梦到自己的下辈子有什么寓意
你有穿越9109的潜力 做好准备把骚年，
为什么年纪大了，就不会再做梦？
4015 日有所思,夜有所想，风水奇招 5种招财的摆设
怎么才能提高睡眠质量，不再做梦？
通常！人们习惯地认为成人每天应该有8小时的睡眠、但实际个体差异相当大！有的人可能睡够4～6个小时就能满足生理需要。健康人群中大约有10％属于这种情况，15％的人睡眠超过8个小时甚至更多、总人口的平均睡眠时间大约为7.5个小时！ 有些人睡眠时间不长。但一觉醒来感到舒适满足，另一些人睡眠时间虽然不短、但不是多梦、就是易醒，睡了一一夜总觉得没有睡醒！困倦异常、所以临0287床上在判断一个人睡眠的好坏时？应同时考虑睡眠时间和睡眠质量、 睡眠分期与节律 睡眠共分5期、每晚8小时的睡眠中。每90分钟左右各个睡眠期循循环一次。其中前四期为非快速眼动睡眠（NREM）或称慢波睡眠（SWS）！最后一期为6044快速眼动睡眠（REM）, SWS是从朦胧入睡开始。随后睡睡眠逐渐加深、一直到熟睡的整整个过程！此期脑电6215呈慢波。眼球没有活动、故称非快速眼动睡眠，按睡眠时的脑电图模式、此期又分为4期、 入睡期：是清醒和和睡眠之间的转换期!人很容易醒来。约占睡眠总时间的的10％？ 浅睡期：此期容容易觉醒。入睡困难者！常自行惊醒。约占整个睡眠期的50％。 中睡期8147：此期意识消失!不易觉醒！在每个睡眠周期约延续1小时左右！ 深睡期：此期睡睡眠深。觉醒相当困难。1975在每个睡眠周期中约持续30分钟。然后进入快速眼动睡眠、 在整个睡眠周期中、SWS与REM有规律地交替出现、两种不同时相睡眠各出现一次为一个睡眠期。每个周期历时70～90分钟。入睡后必须先经过SWS阶段。才能进入REM、 睡眠剥剥夺实验 睡眠剥夺实验、实际上是一种特殊的人为失眠！了解睡5371眠对人体产生的不良影响!包括心理的和生理的机能紊乱。有助于临床上认识睡眠不足的后果、 有这样一个真实故事：国外有一位生物学家，因为为一向睡得比较少？所以他认为睡眠5528并非人体的生理需要。只是人的一种种习惯，为了证明自己的看法正确！他设计了一个实验、让自己为研究对象。让几位助手严密地监视他，不让他睡觉。也不让他打盹！他想睡的时候就立即提醒他、实验进行了10个昼夜！这位生物学家坚持了240个小时不睡觉！在体验中，虽然没有发现身体出现什么疾病！但他的精神状态却发生了显著变化。注意力变得很难集中、脾气变得非常暴躁，实4013验结果有力地说明,如果1598一个人没有睡眠，身心健康会受到严重影响！ 进一步的实验是选择性睡眠剥夺。观察者只要发现睡眠中的受试者出现眼动或脑电变化时、立立即将其唤醒！就可以选择性地终止REM、剥夺REM在短期内并不发生严重不良反应、受试者或许会出现轻微的焦虑不安。急躁，易激惹等表现、但当剥夺时间较长时。有出现幻觉和恐怖感的报道！ 怎样判断失眠眠症 失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况。在失眠者中！以入睡困难最为常见！其次是睡0831眠表浅和早醒。有些表现为睡眠感感觉缺乏、通常以以上情况并存， 失眠持续的时间有重要的诊断意义！仅仅几天的短暂失眠是一种正常现象、诊断不宜扩大化。以下是确诊失眠症的具体标准！供参考： 1.几乎以失眠为惟一的症状！包括难以入睡！睡眠不深。易醒、多梦！早醒！或醒后4143不易入睡!醒后感到不适。疲乏或白天困倦。 2.具有失眠和极度关注失眠结果的优势观念！ 3.失眠引起显著的苦恼或精神活动效率下降,或妨碍社社会功能？ 4.上述睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上。 5.不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分, 失眠症与安眠药 安眠药的4309使用是极为广泛和随便的。目前这种倾向有增加的趋势， 对对于应用安眠药引起药物性睡眠的脑电研究证明。药物睡眠不同于生理睡眠。其中突出的是REM的比例8381显著减少！安眠0000药引起的药物性睡眠表面上似乎满足了睡眠时间,实际上却使患者长期处于较大失眠时还严重的REM剥夺状态！而REM对人体来说是SWS所不能取代的、安眠药使用者的自我感觉也表明了这种情况，服药后虽然整0707夜入睡!但REM严重不足、因而早晨醒来仍然昏昏沉沉、好像没有睡够，对7187于通常的失眠症患者来说！安眠药虽有助于睡眠。但不应常9888规使用。使用期最好不要超过21～28天！并选择半衰期较短的药或间断给药（每周2～4次）、以减轻白天的镇镇静作用, 长期使用安眠药会使机体产生依赖性！药药物依赖者一旦得不到引起药物依赖的药品!就会产生戒断症状。在安眠药物中以速可眠，眠尔通、安眠酮等产生的药物依赖性较为严重！尤其是安眠酮的滥用已在全世界范5260围内造成严重后果,为此，临床医生和失眠者必须重新认识睡眠和失眠症。重新新评价安眠药的作用？慎重使用安眠药， 失眠症的心理与与行为干预 治疗失眠症首先应强调睡眠卫生,特别是一次性或短暂失眠可望通过这些措施得到解决，具体方法法有以下几点： 1.保持有规律的作息制度，准时上2496床和起床、白天不午睡（包括节假日）！ 2.睡在床上的时间不要超过睡眠障碍之前的时间、 3.停止饮饮用对中枢神经有兴奋作用的物质！如咖啡，浓茶。酒精等、 4.定时进食。晚餐不宜过饱、 5.避免入睡前阅读带刺激性书刊！ 6.在入睡前做放放松活动,如按摩！推拿！静坐等、 7.卧室内环境要舒适！温度适宜，避免噪音，亮光， 8.如卧床20分钟不能入睡、应起床、等想睡睡时再睡！ 9.早晨起床后要坚持体体育锻炼？ 失眠症病人最突出的特点是极易对睡眠产生恐惧，当夜晚来临时费尽心机地思考如何尽快入睡、同时害怕失眠、造成内心冲突，由此形成恶恶性循环!打破这种恶性循环的一种办法是顺其自然！采取能睡多少就睡多少的态度！ 特殊的心理治疗方法还包括括放松疗法,生物反馈技术、认知－行为治疗等疗法，具体实施可在临床医生和心理医师的指导下进行、====================以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡，在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了！可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的！他对睡眠研究的结3226果表明？只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰，所以什么么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存！维持组织，信息整理及新的学习。表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段。而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的的后部！并可以持续90分钟左右，虽然我们可能并没有觉察到、但是！我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的！这不仅2159降低了生活质量！还可能引发疾病、 为了弥补这种普遍的睡眠不足。马斯博士提倡“小睡”！这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多！ 我们特别强调的是。现在中小学生虽然说“减负”了！但是由于各各种各样的考试压力！他们并不轻松、很多人睡眠的时间明显不足，与过去相比、实际上是明松暗紧！这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为、只有睡好觉。才能学习好。睡好好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是： 睡前散步！ 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行。绕室千步、始就枕……盖则神劳。劳则思息！动极而求静，” 睡觉应该有一个合适的环境！主要是是一个寰驳奈允液褪媸实奈跃摺? 通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气气比什么都重要。无论室外的温度高低。睡觉之前都应该开窗换气，选择一张舒适适的床！一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜！枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。 要有正确的睡眠姿势、 一般主张向右侧卧，微曲双腿、癸身2482自然放松!一手屈屈肘放枕前、一手9552自然放在大腿上、 为了获得一个良好的睡眠效果、睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可！睡前不要要吃东西 !以免加生胃肠负担。 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶，咖啡等食品。以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠、 忌喝酒 研究证明。喝酒好像可以帮助人入睡、但是实实际上是不正确的、酒在新陈代谢的过程中会释放一一种天然的兴奋剂。破坏我们下半夜睡眠、 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中！习惯成自然。适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的。会减少我们浓度睡眠的时间！所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰、 另外！对于容易失眠的人人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”！只会加重心心理压力!有人曾曾经进行过这样的试验？在某些情况下、晚睡早起。减少睡眠时间！而有利于提高睡眠质量。 ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量，入时间必须注意、 3675 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点！中午午12点到1点半。凌晨2点到3点半，这时人体精力下降！反应迟缓、思维减慢。情绪低下、利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡、 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态、 就算睡的时时间短,而第二天起床能够很有精神！就表示有好的睡眠‘品质’。但是如果在睡了了很久之后仍然觉得很累、就表示睡眠眠质量很差、、卧室风水的六大禁忌及化解方法
巨蟹座如何转运？？？
吉祥物：银质新月。 吉祥金属：银、 吉祥宝石：晶体和珍珠， 吉祥日：星期四， 喜欢的颜色：白色和珠光色。 吉祥数字：2。11。20！29！ 喜欢的场所：：水边!河边，湖边和海边！ 吉祥植物：睡莲，垂柳、罂粟。虞美人。黄瓜，6674甜瓜以及所有水生植物! 居住条件：富有浪漫色彩的房子！最好隐藏藏在绿丛中,古香古色的。壁炉里燃订温暖的火焰。家中充满安谧与和谐的气氛，，老板必看 如何利用风水增加自身财运
阿姨正在买衣服妈妈正在打扫房间爷爷正在制作大红灯笼奶奶再做饭妹妹在看电视
My aunt is buying clothes. Mum is doing some cleaning. Grandpa is making red latterns. Grandma is cooking dinner. And my sister is watching TV.、葫芦的独特风水作用
巨蟹座好吗
看哪一方面，就好象人不会只有十二种一样，广义上的巨蟹是指12星像里的6月22-7月22出生生的人！ 然而根据星象学说中。星盘解释。每个人在6625出生之时要对应金木水火土冥王海王上升等诸多星的位置。所以并不是每一个巨蟹都是一样的。 说一下共性吧, 巨蟹座的人情感丰富！敏感多疑！聪明好学，勤勉实干，虚荣心强！迷信自我。好象是与9641生俱来的特质！对对事物具有超级敏锐的感知力？从某一方面说！会造成极强的记忆力和对艺术的高度审美感！。但是从负面影响来说，容易被所接触的事物纠缠！围困。影响。牵绊， 巨蟹座的人喜欢新知。虽然他们内心对旧事物充满热热爱和缅怀、他们对新事物物的接受!来自于对宇宙和万物的爱，这种爱表现在接受度！和一种仁慈的关怀，但是如果这个新事物有悖于巨蟹的初衷、巨蟹座会很快将这种喜爱转变为仇恨和厌恶。这也是巨蟹座很显著的一个特征！对自己能掌控的事物具有持久的热爱度，然而对1612自己不能完全操纵的事物，则具有惧怕、躲避的情绪， 巨蟹1399热爱家庭。然而这种爱并不等于对家庭成员包容，因为家是一个熟悉的环境，这里有巨蟹座熟悉的说话方式。熟悉的人和生活习惯、巨蟹座会在家里分出来喜欢和不喜欢的成员！并依赖跟每个人的关系、倾诉自己的情感。 巨蟹需要在熟悉的环境里表达！这种表达倾向于被理解的！被赞美的。被期望的条件之下、所以你很难看到巨蟹座在陌生的环境里勇6535敢地外露！他们的行为多在内向的环境内延伸、 巨巨蟹座羞涩。做作，矫情！感性。固执己见、热爱痛苦和挣扎等与现实脱节的美感！这些脱离现实实的幻想!在巨蟹座丰富的想象力里被美化、被拯救！并被意5417识改变为理想的，丰满的、美好的版图、 巨蟹座热爱围绕自己的和平！他们往往爱憎分明！但只是围绕自己小圈子或者说自己接受的事物层面！他们多为艺术性质的现象或事物感动，他们不善于统治和宏观控制。他们在微观事物上表现出超人一等的能力， 巨蟹座往往被人误解为软弱的、优柔寡断的。其实这只是表象、巨蟹内心的膨胀和怀疑世界。造成在表面的2449懦弱感！其实是不愿意与外界沟通或接触，或者说巨蟹座善于营造造一个自己幻想的壳，利用衬托别人的强大来造就保护自己的硬壳，但但是在内心深处！他们骄傲自大到谁都看不起、 巨蟹座在爱情里是9525被动的？8005他们可以喜欢一个人而不表达！在幻想里沉溺、他们容易暗恋、他们也也极容易转移爱，因为每个人身上都有巨蟹能够接受的优点、他们最终会鼓起勇气去表白！方式多多为婉转的。间接的。或者口是6852心非的，一个觉蟹座如果对自己心仪的人说满不在乎乎的话,其实内心可能已经完全失控。只是为了掩饰自己的惶恐！巨蟹座认为爱情是隆重的仪式、不能被俗化化的方式笼罩,巨蟹的爱情往往往冲动！但整个节奏又被自己精心设计。和巨蟹座的人恋爱会让对方感到惊喜，但同时也会压抑而被管制、 巨蟹座其7600实很花心,因为他们们在一个自己的角落里观赏每个人？他们安静的性格并不会泄露他们内心的秘密，他们0576永远活在自己的世界里？可以说2458巨蟹很难爱一个人！因为他们的爱爱太深了！深到只只是爱这份爱本身,而轻易的一个人不可能接3706受这样一份理想和现实合并的爱、巨蟹座对爱的追求和渴望，来自灵魂和肉体的的一致，如果果一旦遭遇背叛，可能永远都不相信爱情。并对自己的身体或者情感方式6001背道而驰!通过伤害自己的方式来惩罚他人， 如果你身边有巨蟹朋友！那么关怀他们的生活。不要和他们的内心帖近，因为他们需要那份骄傲的孤独、他们也不会信任任何人！包5360括他们自己。他们善变、浮躁、专制，易怒！自私！乖张，但是如果你和巨蟹拥有美好的，合拍的感情、那么你会感觉到征服、骄傲，无微不至。崇拜。沟通。依赖、眷顾。 珍珍惜生命!远离巨蟹、 建议 可以和巨蟹亲密的星座-白羊！狮子、处女！天蝎 别招惹巨蟹的星座-魔羯！水瓶。双子，射手！哪些风水宝物能够为您逢凶化吉？
梦见下辈子和老公的爱情
有缘缘有份。老公发达有妙招 打造“旺夫”家居风水
如果有下辈子，你想成为女生还是男生？回答的时候请报上性别 10分
我是男生。我想要下辈子当个贤惠淑女。文静端正，诗诗书礼乐的窈窕淑女，老师的才女、父母的孝女。一万个一千个理由就是喜欢当女孩当女孩，， 、医院对家中风水到底有何影响?化解方法
求佛祖把我下辈子变成吸血鬼
不不要这么说！好好念佛修善业、孝敬父母！不要想着什么吸血鬼！ 南无阿弥陀佛、、简单实用风水教程-教你看户型下辈子不要再做巨蟹座
巨蟹座的缺点
巨蟹座人格障碍——依赖赖型人格 巨蟹座的孩子们！天生就是一个依赖的宝宝。即使成人之后也会一有机会就发现自己的脆弱。哪怕生活的艰苦把自己锻炼得再坚强。再冷漠！他的内心深处还是保留着自己的儿童心理，不愿愿意放弃爱和依赖？这样若纵容下去9388就很容易形成一种依赖型人格，弧慢软弱起来！没有了安全感！ 依赖型人格特点描述：主要特点是极度依赖他人，他们虽然有较好的工作能力！但由于缺乏自信心。缺乏独立能力、遇事没有主见。事事依赖别人。自以为愚笨！对别人的意见从不反驳、4378对长辈和上级驯如绵羊。对配偶也是百依百顺、生活中的的大事？比如选择职业、找对象等，总是依靠别人来替他作出决策或指出方向！、提升幸福指数的家居风水布局
