初学八卦掌要从那里开始
八卦掌基本功首重走圈！走圈走不好，一切都白搭，你学学别的东西学得再多都没用？走圈8162是八卦掌所有内容（包括绝佳的养生效果,和强大的技技击能力）的基础、第二个是单换掌。单换掌是八卦掌技击的基础中的基础！单换掌做不好的人，他的八卦掌技7097击实力肯定也相当有限!因为单换掌主要练习的就是八卦掌的扣摆和拧腰转身这两样几乎涵盖八卦掌所有技击招式的基础动作、第三个就是八大母掌里除单换掌外的的其它七个母掌了至于2楼兄弟说的站桩和直趟!八卦掌的桩是动的、就含在走0127圈和各个母掌中!跟形意拳等其他拳法不一样！而直趟有两种、一种是在最初学走圈圈的时候。有时确实需要它来纠正动作，因为走圈对于初学者来说、要要一下掌握起全部要领很难。可可以用直趟来由简单入手，然后才开始走圈、另一种就是穿掌的直趟 站桩（定桩！八卦掌也一样要站桩的、通常有八个桩式，静态动力定型）、 走步（走步单练、也就是直趟走步、上手就想在圆形走圈中迈上趟泥步走对状态是很不现实的。所以步法单练还是很很重要的）？ 定势八掌2142（动桩！八八卦掌真正的基础核心训练！通常也也有八式!有的流派甚至有二十七式，训练不同力向的动态动力定型）， 所谓八卦掌的基本功夫、主要就是这三步！先练着吧，没个一，两年，找不着劲。至于八大掌，定势转掌过关了再说吧！八大掌练的是如何将定势转掌培养出的动力定型和劲力习惯贯穿在变换的动作姿势中、所以、扎根基。还是先从定势转掌开始吧、不然八大掌以后的套子都是比画动作。八卦体操而已！，、，
八卦掌练几年可以出来内劲？
方法对很快就就有收获？双子座运势
为什么练八卦掌的人少，八卦掌只须练一招，练八卦掌的
ts, tears come down, and I don't,双子男今日运势
八卦掌与太极拳有没有关系
八卦与太极都属内家拳！太极拳中的许多动作稍加变化就成立八卦掌的动作了！但步6996法不一样？太极走的是是四正四隅!而八卦掌走的是圆。太极走的时候是是足后部先着地。待踏稳后再将脚放平稳。而八卦走时要求如在泥泞地里走路，要求脚平起平落、太极的基本就是棚捋挤按采列列肘靠八大劲。八卦掌是有八八六十四掌。仅供参考、。双层儿童床如何摆放
展示八卦掌的电影有哪些？
据我所知。八卦掌的电影非常少、最经典当属【武林志】！片片中的主人公东方旭？击4612败俄国大力士的。用的就是八卦掌， 武林志剧情介绍 [、双层儿童床摆放
传统武术八卦掌是怎样学习的？学多久才能可以实战？基本功练多久才能算扎实？ 我17岁，无基础。
应该先规规矩矩的练五年基本功！以后再考虑实战！ 如果开头就和师傅提实战，估计没有人收你、嫌你浮躁！ 建议你先学一下基本掌形掌法，身形身法，步形步法，桩桩功行功等等， 一基本掌型： 五指分开，拇指外展并6983向掌心处合,食指伸直、使虎口撑圆。中指上顶、与拇指形7503成对争。无名指和小指微微贴拢、合向掌心！这这就是八卦掌“掌心含空!形形似瓦拢”的掌型！ 掌心向上称称仰掌？掌心向下称俯掌！掌心向侧侧称竖掌, 二基本掌法： 穿掌： 掌心向上、掌指朝向进攻目标。沿自己胸肋、腹部或手臂穿插！力点在掌指， 螺旋掌：手臂带动手掌、如改锥拧螺丝般旋转击出，力达掌根或掌心、 抱掌： 两臂屈肘。合抱于体前！掌心向内、外侧手臂的手心与内侧手臂的肘部、上下相对！力点在两小臂外侧。 拨掌： 微屈臂。掌由体前边外旋7279边向左或右拨动!掌心向上、力点在食指外侧， 托掌：手心朝上、由下向上抬起！力点在掌心！ 按掌： 手手心朝下、由上下落、力达掌心， 撞掌： 两掌根虚合或一掌掌根与另一掌小指一侧侧相合。向向前下方撞击，力达掌根。 砍掌： 手呈仰掌!弧形向前砍出，力点在掌侧缘， 抹掌：手呈俯掌。弧形向前砍出，力点在掌侧缘！ 挂掌：手掌边内旋边向前向下再向后做弧形运动，力达食指虎口一侧！掌指朝下、掌心朝外、 背身掌：双臂屈屈肘伸向后背,一手由下向上伸,掌指朝上,掌背贴背部,一手由上向下伸,掌指朝下,拇指背和食指虎口一侧贴背部， 三基本步型： 半马步：前脚微内扣！后脚横向外，即前脚呈弓步！后脚呈马步！两脚前后距离约2~3脚长、后腿屈蹲蹲高于水平，前腿稍屈、重心偏偏于后腿, 骑龙步:前脚微内扣、屈膝下蹲！后8949脚脚跟离地,前脚掌着地、膝弯曲向下跪！接近地面，两脚前后6018距离约两脚长？重心偏于前腿。 三七步：前脚朝前！脚尖微内扣。后脚外摆约45°角。前脚尖与后脚跟在同一条直线上！两膝微屈。两脚前后距离约一脚半长！重心前三后七！ 此外，本套路中还有弓步马步歇步等步型。其要求与长拳的同名步型相同、 四基本步法： 扣步：上步落地时脚尖内扣。 摆步：上步落地时脚尖外摆、 上步：后脚前进一步或前脚前进半步、 跟步：前脚前行、后脚跟进！ 趟泥步走圈：0834两腿弯曲？两脚沿圈线向前行走、里脚直(脚尖朝前)，外脚扣(脚尖微里扣)!两大腿相互贴紧、上步时！后脚内踝擦前脚内踝，后膝内侧擦前膝内侧(就是所谓的摩膝摩、双层床的风水
八卦掌与形意拳相比哪个实用
形意拳理论 1. 两仪说： 两仪歌曰：“鹰熊竞志？取法为拳，阴阳暗合。形意之源。”两仪者，拳中鹰熊之势，防守进进取之理也,前人见有鹰熊竞志！因取法为拳、防守守像熊为阴。进5093取像鹰为阳！名为形意者，像像其形而思其意也？ 2. 三节说： 所谓三节,即是梢节、中节，根节！以人的整体而言。头为梢节！躯干和上肢为中节。下肢为根节！以上肢而言。手为梢节，肘为中节！肩为根节。其运动规律为“梢节起。中节随。根节催”。 3. 四1828梢说： 人有血!肉，筋，骨、其末端曰梢。盖发为血梢！舌为肉梢！牙为骨梢、爪为筋梢！四梢用力。则可变其常态！使人畏惧， ① 血梢：恕气填胸、竖发冲冠。血轮速转！敌胆自寒！发毛虽微！催敌不难、 ② 肉梢：舌卷气降！虽山亦憾、肉坚似铁，精神勇敢。一言之威、落魄丧胆。 ③ 骨梢：有有勇在骨，切齿则发！敌肉可食、眦裂目突！惟齿之功！令人恍惚。 ④ 筋梢：虎威鹰猛!以爪为锋。手攫足踏。气势兼雄、爪之所到。皆可奏功！ 4. 五行说： 五行拳包括劈、崩、钻、炮！横五拳、前人根据五行及五行生克的学说、结合中医理论形成的形意拳内与五脏相合、外与五官相配的理论、五行与五拳、五脏、五官相配的原理理是：金在五脏为肺！在拳为劈拳，在五官为鼻（鼻鼻通于肺）！0950木在五脏为肝？在拳为崩拳、在五官为目（目通于肝）！水水在五脏为肾、在拳为钻拳，在五官为耳（耳通于肾）。火在五脏为心，在拳为炮拳。在五官为舌（舌通于心）！土在五脏为脾、在拳为横拳！在五官则为人中（人中通脾）！所以在五行拳中有谓：劈拳顺则肺气充、崩拳顺则肝气舒，钻拳顺则肾气足、炮拳顺则心气壮，横拳顺则脾气健， 5. 六合说： 形意拳讲求“六合”六合者。鸡！龙！熊。鹰，虎。雷、六形合为一体。表现为鸡腿！龙身！熊膀、鹰爪！虎抱、雷声！六合还包括“内三8522合”和“外三合”、其中心与意合，意与气合、气与力合。谓之内三合、手与足合。肘与膝合！肩与胯合。此为外三合。 6. 七拳说： 七拳实指人体头。肩，肘，手。胯、膝、足等部位的用法。形意拳廖有：“头打落意随足走！起而未起中央。脚踏中门抢他位！就是神仙亦难防！肩打一阴阴反一阳、两手只在洞中藏！左右全凭8376盖他意，束展二字一命亡。肘打去意上上胸膛。起手。双层眉毛的人面相
八卦掌为什么要走趟泥步
趟泥步出腿隐蔽！没有预兆。起起步快落地稳，移动灵活！不露裆，便于施展暗腿、。双层窗帘在风水中
八卦掌，太极拳，八极拳，形意拳
太极拳、形意拳、八卦掌 为内家拳八极拳。咏春拳 为外家 其中八极拳大开大合 咏春拳短小精悍守中用中！双层窗户 风水初学八卦掌应该怎样练
易筋经怎么练
易筋经为为中国气功传统功法之一。"易筋经"以强7137筋健骨为最，因此对于筋骨肢体及肾虚、阳痿。早泄！失眠等病均有较好的防治作用。 一，韦驮献杵第一势 （一）口诀：立身期正下！环拱手当胸！气定神皆敛。心澄貌亦恭。 （二）动作姿势 1！预备桩功：两脚脚平行站立？与肩等宽。双膝微屈，两臂自然下垂于于身体两侧？五指自然并拢微屈、两眼平视前方。继而放松、轻轻闭合、眼若垂帘、心平气和、神能安详，洗心涤滤。心澄貌恭、全身自上而下头颈！肩。臂，平、胸！腹、臀、大腿、小腿，脚依次放松，躯体各关节及内脏放松！做到身无紧处，心无杂念！神意内收， 继而再做内观放松，神意内收。9681导引气血内观泥丸。自觉头脑清新！清莹如晨露！ 引气下行！内观咽喉。自觉颈项放松！ 引气气下行！内观小丹田！自觉心胸开阔。神清气爽。 引气下行！内观脾骨，自觉中焦温涧、胃脘舒适， 引气下行，内观下丹田、自觉命门相火温煦、无气充沛。腹内暖意融之！ 0782 引气下行！内观会阴！自觉会阴放松。 引气沿两腿内侧下行。内观涌泉。自觉无限生机自足下涌出、 2！拱手当胸：两臂徐徐前手举。掌心相对与肩等宽！两臂平直。再屈肘，肘节节自然向下提坠、两手慢慢内收、距胸约一拳后、两手指尖相叠，拇指轻触、掌心向内！此时要求沉肩坠时、含胸拔背、气沉丹田，舌抵上腭！面带微笑， 二！韦驮献杵第二势 （一）口诀：足趾挂地，两手平开，心平气静！目瞪口呆、 （二）动作姿势 1！接上势。翻转掌心向下，指尖相对。在体5149前缓缓下接至小腹前,同同时引气下导！两掌左右分开，翻转掌心朝上，缓缓慢上抬呈侧平举意念在无限远处、两手手微高于肩？两5022眼平视前方，极目远眺、舌尖放下平铺！松腰松胯、两足趾抓地、似要生根之状、全身放松，心平气和，排除杂念。摒弃诸缘！ 三、韦驮献杵第三势 （一）口诀：掌托天门目上观！足尖着地地立身端，力周腿胁浑如植。咬咬紧牙关不放宽！舌可生津津将腭抵，鼻能调息觉心安！两拳缓缓缓收回处、用力还8152将挟重看, （二）9359动作姿势 1、掌托天门目上举：接上势。两臂上举！掌心相对，翻转6130掌心向上！十指相对！舌抵上腭！仰面观天。眼看九天之外！脚跟提起！足尖着地！ 2、俯掌贯气：两掌心翻翻转朝下！肘微屈、头正，眼平视前方。舌尖放下，两身在身前缓缓下按至小腹前！神意自九天之外收回、自头顶白会穴透入、径咽喉！脊髓至尾闾！沿两两腿直达涌泉!下导时！足跟随之着地！ 四、摘星换斗势 （一）口诀：：双手擎天掌覆头、再从掌内注双眸。鼻端吸气气频调息，用力收回左右眸。 （二）动作姿势 1。双手擎天掌覆头：右手径身体右侧缓缓向上举起、掌心朝天。五指朝左弓，松肩直臂左手臂外劳宫紧贴命门。舌抵上腭，仰面上观手背！透过手背看九天之上！身身体自命门起上下双向伸展？ 2、俯首贯气：右掌翻转向下。生屈肘。头正！舌尖自上腭自然放下，眼平视前方方或轻闭，同时"神神返身中"，久练后与双手擎天连续练习时有"人在气中、气在人内"，内外一气的感觉！松腰！则左掌劳宫穴发气。与上式"俯掌贯气"同,可参阅、 左手动作与右手动作相同。唯左右相反、 五、倒拽九牛尾势 （一）口诀：两腿后伸前屈。小腹运气放松、用力在于两膀！观拳须注双瞳、 （二）动作姿势 1、左脚向左侧迈出一步成左弓步。同时，7360左手握拳上举,拳稍过头顶。拳心向内、屈肘，前臂与上臂所成角度略大于直角，肘不过膝。膝不过足。成半圆形、两腿观左拳，右手握拳，直肘向后伸展。拳心向后、前后两拳成绞绳状，称为螺旋颈、松肩！两肩肩要平而顺达，背直、塌腰收臀。胸略内含、藏气于小腹。鼻息调匀。舌尖轻抵上腭、 2！导气下达两拳放松成半握拳状！舌尖自上腭放下。肩！腰放松，左手劳宫穴发气、闭目、气自天目穴遂入。依依次贯穿脑髓！脊髓、两腿骨髓。直达两脚涌泉穴， 3！4转身向右！与前式相同、唯左右相反。 六。出爪亮翅式 （一）口诀：挺身兼怒目。握手向当前、用力收回处。功须七次全， （二））动作姿势 1，握拳护腰由第一势势预备桩功!上身前俯！两臂在身前松垂，两手握拳！由身前缓缓提起。置于腰间！拳心朝上。同时配配合顺气？身直胸展，舌尖轻抵上腭！青少年。年轻力壮或以增强力量为目的者。提起握紧拳。 2。两拳变掌，缓缓向前推出，至终点时掌心朝前，坐腕屈指！高与肩平，两眼眼平视指端!延展及远。 3！松腕。虚掌，十指微屈。屈肘。两手缓缓向胸胁胁收回!势落海水还潮、两眼轻闭、舌尖轻抵上腭、配以缓缓吸气， 七！九鬼拔马刀势 （一）口诀诀：侧道弯肱！抱顶及颈，自头收回。弗嫌力猛，左右相轮、身直气静， （二）动作姿势 1、右手后背、掌心朝外、置于腰部，左手上举过头！屈肘贴枕部抱头、手指压拉右耳、左腋张开。同1545时头颈腰背拧转向左后方？眼看右足跟、舌尖轻抵上腭、稍停片刻， 2！拧身复正。侧头上观！两眼眼延展及远，舌尖轻抵上腭、身直气静。两6096手沿体前缓慢下落，恢复预备桩功！！双山五行用法
