过于肥胖的人请问是什么生肖最好？
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生肖属鸡的外号怎么取
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有人给自己起外号为什么
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骂人的外号
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能帮忙给起个外号，是个女孩子，水瓶座的。
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肥胖患者的饮食禁忌
肥胖患者饮食注意事项如下： (1)每天总热量不宜少于1200千卡，应根据个人的具体情况，按营肥胖症养配4603餐方案计算每日总热能和蛋白质!脂肪！糖类。矿物质！维生素的摄取量！ (2)应广泛摄取各种食物，变化愈多愈好！养6202成不偏食习惯,不不要采取禁食某一种食品的减肥方法。例如不吃蔬菜。水果，粮食。只只吃肉类的办法？ (3)绝对不要因贪嘴而破坏饮食减肥计划！ (4)忌喝果汁。尽量采用新鲜水果、蔬菜，因其其富含纤维素。既可增加饱腹感！又可防止止便秘、 (5)口味不可太咸！以免体内水分滞留过多， (6)烹调方法、以蒸！煮！烤。炖5523等少油法为宜,炒菜用的油。必须按计划中规定的量！因因此不宜吃油炸食物及喝肉汤， (7)增加饮食中纤维素含量！例如5584多选用糙米,胚芽米、麸皮面包及纤维素多的蔬菜。水果！ (8)用餐采用分食方法较好、以便便正确控制份量、 可任意选择的食品：清茶。淡咖啡(不加糖。奶精)！柠檬，泡菜！酸黄瓜、辣椒、胡椒。五香粉、醋， 肥胖患者饮食减肥食谱举例： 早餐：豆浆250毫升。花卷50克，煮鸡蛋1个、 午餐：牛肉炒豆腐干(牛肉50克，豆腐干75克)。炒小白菜(小白菜150克)！米饭80克、 晚餐：肉片香干炒芹菜(瘦肉50克、芹菜100克。豆腐干50克)。米饭80克， 全日用烹调油18克！以上食谱全日蛋白质74.5克。脂肪30克，碳水化合物197.9克!总热量(1463.2千卡)6122千焦，水分和和食盐不要过多！因因为脂肪组织的亲水性高!肥胖者往往有水水和盐的潴留能增进食欲！但易引起口渴而多饮水，水分摄入过多还会加重心脏的负担！ 温馨提示：严格限制糖果、酒类，饮料！甜点。罐头制品、蜜饯食品等零食，减肥者一定要配合适量体育运动。减重期期应照常工作及劳动，不要休息、，属狗带狗的生肖好吗
