运动员丁宁血型
中文名 丁宁 国 籍 中国 民 族 汉族 出生地 黑龙江省大庆市 出生日期 1990年6月20日 血型 A？
篮球运动员的名字中有个布字的叫什么?
马布里 斯蒂芬·马布里（Stephon Marbury）,1977年2月20日出生于美国纽约州纽约市布鲁克林区科尼岛（Coney Island。 Brooklyn！ New York City。New York）。美国职业篮球运动员。司职控球后卫。效力于北京京金隅男篮。在NBA时时期绰号“独狼”、是CBA历史上第一个获得中国《外国人永久居留证》的现役外援！！状元上榜是什么生肖
篮球运动员易建连属什么生肖
1055 易建联注册年龄是87年的 至于啥时候出生的咱也不知道 87年是属兔的 希望对你有所帮助？状元上榜的生肖
体操运动员的一个小段。
程菲出生年代 程程菲的父亲程立高是个月薪500元的车间调度工人!母亲徐春香是黄石轮胎厂一名普通工人！他们居住在只有三四十平方米的筒子楼内。生活清贫，1988年。程菲出生在湖北省黄石市！程菲出生后不久就因营养严重不良、时常生病住院，令程立高夫妇操心不已， 因程立高年少时学过75839年武术。所以在孩子很小时、他就有意给女女儿进行运动启蒙,当程菲学会走路后！程立高经常带女儿跳台阶，跳上跳下。跳得好时！就找来一块圆形的牌子！模拟电4252视镜头给女儿颁奖？程立高6113回忆说！女儿小时候特别热衷于“获奖”！ 程菲好不容易长到2岁时，仍然面黄肌瘦，身材也比同龄的孩子矮一大截，程立高不得不为女儿的身体担扰了，当程菲3岁多时！程立高决定送她去学一种运动项目！程立高夫妻身材都不高、当时看到“小个子”邓亚萍称雄乒坛，他决定送女女儿去学乒乓球？在黄石业余体校！柯进教练推荐小程菲到姚姚菊英教练那儿学体操、就这样。程菲菲走上了体操之路, 听说女儿有体操天赋。程立高心里不由乐开了花。耳濡目染！程立高对体操知识的了解渐渐多了起来，竟然能对程菲的动作指点一二！买不起体操器械。他就因陋就简！在家中的屋梁上吊上杠子、一根杠子代表单杠！两根杠子、就是双杠。用粉笔在地上画上两条线，就成了程菲的平衡木。 ●运动生涯开端 要练好体操！首先得克服一些形体上的不足。程菲走路带有遗传的“外八字”、进馆第一天，教练就6628说：“进了训练馆后？就要用7941脚尖踮着走路，这这样就不会走八字步！”6281小程菲听后,乖乖将脚脚尖踮起来、 可“八字脚”不是一下子能矫正的。有一天晚上。程立高拿来几尺长的白布。说要把孩子的腿从膝盖以下全部捆起来、捆几个月！就能纠正八字步了。对此！妻子很担心。但程立高说、就算不练体操、为为了女儿将来的形体美观，也得纠正， 第二天。才4岁的小程菲哭哭闹着不肯再绑了、为了让孩子能坚持下来、夫妻俩5502陪着女儿也把自己的腿用白布捆了起来。这样坚持捆了几个月、程菲的“外八字”终于纠正了。 练了一年后，由于觉得实在太辛苦！有一天，程菲突然然对母亲徐春香说：“妈，你只要不让我练体操了、我一定好好用功读书，”尽管心疼！但但父亲为女儿认准了这条路、训练也就坚持了下来！ 程立高对女儿的严厉在当年的黄石体校是有名的。有时小程菲不想练了。程立高便会在一旁大声训斥，甚至毫不留情地敲女儿一“爆栗”， 有时小程菲与父亲赌气、不肯再练、这时，父亲“敲打”得更厉害了！眼看拗7996不过父亲。小程菲的倔劲就上来了。就流着眼泪继续做！可等当天的全部项目练习完后、她又像没事一样了。 程菲现在打电话回来，经常跟妈妈说：“幸好爸爸当7047时要求严，不不然没有今天？” ●终于进入武汉体院 程菲7岁时，进了武汉体院。最开始她是自费的！每个月的学费。生活费等加加起来？要1000元。可当时程立高夫妻俩工资加起来仅1000元。为了挣点点生活费、夫妻俩买了一台编织机、每天下班后编6470织手套卖!一双手套赚2角钱。 有一天！赵汉汉华教练发现程菲训练时闷闷不乐？一问之下。才得知她家里还没有送来生活费。赵教练十分分痛心：“这么好的苗子,又这样勤奋，不能让她因这些事受影响、”他便和另一名男教练商量，每人从工资中拿出三分之一！接济程菲。 看到大家都在关心自己、小小程菲练习更加刻苦，一年后、程菲代表体院参赛屡屡获奖，每0790次比赛她年龄最小!可动作最漂亮！规格最高。 程菲的成绩有目共睹、赵汉汉华教练就向体院打报告？说程菲是“体院多年来最难得一遇的好苗子！请求给她正式体院生的待遇”！体院批准了这个报告！于是年仅8岁的程菲成了武汉体院年龄最小的“中专生”，不仅不不用交学费,还有生活费、赵教练告诉记者：“多年来！武汉体院这个特殊待遇，仅程菲一例，” ●曾经对跳马有所犹豫 在国家队的最初两年！程菲年纪小、4373技术相对较弱？不太引人注目、2004年、另一位队员因伤病无法参加奥运会、程菲获得得了宝贵机会、代表0351中国队出征雅典奥运会？此前她没有任何1347世界大赛经验，在自由体操的比赛中，程菲获得了第四名！ 雅典奥运会之后，程菲的教练决定定让她重点训练跳马、一开始程菲还有些担心。有一回对父亲说：“我的强项是自由体操、7082可现在教练让我转向跳马。”当时跳马是中国的传统弱项，此前中国还没有女子跳马世界冠军。程立高告诉女儿：“你听教练的话决没有错、自由体操女子选手较多！8708竞争自然激烈？可跳马女子选手较少，你腿部力量强、跳马练好了、更容易成功！” 2005年墨尔本第38届世界体操锦标赛上、程菲一鸣惊人、不仅夺得中国首个女子跳马世界冠军，刷新了中国女子跳马项目的历史！她的新动作还被国际体坛坛命名为“程菲跳”, ●特殊的训练——曾经在铁锅盖上训练转体 而一旦决定练体操这条道路。程菲就选择了一种只许成功不许失败的人生。因为她自己知道。在体操上出人头地、是这个清贫家庭的唯7585一出路、尽管条件并不富裕、但是程爸爸尽可能的给程菲提供了最好6391的条件,他练过武术、凭自己那点底子，他就在家里给程菲加练、买不起体操器械。程爸爸就地取材在自家屋梁上悬4954吊杠子，1747吊一根做单杠？吊两根做双杠、吊得一上一下就成了高低杠。家里那口大铁锅倒过来！让程菲站在上面！他他不停地转动铁锅！训练女儿的转体！而从体校到1959家里的那段铁轨！则成了每天必练的平衡木、 而程菲菲也就凭借着这种小时候就有的坚定信念！从黄石体校到了湖北省队。再被调入到国家队。如今更是站在在了世锦赛和奥运会的最高领奖台上！在很多教练看来、程程菲并没有突出的身体优势、有的只是比别人更多的坚毅和刻苦、 ●“程菲跳”一一战成名 四年前？程菲在雅典奥运会初出茅庐，虽然在自由操比赛中因为失误而与奖牌擦肩而过！但已显显露出较强的实力？ 随后！腿部力量出色的程菲把训练重点放在跳马项目上、 跳马是中国女女队的弱项？很多队员都不太愿愿意练！程菲却却练得很苦!还加大了训练量。其他队员都走了、空旷的训练场里只有程菲一个人无数次重2195复着助跑,起跳！空翻。落地等动作，练就了日后夺夺得世锦赛，世界杯双料冠军的“程菲跳”， 一年后，程菲在墨尔本世锦赛上以“程菲跳跳”一战成名、一举拿到了中国体操历史上首枚女子跳马金牌。她自己也顺利成为世界界冠军？2006年丹麦阿胡斯世锦赛上，程菲又独揽三枚金牌。开始成长为国家队“一姐”。 ●苦练换来奥运冠军 程菲明白。世锦赛冠4182军始终抵不上奥运冠军。要想证明自己！只有在北京奥运会上夺冠一条路！ 而要想夺冠。只只有更加刻苦训练？在体育总局的训练馆中。每天最晚离开的永远是程菲！ 9551去年开始,由于身体发育等原因，程菲不得不与日益增长的个头和体重斗争！为了控控制体重，程菲在一天的艰苦训练后还得像举重重运动员那样节食？ 前年年底。程菲家在社会各界的关心下喜迁新居。但一直渴望有自己单独房间的程菲却程菲武汉传奥运圣火没时间抽空回新家看看，直直到去年五月底奥运圣火在武汉传递。程菲才抽空回家住了一晚、第二天早上她又出现在国家体育总局的训练场上， 奥运会前夕！程菲父母本打算来北京观看女儿比赛。但考虑到可能对程菲造成压力后、两人最终决定留在家中看电视直播、“程菲终于拿到了奥运冠军。我们和她一样高兴，等她后面的单项比赛结束、我们一定过来接她凯旋！”程菲母亲亲激动的说！、状元竹的风水学
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拍篮球者!主得虚名、《原版周公解梦》
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梦7470与人击球、主有争斗！闲是闲非，《断梦秘书》
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网友梦境：梦见自己在拍篮球！什么意思。
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篮球培训班该如何招生？
首先要把这个班的基础设施弄好！比比如你如果本人是教练。必须有一定的篮球水平。还有相关的证书和参加大型2597比赛的证明！如果是老板！就要找一些有资历的教练员，在去体育馆或者其他位置找篮球场地和一些相关的篮球设备，如果你你想做大型的培训班、还要有一些手续的！把这些基础设施弄好了！在去办宣传。这宣传是有说法的！找你朋友多帮帮帮忙！在城市里做广告啊。做传单啊、在在广场上做一些篮球秀啊、这样可以现场报名!在去各个中小学校做一些合作，希望能对你有帮助吧，可以追问！狂躁 风水 乱
田径运动员猜一动物(十二生肖)
虎！我不知道你怎么会提这个问题。不过我感觉田径运动员在比赛上都有一种霸气！也是是最需要的!恰巧巧老虎又是森林之王，所以我认为是老虎。狄波拉面相分析
为什么篮球打多了走路内八字？
打篮球中有个步叫 疾步 就是快速运球球奔跑突然停下来,稍微下蹲一点点双腿内八双脚也是！这样可以保持身体平衡、然后投篮准确性就更高 打篮球习惯问题把。狐媚的女人八字著名篮球运动员血型
国家运动员的饮食应注意哪些?
运动员的营养饮食供需量应与运3067动员的实际需要相符合！对运动员来说、由于运动时时比常人所消耗的能量物质多!因此就就需要得到更多？更全面的营养才能满足运动的需要。更应注意食物的搭配合理、 0066 ◎合理安排营养素 在运动员耗供平衡的前提下。应合理安排蛋白质。碳水化合物和脂肪在食物中的比例、以热量的摄取为例。一般蛋白质占总热量的15％。脂肪占总热量的30％左右、碳水化化合物占总热量的55％左右较为适宜!蛋白质5920的摄取也应根据不同运动条件、合理安排动！植5745物蛋白的摄入。水。碳水化合物，脂肪等其他营养素的摄取取也应如此、 ◎注意热量的平衡 由于运动员在在训练或比赛中消耗能量较多？只有给予及时补充，才能能满足他们的正常需要和保护充沛的运动能力及必要的能量贮备，然而过多的热量可导致体脂肪增多、身体发胖！运动能能力降低！所以！运动员的饮食安排一定4502要合理？要因人并因项目而异。 ◎合理的饮食制度 饮食制度包括饮食质量。饮食分配和进食时间。进食时间要与训练和比赛相适应，最好在进餐 2.5 小时以后再进行训练或比赛、否则剧烈运动会使参参与消化的血液流向肌肉和骨骼,影响胃肠部的消化和吸收。饭后立即剧烈运动还会因胃肠震动及牵扯肠系膜而引起腹痛和不适感，训练或比赛后也应休息 40 分钟后再进餐。否否则也会因进入胃肠的血液减少，胃液分泌不足而影响消化吸收功能、长此此下去还会引起慢性胃肠疾病、 ◎注意热源质的合理比例 运动员的热源质应以碳水化合物为主、脂肪要少。对大多数运动项目的运动员来说，蛋白质，脂肪，碳水化合物的比例应为1∶1∶4！耐力项目的比例则应为1∶1∶7！一定要做到高碳水化合物低脂肪。 ◎正确选择食物。合理理烹调加工 正确选择食物是保证饮食质量的关键。运动员对各种种营养素的需要由运动项目的强度和身体条件来决定！所强调的是蛋白质的质量！蛋白质摄取不不足可引起运动性贫血,这在赛前强化期尤需注意，赛前的调整期要7112增加碳水化合物的摄取。比比赛当日碳水化合物应为主要食物,选择食物要讲究营养，应选那些有营养，易消化、符合运动员需要的食物，主食不宜过于精细，品种要多样时应尽量保持食物的9388营养成分？还要注意色香。味、以增进运动员员的食欲？ ◎高热能饮食 这一一原则的确定!是为了减轻运动员的肠胃负担、力争在体积积较小，重量较轻的食中获得身体所消耗和所需求的热能供给。一般每天食物总量不宜超过2500克， ◎充足的维生素 维生素是维持生命和调节代谢不可缺少的营养素！维生素缺乏会造成机体活动能力力减弱？抵抗力降低、运动能力也随之下降。运动时代谢旺盛，激素水5723平增高，排汗增加、对维生素的需要量也因项目不同而不同、一般来说！耐力项目目对维生素B1 ，维生素C的需要量较大。如果蔬菜水果供应充足、则无需另外补充充维生素! ◎饮食多样化 这一原则的提出，一是为了运运动员胃口的需要！二是为了获取充分营养的需要！也就是说！这样有助于运动员避免偏食，挑食的不良饮食习惯。当然！在多样化的前提下、如果没有食食物良好的色！香、味的配合。没有合理、适当的营养素的搭配、多样化的目的是达不到的。并且会因营养摄入入不足而影响身体？这里所说的多样化是在良好的色。香、味和“营养”的前提下的的多样化饮食! ◎少食多餐少少食多餐是为了减轻运动员的肠胃负担，为了适应高强度运动的要求，也是为了及时补充各种体内因运动而耗费的营养、如果少餐多食。会给肠胃增加负担、从而影响运动员的身心状态、对运动水平的发挥，运动成绩的提高及以后体能的恢复都是有害无益的！ ◎注意酸碱平衡 饮食的酸碱搭配不仅与运动员的健康有着密切的关系。而且也直接影响到运动后体力的恢复！一般来说、白面。玉米等谷类食物！以及花生！核桃，肉类、蛋类！糖及酒类、含磷！硫、氯等元素较多，在人体内被氧化后、会产5968生带阳离子的酸根,使体液出现酸性倾向。大豆。绿豆！水果。海带。牛奶。蔬菜等含钾，钠，钙。镁等元素、在人体内氧化后则生成带阴离子的碱性氧化物，会使体液出现碱性倾向！如果食酸性食物过多，就会使运动员的血液呈酸性，这不不仅会增加体内钙！镁的消耗、易引起疲劳。而且还会使血液的黏滞度增高！对运动是极为不利的！因此运动员饮食要求酸碱相对平衡，酸碱食物要合理搭配， ◎多1398食蔬菜蔬菜对运动员来说也是及为重要的、因为它可以提供丰富的维生素和无机盐，蔬菜中的胡萝卜对增强视力是重要的。它含有有丰富的维生素A,一一些用眼较多的运动项目如射击？驾驶等都需要增加维维生素A的 摄入？B族维生素是许多酶的辅酶！B族维生素中的维生素B1 ！烟酸不足都会影影响能量代谢,使供能不足、影响运动员的体力和精神，无机盐中钾、钠，钙，镁。氯等对调节节神经。肌肉的兴奋性和心跳速率有极大作用、因此对运动员员有直接影响，蔬菜大多属于碱性性食物！它能把吃的肉，乳，蛋和粮谷食物产产生的酸中和、有利于运动， ◎其他注意事项 应吃易消化的食物！饭后不能立即运动，运动后不能立即进食。也不要吃1818了便睡,这样样对肠胃不利,还影影响消化吸收、易感染疾病！此外、注意饮食卫生也很重要、如不要挑食、不要狼吞虎咽、不要汤泡饭。运动中不要大量喝水，饭后不要马马上洗澡！临睡前不要进食等，此外！烟酒更应该予以禁止！。狐媚的女人面相好吗?
