怎么测血型？
方法几种： 1，免费的方式！你可以直接曲献血的地方！对方会告诉你的血型是多少的。并且可以免费检查你的血是否健康。一举两得、 2。去医院院直接查血，你也可可以针对查血型，价格很便宜的， 以上方法是最正确的、并且是最最安全的， 其余的并没有什么正规的方法！
测测你是什么血型
取一滴血、适量稀释，分成两份、分别加A！B抗体！观察是否有凝集。即可知知自己合血型？形势派风水之阳宅
如何测血型？
你好 如果你想在不去医院的情况下知道自己的血型需要有这么几个条件：1 要知道你父母的血型 2 要知道你父母的父母 也就是你的爷爷奶奶以及姥姥姥爷的血型（最好都要知道 这样更容易判断）3 如果祖辈人的血型已经不方便知道了的话 就需要了解父母血型的基因型（例：IAi和IAIA的表现型是一样的 但是基因型就不同了 基因型的差异会直接影响后代的血型） 对4241上述情况了解清楚以后就可以计算出自己的血型了!形势派风水培训
经期注意事项
经期卫生的主要内容有： 1.注意卫生。防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴。可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软！清洁，勤换！ 2.注意保暖！避免寒冷刺激：如游泳。冷水浴。下水田等！月经期间如果受到突然和过强的冷刺激。可引起经血过少或痛经。 3.保持持精神愉快、避免精神刺激和情绪波动， 4.避免过劳。不宜吃生冷、酸辣！酒类等刺激性食物、多饮开水！5337保持大便通畅。减少盆腔充血！注意适当休息和保持充足的睡眠 ！ 女性经期的十个不当之举 不当当之举1。情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快!防止情情绪波动!遇事不要激动。保持稳定的情绪极为重要、如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等， 据调查证实：由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的、所以女性的这一正常周期性生理变化。尤尤其是内分泌激素水平的变化。就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。 如在月经期。由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降、子宫内螺旋小动脉破裂、子宫剥离。坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应、加上一些心理因素引起的如头昏，头晕、疲乏等症状，均可导致致工作效率低下，情绪变坏， 进入增1619生期后、1869卵胞逐渐生长发育！分泌雌激素、子宫修复增生。恰似枯木适春、身体机能活动逐渐渐平衡状态？人的的精神及学习,工作效率也进入良好状态， 接近分泌期！卵卵子成熟并排出后，孕激素和雌雌激素的水平增加并达到一定比例!子宫内膜继续增厚！内膜血液供应充足。神经内分泌活动平稳！使人8362的工作热情！效率等处于于高涨时期。然而到月经前期时、雌激素和孕激素的量又开始下降！接踵而来的又是下一个月经期。 可见，女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系、其原因在于丘脑下部。大脑皮质、卵巢。子宫之间的活动是相互制约1742和相互影响的,所以育龄期妇女应注意以下两方面， 1， 合理安排时间 鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛，情绪稳定！工作学习效率高！故应充分利用这段有效时间。抓紧工作和学习！以减少月经期工作或学习的负荷， 2， 避免不利因素的影响 月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动4052和过冷过强的刺激！适当休息！自我放松，自我克制、尽量减少情绪波动， 不当之举2，过于劳累 经期要注意合理安排作息时间。避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合、 经期为什么会痛经。可能与经期过度劳累，紧张、寒冷及过敏体质有关、 痛经有关的因素是： (1)注意经期，孕期卫生不够、过早开始性生活。性伴侣数多、引起炎症！ (2)过度的人工流产手术或宫腔操作，引起粘连炎症！ (3)避孕情况：痛痛经与工具避孕间存在一定关系？尤其是宫内节育器—避孕环的安放。常常可以加重痛经的程度，这可能是宫内节节育器放置后,子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量增高。导致痛经加重。而避孕药内含有孕激素，孕激素有使子宫平滑肌松弛的作用、故可减轻因痉挛产生的疼痛症状、口服避避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度! (4)月经周期及经期长短的影响：一般痛经的严重程度并不受月经周期长短的影响！但由于痛经本身表现经期腹痛。故若经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长。这在子宫内膜异位症患者9876中表现最突出, (5)其它因素：有人报道肥胖者可能较易发生痛经。也有报道吸烟者痛经程度往往较非吸烟者严重！而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加。这可能是因吸烟常会造成血管收缩而导致缺血而产生疼痛、 小编推荐：对付痛经 香蕉牛奶加蜂蜜 不当之举3，饮浓茶 经期期应适当多饮白开水？不宜饮浓茶、因为浓茶含咖啡因较高、能刺激神经和7172心血管，容易导致痛经！4676经期延长或出血过多,同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合、会发生沉淀，影响铁质吸收！引起贫血、此外、经期最好不饮酒！吸烟。吃刺激性强的食物、 不当之举4、营养不足 因为月经来潮后每月月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养、如蛋白质！维生素及铁。钙等，经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉！鱼，豆制品及新鲜蔬菜。水果等， 女性经期别吃这些东西 1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨！香蕉！荸荠、石耳！石花。地耳。这些食物4524大多有清热解毒,滋阴降降火的功效! 在平时食用！都是有益于人体的！但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品、否则容易造成痛经、月经不调等症状。 2.辛辣类：如肉桂、花椒！丁香、胡椒等，这类食品都是佐料、在平时。菜时、菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是。在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品！6884否则容易导致痛经！经血6361过多等症! 3.影响性4796功能的食品：菱角!茭白、冬瓜。芥蓝。蕨菜、兔肉！黑木耳！大麻仁、 有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围、如果药物也不能起到任何作用。就必须尽快找医生检查。让医生了解你痛经的严重程度非常重要！医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。 4.女人在经期可以饮酒吗！医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g！酒精还不至至于对此产生什么影响。 另外。在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了了0.3-0.4度！下下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期。喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多！ 既生为为女人,在经期期间、无论怎样喜欢欢喝酒,还是应该切实地保护自己！ 5.吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体体内分泌的黄体酮影响。经期女性皮脂分分泌增多？皮肤油腻！同时时毛细管扩张。皮肤变得敏感！此时进食油炸食品、会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮，毛囊炎！还有黑眼圈！另外。由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品、脂肪还容8448易在体内囤积、 不当6297之举5。依然性生活活 说实话!这确实是对意志力的挑战、尤其在经期的最后一两天！ 案例：一位女性患者结婚已有31116年多了!有一件事一直感到很难堪！她的丈夫是6418一个性欲较强的人！而她的月经周期短(一般24天1周期)！有时经期时间长达6～8天、由于经期不能行房！丈夫颇有怨言。有几次真真想让他“破例”一次！但1237又怕会出问题,说实话！至今也不知道为什么月经期不能同房。找到大夫希望解释， 北京中医药大学教授指出，这位女性提出的是一个十分普遍的问题，特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中、这种不安出现的频率会更多一些，有必要对对他们进行经期性卫生的指导！ 月经是女性性特有的生理现象。到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化、其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低。全身抵抗1399力比平时差!生殖器中子宫内膜脱落出血！子宫口张开、碱性的经血中中和了阴道的酸性环境,阴道道酸度降低！使天然屏障功能削弱。 如果在月经期间进行性生活！就会出现如下不良后果： 一是因双方兴奋。阴茎插入会使女性生殖器充血！导致月经量增多、经期延长！ 二是此时性交！男性生殖器可能会把细菌带入阴道内！经血是细菌等微生物的良好培养基地、8293细菌极易滋生!沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散、感染子宫内膜！甚至可累及及输卵管和盆腔器官、从而给女方带来不必要的麻烦。 三是月经分泌物进入男子尿道、也可能会引起尿道炎的产生！ 四是经期同房、因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液、可诱发抗精子子抗体的产生、从而导致免疫性不孕。不育症， 五是月经期间同房、由于性冲动时子宫收缩、还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症！导致不孕症的发生。 因此，为了双方的身体健康和生育健康。不论在什么情况下！经期的性交都是应该禁止的！ 不当之举6！受寒凉 经期6578注意保暖!避免着凉！不要淋雨，涉水或游泳、不要坐在潮湿、阴凉凉之处以及空调。电扇的风道口、也不不要用凉水洗澡!洗脚，以免引起月经失调、 女性经期也不可捶打腰和背 在日常生活中！经常碰到到不少妇女，在月经来潮前后！常有腰酸背痛、于是采用捶打腰背等方法！来缓解腰背酸痛、其实这种捶打腰背的做法是不可取的、其结果往往适得其反。 妇女在月经期间！由于盆腔充血。会使人感到轻微不适！如腰酸，小腿或下腹部发胀，乳房胀痛！大大小便次数增多！腹泻、便秘等、也有部分妇女还伴有倦怠，嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定！脾气急躁躁等全身症状？这些都是经期正常生理现象。一般8301无需治疗、 然而，此时如果人为地随意用力捶捶打腰背？往往往会加剧腰背酸痛，这是因因为捶打腰背后！会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多。经期延长，反而使腰酸酸背痛更加严重!同时、由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低。不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容4940易引起感染而患急、慢性妇科疾病！ 由此可见、妇女经期莫捶腰，否则不利经期身心健康！ 6828不当之举7,坐浴 有些人平时喜欢坐浴。但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内！从而导致生殖器官发炎， 经期前后三天内不能游泳 同时还要记得避开经期，最好在经期3天之后再游泳！游泳中加强自我防护，即使没有妇科炎症！也没有处于经期的女性、游泳的时候也要随时注意，加强自我我健康保护意识! 不当之举8、穿紧身裤 不少女性在月经期时会选择穿紧身内衣，她们认为这9533样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛！其实这样是不科学的。女性在经期最好选择稍9842宽松的内衣、 国外医学学研究表明！很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的，子宫内膜异位症是目前发病5770率很高的一种疾病？导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位、患者最常见的问题是痛经和不孕、 如果女性常穿紧身身内衣，尤其在月经期。易使经经血流出不畅,而且在脱穿时还7824会使盆腹腔压力突变、很容易造成经血逆流。最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症、 女性在月经期时。会有有大量经血流出？如果此时会阴部的透气性不好！潮湿的环境可能造造成一些微生物的滋生、一些霉菌性阴道炎症就是是这样产生的、如果治疗不及时。还可能6746上行感染到盆腔、 而且。女性会阴部有大量毛囊腺分布！紧身内衣容易使汗1978腺分泌受阻。这在月经期尤为明显。如果清清洁不够、细菌大量繁殖。就会出现毛囊腺炎症！少数还可能导致阴部疏松结缔缔组织炎!前庭大腺脓肿肿等疾病、 特别提示：长期紧身束腰。会挤压腰部脂肪、使腰身成为葫芦形，有碍腰部血血液循环、容易导致慢性腰肌劳损，还会使胃肠受压而影响血氧供应和正常蠕动！导导致食欲不振,消化不良！所以千万别为了了苗条误了健康， 由由于月经期腰，腹部会大大量出汗，也容易产生细菌感染、所以，最好选择透气性好的棉质内衣。而9828且应该做到每天换洗! 不当之举9！高声哼唱 女性在经期呼吸道黏膜充血！声带也充血！甚至肿胀，高声哼唱或大声说话，声声带肌易疲劳， 不当之举10、x线检查 育龄女性在月经前、处在排卵阶段。9658此时作x线检查、可使6201卵细胞或受精卵受到损伤。引起胚胎发育不良。造成胎儿出生后先天异常、畸形，智力低下、肢体缺损等， 经4212期也不可拨牙 恐怕很少有牙医在拨牙前？会询问你是否在经期。但你自己一定要知道！不能能在经期拨牙。否则。不仅拨拨牙时出血量增多、拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲！导致经期营养不良，这是因为为月经期间。子宫内膜释放出较多的组织激活物质。将血液中的纤维9904蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶？同时体内的血小板数目也减少！因此身体凝2055血能力降低!止血时间延长！ 小编提示：建议月经期间间做 1、月经期一定要保证睡眠的充足、不要做很很疲劳的运动！ 2！月经期间比较浮躁！睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝一杯牛奶，有镇静的作用！ 3、月经期间要特别注意眼睛的休息。中医说：久视伤血，所以看书的时间要减少、不要在昏暗的灯光下去看书，眼部部皮肤很薄？毛细血管扩张，造成淤血， 4。痛经可以用热水袋。手宝给它一些热量！一般痛经是因为不不通之痛？给它温度！以缓解疼痛、 5、可以煲一些汤喝、主要是美容汤！比如冬瓜汤！菠菜汤，鸡汤稍稍稍加一点当归等都是不错的, 6、月经期间。白天可以化一点淡妆、用液态的粉底、敷盖一下颜色发暗的皮肤， 7、月经期间烫发没4932有关系！是改变变头发的形状，头发里里面没有血管，但是怀孕期间不要烫发。2451不要用仪器做美容、可以做简单的皮肤保养、做一下洗面、 8！如果黑眼圈明显！可以用喝过的茶包，敷在眼部！这样去去黑眼圈的效果很好。 9！月经期一定要注意清洁皮肤。要用温水清洁皮肤。再用凉水洗一下，以促进血液循环、适当的给皮肤涂一些9530营养类的霜剂。 10。皮肤的油脂3458分泌过旺。油性皮肤含酸性。用4115马铃薯安抚,可以镇静，平衡皮肤的内分泌！油性皮肤平时也可以贴马铃薯片。、形势派风水知识
ABO血型鉴定试验有哪些注意事项
t.a.o.b.a.o.搜70294441 自己可以测量!形势派风水讲义
血清跟血浆测出来的血型是一样的吗
因为O型RBC上没有抗原 AB型血清中没有抗体所以不管婴儿什么血型输入他体内后都不回造成继续溶血婴儿就得救了！！形如燕子窝的风水宝地
套裙的注意事项
在正式场合要想显得衣着不俗，不仅要注意选择一身符合常规要求的套裙。9758更要注意的是、套裙的穿着一1605定要得法？也就是说、在穿着套裙时！套裙的具体穿着着与搭配的方法多有讲究、 一套作工精良的优质面料的套裙！穿在一位白领丽人的身上、无疑会会为之平添魅力。但是，如果真的想让穿在自己身上的套裙美0770丽而生动。就必须大小相宜，他人的套裙、过大或过小，过肥或过瘦的套裙、通常都不宜贸然穿着、通常认为，套裙之中的上衣最短可以齐腰、而其中的裙子最长则可以达到小腿的中部。但是！在一般情况下！上衣不不可以再短、5863裙子也不可以再长！否则、便会给 人以勉强或者散漫的感觉。特别应当注意，上衣的袖长以恰恰盖住着装者的手腕为好，5139衣袖如果过长!甚6335至在垂手而立时挡住着装者的大半个手掌，往往会使其看上去矮小而无神、衣袖8926如果过短！动不动就使着装者“捉襟见肘”甚至将其手腕完全暴露、则会显得滑稽而随便！还应注意，上衣或裙子均不可过于肥大或包身！如果说过于肥大的套裙易于使着装者显得萎靡不振的话，那么过于包身的套裙则往往会令着装者“引火烧身”、惹来麻烦。 在穿套裙时。必须依照其常规的穿着方法！将其认真穿好，令其其处处到位,尤其要注意：上衣的领子要完全翻好，衣袋的盖子要拉出来盖住衣袋、不允许将上衣披在身上、或者搭在身上。裙子要穿得端端正正，上下对齐之处务必好好对齐，特别需要指7931出的是!商界女士在正式场合露面之前。一定要抽出一点时间仔细地检查一下自己所穿的衣裙的钮扣是否系好、拉锁是否拉好、在在大庭广众之下？如果上衣的衣扣系得有所遗漏。或者裙子的拉锁锁忘记拉上。稍稍滑开一些。都会令着装者者一时无地自容!按照规矩！商界女士在正式场合穿套裙时，上衣的衣扣只能一律全部系上。不允许将9498其部分或全部解开！更不允许当着别人的9985面随便将上衣脱下来!那种所作所为、不一定会使自己显得随和、泼辣，不一定会给人以“女强人”的印象。却必定会给人以大大而划之？不拘小节之感！ 商界佳丽尽管与套裙非常般配，但是并不意味着不论干什么事情都可以以套裙应付下来，与任何服装一样！套裙自有适用的特定场合！商商务礼仪规定：商界女士在各种正式的商务交往之中！一般以穿着套裙为好、在涉外商务活动之中，则则务必应当这样去作。除此之外，大都没有必要非穿套裙不可，商界女士在出席宴会。舞会、音乐会时、可酌情选选择与此类场面相协调的礼服或时装，此刻刻依旧穿套裙。则会使自己与现场“格格不入”、并且还有可能影响到他8946人的情、形家风水书有哪些
糖尿病的注意事项
(1)树立信心，学会放松。保持持良好心态,忌大喜大怒， (2)生活规律。劳逸结合！戒烟戒酒、保持正常体重。4260尽量避免肥胖! (3)用药要谨慎，要按照医生根据病情所提出的要求、选择和定5680时服用中西药物！勿擅自滥选降糖药。老年人的用药量比一般人稍低一些！ (4)定期观察血糖变化！并作相应并发症的检查、如血脂，肝功能。肾功能！心电图以及眼科科检查，如有异异常及早治疗， (5)适量有氧锻炼、如散步。早操。太极拳或快步走等缓和的运动项目。锻炼炼前要向医生咨询,还要测血糖、如果血糖浓度高于正常的2倍时不宜锻炼。锻4298炼要循序渐进？最好好在饭后两小时？血血糖达到最高水平时,运动时鞋要松大，忌作头向下！弯腰及跳跃动作、 糖尿病人的进食方法： 宜少4459食多餐,一日不少于三餐，有条件上下午安排间食及睡前进食。即保证吸收。又减轻对胰岛负担， 早餐量量要少、上午肝糖原分解旺盛、易发生早餐后高血糖，如一日三餐比可为1/5、2/5，2/5！进餐时间要规律少吃零食、严格执行、长期坚持。 糖尿病病人不宜多吃盐： 对于糖尿病的认识！医生们通常是把限制饮食，特别8946是限制进食含糖高的食品!作为重要的防治方法来来指导患者。但是！对限制盐的摄入量则很少引起注意，现代医学研究表明、过多的盐，具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化。和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用。可引起血糖浓度增高而加重病情，因此！糖尿病病人3204也不宜多吃盐！ 消瘦的糖尿病患者如何饮食调理： 多数糖尿病患者体型偏胖，但也有一部分患者并不胖、甚至至属于消瘦、他们是否就不需要控制饮食呢，当然需要控制饮食！糖尿病不分胖瘦、不控制饮食都会导致血糖失控、0908当然对于消瘦的患者，可以适当放宽热量的摄入。但具体饮食仍应按照营养治疗黄金法则安排！可以用体重作为衡量热能是否合适的标准， ·要分清目前的体重是保持稳定还是仍持续下降。4413因为长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病!贫血等都会导致体重下降、血糖控制好以后体重就会保持稳定！·同医生一起检查您的治疗药物是是否合适？应及时调整药物、 ·确定没有其他器质性疾病！ 营养治疗方案： ·在增加热量摄入的同时、还要增加一定量的优质蛋白质、热热能可以按照30～35千卡/公斤体重!蛋白质按1.2克～1.5克/公斤体重的比例给予、适当增加瘦肉类。鸡、禽蛋！奶制品！豆制制品等食物,但同时要避免免摄入过多的脂肪。 ·补充充足的维生素素和铁质！动物类食品与植物类食品同时选用！可促进铁质的吸收利用！ ·少量多餐！保证设计的膳食量能够充分摄入！ ·监测体重！一旦体重恢复至正常应调整饮食至至正常水平，不要导致致体重超重而矫枉过正， 营养食谱举例：Qian卡！蛋白质90克>早餐：蒸饼50克、煮鸡蛋1个！肉松(或酱肉)20克，牛奶1袋。9:30～10:30加餐：咸面包片1片，午餐：番茄炖牛肉(牛肉100克。油10克)。肉肉丝炒芹菜(肉丝50克，芹菜100克！油5克)。白菜菜汤（白菜50克,油2克），米饭2两（100克）。下午4:00：苹果1个！晚餐：熘两样加配(猪肝50克，肉片50克！油菜50克！油10克)！西红柿黄瓜拼盘(西红柿100克，黄瓜50克)！冬瓜汤（冬瓜100克、油2克），馒头(2两)、！形家风水刘东亮
家居风水的注意事项？
若住宅的客厅较暗。可加图画和灯光3030来弥补!挂画应以光明正大的内容为宜。避免孤兀之物，如有山水画挂在厅堂上！要观其水势向屋内流，不可向外流，因山1621主人丁水管财、水向内流乃进财宝，7714水流出为失财。船画要使船头向屋内！切忌向出屋外。向出者损财丁、向入者招财进宝！可4441言满载而归、对家居吉利的的字画、包括象征富贵荣华的牡丹花画，象征年年有余的莲花等吉祥图案！象征健康长寿的松柏长青图等等、至于““字”则以寓意吉祥！善颂善祷的书法为宜！ 有的门厅及房间挂钟是必须的？特别是综合办公室、更应应该挂时钟,因为在这些地方挂时钟可有五大作用、一是招财进宝！二是避邪气，三1579是助主人运势？四是管理部下！五是计时间、风水大师刘椰荣提醒您钟的挂法若不明理气，挂错地方就3629不行了,时钟的正面不不能向内？应应朝向门或阳台，窗户的方向为好、 如果还有什么其他问题！建议去武汉在线装修网去查询，，形家风水四象断诀测血型注意事项
【血型】血型到底跟什么有关？
和血型基因有关ABO血型的人的血型为三个等位基因决定IA IB i其中前两个是显性。后一个是隐性每人拥有三个基因中的两个IA+IA或IA+i的组合会使你的红细胞长出A型抗原，即俗称的A型血IB+IB或IB+i的组合会使红细胞长出B型抗原！是B型血IA+IB的的红细胞A和B型抗原都有？AB型血i+i的红细胞表面两种抗原都没有！就俗称为O型血每个人2个基因分别来自双亲你的免疫系统会杀死所有带着和你本来抗原型不同抗原的红细胞所以血型决决定了你的身体能接受何种外来血液和脾气啥的应该无关、形家风水实战秘诀揭密
