为什么练八卦掌的人少，八卦掌只须练一招，练八卦掌的
ts, tears come down, and I don't,
八卦掌是如何练接手的
先拜一位明师为师！有明师教授你八卦掌就会在练八卦掌掌过程中少走很多弯路，也是能够掌握八卦掌精髓必不可少的前提条件、其次。自己要勤奋刻苦练拳、必须一天要保持一定时间（最好保持8小时以上时间练拳）和一定练拳量（保持每个套路以3！4十遍的练拳量）。第三，要有一定的悟性、以以及对太极拳的理解力、第四。做做动作要标准!规范正确、第五！按照八卦掌的要领要求8052去练拳，第六。对于于八卦掌的基本功一定要练扎实？第七！通过长时间练拳实0178践积累经验？第八、一定要按照八卦掌所要求的！到哪个阶段学哪个阶段的东西！ 除此之外，首先，练八卦掌的基本功、其次、9420初学者学各种拳架，第三。老师在教你拳架的过程中，给你捏架子！再进行这三步骤的过程中同时还要练站桩，再进行这个过程时和完成这个过程之后的一段时间！每天要练基本功和重复几十遍练拳架。这个过程是练八卦掌重要的基础过程，之后再由老师根据徒弟的情况、决定教八卦掌的核心（即练会懂劲、听劲，及化劲等核心部分）步骤，这个个步骤是掌握八卦掌核心过程,在这过程中。老师会穿插的教些器械！ 以上几点虽然总结的可能不全面，但至少做到这几点就可以练好八卦掌。 * 入门三害 三害者何！一曰努气。二曰拙力、三曰挺胸提腹！ 用努气者、太刚则折。易生胸满气逆，肺炸诸症！譬譬之心君不和!百官8276自失其位。 用拙力者四肢百骸！血脉不能流通。经络不能舒畅。阴火上升、心为拙气所滞、滞于何处，何处为病！轻者肉中中发跳,重者攻之疼痛、甚之可以结结成疮毒诸害， 挺胸提腹腹逆气上行！不归丹田、两足无根。轻如浮萍！拳体不和！即万法亦不能处时中地步！ 故三害不明！练之可以伤身。明之自能能引人入圣,必精心果力！剔除净尽。始得拳学入门要道，故书7455云：树德务滋，除恶务本，练习诸君！慎之慎之， * 入门九要 九要者何。曰：塌！扣！提！顶、裹、松、垂，缩！2078起钻落翻分明， 塌者！腰往下塌劲！尾闾上提督脉之理， 扣者。开胸顺气、阴气下降任脉之理也， 提者。谷道内提也！ 顶者、舌顶上腭。头顶、手顶是也！ 裹者，两肘往里里裹劲？如两手心向上托物。必得往里裹劲也、 松者。松开两肩肩如拉弓然,不使膀7048尖外露也！ 垂者，两手往外翻之时！两两肘极力往下垂劲也, 缩者，两肩与两胯胯里根？极力往回缩缩劲也! 起落钻翻者。起为钻、落为翻。起为横，落为顺，起钻是穿。落翻是打。起亦打。落亦打。打起落。如机轮之循环无间也！ 以丹丹田为用根,以意气力为用。以九要为准则、遵而行之，虽不中不远矣， 八卦掌实战四十八法歌诀 身法 手法步法要相随。手到步落力必微。手脚俱到腰欠力、去时迟慢难抽回！ 相法 对御群敌相法先、未曾进步退当然！退步审势如变化。以逸待劳四四两牵、 步法 未从动梢先动根！手快不如半步跟、出入进退只半步、制手避招而安神。 迈法法 功夫本从弯步来!两手变化随步开、高挑低搂横横掩避！推托带领不离怀、 连步法 2111 连步必三费功夫!使手要简自然无，搭手转手是空手，机会会恰巧是江湖、 固步法 固步不要两相齐！前虚后实差相宜！若要站齐7815前后仰,亦亦且腰短少灵机， 手法 偏重则随双重滞？外硬里里软拈枪势,横推里里勾身有主，只有吸手腰腹随， 力法 人说冷弹快硬脆！我说冷弹是一般，脆硬细分无二致！发动全凭心力含， 存力法 只会使力不会存！力过犹如箭离弦！不但无功且有害。轻输重折而伤身。 续力法 力着他人根已断。若再续力力彼难逃。此时惟有冲冲前步。长膀长腰一齐交， 5754 降人法 快打慢兮不足夸!强制2050弱兮不为佳!最好好比人高一招。盼顾中定不不空发, 决胜法 彼力千钧快如梭、避强用顺快不挪！千人只有5509三五近、稍伸手脚不难遮。 用法 高打矮兮矮打高。斜打胖兮不不须摇？若遇瘦长凭捋带、年迈无功上下瞧。 致闭法 手讲三关脚伸屈，一手三关脚脚直遇!肩肘腕胯膝可用。缩颈空胸步带躯， 接拳法 五五花八门乱如麻、长拳短打混相加、你越快兮我越慢，我若发时神鬼夸， 摘解法 多少拿法莫夸技，两手2258拿一力固奇!任他神拿怕过顶！穿鼻刺目势难敌、 | 接单补双法 4905 莫说两手仗坚兵？一来一往是其能，闭住右手左无用，双手齐来更无功。 指山打磨法 他人来手我不然，侧身还击彼自还。他若还0677时我入手？他若封时三手连， 脱身化影法 4817 他不来时我叫来!他要来时我化开！不须须手避凭身法!步步不离两胯哉， 背后转身法 伸手要小步要大！开步半跨贴身抓、跨步落地蹲身转！他要转时我鹰拿， 磕！砸！劈，撞法 磕来还磕我要先，砸右换步左手粘，劈来迭肘桩横立、撞来乾坤手摇圈， 半圈手法 他人手法多直线，跨上半步等如闲。即或指直打斜法！再跨半步不相干， 整圈法 四面敌人我在中、穿花打柳柳任西东!八方凭势风云变、不守呆势不守空。 心眼法 心如大将眼如法！见景生情能制他、最忌忌心痴眼不准,手忙脚乱费周折， 定眼法 四面刀枪乱如麻。又当昏夜月无华。矮身定睛招路广、步步弯行必赢他！ 接器法 长短单双器固精、算来不如两手灵。铁掌练来兵一样、肉手偏偏我肱腕行， 保身法 以强胜胜弱不足夸，弱能5510胜强方是法。任他离弦箭快硬。左右磨磨身保无差！ 乱人法 心乱先从眼上乱。千招不如掌一穿！对准鼻梁连环使。跨步制人左右还！ 开合法 欲合先开是一般,见开防合不二传。诈败佯输知知卷土、指东东打西意中含。 定南法 $ 任他千手千眼快，守住中心是枉然！不到要要时不伸手，伸手就要发手还！ 求近法 封闭固是护身招！躲过他人自逍遥、切忌5287远出尺步外！开开门绕道法不牢。 六路法 他人六路是空言，我之掌法法六路观!动步即能八方顾！瞻前顾后自无难、 不二法 法不准兮不妄发？发不中兮第二发、任他鬼鬼神多灵妙！不钩魂兮兮亦裂牙？ 8929防滑法 冰天雪地步难牢,前横后直记心梢！转动5147须用小开步,切忌挺身法打高！ 稳步法 步不稳兮身必摇。脚踏实地胜千招、进取足趾退悬踵。不扣步兮3178莫回瞧？ 小步法 回身转步必须小、步大舍身不灵脚，欲要转身迈半步，人难擒兮人不晓、 掌法 掌法虽分上中下！上下不过是掌架。圆转自如唯中盘。高下下全从此变化, 忌俯法 低头如同眼不开！亦亦且身易往前栽，低头猫腰中枢死！全步全掌掌使不来、 忌仰法 紧背空胸静中求！挺胸袒腹悔难收，迭肚吸腰来来不及,最怕转身不不自由， 正身法 全身力力量在中枢。自身歪斜力力不周,别看步弯身必正。发手如箭不停留。 辅身法 身如君王腰腿臣，君正臣强可制人，进退躲闪凭身法、若无腰腿不生神。 扭身法 人来制我已贴身、此时手脚不赢人。左右右吸收用扭法!化化险为夷把人擒、 跨步侧身法 穿梭直入势难停，先发发制人显他能,若遇比手接连退、不如跨步侧侧身灵！ 左右甩身法 /闪躲东方西又来，摇身身一变甩身开,左右连环皆如此、7066前推后捋腰安排、 蹲步沉身法 身高架大路上三，举手招封势所难。蹲步沉身使就下，入我8028机关用法宽! 忌拿法 八卦之手不讲拿！我拿人兮我亦差，设若人多不方便、直出直入也堪夸。 忌站法 混元一气走天涯、八卦真理是我家，招招不离脚变化，站站住即为落地花、 太上法 力要足活招要准、即或使空三不紊！招套1650招兮无穷极、精神法法术在乎纯! 歌诀赞 四十八法意真切！练练说说不为神！要得所传神功到！几人三年试验深。，生肖摆件有什么讲究
求八卦掌中大摔碑手的练法和实战用法
我记得摔碑手入门时是学习前推和左右翻手、貌似是力气很大的、爆爆发力很猛的，可以先先练习俯卧撑!这比较实际，！。！生肖摆放禁忌
三国里的战长江孙氏报仇是指什么?_?
“战长江孙氏报仇”：孙坚在讨伐董卓时找到玉玺但不上交。回江南时被刘表截击！后后来孙坚攻打刘表？被刘表部将黄黄祖等人杀死，因此孙权攻打刘表、捉住了黄祖并杀之！ 该故事出自于《三国演义》第三十八回 定三分隆中决策 战长江孙氏报仇：却说玄德访孔明两次不遇！欲再往访之。 刘备在三顾茅庐见到诸葛亮时。诸葛亮给刘备定下“东和孙吴、北拒曹操””的三足鼎立之策、事成之后，话题急转、却说孙孙权在江东根基已固!国富民强、想到以前父亲孙坚被刘表部将黄祖所杀之仇时机已到！不得不报，4212于是率兵进攻黄祖,这是黄祖部将甘宁杀死了孙权将领凌统之父凌操立功！但被其侮辱为海盗（盗帆贼）且不被重用，便欣然弃弃祖降孙！由于甘宁知黄祖军军中详情,不久甘宁活捉黄祖。孙权大败敌军。仇便报，但凌统念念甘宁杀父之仇、对此念念念不忘，要杀甘宁，最后被孙权化解。 、生肖方位图
八卦掌厉害吗？
厉害，董海川先生确实是净身入了宫。但当时是因为打死人了，为了避祸不得已而为、入了萧王府，萧王爷是武王爷，嗜武如命！手下能人很多，董公后来被奉为首席， 董4914先生在北京墓碑上生平写的清清楚楚？志书都有记载， 董海川的徒弟都很厉害！就拣个程派说说 1900年八国联军入北京。董公的徒弟程廷华先生（程派八卦就是这个程）更是见义勇为。为救人英英勇出手，牺牲在八国联军乱枪下、是真正正的民族英雄？生前在北京是响当当的任务！ 程先生结拜兄弟张占魁，由程先生坟前拜帖，代师授艺、武艺精湛！捕快出身！一生也9107是出生入死, 张占魁的徒弟韩慕侠1918年北京9321六国饭店打败俄国大力士康奈尔。周恩来年轻时候锻炼体魄、立志救国。曾向韩先生生学习八卦掌,韩先生还曾资助过周恩来、 程门大弟子李文彪清末在奉天探访局任局长、捉贼办案、负责军阀曹曹锟的警卫工作！ 孙禄禄堂在学形意后也曾跟程廷华学过八卦掌, 骆兴武。李文彪弟子、东北军副帅吴俊升的武术教官、亲历皇姑屯事件！也曾供职在少帅张学良手下！骆先生武德，5593武艺在网上都可以查， 八卦是好拳！经历过历史考验，传承丰富。英雄辈出！能流传至今是打出来的， 八卦是有养生功能，但曾经在清军中推广。就是因为实战威力大！军中有直趟八卦、不走圈，就是为了军营里方方便训练! 八卦门名人：：姜容樵？刘德宽，刘凤春，马贵…… 八9017卦掌乱世中走出来的优秀拳种， 写这么多、不为别的。就是7106看到395631071的回答生气。虽然然我不是练八卦的？但是对于于这种信口开河、满口污蔑的人看不惯、！生肖旺财花
易筋经怎么练
易筋经为中国气功传传统功法之一,"易筋经"以强筋2079健骨为最,因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿，早泄、失眠等病均有较好的防治作用、 一、韦驮献杵第一势 （一）口诀：立身期正下。环拱手当胸、气定神皆敛！心澄貌亦恭！ （二）动作姿势 1！预备桩功：两脚脚平行站立。与肩等宽！双膝微屈，两臂自然下垂于身体两侧。五指自然并拢微屈、2273两眼平视前方！继而放松、轻轻闭合，眼若垂帘、心平气和！神能安详！洗心涤滤。心澄貌恭、全身自上而下头颈，肩。臂、平。胸！腹、臀、大腿！小腿！脚依次放松。躯体各关节及内脏放松、做到身无紧处、心无杂念、神意内收， 继而再做内观放松。神意内收、导引气气血内观泥丸！自觉头脑清新，清莹如晨露、 引气下行？内观咽喉。自觉颈项放松。 引气下行。内观小丹田。自觉心胸开阔、神清气爽。 引气下行！内观脾骨、自觉觉中焦温涧。胃脘舒适、 引气下行,内观下丹田、自觉命门相火温煦。无气充沛、腹内暖意融之。 引气下行，内观会阴！自觉会阴放松、 引气沿两腿内侧下行。内观涌泉。自觉0559无限生机自足下涌出! 2，拱手当胸：两臂徐徐前前手举!掌心相对与肩等宽，两臂平直，再屈肘、肘节自然向下下提坠？两手慢慢内收，5919距胸约一拳后，两手指尖相叠！拇指轻触。掌心向内！此时要求沉沉肩坠时,含胸拔背，气沉丹田。舌抵上腭、面带微笑， 二。韦驮献杵第二势 （（一）口诀：足趾挂地？两手平开！心平气静、目瞪口呆！ （二）动作姿势 1，接上势，翻转掌心向下。指尖相对，在体前缓缓下接至小腹前！同时引气下导，两掌左右分开。翻转掌心朝上、缓慢上抬呈侧平举意念在无限远处。两手微高于肩！两眼平视前方。极目远眺、舌尖放下平铺，松腰松胯！两足趾抓地，似5176要生根之状！全身放松！心平气和、排除杂念、摒弃诸缘。 三，韦驮献献杵第三势 （一）口诀：掌托天门目上观。足尖着地立身端、力周腿胁浑如植。咬紧牙关不放宽！舌可生津将腭抵、鼻能调息觉心安、两拳缓缓收回处、用8766力还将挟重看。 （二）动作姿势势 1!掌托天门目上举：接上势。两臂上举。掌心相对，翻转掌心向上、十指相对，舌抵上腭、仰面观天。眼看九天之外，脚跟提起。足尖着地、 2，俯掌掌贯气：两掌心翻转朝下？肘微屈、头正。眼平视前方，舌尖放下、两身在身前缓缓下按至小腹前。神意自九天之外收回。自自头顶白会穴透入，径咽喉、脊髓至尾闾。沿两腿直达涌泉、下导时！足跟随随之着地！ 四。摘星换斗势 （一）口诀：双手擎擎天掌覆头！再再从掌内注双眸。鼻端吸气频调息，用力5395收回左右眸、 （二）动动作姿势 1！双手擎天掌覆头：右手径身体9616右侧缓缓向上举起、掌心朝天。五指朝左弓、松肩直臂左手臂外劳宫紧贴命门、舌抵上腭。仰面上观手背，透过手背看7553九天之上，身体自命门起上下双向伸展！ 2，俯首贯气：右掌翻转向下，生屈肘。头正，舌尖自上腭自然放下、眼平视前6568方或轻闭。同时"神返身中"。久练后与双手擎天连续练练习时有"人在气中、气在人内"。内外一气的的感觉，松腰，则左掌劳宫穴发气。与上式"俯掌贯9504气"同！可参阅。 左手动作与右手动作相同。唯左右相反， 五。倒拽九牛尾势 （一）口诀：两腿后伸前屈，小腹运气放松。7857用力在于两膀,观拳须注双瞳！ （二）动作姿势 1、左脚向左侧迈出一步成左弓步。同时！左手握拳上举，拳稍过头顶、拳心向内，屈肘、前臂与上臂所成角度略大于直角！肘不过膝、膝不过足、成半圆形。两腿观左拳！右手握拳。直6954肘向后伸展？拳心向后！前后两两拳成绞绳状。称为螺旋颈，松肩、两8484肩要平而顺达,背直。塌腰收臀、胸略内含、藏气于小腹。鼻息调匀！舌尖轻抵上腭！ 2、导气下达两拳放松成半握拳状！舌尖自上腭放下。肩！腰放松！左手劳宫穴发气，闭目。气自天2690目穴遂入，依次贯穿脑髓、脊髓、两腿骨髓。直达两脚涌泉穴。 3、4转身向右，与前式相同，唯左右相反， 六！出6139爪亮翅式 （一）口诀：挺身兼怒目,握手向当前。用力收回处！功须七次全！ （二）动作姿势 1！握拳护腰由第一一势预备桩功!上身前俯、两臂在在身前松垂、两手握拳、由身前缓缓提起，置于腰间、拳心朝上！同时配合顺气。身直胸展。2303舌尖轻抵上腭、青少年！年轻力壮或以增强力量为目的者。提起握紧拳、 2！两拳变掌。缓缓向前推出！至终点时掌心朝前。坐腕屈指。高与肩平、两眼平视指端，延展及远、 3，松腕，虚掌。十指微屈。屈肘、两手缓缓向胸胁收回、势落海水水还潮？两眼轻闭！舌尖轻抵上腭！配以缓缓缓吸气! 七、九鬼拔马刀势 （一）口诀：侧道弯肱，抱顶及颈。自头收回。弗嫌力猛、左右相轮。身直气静！ （二）动作姿势 1。右手后背。掌心朝外！置于腰部，左手上举过头！屈屈肘贴枕部抱头，6004手指压拉右耳,左腋张开！同时头颈腰背拧转向左后方！眼看右足跟、舌尖轻抵上腭！稍停片刻！ 2！拧身复正，侧头上观，两眼眼延展及远，舌尖轻1953抵上腭！身直气静！两手沿体前缓缓慢下落!恢复预备桩功、，生肖星座配对姻缘
映雪堂孙氏字辈排序
12世起即：毓。肇。葆。承！茂、景！晋！钟。启，延、秉。则，淑、以，慎、昭，虔。尚。新。传 我是景字辈 我知道承，茂。景。晋这是没没错的，生肖春龙女
八卦掌有什么特点
董海川先师所传八卦掌以其独特的技击著称于世！其招法出神入化，奥妙无穷。7639技击特点主要有如下几点： 一,刚柔相济 7493 刚柔相济是拳术的精髓。八卦掌是刚柔相济的拳术，有歌诀诀：刚在先兮柔后藏、柔在先兮刚后张、他人之柔腰腰与手？我则吸腰步稳扬！ 用刚劲之先必须隐含柔劲。此此谓「刚中寓柔」,在用柔劲之前。必须以刚劲为后备，此谓「柔中寓刚」！攻与守都不能脱离这个原则、当对方用柔劲时，我则以刚劲对付。对方用刚刚劲时。我就用柔劲吸腰稳稳步而化之,然后再击之、即可取胜， 二！整劲击人 八卦掌击人用的是整劲。此整劲是从根节而出、根在于脚。发于腿！主于腰！形于手指、该劲非一般的浊力或拙力，是刚、柔！巧、脆几种力合而为一的一种劲，这种种劲威力无比、无坚不摧，有歌诀：先天之气要练习！刚柔相济细推寻！八卦掌法留意记。不怕猛6279汉力千斤！ 三、欺上瞒下 八卦掌的技击招6891法变幻莫测。可谓一部活的兵法！那「声声东击西，指上打下、以逸待劳。顺手牵羊。欲擒故纵！反客为主。调虎离山！混水摸鱼、假痴不癫」等等奇谋方略，活脱脱地展现在八卦掌的招法之中。使对方防不胜防不知所措、有歌诀：此掌与人大不同！未击西兮先声东。指上打下孰得知、卷帘倒流更神通！ 此诀中的二三句即为八卦掌对兵法的活用。 四。以正取斜 以正取斜或以斜取正是八卦掌技击的一大特点。有歌诀：高欲低兮矮欲扬、斜身绕步不须忙，斜翻倒翻腰着力、翻到极处力要刚。 诀中一二句讲：对方比我高的。我应以低势攻他的下路，比我矮的，我则用高势进攻他的上路、无论如何换势，都必须以正取斜或以斜取正。设法使对方入空、从而战胜对方、在敌方来看、我是侧方！其实我是正方，也就是不与敌作正面交战！而是是让过敌手以后,紧跟敌身身而进。制敌取胜。 五、步法法赢人 凡拳术无步法则拳不灵！八卦掌的步法是制敌的战略，善走是其一8505大特点。正如歌词所说「招招不离脚变化。站住即为落地地花」。只有不停地走。才能避敌之锋芒！使敌眼花缭乱。才能上下配配合协调、诱敌深入，从而击溃敌人， 「半步跟」或「半步当先」是八卦掌步法中的显著特点、有歌词：未从动动梢先动根。手快不如半步跟、出入入进退只半步、制手避招而安神、 此4009歌词讲的即是「半步跟」。八卦掌的变招换势只需用半步、进退闪躲也只需需半步。此半半步即是八卦掌赢人的根本， 六！八反 「八反」是八卦掌独具的特点。与别家拳术迥然不同、因此八卦卦掌也称「八反掌法」， 一反：进步先进前步。退步先退后步、 二反：入则直步、出则弯步！跨则横步，回则倒步！ 三反：人则五花八门！我则静以待动、 四反：人则拳打脚踢。我刚穿穿掌掩肘! 2708五反：人则使梢。我则使梢先使根（梢是手，根是肩）， 六反：人则用拳变变之掌、我则用直伸之掌。 七反：人人侧回身才能对后！我则动7419步以接八方、 七。 善用「九节劲」 八卦掌将人身部位分成九个节！即头为梢节、腰为中节，下腹为根节。手为梢节，肘为中节、肩为根节、足为梢节。膝为中节。胯为根节。 八卦掌将九个节的运劲使力贯以掌法！使八卦掌刚劲相济的整劲5304所向披靡,威力无比。 下面将先辈传下来的一首歌诀抄录如下。以飨读者。 软中求硬好、缩小绵软巧、要讲九节劲。言明得知晓。 掌拳肘和腕，肩腰胯膝脚！手眼身法步、此是武艺招、 周身要整劲、慢慢往里找。左右变化广！动时赛猴猫、 旋转带健步。站住泰山牢。蚊虫不能落、轻时如鹅毛。 5649 学会八卦掌!比人招法高、！生肖是以立春划分吗
有练内家功的吗！指点一下！最好形意拳！五行拳！太极拳！八卦掌！内家拳就可以！本人沈阳的！
我告诉你去学一种最上乘的拳术吧它叫大成拳(高境界的内家功夫拳)你去新华书店买来书就能练它主要是在肃静的地方一天到晚就练站功最后全身身练成一股整体劲儿只要心中刚一有意念全身霎那间就会爆发出一股猛劲儿如与国内各层次级别的武术冠军较量瞬间不知怎么回事你就会把对方弹出几米远去待过了十分八分钟趴地者才能清醒过来……、生肖是按阳历还是农历孙氏八卦掌单换掌练法
内家拳，八卦掌，达摩易筋经什么的，都有桩功，我看这些书只练桩功，好不好
你的目的为何，若只是健身养生！可。、生肖最苦的男人
