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脚底是平的好还是凹的好呢?
脚底平是一种畸形!如果是入入伍的话!体检就会因此被刷下来的！ 扁平足是指足弓消失，足弓是由足骨、韧带肌肉共同构成的、正常时有横弓和纵弓。人体足部的小骨搭积成6402拱形而成为足弓？当人体站立。行走和负重时，足部不是全部负重的、以跖骨和足跟主要负重！足弓常悬空以缓冲震荡。保护大脑和内脏、并使人具有很好的弹跳性！如果形成足弓的结构发育不良或是由于各种损伤。足弓消失即形成扁平足！有的有遗传性。有的扁平足没4518有不适感？有的3816则会出现疼痛,影响行走， 扁平足重在预防！有平足家族史的。自幼开始预防。不穿平底鞋、穿有跟4151鞋或在鞋中部加垫、平时不要行行走过久!负重过多！足部结构发育不好、如第一跖骨过短！舟骨骨结节过长！副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足。也需采取上面介绍的措施加以预防、青少年应注意营养和和休息，避免站立。行走过久！负重过多，扁平足患者者可以加强足跖肌锻炼。屈曲足跖。让足底外缘3499着地行走5分钟。每日数次！ 穿平足鞋矫正也很有必要。鞋底跟部部及中部应稍窄。使足跟较为固定。防止行走时足跟摇摆！鞋底内侧部(即足弓部)比外侧厚5～10mm！使足部略内翻。以防止距骨头下陷内倾、将负重线由足内缘缘向足外缘移动，类似的鞋垫垫于鞋内也有较好的作用。 看到“扁平足”这个名词，有些少年朋友会感到不以为然：扁平足不就是平脚吗！这这么一点小小的身体构造变化！对身体健健康会有什么了不起的影响呢！ 这这种看法是不全面的!扁平足！意意味着足弓的塌陷,也就是说正常的足弓构造造被破坏了，所以足部的弹性会减小或消失，致使不不能长时间地走路或站立？同时，因为足底变平。使人的下肢对全身的支撑机能明显降低。身身体的重心偏向内侧？由此迫使全身和脊柱的机能都发生改变！因此！小小的扁平足对人的健康，尤其是体力和耐久力照样会有明显不良影响。 好好的足弓为什么会塌陷呢！原因是是多方面的！ 先天性骨发育不全是产生足弓塌陷的原因之一、这些青少年通常第一跖骨较短！第二跖骨过长、或者舟骨发育不良。所以负重时肌肉支持力很低，韧带稳固性也差、还有一些青青少年的扁平足是有家族史的，他们的韧带和肌肉先天发育很差。或者有遗传性的跟跟键过短？以致稍稍加负重！即出现足弓塌陷、时间则大多是在刚刚学会走路时、 负重不当造成足弓韧带劳损，是产生足弓塌陷的另一原因，长时间地站4247立在过硬的地面上,乡村青少年过早参加体力劳动，身体负负重量超过足弓负荷能力。未经训练就骤然参加长途跋跋涉等活动、肥胖或超重，经常穿太窄或鞋跟太高的鞋等！也也常会造成扁平足！ 体质不良也是引起足弓塌陷的重要原因!诸如肺结核！风湿病，心脏病和一些慢性消耗性疾病等！常引起肌7226肉营养不良性萎缩、韧带细长而松弛、也致稍加负重和较长时时间走路、就会造成足弓下塌。形体瘦长。肌肉无力的“体质发育不良综合症”少年中，扁平足的发生率率也很高! 青春期是扁平足最高发的阶段，原因是！青少年此时身高、体重都正在生生长突增。突增高峰时一年内身高可增加10～15厘米。体重增加8～10千克、身体负重量因此而大大增加。然而、肌肉（尤其足部小肌肉）的发育常常要滞后1～2年。换言之，足弓的负荷力的增加加和形体的增长往往有一段不相适应的阶段!这时如果负荷过重或静力性活动时间（如站立）过长，体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡！导致足弓埸塌陷、当然！青少年中那些经常从事体育锻炼的人、是很少有扁平足发生的。 要有效预防和治疗疗扁平足？首先要设法消除各种易使足部5810韧带劳损,肌肉过度疲劳的生活环境因素。例如！长时间站站立或行走时？中间应适当休息或变换体位！发育尚未完全全的青少年，要避免参加负荷过重的劳动（如挑担）和体育运动（如举重）。没有经过适当锻炼者，不要骤然参加长途步行！尤其要避免长时间在硬水泥地和柏油路上行走！已经有扁平足症状的青少年。每天临睡前最好用热水浸泡双脚10～15分钟。浸泡后立即作按摩、促进血液循环、加快快足弓的疲劳恢复! 在日常生活活中处处注意加强足部肌肉锻炼。是最重要的预防措施、例如。在沙滩或草地等柔软地面赤足步行，行走时尽量让足底外缘着地。并使足趾屈曲！也可以赤足0593在斜板上做步行练习！尽量以足尖或弓起足背的方式站立、用足底滚动木板！利用足背抬动小铅球，或者足趾练习抓取圆弹子等。以锻炼足部肌肉！ 除此之外？还应积极极参加体育锻炼？尤其要加强高抬腿及跳跃运动（如跳绳。跳远。跳高。垂直起起跳等），以及攀登活动（如肋木，爬梯！平衡木。爬绳。爬竿等）、使足弓的肌肉和韧带充分锻炼！还有些专家主张。应尽量量练习踮足尖走的舞蹈动作，或者以踮足尖方式跳绳！以加强足弓韧带韧度及足部肌肉的紧张性收缩。帮助恢复已已塌陷的足弓。、邵伟华选的八字
三五相连有好码。怎么解？生肖数字都行，帮帮忙……
三五相连有：3-4-5相连的是“4”！4岁龙4位虎，4合04-13-22-31-40,4尾04-14-24-34-44，（34-35-36、这也是相连34狗!36猴）、四肖（龙虎狗猴）、。邵伟华面相好打年平解什么生肖
仔细一算，珠儿平串是什么生肖
珠即猪。邵伟华预测五鬼闹神州
