为什么要减肥?
因为肥胖不仅影4326响形体美、而且给生活带来不便！更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡！难怪有人说6828肥胖是疾病的先兆，衰衰老的信号 一，是健康长寿之大敌 据统计肥胖者并发脑栓塞与心心衰的发病率比正常体重者高一倍!患冠心心病比正常体重者多二倍，高血压发发病率比正常体重者多二到六倍？合并糖尿病者较正常人约增高4倍、合并胆石症者较正常人高四到六倍。更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。 据报导超重10％的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年！具日本统计资料表明标准死亡率为百分100％。肥胖者死亡率为127.9％。 二，影响劳动力！易遭受外伤伤 身体肥胖的人往往怕热,多汗，易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张！皮肤皱折处患皮炎等。严重肥胖的人！行动迟缓、行走活动都有困难！稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失！ 三，易发冠心病及高血压 肥胖者脂肪组织增多。耗氧量加大。心脏做功量大。使心肌肥厚，尤其左心室室负担加重!久之易易诱发高血压!脂质沉积在动脉壁内、致使管腔狭窄，硬化、易发生冠心病。心绞痛。中风和猝死， 四！易患内分泌及代谢性疾病 伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常、常可引起多种疾病！糖代谢异常可引起糖尿病。脂肪代谢异常可引起高脂血症！核酸代谢异常可引起高尿酸血症等，肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调、 五。对肺功能有不良影响 肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳，肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能。同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动、故可造成0011缺氧和呼吸困难,最后导致心肺功能能衰竭, ，
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想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥8278药 减肥胶囊 减肥霜等。这些都是有副作用的！ 建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品！多吃蔬蔬菜有利于健康!早上起来喝杯盐水！再去跑步。晚上先吃饭。吃完饭休息半小时后。在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后、在按摩推拿自己肥胖的部位、弄完再去洗个热水澡！然后休息一会儿。就睡觉！尽量早点睡！这样坚持下去，肯肯定会瘦下去!。红木玄关摆放效果图
天津大悲院有起名字的吗？
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你们现在只是在暧昧。你就受不了他的花心了，表白成功以后你会更加心烦。 不如2536静观其变。再忍忍！看他接下来会怎样。如果有心的话他一定会主动表白的，如果没9495有那就是他真的只是享受暧昧关系的花心男，丢了也也不可惜,！红杏出墙女人的八字
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土豆十泡菜可以减肥吗
沙拉蔬菜减肥食谱 排毒又养颜 水果和蔬菜的热量低、含0074有大量的膳食纤维，营养也很丰富、不失为两大类减肥佳品！下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜1708减肥食谱。排毒养颜还能朵颐美味蔬果、 草莓沙拉 准备食食材：准备1个苹果！3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有有适量的蜂蜜, 制作方法：将苹果洗净、然后用用刀切成小块,洗净草莓！同样切块！把香蕉去皮。然后切成成小段？拿个碗将苹果。香蕉，草莓装好。倒入酸奶、再加些蜂蜜。然后搅拌均匀即可食用。 苹果和草莓都富含丰富的果胶，可以帮助胃部，肠道的清洁、香蕉更是有润肠通便的作用。有利于减肥。蜂蜜和酸奶7293可以美容养颜？ 四色沙拉 准备食材：5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃！2479适量的柠檬汁！适量的沙拉酱！ 制作方法：首先先将葡萄和樱桃用清水洗干净！然后将剥去荔枝的皮、去核！拿出一个碗、将樱桃！荔枝！葡萄放入碗中！加入适量的沙拉酱和柠檬汁、将其搅拌均匀。然后就可以食用啦、 葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素。樱桃能够温肠通便、具有很高的药用价值！而荔枝则则能补肾,加快肾脏内部的废物的代谢。柠檬0625汁是高碱度的饮料!它可以改3181善人体的血液循环，帮帮助肺部排出毒素、 蔬菜沙拉 准备食材：准备适量的胡萝卜，洋葱、黄瓜、黑木耳，配料方面准备少许的的橄榄油,黑胡椒和盐， 制作方法：把黄瓜！洋葱洗净。用刀切成丁，洗净胡萝卜和黑木耳！先用水焯熟、然后再切成小片。拿碗装起胡萝卜。洋葱！黄瓜，黑木耳！倒入适量的橄榄油。搅拌一下。再加入适量的盐和黑胡椒调味即可、 黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒！排出肾脏代谢物。而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质，帮助助血液的净化、胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低， 这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感，在饭前吃可以减少主食的摄入量。健康减肥选择它们准没有有错!,红枣禁忌
梦见空荡荡的大厅院
梦见空荡荡的大厅院意味着： 想要重新开始的念头，让你这两天开始一场大扫除运动。平常敝帚自珍的各种玩意。往往会在冲动之下当作“四旧”破除掉了，只有看着屋子里整齐得有1139点空荡的感觉,你才会有身心都都被解放的畅快感。 梦见空荡荡的大厅院的吉凶： 虽易产生不平，不满之念！招5339致家庭不和！但幸因知机。而养成（仁德雅量）而能亨通安祥！总之大体平顺幸福、而必有相当之成就。只因成功运受到压制，故成功之后，恐难再伸展。【吉】】 切勿当真？不要相信迷信！，红枫在居家中的风水
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将减肥进行到底 瘦瘦~毛毛虫 滴答~俺减肥 陌上花~苗条条 肥肥拜拜（北北） 嘘·肥瘦瘦 减肥懒猫猫 懒懒在嗖瘦 慢跑～向苗条出发，红枫对风水影响减肥院起名字
湿热体质的人如何减肥?
湿热体质的人大都面垢油光，多有痤疮粉刺！性情急燥，容易发怒，那么 减肥要点：如果你是湿热体质的胖子。那么你不但体型肥胖，而且面垢油光。一脸痤疮。如果能够清化湿热！分消走泄，那么减肥祛痘便会一举两得！湿热体质的人适合做大强度，大运动量量的锻炼，如中长跑！游泳。爬山！各种球类等，可以消耗体内多余的热量、排泄多余的的水分!达到清热除湿的目的。 推荐食物：绿豆，黄瓜等排毒清热9942的食物、 禁忌食物：油脂含量很高的各种油炸。油煎食物;胡椒！辣椒、花椒、水煮鱼。羊肉串等辛辣助热的食物、，红枫适合种家里吗 风水
