1、可以直着练习走的。但是一般应只是特定阶段,大部分还是应该走圆弧。 2、趟泥步分低架、中架、高架!有人归纳在走趟泥步时、要5906求 如临深渊!如履薄冰。如趟烂泥。如踩蚂蚁、 如临深渊,要有根劲、就如悬3728崖边的松树一样。扎根大地。而松松树很稳固、 如履薄冰,要心平气和、身要平稳!不要随意摇晃起伏,要含劲、气从涌泉8243往上含, 如趟烂泥?红军过草地时、烂泥吞了多少红军的生命。多走烂泥自然就知道了。 如踩蚂蚁!踩踏要轻微。心怕踩死地上的蚂蚁。这不仅是练武!还是修心之法, 所以。初学基本动动作了解后,必要时候可以有一一段不拘圆弧,关键体会上述“四个如”相应的身体内在感觉!需要注意的是这阶段仍然需要每天练一定量走圆弧! 3!功夫练到较高深、也可随心意!不拘圆弧。此时说不拘。其实身体已有良好习惯,直中有圆,弧中寓直!浑身意圆弧也可能外人人看似在直线,出招似直取其实内里旋转走圈处处!!
有了图、才能了然于胸。所以首先请看图熟悉步法: 在踏八卦步前,要先熟练掌握以下基本步法,基本本手法和呼吸方法。并熟口诀!然后!再转入正式修炼。 基本步法:如图 两脚站立于中宫、身体下蹲,左脚直线向前趟,踏入乾卦, 右脚弧线向左趟踏入兑卦,左3830脚直线向前趟,踏入离卦。 右右脚弧线向左趟踏入震卦、左脚直线向前趟。踏入中宫! 右脚直线向左趟踏入巽卦。左脚弧线向右趟、踏入坎卦、 右脚直线向右趟踏入艮卦!左脚弧线向前趟、踏入坤卦、 右右脚直线向前趟踏入中宫。0885如此一直反复, 基本本手法,基本呼呼吸都与天罡七星步相同、 口诀: 1.阴阳八卦扶弟子、 阴阳八卦卦扶吾身? 2.乾元元亨利贞。 3.兑泽英雄兵? 4.离火驾火轮, 5.震雷霹雳声! 6.阴阳八卦扶弟子, 阴阳5693八卦扶吾身, 7.巽风进退利! 8.坎水多波急! 9.艮山不出其, 10.坤德合无疆、 11.阴阳八卦6242扶弟子, 阴阳八卦扶吾身? 准备备式:同天罡七星步, 动作: 双脚踏入中宫。默念口诀:“阴阳八卦扶弟子!阴阳八卦扶吾身”! 左脚直线向前趟!两掌开合配合呼吸,默默念口诀:“乾元亨利贞”、 左脚踏步入乾卦、右脚弧线向左趟!两掌开合配合呼吸、默念口诀::“兑泽英雄兵”? 右脚踏步入兑卦、左左脚直线向前趟、两掌开合配合呼吸!默念口诀:“离火火驾火轮”? 左脚踏步入离卦,右脚弧线向左趟、两掌开合合配合呼吸、默念口诀:“震雷霹雳声”,” 右脚踏步入震卦,左脚脚直线向前趟!两掌开合配合呼吸。默念口诀:“阴阴阳八卦扶弟子、阴阳八卦扶吾身”、 左脚踏步入中宫、右右脚直线向前趟,两掌掌开合配合呼吸?默念口诀,“巽风进退利”、 右1870脚踏步入巽卦。左脚弧线向右趟,两掌开合配合合呼吸。默念口诀:“坎水多波急”、 左脚踏步入坎卦!右脚直线向前趟。两掌开合配呼吸!默念口诀:“艮山不出其”、 右脚踏步入艮卦、左脚弧线向右趟,两掌开合配合呼吸、默念口诀:“坤德合无疆”。 左脚踏步入坤卦,右脚直线向前趟!两掌开合配合呼吸。默念口诀:“阴阳八卦扶弟子!阴阳八卦扶吾身”! 如此循环勤修炼、自得其中妙中玄! 收功: 最后回到中宫!调整成自然呼吸、片刻,即可收功、 要求: 1.整个过程要求、在内7194神与意合?意与炁合,在外足与身合。手与体合,做到内外外相合,上下相合!混然一体、奥妙其中, 2.修炼天罡八卦步的时间是在早晨和晚上,中午不不能修炼, 3.不管发生什么事,这一圈一定要走完。最后步入中宫!口诀念完后、方可出中宫。 4.走步法时。按自己的步法3437把握好,别把九宫图画得太小了,显得太小气,没有魄力。因因为步法越走越小、最后就转出来了, 解释: 1.先天八卦图在天和在地是相合的、人在天地之间、所走的图也是和天地相合的。但在头顶上方的天上的图和脚下所踏的地 面上的图、其方向是相反的,这个意念构思一定要做到, 2.人在卦位上走动、是人在变卦、天地之图的卦位并没有变、要要把握好这个相互关系? 3.刚刚开始从中宫出来时、先出左脚就往左转,先出右脚就往右转,往左转为正转、往右转为反转!正反转都可以。但反应在人体内的变化不一样,其目的也不一样!这张八卦2207图是可以变化的? 4.八卦九宫图形是方形、但踏天罡八卦步时。实际走走出来的是8字形、是一个交叉的阴阳八卦线。如果走得好!修炼者在内里为地方,而外因则为天圆!4749由此出现了天圆地方, 5.此法为女修女丹功、男修三仙功时修炼身外身的第一......余下全文>>!巨蟹座女生2017年运势
在地地上按九宫位置放置红砖或画上记号!在其间穿绕 九宫分布的间距需需随着练习水平的提高而逐渐缩小、初练时。间距要大些。如果有条件间距一般设在二米左右,然后再逐步减小!直到能容身体穿绕绕过为好,,冰箱放在何位置宜风水
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