怎样睡觉才能不做梦啊？天天晚上做梦，脑袋都要累死拉！help !!!
人在睡觉时是是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好!不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下！自己感觉不到睡觉时会做梦而已。人的睡眠过程分为两个阶段！刚入睡时是处于浅睡眠状态、此此时人并不会“真正地”做梦,睡眠时人的眼球相对比较2207“固定”!脑电波也比较平稳、2891在过了此时间段后！就进入了深睡眠状态。此时人脑中“记忆细胞”又有一部分开始“活跃”起来！并且进行2761“存储信息的整理”（这只是一个比喻的说法）！这时候脑电波会出现较大的“波动”，并且眼球会发生较“快速”的“转动”现象（称为““深睡眠快速眼动期”）。就会有大量的“梦境”出现。而且4338还可能是“稀奇古怪”的现象!如果此时睡眠者被人叫醒或者由于什什么其它原因而醒来！那十有八九会比较清楚甚至是“非常清楚”地记得梦中的“情景”，人的这两个睡眠情况为一个睡眠周期。如果在这个周期结束后。人还还没有醒来,则转入开始第二个睡眠周期。直至达到需要的5295睡眠时间后醒来。那么如果要睡眠的质量好，人睡眠应该保证有完整的睡眠周期！这样在醒来后人不容易感到精神状态不好、有疲劳感等情况、所以要想人在醒来后“精神饱满”、首先要保证睡9969眠的质量问题。 此外睡觉之前尽量少接触一些容易刺激到你的东西。如恐怖小小说之类的!电视和电脑也尽量少接触一点！长时间4341看电视玩电脑会降低睡眠深度!学生时代时我也和梦做了不懈的的努力斗争，按书上说据说是是右侧卧式最好？ 不过真要按照教条的话也很痛苦、我常常睡不舒服。因为熬夜多了！工作太忙，生物钟紊乱。有时候趟下去感觉腰断了、、脚酸的不行。就算很累要也翻来翻去好久才入睡、睡着了也根本没有放松、 后来看到一篇瑜瑜珈大师的话！教如何放7683松睡眠、首先换上宽松的睡衣！仰面平躺！双手自然放在身体2侧，闭眼冥想、想着以自己的心心脏为中心一步步的放松！，、！！！真的蛮有效的~每次都能很快睡着、 至于睡眠质量问题，我也考虑过了、传说中的薰衣草草香蕈我不太喜欢所以放弃，窗帘换比较厚的、然后买个眼罩也不错！还能减少黑眼圈，回家家再累也要洗热水澡、等头发干的时候4314一边看新闻一边做头部、足部按摩、苹果或者牛奶帮助睡眠，枕头上撒的香水是纪梵希小熊宝宝。对了、还有轻音乐。有人喜欢班德瑞、不过我听了没感觉、。只有那版《Piano Dreamers》绝对能让我100%睡着！我从没醒着听到过第5首以 做梦是正常的生理现象，正常人每晚要做3个周期的梦！当你在5257快波阶段醒来就能回忆梦？所以你觉得得做了梦！当你在慢波阶阶段醒来！你不能回忆梦，所以你没有有做梦。正常人包括胎儿都做梦！只有痴呆的病人才不做梦，梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象。有做梦。说明我们已经睡觉了。并不是你自认为的整夜没睡、一般来说、人每个晚上都是会做梦的、梦只不过睡眠质3514量好的人、一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人！会记住、一些梦的内容， 一个人做梦，大多与白天的活动。过去的心理创伤和睡觉周围的声音。光线。气味、温度有关，但如果反复出现同一类型的梦，说不定有提示健康的意义。如梦见自己滚进泥潭！有5578可能得了溃疡性结肠炎,梦见自己从高处惊恐地掉下来、可能患患有心脏病! 多梦！恶梦的原因很复杂！总总体与下列因素有关系、7623一是心理问题：如白天总处于紧张。焦虑、忧郁！极度的心理矛盾等、容易出现睡眠浅。多梦、二是5339身体不适。如过多的疲劳，发烧，或患有其他躯体疾病，三是突然停用某些药物如安定类！抗精8769神病类的等药物! 多梦。恶梦对人的身体健康及有一定的影响！会造成心理的负面刺激、剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋，紧张，生理负担加加重等！因此有出现多梦，恶梦现象，要积极进行治疗。 首首先要对梦有科学的认识！适当次数的梦对身体是有益的。即使梦出现多些，一般来讲白天1442不要刻意去回忆它、去追究它。情绪也会平静的。其次！对有躯体疾病，要去积极治疗，这5161样会减少梦及恶梦的次数。再次，要放松身心，多参加一些积极。轻松的活动、有助于恶梦的减少、最后、对自身不能调整的！要要求助于心理咨询! 希望能对你有些帮助!
风水问题，我晚上睡觉总睡不踏实，晚上12点睡觉翻来覆去的就是睡不着，脑袋感觉沉甸甸的，从搬进来有
假如您真的相信有风水的话 您要了解一些堪舆的基本知识 屋宅的坐向共24山向 必须罗经勘测裁定（也包括墓地） 准确的图片（房屋主体的与外部环境的） 个人及家人的 生辰信息 结合房子主人的八字去现场勘察内外气场 地运 宅运 家庭成员状况 房屋周围状况（外部建筑、自然环境状况，） 等 很多信息 是需要现地地现物的勘察的？（需要地理知者实地勘察） 情况并不是千篇一律的！像中医一样因人而异的。才有可可能分析度量准确山向, 包括屋主所用一事一物。空间环境中的一切事物。不可不详， 风水是千万不能凭感觉或是凭一两个信息就讲地 是要经过很细致的现场计算综合判断 风水吉凶是以住宅内部结构与外部布局相结合而定的 得出结果的需要很小心行事，不然误人误己！ 世上没有好与坏风水的房子与环境要看是什么人住 传统意义的风水没有好坏。找的是适合什什么人用、 建议您找当地的风水智者现场厘定！古有一物一太极的理 包括自然界一草一木对整个地球生态都是关联的包括人 找到自己适合的就是最好的，但但是千万不要 “迷信”！ 3574 祝您顺利、 本着对一种文化尊敬传承的态度应尽量说清。 最好的的风水在人自身。、中国风水中的黑狗
楼房西户风水如何
风水是没没有固定模式的、更没理论规定东户好或西户好。风水要看周边的地理环境！坐向等等！、中国风水之地
这套房子的户型与风水怎么样？东户好还是西户好？
户型型的风水并不只是这张图纸。也要结合主人年命分析外部的大风水不去考虑！纠结于户型就是抓芝麻丢西瓜买回来了再看问题题一大堆、不是所有问题都能化解了事一栋楼就四个户型、不可能只四种风水！必须全面分析。中国风水之说是真是假
坐西朝东的商铺室内物品摆放风水？
从布局看！今年财来财去、花费大。，中国风水之谜
居家风水西墙能不能开窗户
具体情况具体对待、对于有些人适合开西窗、而有些人不适合开西窗，！中国风水书籍大全txt
睡觉的方向与风水有关吗？
最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北。脚冲南，和地球磁力线方向向一致。因为，如果果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直、地球磁场就会影响人体生物电流，人体为达到新的平衡状态。就必须消耗大量热能来提高代谢能力、睡眠自自然受干扰!不过我咨询的几位专家却却提出了完全不同的看法， 身体应和纬度线平行 我我们为什么会感觉疲惫!很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧，为什么躺着比坐着。站着更容易易恢复体力、表面上看是躯干和四肢得到了放松。其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部、科学家曾经做过测试、短时间内的倒立要比平平躺更快让人恢复精力。虽然在倒立过程中身体依然是在用力的。 因此。睡觉时应当头部朝西，因为我们知道地球是自西向东转动的。头朝西等于借了地球自转力、让血液更加容易向头部聚集！ 头9346向西北最好 睡的方向是相当重要的,中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”！“立气”，这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致。这样血血脉也就通畅,我们知道我国的地形是西高东低、顺着山势和水势。气流的走向是西北方往东6444南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向、这就让人体气脉与大自然一致了、次之的方向是头朝西脚朝东。或者头朝北脚朝南。，中国风水事件
西墙贴什么样影视墙和风水有关吗
这是自然、西方属金。最好是金色、当然还要要看你的八字喜忌五行, ，中国风水先生 漫画
求解办公室坐西朝东的风水好吗
好的风水布局不是描述出来的。 一一排窗是多少、 建议5357把图画出来! 以便进行深度分析，、中国风水先生龙永能脑袋冲西睡觉风水
大门在西,厨房在西北风水上有什么忌讳吗
特好，，中国风水入门
