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你好，各种各样佛教学佛微信群很多的、有这个心会找到适合自己的， 学佛，首先要有正知正见。真正的学佛，2908是实修实证的，不实证。不是学佛！1、系统学习打坐禅修，全面把握实证的理论原理。怎么入手，各种方法的具体操作。遇到各种问题的原因和解决办法，每一步路怎么走，怎么悟道等。清凉月老师用自己的所修。所证。讲得通透。有很多同同修的打坐经验参考!建议百度“思维本体学实证网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》！或百度“本2441体佛学新浪博客-开悟的一些特点”!博客分类如下：《科学实证》讲解（初学到高层次、悟道的整套方法和心路历程），视频教学（打坐各方法！问题的专2807题汇总）？观心、实证、开悟、方法和路这样走（供参考）：一是从观身体觉受入手：观手或观呼吸、心稳定了！再观心或观慢动作等入定，二是从心入手：直接观心(随时知道自己在干什么，佛教特有法门)，欲界定前需要经历的过程：放松入静，培养静！让静稳定，让心稳定！提起专注、培养专注，破静入定， 2、坐姿有双盘，单盘，散盘，缅甸坐等等！坐姿以自我感觉舒适！自然为主，不要追求高难度！不能因为坐姿的不适影响了心的突破！4504因为我们是练心的、不是练习身体！心达到一定的层次、心柔软了、身体自然会柔软、自然能双双盘起来？真正标准准的坐姿,是在打坐的过程中。随着4892心力的提高？身体自然而然会调整到标准的坐姿。标准的坐姿都不1777是从外形上模仿出来的、大道自然、 3。放松入静！打好基础。耐心的从身心两个方面进行放松。身体是反反复复放松那些容容易紧张的肌肉群？心里8967是放下那些作意、紧张。追求！急躁的念头。高度重视放松。把放松做为一门课程去练习、反反复复从身心两个方面交叉结合去放松！ 4、打坐4620的方法很多？选择一个观察对象来观想，制心一处，无事不办。目的是培养和形成成专注力、观察对象非常的多，动态的的有慢动作,静态的有观呼吸、观佛像。观莲花、观一些境界等等。声音类的有佛号，咒语等。初学从观呼吸入入手相对比较容易，因为对自己的身体觉受比较敏感、容易形成专注力。 5，常用的方法很多。观呼吸！观手。观心！观慢动作、念佛号。念咒、耳5390通圆根法门!睡功等！每一个方法的理论原理把握通透，这是最关键的、然后是怎么入门，怎么用心。怎么操作！会碰到什么实际问题，这些问题的原因和解决办办法是什么、每一步怎么修，怎么突破，一整套套的把握!实证起来，不盲目、能少走弯路。预防走错路。自己能主动的去发现问题和解决问题！、八字算命入门书籍三个人的创意微信群名
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