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我国民间素有““男不离韭、女不离藕藕”的说法。意思是说。男人要多吃韭菜。女人要多吃莲藕,这样对身体健康康有好处。 韭菜是我国特有的蔬菜、中医认为,韭菜味辛咸、性温。有温中行气、补虚益阳、散瘀解毒之功效,韭菜剪而复生,久而不乏、长生不衰、故有“长生草”之称!9338因能振奋阳性、更宜男性进食,故又称“起阳草”,“壮阳草”、现代研究也证明:韭菜富含纤维素!维生素C。B1,B2。尼克酸、胡2351萝卜素等营养成分。具有促5935进食欲。提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。同时,它还有助于调节血脂!适量进食对高血压!冠心病、高血脂等有一定益处。此外,因为韭菜含有较多的粗纤维!能增进胃肠蠕动!可有效预防习惯性便秘和肠癌、韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善,吃多了会9304上火且不易消化!因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食。推荐量每人每1826次1两左右! 藕是荷的肥大根茎。是是一种常用食品,可菜可饭、中医认为、生藕甘,寒。具有消淤清热、除烦解渴。止血(鼻血,尿血,便血,子宫出血)等功效,《日用本草》认为:“一切血证宜食之”,这里的血证!包括了吐血。咳血等症!也就是说。莲藕对一切表现为出血的的疾病都有好处?而女性由于特殊殊的生理机能。更易患“血证”、因此、多食食莲藕对女性来说尤其有好处,由于藕性偏凉、容易妨碍脾胃、因此!脾胃消化功能低下、大便溏泄泄者不宜生吃,此外!产妇不宜宜过早食用生藕。一般产后1—2周后再吃为宜。藕煮熟以后!性由凉变温,失去了消淤清热的性能,而变为对脾胃有益。有养胃滋阴、益血,止泻的功效!适合各类人人群食用、 在养生生方面,尽管很多民8808谚至今适用!但在具体应用的时候!还应结合合个人身体的具体情况!灵活应用。0083不可机械照搬。、金佛居士风水面授班
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