花生米磨磨碎和芝麻一起吃。补9423肾,增加记忆力,预防衰老! 花生生是一种高蛋白食品!老少皆宜。风味独特,营养丰富、含有大量的蛋白质!脂肪!淀粉、粗纤维。以及钙、磷!铁,硫胺素、棕榈 酸。维生素A。B!C,E。K7554等多种营养物质、花生蛋白和和大豆蛋白一样?极易被人体消化和吸收、吸收率高达90%左右,花生蛋白中含有十几种人体所需要的氨基酸。尤以赖氨酸含量最高,还有谷氨酸!天门冬氨酸等等。科学研究的结结果表明。这些氨基酸可以促使脑细胞发育、提高儿童智力。增加记忆力、并能防止人的过早衰老!花生生中的儿茶素,也具有很强的抗老化功能,所以,花生是不可多得的保健佳品。长期食用、 对身体大有好处!。
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花生芝麻能一起吃 花生芝麻糖 原料:花生米芝麻白糖油白醋 制作: 1. 开小火、将花生炒熟, 2. 炒熟的花生冷却後去皮、放入保鲜袋中。用擀面杖按压碎,不要太碎! 3. 将白芝麻炒熟备用! 4. 将碎花生和芝麻按2:1的比例混合! 5. 准备好一个容器,在表面上刷层薄薄薄的油, 6. 在锅中放入少量的油和适量的白糖、小火慢慢炒。不停的搅拌, 7. 直直到糖成为深棕色?无气泡後加入适量的白醋、 2248 8.不停的搅拌!直至无无大气泡, 9.加入准备好芝麻和花生碎搅拌均匀、 10. 层出来放入准备好的容器中按压平! 11.定型後放在案板上摊冷些。 12.半凉时切成小块!2286继续放到凉透、 花生芝麻汤圆 材料: 材料(汤圆): 糯米粉: 300克 沸水: ½杯 水: 1杯 (室温) 红色素: 适量 (随意) 材料(糖水): 水: 适量 冰糖: 适量 鲜姜: 3-4片 香兰叶: 5片 馅的材料: 生花生: 150克 黑芝麻: 75克 白糖: 150克 做法: 干锅烧热,放入芝麻(用小火)。6132要不停地翻炒?直到闻到芝麻香就差不多了、 装起起芝麻後接著炒花生!同样要不停地翻炒、直到炒出香味、花生衣都变红甚至脱落!最保险的方法当然是尝一颗就知道熟不熟啦! 差不多的时候就可以熄火了。用锅的余温继续把花生烘一下! 把花生和芝麻分别捣碎、 最後把两种碎碎加上白糖,拌匀备用、 准备面团:做法同无馅汤圆, 揪一小团面!搓圆、再用手指按一个小窝,放入入花生芝麻馅!轻轻捏紧封封口後!揉圆。(用一个大盤子洒上乾粉、把揉好的汤圆先摆放在一起!全部做好後再煮) 准备糖水:做法同无馅汤圆! 用一个锅煮滚水,放7920入包好的汤圆?开始汤圆会沉底、煮至浮起!一见浮起,就可将汤圆捞起转至糖水中!即可进食! 注: 馅0671裏面的白糖放多点会更美味? 用姜片煮的糖水可以趋寒寒暖胃。 2080 煮汤圆的时候!水滚後加入一匙冷水、反复三次,让让汤圆在似滚未滚的状态煮熟、不容易破,,住宅阴气太重怎么办
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