野生葛粉功效与作用
葛粉全身是宝，在我国有悠悠久的应用历史、连葛藤。葛叶，葛花都有应用之法、经历代医药家不断总结和试验、得出葛粉具有：性凉、气平、味甘！具清热、降火。排毒诸功效、用现代医学方法进一步分析表明。葛葛粉中富含多达13种异黄酮类物质！包括葛粉素，葛雌素。葛粉素木糖甙，大豆黄酮等，葛粉素对2692高血压？高血脂、高血糖和心脑血管疾病有疗效！ 葛粉异黄酮被誉为植物雌粉激粉素、对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用。可以使ru粉腺细胞活跃、促进ru粉腺生长发育！使粉房房坚挺丰满。同时可以使皮肤光滑细嫩， 葛粉丰胸作用 葛粉中富含葛粉素、4974多达13种异黄酮类？为天然的植物雌激素、植物雌激素可以促进房的发育、对于青春期自身雌激素不足的女孩可以通过吃葛粉！片来补充体内雌激素。使粉房发育更加丰满完美，使身材更加丰润！到了更年期的女性吃葛粉补充体内雌激素分泌的不足！保持身体体年轻活力!嫩滑肌肤， 和青木瓜粉配合一起吃！丰胸效果更好更持久！ 葛粉对高血压，高血脂。高血糖和心脑血管疾病的治疗作用 葛粉总黄酮能使脑血流量显著增加、能使冠状血管血流量增加！葛粉素可使心脏搏动的的速率减慢？心肌收缩缩力增强、主动脉压压降低？葛粉总黄酮！大豆甙元和葛粉素对高血压引起的头痛、头晕，项背强7967痛和耳鸣等症有明显疗效。葛粉中有效成分大豆甙元，大豆甙、葛雌素等葛粉素素能降低血糖？能明显降低血清胆固醇。同时对心脏病！尤其是冠心病。骨质疏松症、妇女更年期综合症和老年性性痴呆等有预防和治疗作用！染料木素具有较强的促雌激素作用和抑制肿瘤细胞作用，，
黑木耳和白木耳功效作用 吃木耳的禁忌有哪些
黑木耳有什么特殊功效呢，1！养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质！其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中中之荤”的美誉？此外维生素E含量非常高！是美白肌肤的佳品！最重要的是含铁量最高、说道补铁，一般都认为菠菜。瘦肉！动物肝脏中含量丰富！其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高、是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血！预防缺铁性贫血优质的食物来源！2、减肥清道防结石黑木耳中含有丰富的纤维维素和一种特殊的植物胶原、这两种物质能够促进胃肠蠕动、防止便秘、有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能，对于初发胆囊炎和初5681发结石者、保持每天吃1-2次黑木耳、疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解！3！预防心脑血管疾病黑黑木耳含有维生素K和丰富的钙？镁等矿物质、能减少血液凝块。预防血栓等症的发生！有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用、4！这这种胶质还可把残留在人体肠道内的杂质及无意中吃下的沙石,金属屑等异物吸附集中并排出体外，从而起到清胃洗肠的作用。因此。木耳是矿山、纺织和化工工人不可缺少的保健食品、也是我们防5805止PM2.5的好帮手。因此。在这个雾霾天气里多吃点用黑木耳做的菜肴是一种理想的健康食谱。黑木耳滋润。易滑肠，患患有慢性腹泻者应甚食!否则会加重腹泻症状！大便常稀溏者不宜食用黑木耳。发霉及有腐败味的黑木耳严严禁食用,以防中毒。同食忌：木耳不宜宜与田螺同食,2091从食物药性来说，寒性的田螺！遇上滑利的木耳！不利于消化。所以二者不宜同食。木耳与野鸡不宜同食！野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血、木耳不宜与野鸭鸭同食,野野鸭味甘性凉，同时易易消化不良。关注『杭州女舒』了了解更多女性安全，马蓉面相学分析
真正的野生木耳是什么样的？
黑木耳是一种营养丰富的食用菌，又是我国传统的保健食品和出口商品、它9642的别名很多,因生长于腐木之上！其形似人的耳朵！故名木耳、又似蛾蝶玉立，又名木蛾！因它的的味道有如鸡肉鲜美、故亦名树鸡、木机（古南楚人谓鸡为机）：重瓣的木耳在树上互相镶嵌。宛如片片片浮云。又有云云耳之称,人们经常食用的木耳，主要要有两种：一种是腹面平滑,色黑，而背面多毛呈灰7616色或灰褐色的,称毛木耳（通称野木耳），另一种是两面光滑！黑褐色。半透明的、称为光木耳。毛木耳朵较大，但质地粗韧。不易嚼碎！味不佳、价格低廉。光木耳8835质软味鲜!滑而带爽！营养丰富。是人工大量栽培的一种，本书所称黑木耳即指光木耳！、1980年五行属什么命
胡椒和姜的功效与作用
生姜的妙用(1) 生姜性热、味辛、归脾。胃！心。肺经，功效：温中！回阳，温肺化饮， 姜之干者。干燥后发散力减弱、而温里之共增强、故偏治里寒！其性性能走能守，温肺散寒而化痰饮、每常用于治寒饮伏肺之咳嗽气喘！形寒背冷、痰多清稀。 1920干姜首入脾胃，以其辛热能逐逐脾胃寒邪？助脾胃之阳气。常用治脾胃寒症，症见脘腹疼痛、呕吐泄泻等。但凡脾胃寒症，无论是外寒内侵还是阳气不足均可适用， 生姜可以泡汤喝、无事之时、可以洗净几块生姜。切成薄片。放入锅里、文火焖汤。既祛寒，有滋养身体！ 生姜的妙用(2) 姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。春秋时。孔子就主张：7674“每食不撤姜!”意思是说、一年四季人们每天都应该吃姜、据说孔子就有每天饭后嚼姜数片的习惯、 生姜性味辛温。有散寒发汗！化痰止咳！和胃，止呕等多种功效， 喝生姜红糖水治感冒，生姜有“呕家圣药”之称、生姜还还可用于治疗肠炎！痢疾等。生姜外擦对白癜风、斑秃，手癣也有一定治疗疗效果。 民间有“早上三片姜、赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说！还有“每天三片姜。不劳医生开处方”的谚语， 生姜之妙用(3) 俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜！不劳大夫开药方！”““常吃生姜、不怕风霜。”生活中的姜除用作调味剂、小食品外。在美容！保健方面也显示出它独特的风味和魅力， 生发防脱发 用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发、其中的姜辣素。姜烯油油等成分！可以使头部皮肤血血液循环正常化！促促进头皮新陈代谢。活化毛囊组织。有效地防防止脱发？白发，刺激新发生长。并可抑制头皮痒，强化发根、有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处，连续几天。秃发处可生出新发， 含生姜成分的洗发水。有清洁头皮、祛除头屑、防治脱发等功效。特别在冬天，用来洗头并配合头皮按摩、感觉轻松暖和。而用生姜或干姜煮水泡脚。全身气血通畅！温暖舒畅！ 7385 美容防衰老 生姜含一种类似水杨酸的化合物！相当于血液的稀释剂和抗凝剂。对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用！因此，生姜可防衰老， 明朝《奇效良方》中载药方说：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草（甘草）！丁香沉香各半两。八两茴香一处捣、蒸也好！煮也好。修合此药药省似宝,每天清晨饮一杯，一世容颜长不老！”姜辣素有很强对抗脂褐素的作用。生姜切切片或切丝!在沸水中浸泡10分钟后。加蜂蜜调匀，每天一杯，可明显减少老年斑。也可以以将生姜切碎拌少量的盐长期食用!袪斑效果也不错！ 生姜辣素对心脏。心血管有刺激作用，可以加速血液流动。促使排汗、带走走体内多余的热量!具有排毒、养颜，减肥的作用，以香醋浸姜制成的保健醋，酸中带姜香、饭前用能开胃。助消化。软化血管、所以受到许多人的喜爱， 生姜的妙用(4) 生姜治牙痛：当发生牙痛时！可取5877生姜一片，咬在牙痛处！即能缓解、如有必要！重复使用更好， 生姜防冻疮：对容易发生冻疮的皮肤！若用生姜汁反复涂擦！能增加抗寒能力！从而而避免产生冻疮！ 生姜治关节疼痛：0683口服适量生姜，或用1702生姜汁擦患处！均能9128使关节活动改善、疼3933痛明显减轻,肿胀与僵硬症状减少！ 生姜治伤风感冒：可把生姜切丝！加入红糖煎汤、趁热服用之后！盖上被子发汗、能很快痊愈， 生姜治外伤出血：将生姜烧焦研末！对伤口消消毒以后？撒于患处，可迅速止血。并能9700减少疼痛、 生姜的妙用(5) 性味味辛温!主归肺胃脾经，有解半夏天天南星？鱼蟹禽兽肉及蛇毒的功效！主治：（1）误食生半夏，生南星。生乌头！闹羊花，木薯：野芋头。百部！毒覃中毒者！用生姜急救、均可获愈、用法：轻者见舌麻、恶心。呕吐，急嚼食生姜！或用生姜汁含漱，并口服5毫升（约近半汤匙），以后每隔4小时时再服1次！至症状消失！中毒严重，神志昏迷者！可用生姜15克、水2碗煎至半碗，分3次鼻饲服。隔1小时1次、以后每3小时灌入生姜汁1汤匙！醒后再服1天！（2）食鱼蟹。禽兽等肉类中毒者、中毒原因多是食物中含有大量致病微生物（多为沙门氐菌）及其毒素。或食食物过敏所致。生姜汁可解，或生姜。紫苏，各30克、水煎加红糖适量。效果更满意，若煮1324食肉类时!加入适量量生姜？不仅有预防中毒，还有调味除腥腥的作用!（3）治蛇伤虫伤、蝮蛇咬伤、姜末外敷！百虫入耳、姜汁滴之。 本品除解毒作用外！还有3919解表散寒,止呕祛痰的功效、用治风寒引5032起的感冒!呕吐。咳嗽等症， 用量用法：内服9～～15克（3～5钱）、或3～5片！或捣汁每次服5毫升！用于解毒，可加大剂量，外用：捣烂外敷或擦患处，或可炒热熨患处、 注意事项：肺热燥咳。胃热呕吐。痔疮出血、痛疮溃烂者忌用 生姜的妙用(6) “冬吃萝卜夏吃姜！不用5499医生开药方”！姜。味辣。性微温。自古以来中医医学家和民间就有“生姜治百病”之说, 降温提神 增进食欲 因为姜中含有姜醇。姜烯，水芹烯！柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素，树脂。淀粉和纤维等！所以，姜在炎热时节有兴奋！排汗降温。提神等作4159用;可缓解疲劳,乏力，厌食、失眠、腹胀。腹痛等症状;生姜还有健胃！增进7315食欲的作用。夏令气气候炎热。唾液。2598胃液的分泌会减少！因而影响人的食欲、如果在吃饭时食用几片生姜。会增进食欲;生姜对胃病亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的疼痛。呕吐、泛酸。饥饿感等用用生姜50克煎水喝、可使症状迅速消除。 抗菌防病 治疗肠炎 美国和丹麦的科学家通过试验证实、生姜干粉粉可缓解晕动病之头痛!眩晕，恶心。呕吐等症状！有效率达90%左右，且药效可持续4小时以上，民间用吃生姜的办法防止晕车！晕船、有的用生姜片贴内关穴、有明显的防晕效果， 盛夏季节。细菌生长繁殖异常活跃。容易污染食物而引起急性肠胃炎！此时适当吃些生姜或用干姜加茶用沸水冲泡后饮用、能起到0108防治作用、科学家家通过研究发现。生姜能起到某些抗菌素的作用。尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎！疗效显著、 开胃健健脾 防暑救急 夏天！人们贪凉！喜爱电扇空空调对着吹,很容易受寒、引起感冒，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”、即提神醒脑！夏季中暑昏厥不省人事时。1090用姜汁一杯灌下、能使使病人很快醒过来，对一般暑热。表现为头昏，心悸及胸闷恶心的病人、适当吃点生姜汤大有裨益！我国传统的防暑中成药——人丹，里面就含有生姜的成分！目的就是驱风健胃和提提神醒脑。 姜的吃法很多。倒如。喝姜汤。吃姜粥！炒菜时放点姜丝。炖肉。煎鱼加姜片！做包子、水饺馅时加点点姜末？2583既能使味道鲜美、又有助于开开胃健脾？促进食欲、帮助消化、利于肠胃对营养养成分的吸收, 有些人吃姜喜欢削皮！这样做不能发挥挥姜的整体功效！因为生姜皮有加1736速排汗。防止中暑的作用;还有刺激胃肠道粘膜。增加胃肠道消消化液，和脾行水，利尿的功效， 此外，在炎热2195的夏季。适当吃些姜制食品，如酱姜、嫩姜酸。明姜糖等。对身心健康和防暑，大有益处、 生姜的妙用(7) 1.榨姜汁备用！友情提示：最好不要使用宜家的轧蒜器榨姜汁（尽管也有高3480手如此推荐）。榨几次后轧蒜器一定会坏——29元，运缘阁十二生肖运程
白果的功效与作用及食用方法
银杏果俗称称白果？它由肉质质外种皮！骨质中种皮。膜质内种皮、种仁组成、白果！养生延年！银杏在宋代被列为皇家贡品、日本人有每日食用白果的习惯！西方人圣诞节必必备白果？就就食用方式来看。银杏主要有炒食。烤食、煮食、配菜！糕点！蜜饯！罐头，饮料和酒类。有祛痰、止咳！润肺。定喘等功效。但大量进食后可引起中毒。 什么么原因引起银杏中毒(白果中毒) 白果内含有氢氰酸毒素!毒性很强！遇热后毒性减小，故故生食更易中毒、一般中毒剂量为10-50颗、中毒症状发生在进食白果后1-12小时、为预防白果中毒。不宜多吃更不宜生吃白果、本病多见于儿童。 银杏果仁的医疗保健作用！据《本草纲目》记载：“熟食温肺、益气！定喘嗽、缩小便！止白浊！生食降痰！消毒杀虫”、现代科学证明：银杏种仁有抗大肠杆菌！白喉杆菌！葡萄球菌！结核杆菌，链球菌的作用、中医素以银杏种仁治疗支气管哮喘、慢性气管炎。肺结核，白带。淋浊！遗精等疾病！银杏种仁4774还有祛斑平皱！治疗疮。癣的作用。咳嗽痰稀患者。用银杏种仁30克。冰糖15克煎水服!日服2次！半月可愈！儿童遗尿症！用银杏种核5粒煨熟，每晚睡前取仁服、半月可见效！ 【性味归经】性平！味甘苦涩、有小毒，入肺，肾经！ 【功效主治】敛肺气！定喘嗽！止带浊、缩小便，消毒杀虫，主治哮喘！痰嗽！梦遗，白带！白浊。小儿腹泻！虫积、肠风脏毒！淋病。小便频数！以及疥癣，漆疮！白瘤风等病症， 【营养成分】每100克含蛋白质6．4克、脂肪2．4克、碳水化合物36克，粗纤维1．2克。蔗糖52克、还原糖1.1 。钙10毫克，磷218毫克、铁1毫克。胡萝卜素320微克,核黄素50微克。以及白果醇、白果酚、白果酸等多种成分。 推荐食谱 1．白果烧鸡 配 料： 新嫩母鸡 1只（重约1250克），白果（银杏）250克！绍酒30克、姜片15克！盐10白果烧鸡 克 特 色：“白果烧鸡”是成都青城山地区的传统名菜、青城山风景优美！以幽静著称！这里饮食美味与众不同！并有“四绝绝”之称!即一绝“洞天贡茶”！茶质优良。汁色清澈。茶香味醇、二绝“白果烧鸡”汤汁浓白、鸡肉异常鲜美！三4119绝“青城泡菜”！脆嫩清鲜！深有回味、四绝“洞天乳酒”。酒味浓而不烈，甜而不腻！ 相传 8779“白果烧鸡”为青城山天师洞的道士创制!据说，在二三百年以前，青城山一位年高的道长久病不愈。日益消瘦，青城山上有一棵银杏树已有500多年的历史。所结白果大而结实。天师洞的一位、周易黄道吉日查询
熟地的功效与作用及禁忌
熟地性味甘温。归肝！肾经，具有滋阴补血！填精精益髓的功效，用于血虚萎黄，眩晕。心悸失眠等症。亦可用于肾肾阴不足引起的潮热骨蒸，盗汗！遗精！腰膝酸软！耳聋耳鸣。须发早白，消渴等症，禁忌:脾胃虚弱！气滞痰多，腹满便溏者忌服、、壁纸颜色搭配五大禁忌
桔梗有什么功效与作用
宣肺，祛痰，利咽！排脓，桔梗味苦、辛！性平。归肺经！功效宣肺，利咽。祛痰、排脓，桔梗尚有理气，活血，消食，安神作用， 桔梗的作用：咳嗽痰多、胸闷不畅、本品辛散苦泄。宣开肺气，祛痰。无论寒热皆可应用、风寒者！配紫苏，杏仁，如杏苏散（《温病条辨》）！风热者，配桑叶。菊花，杏仁，如桑菊饮（《温病条辨》）。若治痰滞胸痞，常配枳壳用。 。梦见豪华墓地
蒜苔有什么功效与作用
9133 蒜苔含有糖类！粗纤维、胡萝卜素。维生素A、维生素B2，维生素C，尼克酸！钙，磷。等成分，其中含有的粗纤维，可预防便秘！蒜苔中含有丰富的维生素C具有明显的降9422血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成！季节：夏蒜苔的功效与作用刺激大肠排便！调治便秘，预防痔疮。抑制细菌生长繁殖，选购蒜苔时，应挑挑选条长翠嫩,枝条浓绿！茎部白嫩的。如尾部发黄、项端开花。纤维粗老的则不宜购买。蒜苔老嫩的鉴别方法是：用指甲掐一下。如易掐断又浸液液多者为嫩、反之为老，蒜苔的制作技巧蒜苔主要用于炒食！或做配料！不宜烹制得过烂、以免辣素被破坏、杀菌作用降低，蒜苔的保存方法1-3天蒜苔即1940大蒜的花苔,包括花茎（薹茎）和总苞（薹苞）两部分。蒜苔是人人们喜欢吃的蔬菜之一!用水焯一下（5854飞水）然后放在冰箱保鲜里？如果要长时间保保存就焯熟冷冻、、1977年出生五行属什么
通草的功效与作用 通草有什么作用
1、通草的主治。通草可以清热利尿。通气下乳。用于治疗湿热尿赤。淋病涩痛。水肿尿少、乳汁不下、经闭带下等病症、取3到5克煎服就可以！它性味甘淡，带着微寒，是归肺和胃经！用4041于湿热内蕴！小便短赤或者淋沥涩痛痛的时候。因为气味薄、作用比较缓慢和淡弱！可以选择配上木通和滑石一起煎服;如如果是治疗湿温的病症可以搭配蔻仁！竹叶等一起合用;如果是乳汁稀少的话、可以把通草和猪蹄、甘草等一2096起煎汤服用!2、如果果水肿的话、可以用用通草和木猪草等量。把通常磨成粉末，加入一点点研细的土9064地龙和麝香！每一次煎半钱或者一钱的量。煎服;如果是伤寒后呕吐。也可以用通草三两两加上生芦根一升!橘皮一两和粳米三合，5951用五升水煮到二升便可!3。通草还可以治疗疗鼻塞！当气息不通闻不到东西时！可以用通草。细辛和附子等量磨成磨。和9468蜜一起混合、裹上布塞入鼻子中！《纲目》中对通草这样形容：通草。色白而气寒、味淡而体轻，故入太阴肺经，引热下降而利小便;入阳明胃经！通气上达而下乳汁;其气寒！降也！其味淡、开也！可以看出。通草在很久以前就被发现并作为药物服用！具8606有非常多的药用价值，！处女座健康运势野生木耳功效与作用
野生黑枸杞功效与吃法？真有功效吗？
茄科枸杞属落叶灌木！果6686实称枸杞子,根皮称地骨皮！均可入药，嫩茎、叶作蔬菜。《本草纲目》称枸杞“棘如枸之刺,茎如杞之条,故兼名之”、中国各地地均有分布！多为野生， 1229 同属植物宁夏枸杞多为栽培？果实称称西枸杞或甘枸杞。供药用！主产于宁夏、甘肃，是是中国著名特产、株高150~200厘米！枝条细长、先端通常常弯曲！具短刺。叶互生或数片丛生、卵状披针形！花1~2朵簇生,花冠淡紫色或紫色！浆果椭圆形或卵圆形,成熟时呈红色！种子扁肾形！适应性强！以种子繁殖育苗移栽为主、播种前先催芽。待种子有30%露白时，再再拌以湿土灰播种、春播在3月下旬至5月上旬！夏播在6~7月。条播行距40厘米、每亩用种量0.25 千克左右。第 2年春季或秋季按株行距200~250厘米开穴栽植，萌蘖蘖和发枝力强？幼树需整形使其形成良良好的树冠结构、成年树需修剪，以利通风透光、病病虫害有黑果病，灰斑病，负泥虫等。当年定植，秋季结果。在宁夏、多于夏秋果实呈深红色或橘红色！柔软有浆汁。果蒂较松时分批采收、摊晾。采采下两天之内切忌强光曝晒和翻动。晾至皮皱后再晒至外外皮干硬, 枸杞、 宁夏枸杞果9288实有降低血糖、抗脂肪肝作用、并能抗动脉粥样硬化，用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩眩昏暗,多泪、肾虚腰酸等症，根皮有降压，退热，抑菌作用，功8056能清热凉血，退虚热。主治虚劳发热。尿血等症。已知枸杞果实含甜菜碱。玉米黄质素，酸浆红色素及脂肪油等;根皮含甜菜碱。谷甾醇及维生素b1，宁夏枸杞果实亦含甜菜碱！酸浆红色素等、 枸杞的奇妙功用 感冒、发炎、腹泻的人最好别吃 很多人喜欢用枸杞泡水。泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效、在食用上有什么禁忌呢? 中医很早就有“枸杞养生”的说法！认为常吃枸杞能“坚筋骨！轻身不老！耐寒暑”。所以。它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药， 枸杞的性味甘平、中医认为、它能够滋补肝肾、益精明目和养血！增0047强人们的免疫力、对于现9776代人来说、枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压！此外、枸枸杞能够保肝、降血糖！软化血管，降低血液中的胆固醇！甘油三酯酯水平。对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭！ 常吃枸杞可以美容、这点很多人都不知道、这是因为、枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力。另外。还能起到美白作用， 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的，由于它温热身体的效果相当强。9568正在感冒发烧！身体有炎症、腹泻的人最好别吃、 最适合吃枸杞的是体质虚弱。抵抗力差的人，而且，一定要长期坚持，每天吃一点、才能见效、 任任何滋补品都不要过量食用。枸杞也不例外、一般来说！健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果！每天最好吃30克左右、现在。很多关于枸杞4033毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用、 中医很早就有“枸杞养生”的说法。很多人在生活中也喜欢用它泡水。煲汤或煮粥！从食用方法上上来说。直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果、 常吃枸杞能“坚坚筋骨、耐寒暑”！现代研究也表明，它具具有增强免疫力、延缓衰老！抗癌等作用、常被当作滋补调养的食物！除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病。脂肪肝。男性不育、肥胖症，老人夜间口干症！慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上，另外、枸杞可以提高皮肤吸收养7916分的能力,常吃能起到美白作用。 但是。用枸杞泡水或煲汤时、其中的药效并不能完全发挥出来，由于受水温、浸泡时间等因素的影响！枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中、直接用嘴嚼。对枸杞中营养成分的吸收会更加加充分!但嚼枸杞时要注意、在吃的数量上最好减半，否则容1488易滋补过度,一般来说。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果！5980每天可以吃30克左右、挑枸杞时要选那些粒大。色红，肉厚。质地柔润。味甜不苦、嚼之粘牙、并可将唾液染成成红黄色的、这样的枸杞质量最好。 枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用！但但也不是所有人都适合服用,！体质虚弱。抵抗力差差的人平时应该多吃点枸杞？但枸杞温热身体的效果相当强！因此！正在感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人最好别吃。 吃法:《本草纲目》曾记载蓬莱县南丘村民喜食枸杞多长寿！可以看出古人对枸杞子可益寿延年已已很关注!现在以宁夏枸杞最为著名！河北，甘肃。青海枸杞也称上乘，枸杞杞子性味甘平，归肝！肾。肺经。可补肾益精！养肝明目。润肺滋阴。用于因肾阴亏损！肝气不足。下肢无力。头晕耳鸣、遗精不孕。视力减退，萎黄无无华等症! 枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素。多种不饱和脂肪酸。氨基酸和多种种维生素等！甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积。防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。动物实1334验指出！宁夏枸杞水提物对四氯化碳引起的小鼠肝脏脂肪沉积、防止肝功能紊乱有一定保护作用、也，孙莉面相分析
