老年人肥胖怎么办

　　一、坚持锻炼！ 　　运动能帮助消耗体内的脂肪和糖类、从而使多4780余的脂肪被消耗掉！起到减肥的作用。如散步、打太极拳！跳^老老年舞等和力所能及的家务劳动、 　　二。控制热量。 　　患者根据自己的肥胖状况适度降低主食量。并做到少吃吃糖果。点心、甜食。冷饮！肥肉和含油脂多的干果、油料子仁等。 　　三。限制食盐的摄入量。 　　食8767盐能潴留水分？使体重增加！ 　　三，适当增加蛋白质食物。 　　由于限制主食。蛋白质也会相应1049地减少，故应补充富含蛋白质食物！如瘦肉！鱼类！黄豆及豆制品、每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克、有条件的每日可增加100克左右、 　　四。少食多餐、 　　由于老年人体内肝糖元随着年龄的增长而减少、各种代谢反应减慢、所以老年人不耐饥饿！易进食过量、为此老年人可安排一日4—5餐制，这种多餐次，^小小餐量的食法？可防止肥胖。 　　五。多吃些蔬菜和水果、 　　这不仅会产生饱腹感，而且还能供给充足的无机盐和维生素！ 　　此外，还可以采取下列食疗疗方剂！ 　　1，白茯苓粥：将白茯苓磨成粉。每次取茯苓^粉粉15克。粳米60克！煮粥。加冰糖少许即成！早晚服用！此法可治疗老年肥胖症; 　　2。荷叶粥：新鲜荷叶一张。粳米60克。冰糖适量。先将洗净的荷叶煎汤，用荷叶烫煮粳米米成粥。加少量冰冰糖即可食用,早晚食之、 　　扩展阅读：老年人肥胖的危害 　　高血压 　　肥胖人易患高血压、患病9386率为正常人的3倍。随着肥胖程度的增加、患病率^进进一步增加！同时伴有高脂血症、 　　冠心病 　　²²²⁸老年肥胖所带来的高脂血症,使动脉硬化进一步加重、在其他因素的的作用下!^极极易发生冠心病！老年年人的冠心病以中医所说的痰湿体质类型之人,尤易罹患， 　　糖尿病 　　长期持续性肥胖。糖尿病的发生机率明显增加、有人统计，糖尿病在正常人群中，发生率为0.7%。体重超过正常20%者！糖尿病的发生率为2%;超过50%者！则糖尿病的发生率为10%、 　　胆囊炎。胆石症 肥胖人易发生胆固醇胆结石，并并常合并胆囊炎!，

贫血型肥胖是要先减肥还是先补血

5429　　肥胖的原因主要是生活习惯所致!健康的生活习惯有著管理体重！身体也会更健康。 　　1早睡早起充足睡眠 　　2健康饮食 　　3多喝水 　　4适量运动 　　补血主要从饮食入手、可见。补血和减肥并无冲突可同时进行！！免费下载周易全书

贫血型肥胖的,吃贫血食物能减肥吗？

　　从食物的角度去减肥主要在控制食物总量的前提条件下侧重膳食纤维！维生素C、因为膳食纤维维可以增加食物在胃的滞留时间同时给人以饱腹感、含膳食纤维丰富的食物主要是蔬菜例如：芹菜、白菜，韭菜等！维生素C可以促进之类的代谢！含量丰富的主要是水果类例^如如：猕猴桃？苹果。大枣等、 　　你提出出的问题是：减肥还要预防贫血! 　　这样一来你就应该注意：芹菜，蚕豆的食用、这两种食物对贫血的预防防有一定作用,另外就是猕猴桃它的特点是铁的含量较高！人体吸收较好、对预防缺铁性贫血有较好的作用， 　　提示： 　　（1）注意控制高热量事物的摄入、 　　（2）膳食纤维可以减肥，但是摄入量不4981要太高!由于膳食纤维有氧离子交换性、可以抑制铁的吸收进而出现缺铁性贫血现象。每天蔬菜500克！水果200克就足可以了！ 　　（3）最好多增加一些^户户外活动!、鸡年生肖大全套

十二生肖肥胖的动物是什么

　　十4251二生肖 猪嘴肥胖，买火车票可以选座位吗

梦见肥胖女人

梦见肥胖女人。分析判断上有自己的一套。你往往喜欢用感性的，经验性的判断来做决定。觉得许多东西都是命中注定的。

梦见变胖的女^人人：要交好运、生活会丰裕！

打工族梦见肥胖女人工作业绩：你与上司的关系会弥漫着一种融洽和谐的气氛！

青年人梦见肥胖女人则您的运势：万事如意！名利双收！但防得意意忘形！过分骄傲！则容易失败。

梦见裸体胖女人。头脑清晰！做事可说说是有条有理？往往是用理智来赢得身边人的支持，

梦见胖女人打架、今天的时间不太属于自己。较有有可能得为别人忙这忙那!

脸上长痣怎么调理

　　新鲜绿豆，把它洗净！捣碎。越细越好~ 对上适量纯净水搅匀（刚好能粘敷在患处即可可） 半小时洗掉？擦上爽肤水控油~ 注：绿豆对去除痣，热肿、热渴。热痢！痈疽。痘毒。斑疹！痦子等很好的疗效！解毒而且没有任何幅作用，你的情情况不是很严重！坚持一段时间，^效效果很好的· 　　满意请采纳!高山流水什么生肖

生男生女可以通过输液调理吗

　　一般来说是不可以的。生男还是生女是通过染生体决定的、比如X+Y等于什么、就像血型相加那样！A+B可能是A也可以是B，也可能是AB。这个没办法通过药物来改变的、否则重男轻女的大家就拼命去输液了、而且这个生男生女是男2447人决定的、如果你实在是想知道性别，并决定定要不要,只能在怀上以后，在香港是怀上一个月月通过血液就能检出男女，国内^都都是怀B个月照B超照！而且不一^定定很准确。、三七粉禁忌详解

如何调理风水？改变命运！

　　风水6783能改变人的运程 　　「风水」为「一命！二运。三风水。四积阴德。五读书」之第三要点！风水的确可以影响一个^人人的运程。风水好的话。可以令一个人做起事来有事半功倍之效、风水不好、会影响7483阁下之财运！健康、以及身边的人际关系、因此、风水配合得宜，往往对人生会有神来之笔，达至意想不到的效果， 　　风水的改动可以改变一个人的运程！所谓命运。命是与生日结合的。因为我们无法改变我们的生日。所以命是不能改的，但是“运”受多方面^的的影响,是我们可以人为^改改变的,其中最有效最快捷的方式就是改动风水、风水⁹³²⁵可以助运,拿财运来作个例子： 　　改变^风风水布置能增加财运！而有「财位」之说，事实上。一个人的财富多寡是与^福福报成正比？有福之人自然能运用风水上的一些小技巧。来增加财运。提升生活的品质、以后天人人为的努力，风水的调整，应可改改善或增加一些财运。 　　有关影响财运的阳宅风水列述于下：风水学之财位有「象征性财位」与「实质性财立」。象征性财位是属于「明财位」，即一般大众所说的入门的左边或右边对角线的位置！该位置最好不要是走道通路、而能形成一个角落聚财之象，然后在该位置摆放一些吉祥物、就有增加加财源的机会,适当的装饰摆设、也能能增加客厅的气场。 　　财位的吉祥物可摆放的东西，如花瓶。珍玩！财神、元宝、宝瓶、三羊开泰图。山水图。鹿群向内内（进禄）!如意、蟾蜍、金钱豹！麒麟麟一对向内，水晶。聚宝盆。百字明咒，菠萝！柚子！桔子！古钱！盆栽！花艺。发财树。富贵竹！鸡血石。丰收图，年年如意图。本命三合生肖陶艺品，檀香！水晶阵！福禄寿三仙、土地公等。可依各各人喜好摆置？目的不外外乎想藉助吉祥物的暗示。来增加福泽！ 　　有明财位，阳宅风水也有暗财位。暗财位乃是实质性的财位、其求法是要依房子的座向来决定。依八宅紫白白飞星，取生旺方方即是。如坎宅（坐北向南）！财位在西南方，正北方！离宅（坐南向北），财位在东北方与正南方。震宅（坐东8266向西）!财财位在正东方！正北方，兑宅宅（坐西向东），财位在正南方，西北方、东南方！巽宅（坐东南向西北）！财位在西南方，东南方！干宅（坐西北朝东南）、财位在正西方。西北方！正北方，坤宅（坐西南朝东北）！财2121位在正东方,西南方，艮宅1217（坐东北朝西南），财位在西北方、东北方！如果大门7106正好是在暗财位，则财源较多、亦可在财位摆放音响、钢琴。敲动财星，增加财源。 　　　一般在财位!不宜摆放海浪图，象征财运起伏太大、大瀑布图。也^象象征财来财去!落差太大。山水图的水流流向宅外！7900是为顺水局不吉！尖叶植物及有刺的植栽或水局不吉！尖叶植物及有刺的植栽或水晶洞，皆象征进财坎坷坷艰辛， 　　宅前明堂开阔！视野广、自然心胸宽。抱负大。也才能大展宏图、若居陋巷！窄巷，宅前有巨大建物高压。⁹⁸²⁸或宅前有挡土墙？高山，大楼！同样会阻碍气场。亦有奴欺主，宾胜主之象！易犯小人及露财，赚钱辛苦。因此，择居应考虑宅前是否宽阔！ 　　1901如水的流向与宅的坐向相同!即为顺水局。为泄财象！如水的流向与宅向相对。即为逆水局。大抵言吉！如水的流向与宅宅平行、则为平水局。一般而言！左来^右右往较吉,严格而言！财要配合其流向、至于宅内水！则一般人喜欢在在宅内摆放鱼缸？水库、石（时）⁷⁴⁴⁵来运转等来催财与装饰，因为水为至柔至刚、有化气转气的效果、一般而言，应该是放在衰气方，因为水是化衰气转转为吉气、同时也骸注^意意水之流向!宜向内。不可向外。还要注注意摆放的角度、如摆放不当！也会有桃花绯闻事情发生，因水生财也主桃花。宜谨慎选用放置为宜。水能载舟。亦能覆舟、同理！钱财财能给人快乐也可能带给人痛苦，值得大家深思， 　　其他的例如婚配、学习、出国、事业，疾病等等都都可以通过方式调节的方式......余下全文>>！星云大师谈婚外情

想生女儿可以调理吗？

　　利用饮食来调节体^内内的酸碱度：据国外医学调查资料证实，男子精液在呈呈弱碱性、4484妻子多生男孩、这是因为精子Y在碱性环境中活跃旺盛，呈弱酸性！则生女孩！因精子X在酸性中活动增加之缘由！所以，欲生男孩，应使体液维持弱碱性，可多摄入一些碱性食物。如新鲜蔬菜、水果等！若欲生女孩。应略微使体液酸化！日常多进食些酸酸性食品！如大米！鱼，肉！禽蛋等。。免费生辰八字喜用神查贫血型肥胖怎么调理

有没有靠调理生男生女成功了的

　　从生物学的角度讲！这7886个是完全不可能的？生男生女都是随机的！！天干地支算命