令家人自自己健康长寿也有风水讲究,每个人的健康很大程度上又依赖于他所生活的环境。不妨随大师一起了解下利用风水养生吧，

利用风水养生

　　环境与风水养生的重要性

　　健康是长寿的先决条件！每个人的健康状况在很大程度上又依赖于他所生活的环境。　

　　环境包括地理环境！气候环境、社会环境和每个人居住的小环境。在环境中，有4906许多因素每时每刻地作用于人的机体!这些因素！可概概括为物理的!化学的和生物学的，^不不仅错综复杂。且处于经常不断的变化之中、人体借助机体内在调节和控制机制、与各种环境因素保持着相对平衡！表现出机体对环境的适应能力。但是人们的的这种适应能力是有限的。当有害的环境^长长期作用于人体。或者超过^一一定限度,就要要危害健康、引起疾病。甚至造成死亡、

　　环境因素自古以来就非常受到人们重视。如《黄帝内经》里就有明确的记载载：“一州之气，生化寿夭不同、其故何也！歧伯曰：高高下之理。地势使然！崇高则阴气治之，污下则阳气治之！阳胜者先天，阴胜者后天、此地理之常！生化之道也……高者其气寿，下者其气夭，^地地之小大异也。小者小异、大者大异、”非常清楚地指出了：若是居住在空气清新！气候寒冷的高山地地区的人多长寿!居住在空4456气污浊。气候炎热的低洼地区的人多短寿。可见，居住地方的的水土？气候环境对人人体的健康长寿是非常重要的？现代研究认为、海拔1500～2000米之间的山区、阴离子密集！确实是长寿的地理环境，根据我国第三次人口普查统计，百岁以上老人有3700多人。这些长寿者大都生活在森林多的山庄和少^数数民族地区？

　　　众所周知？人的死亡主要要是由疾病所引起、可是从现在来看。仅仅从治病的途途径来延长人类的寿命。潜力是十分有限的！因为近百年来，人类的死亡原因发生了根本性的变化、它已从以往的各种传染性疾病为主要原因！改变为以衰老性疾病为主要原因！也就是说、在现时代。死亡多是因为细胞和组织衰老为直接因素而引起的！就拿拿人们常见的恶性肿瘤？脑血管病及心脏病来说、尽管其发病的直接原因各有不同。但都与细胞和组织的衰老和损伤密切相关！引起这些病的原因虽然是多方面的。但恶劣的环境影响是不容忽视的重要原因！早在100多年前，1380英国医生就发现、在英国、生活在粘土，砖土和河5082谷冲积土分布区的居民、癌症死亡率很高、^而而生活在古老？坚硬的岩层区和排水良好的地区的居民、癌症发病率则很低！美国学者也发现、美国的癌癌症高发区集中在东北部!五大湖周围以及西部沿岸地区！

　　在我国！癌症的分布在大9009的范围里!具有明显的地区差异！就是在小的范围里！各种癌症也都有自己特有的地理分布。如肝癌的高发区集中在福建、广东等地。食道癌高发区主要在北方，其中河南！河北！山西三省交界处的食道癌高发区呈同心圆分布！发病率由中央区向周围逐渐降低、

　　不但自然环境与人们的健康息息相关、社会环境同样和人们的身体状况紧密关联！如《黄帝内经》里就指出：“凡欲诊病者。必问饮食居处，暴乐暴苦！始乐始苦，皆伤精气！精气竭绝。形体毁沮，”非常2943明确地阐明了诊治疾病要注意社会心理因素的影响？相传。帝尧时代人们就凿井汲水而饮，春秋战国时期居民中还制订了清洁饮水公约。不遵守者以法律处理！我国考古挖掘的古城遗址遗物证实，春秋战国时期的城市地下已有用陶土管修建的下水道！不仅注意到饮水卫生，而且还注意到保护环境卫生！在古希腊，希波克拉底也写过《论空气，水和土壤》等卫生论著。

　　环境对人类健康的影响，阐明与环境有关疾病的发生，发展规律！提出改善环境质量的一些基本方法，指导人们选择和寻找适宜的生活环境，使其与人体生命活动规律协调一致，从而预防疾病，增强体质、³⁹⁴²保护人体健康，

　　所谓养生环境。是指空气。水源，阳光、土壤。植被。住宅、社会人文等因因素综合起来，所形成的有利于人类类生活工作的外部条件、在中国传统哲学里！人与自然的关系是一个有机统一的整体！适宜的生活环境可保证工作和居住的正常进行！促进人类的健康长寿、有利于民族的繁衍兴旺、反之，如果对人类生4651产和生活活动中产生的各种有害物质处理不当！不仅损害人体健康。还会产生远期潜在危害，威胁子孙后代、流行病学研究证明！人类的疾病70%~90%与环境有关，人类若想健康长寿！就必须建立和保持同外在环境的和谐关系。

　　自然环境与风水养生健康

　　古代中国人十分强调人与自然的和谐关系，认为万物都孕育着生命。都具有适合其存在的最佳环境和条件，3879作为万物之灵的人类!则有3568创造益于延年益寿!养生保⁴⁰⁰¹健的理想环境的能力，中国古老的0675风水术？剔除其中的迷信成分。就是探讨如何寻找并提供这种环境的理论和艺术！风水。又称堪舆，“风”与“堪”指天道。是人周围的天文条件。“水”与“舆”指地道，是人周围的地理环境！风水。实际上是中国人的天地观或自然观，它强调的是人与自然的和5351谐相处，而不是一味去“改造”破坏环境，在一定5501意义上、风水术是集地质地理学，生态学。建筑学，伦理学！美学等为一体的综合性，系统性很强的古代建建筑设计理论？

　　中医学认为。自然环境的优劣。直接影响人的寿命的长短！因此要求人人们除了尽可能主动地适应自然环境的变迁外？还要要积极主动地改造自然环境！从而而创造适宜的环境、提高健康水平！减少9857疾病的发生！在《黄帝内经》中曾指出居住^在在空气清新!气候寒冷的高山地区的人多长寿、居住在空气污浊、气候炎热的低洼地⁸⁸⁵⁰区的人多短命。孙思^邈邈在他的《千金翼方》中也提到？只要5253住到背山邻水？气候清爽、土地肥沃。泉水清冽的地方。就能保证住户安宁。而且孙思邈也身体力行！据史料记载。他在老年时，就选择了山清水秀的环境。造屋植木！种花修池。至百余岁方乃驾鹤西去。自古僧侣皇族的庙宇行宫。多建在高山！海岛、多树林的风景优美地区、说明我国人民对于理5668想的养生环境的选择。是有独到认识的，

　　那么、人类适宜的自然环境、应具备哪些条件呢，综综合古今研究情况？大体上应具备以下几点。即洁净而充足的水源。新鲜的空气。充沛的阳光！良好的植被以及幽静秀丽的景观等、这个适¹²⁵¹宜的自然环境,不仅应满足人类基基本的物质生活需要！还要适应人类特殊的心理要求，甚至要与不同的民族，风俗相协调。

　　另外。由于现今不良的自然环境因素太多、已经威胁到人7866的生活!水源。空气！土壤都是人类赖以生存的自然环境的组成部分、我们要健康地生活在这块土地上！就要慎重选择适宜自己的自然环境、还要采取有效的保健预防措施，尽量避免自⁴⁷⁷⁰然环境中有害因素对人体的不良影响，

　　居住环境与风水养生健康

　　人生大约有一半以上的时间是在住宅环境^中中度过的!因此！如何从实际出发，因地制宜选择住宅宅和营造房屋!创造一个科学合理。舒舒适宁静的居住环境!对保障身心健康、延年益寿是非常重要的！自古以来、中国人就就十分重视选择住宅环境！认为适宜的住宅环境不仅能为人类的生存提供基本条件！还能有效利用自然界中对人体有益的各种因素，使体魄强健，精神愉快！历代学者在这方面做过不少独到的研究工作。如《太平御览》³⁴¹³专列“居处”一章、《^遵遵生八笺》也有“居室安处”条目。专门论述这个问题。综合古今有关环境科学的论述、理想的住宅环境要从下面几个个方面考虑：

　　（1）住宅选址！一般而言、要选择依山傍水的地势建筑住宅、依山建房、冬季山体及山上的树木作为天然屏障、可遮挡猛烈的风沙，减缓寒冷的气流！夏季山上茂密的树林。可减少阳光的强烈辐射！调节炎炎热的气候！且绿树成荫！鸟语花香。使人感到融身于美丽的大自然中！更增添生活情趣、傍水而居、使日常生活用水方便。尤其清澈甘冽！终年不断的山泉。可潮润空气，且很少污染。

　　（2）因地制宜设计！我国地地域广阔!全国分为不同建筑气候区，在居室建筑上。要考虑到各各地区的地理气候!生活习惯和物质条件、因地制宜设计出不同风格的房屋结构，如我国北方雨水较少，故屋顶设计坡度小，而6503南方雨水多！屋顶4759设计坡度就大？再如墙墙壁厚度!东北一带流行夹层层暖墙，建筑用砖也比1465普通规格厚,这就是为了适应当地漫长的冬季取暖暖需要！还有陕北的的窑洞!草草原上的毡房!西南7554边陲的竹楼、这些传统建筑都体现着各地鲜明的气候和地域特色，

　　（3）住宅朝向、建房座向的选择是根据地理位置所决定的，就我国大部^分分地区而言!建房的最佳座向是坐北朝南，因为这⁷⁰⁸²样有利于室温调节！在我国的冬季尤其是北方，经常^西西北风劲吹、寒流袭人！如房门朝北。冷冷风可直入室内,在夏季、东南风吹拂。如房门朝北。凉风就不能直接进入室内。室内空气不流通、闷热憋气。

　　坐北朝南的另一个个好处就是有利于室内采光？我国地处北半球、太阳位置多半偏南。夏季温度偏高。太阳光线与南墙的夹角小、墙面和窗户接受太阳辐射热量反而减少。尤其中午前后！太阳的位置最高，阳光几乎直射射地面？强烈的阳光照不到室内！避免了室^温温过高！使得房间内3721可略微阴凉一些、反之！冬季太阳偏低！阳9739光从外面直射进来。如房门、窗户朝南！阳光可以直接照入室内！且光照时间较长、因此，条件允许时。最好选择南向建房。

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