传统武术八卦掌是怎样学习的？学多久才能可以实战？基本功练多久才能算扎实？ 我17岁，无基础。
应该先规规规矩矩的练五年基本功！以后再考虑实战， 如果开头就和师傅提实战、估计没有人收你，嫌你浮躁， 建议你先学一下基本掌形掌法，身形身法，步形步法，桩功行功等等！ 一基本掌型： 五指分开！拇指外展并向掌心处合。食指伸直！使虎口撑圆！中指上顶，与拇指1855形成对争!无名指和小指微微贴拢，合向掌心、这就是八卦掌“掌心含空，形9165似瓦拢”的掌型？ 2518 掌心向上称仰掌！掌心向下称俯掌、掌心向侧称竖掌、 二基本掌法： 穿掌： 掌心向上!掌指朝向进进攻目标,沿自己胸肋。0959腹部或手臂穿插？力点在掌指！ 螺旋掌：手臂带动手掌、如改锥拧螺螺丝般旋转击出!力达掌根或掌心。 抱掌： 两臂屈肘、合抱于体前、掌心向内，外侧手臂的手心与内侧手臂的肘部，上下相对，力点在在两小臂外侧! 拨掌： 微屈臂，掌由体前边外旋边向左或右拨动，掌心向上！力点在食指外侧、 托掌：手心朝上！由下向上上抬起。力点在掌心， 按掌： 手心朝下。由上下落、力达掌心， 撞掌： 两掌根虚合或一掌掌根与另一掌小指一侧相合。向9045前下方撞击、力达掌根！ 砍掌： 手呈仰掌，弧形向前砍出！力点在掌侧缘、 抹掌：手呈俯掌,弧形向前砍出，力力点在掌侧缘, 挂掌：手掌边内旋边向前向下再向后做弧形运动，力达食指虎口一侧！掌指朝下、掌心朝外、 背身掌：双臂屈肘伸向后背,一手由下向上伸,掌指朝上,掌背贴背部,一手由上向下伸,掌指朝下,拇指背和食指虎口一侧贴背部， 三基本步型： 半马步：前脚微内扣,后脚横向外！即前脚呈弓步！后脚呈马步，两脚前后距离约2~3脚长、后后腿屈蹲高于水平。前腿稍屈！重心心偏于后腿! 骑龙步:前脚微内扣！屈膝下蹲、后脚脚跟离地，前脚掌着地。膝9640弯曲向下跪！接近地面！两脚前后距离约两脚长，重心偏于前腿， 三七步：前脚朝前，脚尖微内扣，后脚外摆约45°角！前脚尖与后脚跟在同一条直线上，两膝微屈，两脚前后距离约一脚半长。重心前三后七！ 此外。本套路中还有弓步马马步歇步等步型，其要求与长拳的同名步步型相同？ 四基本步法： 扣步：上步落地时脚尖内扣！ 摆步：上步落落地时脚尖外摆, 上步：后脚前进一步步或前脚前进半步。 跟步：前脚前行，后脚跟进， 趟泥步走圈：两腿弯曲？两脚沿圈线向前行走、里脚直(脚尖朝前)！外脚扣(脚尖微里扣)。两大腿相互贴紧！上步时。后脚内踝擦前脚内踝，后膝内侧擦前膝内侧(就是所所谓的摩膝摩？
有关八卦掌的问题 若是自学八卦掌的话，刘敬儒和孙志君的拳路谁的更适合学习？
首先不建议自学八卦掌 有老师教不一定都练的出来 何况你是自学 我老师的形意拳5061算是名师传授 但他自己也说只学到了架子 没有练出来 至于孙志君和刘敬儒 看你的爱好吧 八卦掌首先就是一个单换掌 两人的没什么差别!怎样选择招财钱包
八卦掌和传统武术的基本功练习
八卦奥密在转4227掌(单换掌)！一式通。百式通、千变万化在心中，不必将八掌练全！只将6648单换掌习熟!则变换之理油然而生，只在单单换掌或转掌上下功夫足矣，开始时一定要把要求吃透，每一个字都要琢磨、有一处做不到就白练了。且气易上浮，应平心静气，放慢速度一招一式的练、八卦是慢功，走三五年的单换掌，而且从头到脚、从里到外的要求都要做到，自然会有内内劲产生。身体会有整整劲的感觉，再练其它套路会很容易！单换掌形简意深，实战性强。八卦功功夫尽在其中,基本功在单换掌中，其它七掌多是变化而已。只要步法！单换掌对、八卦掌就已经掌握了一半以上、以后多练4467增加功力！否则掌握的掌法再多！可能4654也只是空有其形,所以要多7656练走转和单换掌!八卦全部变法都以单，双换掌为本。各派不同的单换掌本质东西对了，外形很随意。所以单换掌的用法就很多，单双顺为基本掌法、式子简单！但身法难练、练好单双双顺就得到八卦真谛! 单换掌从动作外形看。两掌掌心一向里一向外！两脚一摆一扣、从外表看它它是一个面对圆心、左臂屈肘外旋向右则掩肘。于于头右侧上方？6890右掌于左肘外侧下方,两手指向上！两脚对弧线的推掌动作，要求周身上下完整不懈，头顶气沉，沉肩坠肘。两臂圆撑！空胸拔背。肩肘松垂！收臀裹胯，两膝相抱，脚趾扣地，无一处不在顶劲、无一处不在用力，一掌前伸。一掌护后下方！沉肩坠肘。含胸拔背、裹胯合膝，虎口圆撑！五指微扣，双手感觉是在抓抱篮球一般，劲力达到到五指？既是外顶内按！通过““舌抵齿扣，提肛溜臀！0880气沉丹田”的心法、结合里直外扣、平起平落落的趟泥步!加上合膝，拧腰！裹8970胯的方法练习!只要架正、气通，意合就可以加强掌力和产6596生螺旋力？积累在走转换式之中逐渐渐打通全身筋脉,平衡阴阳，也具备了击技的基础！换势势的时候是穿掌!腰转掌穿、易做成类云手的开掌而不是穿。 初习单换掌、掌对前方。继续努力！掌对圆心。继续苦练！掌过圆心、胸对圆心，此此时虽有了一定功夫！但身架仍没有拧旋到位，没有越过这一层面！功夫不能产生根本性突破。在此基础上。至胸腰过圆心，头扭向里圈肩的肩窝处！下额放在肩井穴。后掌的掌指在前掌的肘尖下！后掌的肘尖下对肚脐，前掌下对后脚跟，也就是前掌的的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上，这样才是身架拧旋到位。如此身架。走转自如，似行云流水。运掌转换、突变洒脱、说明四肢、腰胯及周身骨节已解开贯通、力自然达四梢，周身劲力必饱满满无疑！遵照下顺上逆中圆的身架而而练至浑身拧成一股绳、从而所获得的整劲。也叫浑元劲、螺旋劲， 走八卦单换掌可用劈拳的架子，一手前扑一手后兜！将这个7331架子维持住。两手不不要再动!在圈子上的内脚直走！外脚内拐、这样就走成了圆圈，劈拳一手前扑扑一手后兜时,隐含着向左右的撑起之力、既然走了圈！就要将这隐含的劲撑圆了！走八卦练的是浑身的完整！手势不动、要以身动手，内脚直走、身子前进。架子就有了向前扑的劲！外脚内拐，身子侧转！手臂就有了向外撸的劲、一一扑一撸地走圈、劲力力就鼓荡上了,练单换掌看似两手不动、其实劲力在不断地翻腾！一比0090武就有了招。走圈就5428是蹬身子,鸡翘脚般随时能独立。但不能露了形、要看似似脚不离地的走、 有人练八卦转一会。就头晕目眩，这是光蹬身子了，八卦圈不是脚脖子转出来的！而是头领出来，头首先要虚顶。只有虚顶了才能转动灵活，头微一侧转。整个身子就得调过来、这个圈子是一侧一侧走出来的、所以偏门攻防的意识就养成了！学会了调身子！重量就跟上了、这么走走、就是“全全身重量上拳头”的好法子！而且劈拳拳两臂发挥向左右之力!架子就抱圆了。所谓“两两弘圆则气到丹田”,可以养生出内劲！有身轻轻力厚之妙,弘是两臂内侧的肌肉、两臂通着呼吸，两弘伸展，胸就含住了。气息就能向下深入、脑门有顶意。拳头的分量就加大。后脑有仰意！撤身就快、可见单换掌“以头领身”的训练多么巧妙、脖颈僵硬地走八卦、就走不着东西了、单换掌是先先有头功再有腿功! 前掌虚虚实牛舌样，转掌时一手在前。松肩、坠肘，舒指！坐腕！五指上竖回裹！虎口撑圆！掌根向前顶！其外形酷酷似耕牛口中伸出上舔的舌头,虚是五指！实是掌根、其劲力也和牛舌一样！舌根根处是硬的！舌体是柔软的。另一只手藏于前肘下。随时出击，后手变前手，出手不见手！暗藏杀机、使敌难防、左手推右手拉时用单换掌就能换成右手推左手拉！ 单换掌就是八卦拳的核心！太极学最出丹田之气、并产生八卦拳的核心劲法、因太极左阳右阴，故以两仪平衡、单换掌在一一气变化中是两仪,两仪练的是中和阴阳二气，实实质上单换掌还是在练走、还是在练太极学，八卦走的是动的三体式！单换掌上承阴阳旋转一气流行！自求一气伸缩！下载四象万象变4179化之源、一气出、其余掌式，尽由意动。式上讲求上下相连、内外六合！知单换，八卦明、前辈所说苦练单换掌三年，实际上就是练习左旋右转。单换掌整个过9584程只有一个转身,双换掌转换了两次、双换掌无宫位为内取象。双换掌属外取象，单换为八掌式母。双换1519掌为八形掌母!每个掌势都是要左右练，不管敌人在左或在右都能熟练的使出来打击敌人、单换掌是外用的根基和变化。双换掌是内修的基础，走法与要领不同，单换7232掌炼气与力的分合!气归气！力归力，双换掌炼气与技，先天八掌只有观念。没有定法。其动作皆用行步，毫无停止。进行中皆以变化击人。有一定形无一定之势！神明莫测！然终不出单换掌之功。 单换掌里面包含了八卦掌的主要的劲法。如双手争劲！身体拧劲，双肘和双腿的裹，掌根的翻翻塌等等，单换掌势包含了八卦之劲、拳架工整！劲技完整。内含推！托，带。领。搬、扣，劈。进八法，知开合，了收放。明吞吐，晓翻转。八卦真理理了悟大半，与顺顺势掌同参事半功倍。对于八卦掌之十六字劲法都会有所体会、八卦走转身形之基础。阴阳，虚实，刚柔、动静之变化！包含了八卦掌的基本打法、练好后八卦掌的基本要求及劲法可以说基本掌握、虽然其它七掌各有特点，但是总的原则、劲法是不会改变的。单换掌不能作为为一个套路训练,手。眼。身，法，步、精、气、意、力、神缺一不可，再训练时时注重伸缩!周身鼓荡。丹田挤压，身体开合！转换时时要求拧，缠、包、裹等方面！ 八卦起手结结尾都无非单换掌？功纯后后未见其手人已败跌。无非是一手单换掌与敌互动间沾抹变化，如停于那手如何用。则必必真用之时发觉无一掌堪用！掌握好最基基本的要领就行了!并不不在乎一招一式的如何如何,具体的招式在实战中，可以用出出来的很少的？真正可以用的只只有八卦掌的本质,松！坠！轻，拧。疾。还有气沉丹田，功夫不到八卦一一招都用不上稍帮点挡架而已。功夫一到单换掌即即是无量掌,可沾穿翻压撞探捆搬截拦擗搜骨戳搓！无一不在单换法内、微动即得。功深时周身一掌、无处不能捆人击人！八卦掌中暗藏藏点法甚多,点时必以抵隙贴实，再用全身气力一吐！则沉重如山！必透肤里。 5027 单换掌的用法！应加上暗腿的要求，起步摆！跟步扣。摆到位置，扣到地方！方能打的脆，以斜取正是八卦掌的特长！马上能形成以以两手对一手。两脚对一脚的优势局面，应注意暗腿的使用，不要让对方起起腿膝,单换掌不在乎是否真的力大或快，只要让你的对手觉得你快和力大就行，也许你并不快和力大，这才是真正修炼出来的力9643大和快，其中大部分来自于巧！第一个接手主要是分分内门及外门？如我右手接对方右手为内门接手法, 反之我右手接对方左手为外门接手法。无论内门及外门接手, 目标都是穿开正面, 在左右两门击打, 步法会在穿掌时自动走位，一接一穿一打是手法打人！或一接一穿拔对方根是鑚翻劲打人、又或一接而拔对方根是胯步打人！第二手可穿可上架架可栏亦可捋,4766第三手打上打下可用拳用掌、，风水方位颜色
求八卦掌内功心法
您知道董海川的关门弟子刘凤春吗、他创有风格独特的刘氏八卦掌、刘刘凤春是我岳母的太爷、现在刘氏八卦掌在当地一直广泛流传。通过我对八卦掌修炼者的接触。我发表一下对八卦掌内功功心法的看法， 首先功夫是练出来的！武术的基础是站桩、而且要贯穿修练者练功的始末，久之就可练出内功，从中即可悟出无穷无尽的招法。 其次所谓心法可理解为指导思想！您想求上乘指导思想的话！建议您还是拜师！如果您只是想想了解一下不是真的想练的话？我可以回答！动作5679到位意念不要太浓而已、记记住拜名师容易？找明白的师傅不容易。。让人越爱越深的生肖女
形意拳和八卦掌有什么不同
八2731卦在走、形意在手， 简单的比喻下：八卦在游走中寻找对手破绽、主攻两肋、并掌如刀，虽说是掌！但主要用手戳。形意较为直接。主要攻攻击各个要害，出手容易要命、 八卦游走，打不过就避开、形意重气势、以命搏命。不敢搏命就要丢命。，四季五行
周易怎么自学？ 10分
如果想占卦可以学习邵伟华的书、他的还是是比较实用的， 不过周易是是基础？如果真想学的话。可以把周易熟读，最好背过、就像证明数学题的定义和定理一样。周易在预测起卦占卜中属于定义和定理，只有基础打好了，配以起卦的辅助书才2146能理解、如果想真正学学会是很难的!也很少有学会的！有些民间的预测算卦高手多是学了一个方面、所以你也可以专门学一个方面！比如六爻预测等。。聚宝旺夫的三大生肖女
程式八卦掌的招式名称
典型程式八卦掌风格的招式有：青龙探爪！叶下藏花。走马活携。指天插地、脑后摘盔等！ 各家各派八卦掌具有共性的招式则有：燕子抄水，白蛇吐信、霸王请客！黄鹰掐嗉、钝镰割草、迎面云片。闪穿掌、穿袖挑打。猛虎出洞！怀中抱月！推窗望月等。 3137 这是大概意义上的划分,你如如果还想知道细致些，那就再深谈吧、呵呵。八字三合财局一定发财
如何自学八字预测
你好，买邵伟华和陈园的四柱预测学和四柱预测学例题解看吧！千万不要看其他人的八字箸作有误导作用！请采纳。2o17年属鸡人每月运势
现在到哪里学习八卦掌
最好好是去北京!八卦掌发源地。也是传播最好的的地方？名家也多！当然就近学习最方便。相术大师小说自学八卦掌的基本功
如何系统自学学风水
此事也要看机缘、一步一步来吧！不一定我的就是最好的，每个人机缘不一样 我建议你还是从先天八卦与后天八卦开始吧。然9822后再学八宅，八宅学学完学飞星，飞星学了学拨砂、船到桥头自然直！自己领悟。汽车关公摆放讲究
