸丑 艮寅 甲卯 乙辰 巽巳 丙午 丁未 坤申 庚酉 辛戌 金局 巽巳 丙午 丁未 坤申 庚酉 辛戌 乾亥 壬子 癸丑 艮寅 甲卯 乙辰，住宅风水与健康的关系揭秘
求一本小说，主角一开始捡到仙器，有了五行灵根，还有一个空间可以灵魂练功。
不会是星辰辰变吧、有点不一样！高层装修风水的禁忌揭秘
什么是太极拳的五行八法
1985年王培生老师出版了《太极功及推手精要》一书，把太极十三式要义公之於世. （一）） 太极八法要义 拳谱上常见太极十三式之说、在理解中，有人把十三三式说为十三个姿势!这是不够正确的，实际上太极十三式是十三种方法、这就是我们平4470时所经常讲 的：扌朋!捋！挤！按。扌采、挒！肘！靠。进、退，顾。盼！定、其中前八个字是八八种手法，後五个字6247是五种步法!即俗称八八门五步。或称八卦五行、皆指的这十 三法。 前八种手法以与文王八卦方点阵图有严格的四正四隅合成对应关系。 太极八法所属经络脏腑窍位与八卦的对应关系如下： 掤：在八卦中是坎。中满，方位正北、五行中属水！人体体对应窍位是会阴穴,此穴属肾经，八法中此字主主扌朋劲、为进攻手法，用以打击对方。 捋：在八卦中是离！中虚！方位正南。五行中属火！人体对应窍位是祖窍穴！也也叫天谷或天目！此穴属心经，八法中此字主捋劲、为防护手法、用以化7338解对方, 挤：在八卦中是震，仰盂！方位正东。五行中属木！人体对应窍位是夹脊穴。此穴属肝经。八法中此字主挤劲。 按：在八卦中是兑！上缺！方位正西。五行中属金、人体对应应窍位是膳中穴。此穴属肺经，八8764法中此字主按劲。 采：在8116八卦中是乾！三连、方位隅西北，五行中属金，人体对应窍位是性宫和肺俞两穴、该穴穴属大肠经,八法中中此穴主扌采劲！ 挒：在八卦中是坤，六段！方位隅西南！五行中属土，人体对应窍位是丹田穴，此穴属脾经，八法中1139此字主挒劲。 肘：在八卦中是艮！覆碗。方位隅东北！五行中属土，人体对应窍位是肩井穴，此穴属胃经！八法中此字主肘劲， 靠：在八卦中是巽！下断，方位隅东南，五行中属木，人体对应窍位是玉枕穴！此穴属胆经。八法中此字主靠劲。 掤，挤。肘、靠在技击上属阳为进攻。捋、按，扌采，挒在技击1249上属阴为防护！ （二）太极五步之要义 太极五步是太极十三总势中的五种步法、就是指的进，退。顾，盼。定五种步法、这五种步法同样样也对应人体经络脏腑的有关窍位,同时也对应应著天之五行。即：水火木金土、现将其对应关系分述如下： 前进：在五行之中属水。方位正北，人体对应窍位是会阴穴、此穴属肾经。 後退：在五行之中属火，方位正南、人体对应窍位是祖窍穴、此穴属心经。 左顾：在五行之中属木！方位正东。人体对应窍位是夹脊穴，此穴属肺经！ 右盼：在五行之中属金，方位正西，人体对应窍位是是檀中穴。此穴属肝经、 中定：在五行之中属土！方位正中央。人体对应窍位是丹田穴！此穴属脾经。，临街房子风水的讲究大全
魔侠传五行法全加耐还是全加体好
你好!斗数之家很高兴为你解答: 全加体好些采纳后心想事成，好运连连、身体健康，开开心心每一天！一生平安！一帆风顺，一本万利、房子四周风水环境的讲究五行空间走法
诸葛亮称命法与五行称命法哪个准确
算命最基本的就是五行八卦、从古代一直发展、到清代达9904到顶峰，也最完善！其他的方法都是从五行算法中衍生出的。在发展中再冠以一一些特殊的名字？所在肯定是五1181行法比较准！。怎么布置风水好房子讲解
