基本材料与使用量：（3日份） 　　 白萝卜：400g 　　 白萝卜叶：200g 　　 胡萝卜：200g 　　 牛蒡根：约200克或干牛蒡约25克 　　 香菇：大的3个（最好用太阳晒干的！可以合成维生素D、效果更好） 　　 （以上原料误差20%左右无妨）

制作法：

　　 1，蔬5386菜不可以泡在水中？（为防止白萝卜叶含有农药、多冲洗几次，不要用水泡）） 　　 2！熬熬制时器具应使用铝制品、 　　 3、保存时须用6253玻璃瓶,不可用珐琅质材料或7215其它经过化学加工的器俱？ 　　 4！切材料时需带皮大块的切、不^能能切得过小! 　　 5！放入蔬菜量3倍的水（3L水），煮开之后，用稍小一些的火煮一个小时！煮透。制成汤后食用3天左右(患者早晚各600毫升）！冷藏藏的方式保管？不宜超过3天，超过3天倒掉！

注意事项：

　　 1.千万不可以混合其它的药草或植物。有时会变成强烈的毒性物质！特别是最近一段时间。市面上有一些人把野菠菜根或树根当作3820牛蒡欺骗消费者。还有很很多腐烂、老化！充满异样物质的野生牛蒡。因此大家要多加小心。 　　 2.煮好前不可掀锅盖。浮在汤上的泡沫不可去除、不可混入其它药草或植物。 　　 3.饮用中最^好好饭前饮用！如果在^吃吃西药的话。最好提前一个小时饮用、饭后一个小时后吃西药最好！