一年到头吃粗粮，弱质动物心献身。是什么生肖
全部生肖，
孕妇吃哪些粗粮比较好
1.高粱:高粱性温味甘涩，有健脾和胃，消积止止泄之用。当准妈妈消化不良、脾胃气虚，大便溏薄时。可以适当当食用、 2.红薯:红薯味甘性平，有补脾养心、益气通乳、去脏毒之用，红薯中的纤维素能促进肠道蠕动。刺激排便。但红薯中搪类含量较其他粮食多。妊娠糖尿3776病患者不宜多食! 3.糯米:糯米味甘性温！能暖补脾胃，益肺养气，糯米比大米性私、消化得慢一些。因此脾胃虚弱者不宜多食。以免免引起胃胀与消化不良、 4.燕麦:经常食用燕麦有降血脂、调节血糖，防止便秘的作用！但中医5849认为过多食用燕麦有滑肠催产的可能！因此。准妈妈每天食用不宜超过50克！且临产前不宜多食、 5.小米:小米中蛋白质。脂肪和部分维生素的含量比大米要高！烟酸和胡萝卜素含量也较为丰富。有滋阴补虚，健脾养肾，除湿利尿之用，孕吐时。用小米煮粥，对减轻恶心。呕吐非常有用， 6.燕麦:荞麦味甘性凉。有开胃宽肠，下气消7703积的功效!可用于大便秘结，湿热腹泻等。荞麦中烟酸含量明明显高于其他粮食类作物？对孕期贫血。便秘，妊娠期糖5791尿病都有辅助治疗作用！ 7.玉米:玉米是健脑食品、准妈妈妈适当吃些玉米对胎儿大脑发育很有益处？、如何进行家居布局即有利风水又能突现个性
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