干拔需要良好的身体体素质!腰腹力量要强,起跳要有爆发力,跳到最高点时稳1235稳地出手,6009平时不要怕被盖?要敢于顶着对手封盖跳投。这样投多了才才有命中率,还得善于作假动作。把人晃起来再投可以有效保证命中率!也可以9118造犯规!其实单纯的射手不必掌握干拔技术、投篮的稳定性和灵活的跑5260位更重要!干拔是摇摆人的绝技!同时也是效率较低的进攻手段、对天赋和身体的要求也偏高!熟悉球性是提高投篮手感的最佳途径,!
投篮的命中率和你的投篮的姿势、包括手型等,另外要苦练啊! 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度. 关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应. 假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢? 二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了. 三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键 四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键.!复婚手相图解
可以考虑“枪手”或者“狙击手”、再或者“利剑3082”的绰号,形容投篮像射击一样。精准有力、能够最有效的打打击对手,尤其在关键时候!给对手致命一击!,坐坤向艮兼未丑风水
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射手在0049王者荣耀中? 走A十分容易、 可可以很好的移动攻击, 利用技能边移动!边输出即可、,男蛇十二生肖姻缘配对
在篮球中投手和射手是一个意思。都是指以中远距离投篮为主要得分手段、投篮能力强的的球员,他们在比赛中主要任务是通过跑位获得空位,接球投篮、 投手和射手接近于得分后卫的意思。得分后卫在篮球场上是以得分为主要任务, nba著名的投手有雷阿伦。汤普森等、。出生年月日看一生运势
没有、他叫张勋杰!演过很多偶像剧! 拍9595摄的时候应该是他把腿曲着,还是满逼真的, ●姓名:张勋杰 ●英文名:Michael ●生日:1980年5月16日 ●星座:金牛座 ●血型:O型 ●身高:182cm ●体重:72kg ●食物:意大利面!焗面 ●颜色:白、黑、蓝 ●兴趣:4689弹吉他?游泳、听音乐 ●专长:唱歌。演戏。跳舞 ●喜欢的宠物:狗 ●喜欢的音乐类型:爵士乐、NEW AGE ●崇拜的偶1074像:王力宏。周杰伦 ●最喜欢自己的部份:个性 ●觉得自己最特别的地方:放电 ●对自己的期许或梦想:发光发热 ●愿望:赚钱买房送爸妈 ●最猛经历:打到有大哥的学弟、双方在海产店喝酒和解。 ●出道前:VR 模2884特儿 [?2016年猴年运势
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