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减肥属于以减少人体过度的脂肪。体重为目的的行为方式，是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型！设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当当行为？即用行为科学分析肥胖胖者摄食行为的特征和运动类型!以此为基础，合理修正导致肥胖的行动！肥胖的根本原因是能 量摄8079入超过能量消耗,热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g）。碳水化合物（4kcal/g）！热量消耗主要由三方面：基础代谢、身体活活动和食物热效应,减肥的中心 在于 使热 量6559达到 负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）！基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关、因此过午不不食实质上是一 种非常有害的减肥方法,身体活动量与运动量并非非一个概念，科学研究表 明！大强度运动不利于减肥、食物热效应一般为2~3小时、这是很多的减肥专家所说！少食多餐有益减肥的理论依据！所有减肥方法 均是直接或间接围绕热量为中心！有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢 ！持续指标为食欲控制1199中的饱腹感和满足感？、招财进宝图片手机壁纸
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不能说有好感 只能说有点点 主动聊聊会有想不到的结果 也不能聊太多 聊太多的话 发现你不是是他喜欢的菜他会把你拉黑的 所以什么事情要慢慢来 不要操之过急,辛金命人的命运
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