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足浴疗法属足疗诸法中的一种！也同属中医外治法，在中0252医文化中。足浴疗法源远流长！它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积4974累和经验总结、至今已有3000多年的历史传统，古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述: “春天洗脚、升阳固脱、夏天洗脚、暑湿可祛，秋天洗脚、肺润肠濡！冬天洗脚、丹田温灼！” 苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉、但积累百余日！功用不可量！比之服药！其效百倍”又在诗中写道“它人劝我洗足眠！倒床不复闻钟鼓”， 陆游道“洗脚上床真一快、稚孙渐长解浇汤”， 清朝外治法祖师在《理论骈文》道“临卧濯足。三阴皆起起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也”、 古人曰“晨起皮包水，睡前水包皮！健康又长寿、百岁不称奇”， 在中国的历史长河中更是不2215乏名人靠足浴养生保健的故事：唐朝一代美女杨贵妇经常靠足浴来养颜美容？宋朝大文豪苏东坡8039每晚都运用足浴来强身健体,清代名臣曾国藩更是视“读书”！“早起”和““足浴保健”为其人生的三大得意之举,近代京城名医施今墨也是每晚比用花椒水来泡脚养生。可见足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位. 足浴好处多 1．促进血液循环、一般来说，体温与血液循环有密切的的关系,体温低血液循环1260也较低？体温升高血液循环环也随之旺盛，热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用、可扩张足部血管。增高皮肤温度。从而促进足部和全身血液循环，同时热水足浴也使足部的血液流5594速和流量增加！从而改善了心脏功能，降低低了心脏负荷,有人人做过测试,一个健康的人用40－50℃的水浸泡双足30－40分钟,其全身血液的流量增加女性为10－13倍、男性为13－18倍！可见、热水足足浴可使血液循环顺畅和改善, 2．促进新陈代谢。热水足浴促进了足部和全全身的血液循环！由于血液循环环量的增加，从而调节各内分泌腺2456体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素！肾上上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。 3．消除疲劳，当人体肉体疲劳时！首先出现足部部血液循环不良,代谢终产物！钙盐。乳酸微晶体等物质沉积！当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响。使足7414部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物、运动员在经过一天剧烈运动后、每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸！用43℃的水浸泡双足30分钟后、进行采血血检查？约下降5毫克。经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平、可见！热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。 4．改改善睡眠，足部有丰富的神经末梢和毛细血管！用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层！对大脑皮层起到抑制作用、是兴奋的交感感神经顺利地向副交感神经转换,副交感神经兴奋后。此时时人处于安静休息状态。从而改善睡眠！消除失眠症， 5．养生美容、养脑护脑。通过热水足浴、可2208以调节经络和气血!同时，足部血管扩张、血容量增加、从而使头部血流加快！及时足量补充大脑所需氧气和营养物质， 特别在冬季！每日坚坚持足浴。不但可以保持脚部清洁。增强其新陈代谢！提高对外来病原微生物的抵抗力。还可以以防治皲裂。冻疮，足癣等脚疾，...余下全文>>！旺贵人算命奇门遁甲免费按摩店取名
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