据统计，人一生有三分之一左右的时间是在睡眠！也就是说。有三分之一的时间是在床上中度过的、     睡眠 （sleep）高等3196脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降降低和意识的暂时中断,人的一生大约有1/3的时间是在睡睡眠中度过的!7530当人们处于睡眠状态中时。可以使人们的大脑和身体得到休息，休整和恢复！有助于人们日常的工作和学习，科学提高睡眠质量，是人们正常工工作学习生活的保障？

　　 床，《释名》云:“床、装也！所以自装载也，”《广雅》则云:“栖、谓之床、”这两种说法！都是说床3123是人用来做坐卧之用的!而这种古代意义上的床、随着时代的发展进步！已经改改变了它最初的功能,有了专^门门的用途!只做睡卧之用了，

　　  据统计！人一生有三分之一左右的时间是在睡眠。也就是说、有三分之一的时间是在床上中度过的。且不说幼年时期与老年时期以及生病时候的不得不躺在床上、但说我们每晚的睡眠，就为我们恢复体力之必须！

　　  相对来说、古代的中国人的床涉及更符合休养生息。古老的大床、其实是一种非常适合放松身心的产品！这种床统称称架子床！它三^面面有全围栏、床口两边也有围栏！只留中间一部分。就像“门”一样供供上下床之用？

床

　　这样的设计有几个好处:

　　一！四周有围栏。可以放心安睡。不用担心会掉到床下面。 二、床头床尾都有围栏、让人的头、脚都有依靠，各得其所！ 三。架子子床缩小了睡眠的空间！加上围帐！就像一间小屋、既有私密性，又藏风聚气！   而现在的床。基本上是只有床头、其他三面是开放的。很多人还喜欢把床摆在房的中间、只有床8744头靠墙、这种情况下、即便是在睡眠中也不能完全放松、会担心在睡梦中翻身不小心心掉到床下,这就使睡眠大打折扣！得不到彻底而放放松的休息!

　　 睡眠质量不佳？关节炎。头痛，颈椎病！疾病等已成为近年来^家家庭中的常见疾病、而且发病年龄也有年轻化的趋势，人们多从饮食和锻炼上寻求预防和治疗之道！却却忽略了床可能给健康带来的隐患!

　　一！ 床的位置有讲究

　　1！床贴近0836外墙 容易埋下疾病隐患

　　 一般而言,房屋墙壁可分为外墙和内墙。3665外墙(与室外相邻)往往湿度高？温差大。内墙(分割室内房间)相对湿度低！温差小。因此建议把床4207头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡、才不易生病。

　　 也许对年轻人而言。暂时还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适。但等到年老时！就可能会发发生颈椎病？风湿病等慢性疾病。

　　 最好能把床摆在三面有墙靠位置上，也就是尽可能把床放在一个藏风聚气的地方、

　　2、床头放在窗口下面，影响睡眠

　　 窗口是一个气流和光线最强的地方！动象很大。不仅会对睡眠产生影响、而且人的能量容易散失，因此对身体的健康有不利影响。

　　 如果限于空间位置、床头只能放在窗口下！可在装饰时候考虑用厚实的窗帘加遮光布、加以遮挡！

　　3、床的位⁸⁶⁷⁵置要远离厕所

　　 床头不宜正对厕所！床位也不宜靠厕所之墙！ 因^为为厕所湿气太重,气息不良，难免阳气不足，会对脑部和肾产生不利影响，

　　4！床不要与门正对

　　 不^管管是入户门还是卧室门、厕所门，厨房门。^都都不宜与床头对。这在风水上叫做“门冲床”、

　　这个从健康的角度可以这样解释：门正对着床。一开门气流就直接冲到了床上，里外气流相交！产生的气场就笼罩了整个床！床上的主人自然感感受最深!在季节冷暖变化之时，最容易发生感冒等时疫！

　　5！床头最好靠墙

　　 床头靠墙，让人有安全感！有依靠、而如果床四面不靠墙！放在屋子的正中。会让人产生生孤立无援的感觉！^甚甚至产生幻象？精神紧张，

　　二， 床下及周围环境

　　1， 床边不宜堆放大量电器

　　 有的朋友喜欢在床上玩电脑！听音乐，看电视。玩游戏。就在在床的周围布满了电视，电脑、音响等！还有的为了方便、卧室里也放个小冰箱、 殊不知4458电器太多！^不不仅火气太重!而且产生大量辐射！有损身体、 

　　2。床下不宜堆放杂物

　　 有的人喜欢把各种不常用的东西堆在床下。把床下塞得满满当当！乱七八糟、这样的话！不利于通风。还容易滋生病菌。对身体不利、 三， 床垫

　　1，水床或是软床

　　 软床和水床虽然有一定的舒适度、但从五行学说角度来说、长期睡在这样的床上、会五行行不平衡,不利于腰。肾等部位健康！精神乏力，并使睡者耽于舒适、贪慕虚荣！

　　2！有磁性的床上用品

　　 有的朋友在听信广告中磁疗的种种说法后、就给自己添置了磁疗枕。有磁性的床垫等，这些有磁性的东东西其实是不可以擅自乱用的、特别是用在床上。会改变居室的磁场、对健康产生影响！

　　四。关于床的一些禁忌事项：

　　1，横梁梁压顶

　　 横梁在心理上容易产生重体的感觉？人睡在横梁之下会感受到压力！容易造成成精神紧张。影响健康业。

　　2！吊灯压床

　　 风水上将“床正上方的屋顶装有吊灯”称为“吊灯压床”，认为“^煞煞气重”？对健康不利！现代心理^学学研究发现！床正上方的的屋顶若装有吊灯,确实会给人以心理暗示、增加人心理压力。影响内分泌、进而引起失眠。恶梦。呼吸系统急病等一系系列健康问题？

　　3。 镜正对床！

　　 镜子正对床的话！睡梦中醒^来来会被镜子中的印象惊吓。容易做恶梦。产生幻觉、长久下去会对人的精神健康不利。

　　 如果夫妻卧室中的床正对镜子、容易让男女亢奋增加欲望，久而久之精气耗损，有损身体、 健康的生活离不开良好的休息睡眠！合理布局一张床，营造出一个舒适的的环境!等于为日常的工作和生活建起了一个加油站、