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　　痛经的原因及饮食调养 一.痛经的原因 月经期间发生剧烈的小肚子痛！月经5291过后自然消失的现象。叫做痛经，多数痛经出现在月经时、部分人发生在月月经前几天，月经来潮后腹痛加重。月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切、不来月经就不不发生腹痛！因此，与月经无关的的腹痛。不是痛经！痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛、继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期期腹痛？两种痛经的原因不同！原发性痛经的原因为子宫口狭小。子宫发育不良或经血中带带有大片的子宫内膜？后一一种情况叫做膜样痛经。有有时经血中含有血块、也能引起小肚子痛，继发性痛经的原因！多数是疾疾病造成的!例如子宫内膜异位，盆腔炎。盆腔充血等！近年来发现！子宫内膜合成前列腺素增多时、也能引起痛经、因此、需要通过检查、确定痛经发生的原因之后。针对原因进行治疗！ 二.痛经的饮食调养 妇女在行经前后或经期？出现下腹及腰骶部疼痛！严重者腹痛剧烈。面色苍白、手足冰冷！甚至昏厥，称为“痛经”，亦^称称“行经腹痛”，痛经常持续数小时或l—二天、一般经血畅流后。腹痛缓解、本病以^青青年妇女较为常见,是妇女常见病之一、中医认为痛经多因气血运行不畅或气气血亏虚所致？临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫！气血虚弱！湿^热热下注等症？饮食疗法能起到较好的防治作用、痛经患者在月经来潮前三-5天内饮食宜以清^淡淡易消化为主、应进食易于消化化吸收的食物、不宜吃⁵⁷⁹²得过饱？尤其应避免进食生冷之食品。因生冷食品^能能刺激子宫。输卵管收缩、从而诱发或加重痛经、月经已来潮、则更应避避免一切生冷及不易消化和刺激性食物、如辣椒！生葱。生蒜、胡椒！烈性酒等！此期间病人可适当吃些有酸味的食品。如酸菜、食醋等。酸味食品有缓解疼痛作用！ 此外，痛经者无论在经前或经后、都应保持大便通畅，尽可可能多吃些蜂蜜,香蕉。芹菜，白薯等、因便秘可诱发痛⁹³⁵²经和增加疼痛感？有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络！扩张血管。使平滑肌松弛！对^痛痛经的预防和治疗有作用、如经血量不多可适量地饮些葡萄酒。能缓解症状！在一定程度上还能起到到治疗作用!葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用！情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒、能够起到舒畅情绪，疏肝解解闷的作用！使气机和利。另外、葡萄酒味辛甘性温！辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症。可以散寒祛湿、活血通经，甘温能补能缓！对气血虚弱而致的痛经、又能起到温阳补血！缓中国止痛痛的效果？ 痛经患者平时饮食应多样化、不可偏食、应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。如荠菜。洋兰根！香菜！胡萝卜、橘子。佛手、生姜等！身体虚弱！气血不足者。宜常吃补气！补血、补肝肾的食物！如鸡！鸭。鱼。鸡蛋！牛奶！动物肝肾！鱼类，豆类等！ 在一般情况下、月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感、这是正常的！并非病理理性的、但是当疼痛严重、甚至到了影2270响日常生活和工作、0627并需要服药的时候！就属于3837病理状态了。医学上称之为痛经。因为生殖器官病变引起的痛经，叫继发痛经！生殖器官未器质性病变的痛经叫原²⁸⁷¹发痛经？ 原发性痛经经常发生于月经初潮后不久！或未婚。未孕的女性、可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的、治疗的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合5012成酶抑制剂的药物!如消炎痛或乙酰水杨酸！以缓解症状，继发性痛经的的病因较复杂！如子⁹⁵⁴⁰宫颈狭窄！子宫发9220育不良!子宫内膜异位症，内分泌异常或盆腔炎等！都可以引起痛经，需要进行系列的检查才可以确^定定原因! 原5825发性痛经一般对生育没有影响、有的继发性痛经就会对生育产生影响，如8084子宫发育不良，子宫内膜异位症、内分泌异常等。很多大医2044院的妇产科都可以做相应的检查和治疗。建议你仔细地查找病因。对症治疗。 给你几个痛经的中医食疗方 若月经来时肚子不舒服、可用用热水袋热敷！还可喝些生姜红糖水，^玫玫瑰花茶等暂时缓解, 中医认为！月经病与肾功能，脾，肝，气血、子子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分、可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒！痛感加剧属热。喜按喜揉者属虚。越按越痛者属热！痛经者平时应忌食食生冷和酸辣食物。以清淡易消化为佳、以下是几个痛经食疗方： 一.气虚血弱型！羊肉炖当归北芪：当归50克、羊肉500克，北芪三0克，吃肉喝汤， 二.肝肾亏损型！川芎丹参煲鸡蛋：川芎陆克。丹参一二克、鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻！吃蛋喝汤。 三.寒凝血淤型、生姜红糖水：生姜一5克。红糖适量。开水冲泡当茶饮， 四.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草三0克！鸡蛋两个。加水同煮待蛋蛋熟后再煮片刻！吃蛋喝汤， 5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜二50克洗净切碎！红糖适量。煎汤趁热喝 其实最根本也最好的方法还是用热水袋了、买房风水误区 买房最容易忽略的问题

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