维丹阁 >女人面相 >算命大全

武当八卦掌的关于八卦

  掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术,由于它运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八8766卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌,有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌、 八卦掌有单练﹑对练和散打等形式!根据老拳谱记载﹐八卦掌拳系尚有十八趟罗汉手﹑七十二暗脚﹑七十二截腿﹐但目前很少传习﹐八卦系统所有器械﹐有刀﹑枪﹑剑﹑戟等﹐练法仍体现随走随变﹑械随身走﹑身随步换﹑势势相连的特点﹐另外﹐还有鸳鸯钺﹑鸡爪锐﹑风火轮﹑判官笔等短小的双器械﹐这在其他拳种中较为少见,八卦掌有利于训练人的柔韧﹑速度﹑耐力﹐对下肢力量的培养尤为突出!中华人民共和国成立後﹐八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目、、

八卦掌走圈转掌能出怎样的功夫?

  八卦掌以走为妙、那么,它首先离不开走,而转掌功就是练它特有的步法—圆形步:左掰右扣、旋转应敌,走圈时所常练的几种掌式、也是八卦掌最基本的掌式之一!长期练转掌式!就能练出全身的整劲儿。练出双手在行走中的发力。走中有打!单纯练套路虽然也能练功夫!但绝不能代替走圈之功、因为、走圈功才是八卦掌所具有的特点。即使仅从增加功力的角度说、走圈功以若干单一的式子进行强化训练,能使功夫上得更快!不管八卦掌有多少功法特点!通过练走圈转掌之功都可以达到。   八卦掌不是单纯练手法、练得是身法!手的变化也是身法的变化!手的劲力也是来自全身的整力,手与脚的7147劲力从哪儿出来!就是以腰为轴,腰练活了。力就出来了,要想把腰练活!就得先松腰胯、若想松腰胯,就得先松臂膀、沉肩坠肘!顺项溜臀!只有把肩膀及腰胯彻底松开?气血贯通了!力才能贯通四肢。前贤指出:转掌的功夫练到最后。应该练出“整圈”的功夫(胯面向前方!在圈线上不动!腰带双手转向圆心为走“半圈”。 胯如前不动!腰1217带双手继续向圈内、身后旋转。能够转到胸部中线面向身后圈线时为“整圈”)。练出了“整圈”!说明腰胯已经基本松开、运动自如、到那时,肢体的劲力一定非常饱满,   八卦掌练的是全身骨节松开、节节贯通。四肢在全身整体协调之下发挥着各自独立作用的一种整体力,练功的目的是要将身体四肢组成一个有序的整体、组成一个听从指挥的“交响乐团”、它练的不是肢体各个部分的独奏,奏响的是全身和谐的共鸣!这些道理!形意!八卦,太极都一样。但八卦掌的特点是走中打!斜行转!因此必须练走圈、在长期9409的走圈转掌训练中?按上述要求所应达到的功力都能够8122练出来!比如你想出“滚钻争裹”之力,如果你的肩松不开!手臂就送不出去、“夺力”(臂膀送出而不往回缩的力)就练不出来,这样臂膀不活如何出“滚钻”之力。即使想在平时的套路演练中去培养,也不如走圈转掌的专门功夫来得更快。如7540臂膀未松到家!其“滚钻”之力毕竟有限。两臂不活,缺少变化、速度也慢、只有多练走圈功才能早日做到松肩坠肘、松腰松胯!气沉丹田。而仅仅去习练套路,效果没有这么明显、“争裹”之力也如此,争与裹不仅指双手之争裹。身体也要有争裹之力。练走圈就是为了练出“合抱力”、“整体力”,这其中就包含着身体的“争裹”、顶头悬与五趾抓地就是“争”,合肘掩心出抱力就是“裹”、“争”与“裹”出来了,“旋”也就在其中!此即为八卦掌“争!裹!旋”之特点、走圈转掌如果能练出较高的功夫!运动中可达到:腰无时不旋,手与脚无时不合!双臂在自然松长状态中出螺旋之力。双腿无时不与身、手和谐!头无时不与天“说着话”!两脚之掌心左右交替与地摩擦........这样!头悬于天而脚扎于地、身体之八卦处处归位,全身运动起来就成为一个整劲!   再拿“顺、逆!和。化”来说、顺者。手足0864要顺其自然往前伸!伸至何处。意境上要无限远。5875手扣至“天门”,形体上要肩。肘,腕。指、节节抻开!意念送出时让两臂之“夺力”出来、此时两臂的“筋脉”必有一个往回拽的劲儿。不让膀子出去、这是人们后天长期生活6253造成的,要想返回先天之和谐。就得通过练功把筋脉一点一点地全松开,这需要的是功夫。逆者,气力往回缩。此乃相对于顺而言。为一收一送、若两膀与腰胯松不开,气血脉络如何通畅,气力又如何往回缩?和者,气力中正、化者。力归丹田。返于真阳,此两者更要求功夫到家、如此说,不转圈如何出这些功夫、光练套路、式子就没有练8839走圈出的功夫快!   下面转抄一下关于转掌的“歌诀”(摘自笔者的两位师爷王文魁,刘兴汉所传的拳法资料):   八卦转掌妙无边?行如推磨走当先(注:推磨有两种涵义:一是自己在推磨。二是自己的身体也是个磨盘)。步法要......余下全文>>。六爻风水地泽临

大家好,练八卦掌基本功八卦趟泥步,请问八卦趟泥步练好后就能练走圈了吗,走圈要领和八卦趟泥步一样吗。

  1、概念上练好直行式的八卦趟泥步就可以进入后一步练习更复杂一点的走圈了!但需要正确理解八卦趟泥步:八卦趟泥步练法包括了直行式、弧线(走圈),双环“8字”、反S形等!在尹派掌法还练"△"型步、不同练法走法练的都是八卦趟泥步,只是不同阶段侧重不同。   2、基本方法:两掌下垂于体侧胯处,右腿支撑、左腿提起!脚水平微离地,大腿直膝。小腿伸直!右膝前跪、五趾抓地、左脚平行向前进步!脚水平落地(趟泥步要脚面绷平向前搓步),左腿前顶膝,脚心上提、五趾3090扣地带力!右腿提起、脚水平微离地!大腿直膝。小腿向体前伸直。左腿前跪!五趾扣地带力,右脚经左脚里侧平行向前进步?水平落地(趟泥步脚面绷平向前搓步)!两脚交替向前运动为线形走步、利用扣步,碾掰步法。折回可连续运动!   3,八卦趟泥步练习效果最关键的是必须注意动作要领!初练不必急于走圈,直行练有利于掌握基本要领!体会正确的细节动作规范、注意到对搓步!送胯等的身体内在感觉!练习到熟悉形成比较自然的习惯。接着更注意结合呼吸协调好,体会鼓荡循环感,到练走圈阶段还需要更进一步注意浑身各部位细节。尤其腰椎等重要关节每个骨节随练习3718次第转承,体悟意识心意对身体的精细指挥!,六爻风水断卦秘诀

从诸葛八卦村到金华火车站总么走

  从金华火车站 坐金华到兰溪的车 大概40分钟 然后从兰溪坐公交去客运站 那里有很多去诸葛八卦村的车的、六畜再旺在家中猜生肖

天涯八卦范冰冰走个梯台怎么就成了反革命

  当年范走T台接受了抡子邪教的专访!是在奥6385运会前夕,该论子媒体是叫嚣汶川地震是报应的反华媒体。被曝光后、范动用了各种公关手段和潜在关系。各家媒体均封口不报道!贴吧,天涯。微博提及此事的被大量删帖封号。如果说赵薇删共青团微博是资本控制舆论。范比她控制媒体舆论早得多。结果是!范被通知不许参加迎奥运会的文艺晚会,,六畜有旺的生肖

尹氏八卦掌和程氏八卦掌有什么区别

  程式八卦由程廷华老爷子创立。以掌法为主、步法为根,身法为本、而尹式八卦由尹福所创其掌法多为穿掌,且极其注重腿法上的运用,若说二者区别!那么个人认为尹式八卦走的是手脚并用进击、而程式主要是手上吃力,在腿法上主要是走身法的路子。在腿的6349打法上略不及尹式!   这里并没有贬低程式八卦的意思、只是各有所长!就事论事罢了!   希望对你有所帮助、不谢~!六白武曲星五行属什么

太极拳,八卦掌,形意拳,到底哪个最厉害

  内家拳训练要求本质一样,最终的结果也是一样的,只不过各有各的进门方式,比如太极拳,八卦掌以柔入道、形意拳以刚入道、所以要分清哪个拳种更厉害、只能是分练的人时间!强度各方面的优劣!,六白武曲星摆放植物

求八卦掌教学视频

  优酷上有、或者在百度打八卦掌教7921学视频、六盘水市风水大师是谁

田氏八卦掌是假的吗?

  田氏阴阳八卦掌源于明代,兴于清代。在四川峨嵋山与青城山一带!由碧云。静云两位3101道长所传,田氏远祖始习阴阳八卦掌者为田如宏,道号仙子道人、 田氏阴阳八卦掌,乃前辈采《周易》之说。化阴阳之理。循八卦之道,观鸟兽之出没!察天地之变化。取之诸物、法象自然!经数代研练而成的一种。攻防一体。内外合一的拧旋坐顶之掌术,其套路9285分为八形?即:蟒。狮!虎,熊。蛇,马,猴、鹏!八形不同,各行其道、动似大蟒穿林、怪狮摆头,恶虎扑食。黑熊反背。白蛇吐芯。野马惊走。猿猴守物、大鹏旋飞,且刚柔相济!劲势洒脱。韵味浓郁、传5103承了我中华之优秀传统文化! 田氏阴阳八卦掌吸引了许多国外职业及业余武术爱好者!尤5079其是韩国著名武术家郑珉永拜田克延先生为师?经过多年的专业训练后。率《阴阳八卦门》弟子于2003年开始介入国际。国内的自由搏6252击比赛,并多次取得比赛的冠军。,六盘水风水大师八卦掌走八卦圈

火影忍者八卦掌回天读音

  ha kei shuo kan tian!六祖慧能大师





八卦掌走八卦圈的相关推荐

编辑推荐

起名大全