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自己的脾气很火爆怎么办?

4335  我的脾气也不是很好。我觉得。首1234先要学会宽容! 先检查一下。你是否具有以下特点: (1)一发火就骂人。砸东西。甚至打人、 (2)情绪反应十分简单,缺乏幽默感、不会开玩笑,对于满意的事沉默不语。对不满意的事常会通过吵架!发脾气等方式解决、 (3)面对生活中的挫折、心理防御的方式只有一种,就是发泄, (4)对很小的事也沉不住气! (5)火9643爆脾气一点就着,什么事都干得出来、当时不能自控!事后又特别后悔, (6)听不进任何人的劝说。8689尤其在情绪激动的时候, 这些是易怒者的典型特征。 愤怒是可以控制的!火爆脾气也是可以改变的、关键在于掌握方法。 (1)情境转移法:当愤怒陡出时,人有五种处理怒气的方法,一是把怒气压到心里!生闷气、二是把怒气发到自己身上。进行自我惩罚!三是无意识地报复发泄,四是发脾气。用很强6877烈的形式发泄怒气。五是转移注意力以此抵消怒气!其中。转移是最积极的处理方法!火儿上来的时候。对那些看不惯的人和事往往越看越气,越看越火、此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合、最好再能和谈得来5463的朋友一起听听音乐、散散步、你会渐渐地平静下来。 (2)理智控制法:当你在动怒时,最好让理智先行一步,你可以自我暗示,口中默念:“别生气,这不值得发火”!“发火是愚蠢的。解决不了任何问题!”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令:不要发火,坚持一分钟。一分钟坚持住了!好样的。再坚持三分钟。二分钟坚持住了!我开始能控制自己了?不妨再坚持一分钟!三分钟都坚持过去了,为什么不再坚持下去呢?所以、要用你的理智战胜情感! (3)评价推迟法:怒气来自对“刺激”的评价。也许是别人的一个眼神、也许是别人的一句讥讽,甚至可能是对别人的一个误解,这事在当时你使“怒不可遏”!可是如果过一个小时,一个星期甚至一个月之后再评论。你或许认为当时对之发怒“不值得!” (4)目标升华法:怒气是一种强大的心理能量、用之不当!伤人害己!使之升华,会变为成就事业的强大动力,要培养远大的生活目标。改变以眼前区区小事计较得失的习惯,5975更多地从大局?从长远去考虑一切。一个人只有确立了远大的人生理想。才能待人以宽容!有较大度量!不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住!而妨碍对理想事业的追求。 以下是在网上找到的2份资料。希望对我们都有帮助、呵呵~ ----------------------------------------------- 现实生活中!有0775的人很容易发怒!周围的人都只知道此人脾气大!却很少想到此人很可能是患了一种疾病?中医将容易发怒称为“善怒”!是指无故性情急躁。易于发怒,不能自制的症状!又称“喜怒”,“易怒”、应属于疾病的范畴! 中医理论认为:“肝为刚脏、喜条达而恶抑郁。在志为怒,”意思是说。肝属于刚强!躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪、而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒!所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞。肝火上炎。脾虚5549肝乘等三种证候。 肝郁气滞所致的善怒。还同时表现为频频叹气!胸胁胀痛或串痛等症状、肝郁气滞证的病因多是郁闷。精神受到刺激或因精神创伤史所致、肝郁气滞引起的善怒!首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物!如芹菜。茼蒿、西红柿。萝卜!橙子、柚子。柑橘。香橼、佛手等、 肝火上炎证所致的善怒,还同时表现为睡眠多梦。目赤肿痛、口苦口渴等症状,肝火上炎证的病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度!或因过食甘肥辛辣之物所致、肝火上炎所引5709起的善怒!除应戒烟限酒。忌食甘肥辛辣的食品外。要适量多吃清肝泻热的食物、如......余下全文>>、

哪个星座脾气最怪

  水瓶,因为水瓶座对最亲最爱的人容易暴走脾气、特别不好!对外人从来和善!常被说人好!水瓶座废话多,貌似对话过程中不知不觉就会强加灌输自己的想法给别人!水瓶座死要睡觉,常常迟到健忘!对大7263多数人和事不上心、无视“盯人”、不在意周围。太自我,水瓶座忽冷忽热会有冷淡期,让朋友有些受不了!,大厅风水摆设的注意事项

女友的脾气火爆

  别着急兄弟~你脾气一定很好的     这种脾气性格的女孩子不多,可偏偏教你碰上了     没办法!这也叫缘分:容忍第8250一     这种情形!估计再长大点就好了(我原来一个女同事就这样!现在脾气改多了)     平常多念念经:气大伤身不说弗还容易惹事     伟大领袖毛主席的对头蒋总裁教导我们:妻贤夫祸少,子孝父心宽     对了!念经一定要挑时辰:     女菩萨高兴时候念、女战士不高兴就噤声、。你了解客厅挂钟风水吗

现在中国最好玩最火爆前10的网络游戏的,名字是什么

  地下城勇士、英雄联盟、穿越火线。剑灵!当然还有什么热血战纪啊,斗战神之类的。这些都不错、当然我最近也发现一款新的游戏 Kgame-王牌对决。它里面1375多样的玩法模式?还有他的个性的游戏画面、是我玩上去特别轻松和愉快、而且里面含有数百位有名的英雄人物、搭配他们超炫的技能模式。让我在玩得刺激的同时又觉得有趣!、布置丁财两旺的客厅风水

12星座谁脾气最暴躁

  火爆的脾气!十二星座谁最可怕     白羊座:火爆的脾气真心如炮仗一般   白羊座的人们,在很多的时候、还是非常在意自我的感觉。而任性而直率的他们。4296就这脾气来说?也是没有人可以受得住,而火爆的脾气如炮仗一样、甚至在他们的世界里。从小4061到老都这样。有时候还真可怕。   处女座:发起脾气来与往日不同人性大变   处女座的人们?在很多的时候!都是会假装温婉的。而且往往很注意自己的形象气质与外在的表现,对于处女座来说。真的生气而暴躁的事情、也会大发个脾气。这就是他们最任性的地方、甚至无所顾及。   天蝎座:不轻易发脾气但是一旦发了不可收   天蝎座的人们!是一个不会轻易发脾气的心机型人、虽然表面上并不是很在意!2563但是内心里却会想着很多的事情。甚至会觉得经常自己担心很多事、而不轻易发脾气、一旦发脾气的7720可怕程度?天蝎座的火爆脾气也无人能敌。   射2267手座:平时温柔粘溺发脾气的时候却人格大变   射手座的人们?平时看着可爱又温柔、也是非常让人感觉亲切的一个代表。但是在他们遇到不开心的时候,3054一旦发起脾气来,那简直是让人觉得很害怕!而发脾气的时候。整个人都会性格大变!,客厅地板风水

为什么他对别人那么好脾气,装好人,对你却露出他最真实的一面,而且很喜欢对你发脾气?

天蠍座(10.23-11.22) 天蠍座特征 这个星座的人有着强烈的第六感,神祕的探视能力及吸引力。做事常凭直觉?虽然有着敏锐的观察力,但往往仍靠感觉来决定一切, 秋天出生的生辰星位或太阳在天蠍座人的性格特点: 这个星座的人有着强烈的第六感?神祕的探视能力及吸引力?做事常凭直觉、虽然有着敏锐的观察力!但往往9522仍靠感觉来决定一切! 天蠍座个性强悍而不妥协,也非常好胜!这是一种自我要求的自我超越!以不断填补内心深处的慾望、也由于如此!蠍族的人在心中总订有一个目标,非常有毅力。以不屈不挠的斗志和战斗力。深思熟虑的朝目标前进! 也由于是水象星座的缘故,在情感上亦属多愁善感的敏锐型,但却以自我为中心!对别人的观点亦完全不予理会!通常他们是深情而且多情的,虽然表面上看起来很平静,温文儒雅、沉默寡言、但内心却是波涛汹湧!他们在决定行动时会表现的大胆积极。属于敢爱敢恨的型别, 天蠍座的人外表冰冷内在热情。富有好奇心、很有眼光!他们天生具有吸引别人的磁力。周身散发着活力!而迷人的气息!虽然天蠍座的人天生不乏推理及的能力。能5752够一眼看穿自己所面临的难题!但是他的直觉感应却更为悯锐,因而往往会有不按牌理出牌的表现、 他所以喜欢面临困难、并非他对困6332难本身有特别的嗜好!而是他想要知道自己面对困难时会有什么样的反应。创新、大胆!喜欢权势。要随时抑制过份强烈的意志和独断独行的倾向,高傲的个性与冲动的行为易树立敌人、应多宽容别人不同的想8068法与作风!是很卓越健谈的人物。很受欢迎。表现出而井然有序的精神及敏锐的外交能力。能够很容易自朋友那儿得到他所想要的!因此可能很容易被惯坏而变得自我中心, 总之,天蠍座是一个有强烈责任感,韧性强、有概念!会组织(条理化),意志力强,支配欲强烈、对于生命的奥祕有独特见解的本能,并且永远有着充沛精力的微妙复杂--『混合体』、 爱!恨分明性格激烈 蠍子对你有多少爱情。就有多少的。他有多么想佔有你。就有多么为你节制他的情感!他的确是一个爱。恨分明!性格激烈的人、爱上你、他便义无反顾!奉献热情与百分之百的忠诚,贡献私钱、牺牲自我的享受,淋漓尽玫把疯狂与爱1274意紧密结合、他处为你设想,时时提着一颗护卫你的心、以为的快乐为他的快乐,但是天蠍座人9914不愿轻易将自己的情人曝光,也不为什么,他就是不愿意!这跟他的情1845人见不见得了人?没关系直到已经论及婚嫁、才会9894把情人介绍给亲朋好友!忠实与完全的爱。是蠍子最最在乎的!才情与美好的肉体?蠍子不会舍不得!却会一时被迷惑得很惨。他受不了背叛、自己也极少有背叛别人的事蹟。一旦背叛了他。等于抹煞了他所有的忠诚,爱。奉献和牺牲,这样会激怒他,逼他走上复仇的路,不过并非每只蠍子的复仇性格都极明显O型蠍子最强,A型次之!AB型再次之、B型最弱、 自尊心强沉默中具有攻击性 蠍子的自尊心很强。受不了别人对他的轻忽?他喜欢前往一个受重视的工作环境!他努力使自己成为举足轻重的角色,通常,在一个新环境中,蠍子不会一去就以高姿态出现,宁可谦虚在暗角里,观察别人的表现、他看起来会十分沈默、但是那分沈默令人感到他是在蓄势待发。这将使别人觉得不安、隐约觉得他具有出奇致胜的攻击性。不过,外表上。天蠍5727人看起来总是和善的,经常保持礼貌性的微笑。也会主动以亲切的语气与人寒暄、他不是企图跟别人打成一片!只是想借此消除别人对他的戒心和敌意。可是、他并不常成功。因为、蠍子天生具有奇异的气质?沈默是一种欲盖弥彰的防卫手法,他还是免不了让别人觉得有感。故!有些蠍子......馀下全文>> 。客厅风水花草

什么星座脾气最好

  狮子座(Leo)7月23日-8月22日狮子座的人热情!阳光!大方是他们性格上最大的特色、与他们性格上的优点不同!他们爱面子、自信得有点儿自大,常常会很在乎别人对自己的看法,也常常会因此而使自己不快乐。、揭秘客厅风水摆设

哪个星座最善良?哪个最心软?

智力测验平均分最低者:双鱼座男生!摩羯座女生 智力测验平均分最高者:水瓶座男生。天蠍座女生 机灵反应能力最佳者:双子座男生!处女座女生 机灵反应能力最差者:金牛座男生!金牛座女生 最多才多艺者:双子座男生!双鱼座女生 最缺乏才艺者:摩羯座男生。金牛座女生 用情最专一者:巨蟹座男生。金牛座女生 用情最善变者:双子座男生、水瓶座女生 用情最浅要求最多者9426:狮子座男生、双子座女生 用情最深最无私心者:巨蟹座男生。双鱼0573座女生 最受异性欢迎者:双子座男生。双鱼座女生 最不受异性青睐者:处女座男生。摩羯座女生 最会写情7324书者:双鱼座男生、巨蟹座女生 最不会写情书者:白羊座男生!金牛座女生 最会调情者:天蠍座男生,双鱼座女生 最不会调情者:天秤座男生,摩羯座女生 最懂得罗曼蒂克者:双子座男生!双鱼座女生 最不懂罗曼蒂克者:处女座男生,摩羯座女生 最善解人意者:巨蟹座男生。双鱼座女生 最木头者:处女座男生。摩羯座女生 最好色者:金牛座男生,天蠍座女生 最不好色者:天秤座男生、摩羯座女生 最有女人味者:双鱼座男生!双鱼座女生 最有男子气概者:摩羯座男生。白羊座女生 对异性有征服慾望者:狮子座男生。牡羊座女生 对异性无征服慾望者:处女座男生、双鱼座女生 最有家庭概念者:巨蟹座男生、巨蟹座女生 最没有家庭概念者:双子座男生!射手座女生 用钱概念最节俭者:金牛座男生?处女座女生 用钱概5748念最奢侈者:射手座男生!狮子座女生 最有理财概念者:天秤座男生。巨蟹座女生 最没有理财概念者:白羊座男生?狮子座女生 做事最上进最积极者:白羊座男生,白羊座女生 做事最慢条斯理者:金牛座男生,双鱼座女生 做事最有计划者:天蠍座男生!水瓶座女生 做事最没计3457划者:双鱼座男生,双鱼座女生 做事最虎头蛇尾者:射手座男生!狮子座女生 做事最贯彻始终者:天蠍座男生,摩羯座女生 最心细者:天蠍座男生!巨蟹座女生 最粗心者:白羊座男生。白羊座女生 最有领导慾望者:狮子座男生!射手座女生 最甘心被人领导者:处女座男生!双鱼座女生 最会做梦者:巨蟹座男生。双鱼座女生 最实际者:金牛座男生!天秤座女生 、客厅颜色风水你知多少

我今年16了双鱼座的,星座说双鱼女性格温和,可是为啥我发现我越来越脾气火爆,就是一点就着的那种

1.星座说是假的,你别当真!2.人在青春期。生病期,焦急上火时都易急躁发火,你看看自己属于什么情况!控制好自己。不做情绪的奴隶。 。家居妙招教你招财方法三个脾气最火爆的星座

十二星座里面哪个星座的脾气最好?

巨蟹座 最感川 最体贴 最爱在家里 最爱好和平 最不会做生意 最痴情 最易羞涩 最重视传统 最有人情味 最胆小 最爱烦恼 最少女强人 最易感觉满足 最善良 最不会计较 用情最专一 最会检讨自己 最不爱出锋头 最顾家 ,客厅挂钟的风水有哪些禁忌





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