梦见别人找我戒烟_梦见和死去的人在一起戒烟

本人正在戒烟，总是梦见自己抽烟。什么情况啊

　　很多情况、梦是被意识压抑的潜意识里愿望（或欲望）的表达！说明你的潜意识想要保持抽烟的习惯，

梦见和死去的人在一起戒烟

　　重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍，例如，晚上是否喝了太7946多茶或者咖啡!饮食是否适度节制，有没有适量的运动！消化道系3165统的运作是否正常, 　　另外！很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效。例如！喝杯热牛奶。深呼吸。热水澡、阅读一本单调，乏味的书或是欣赏轻8691音乐等等。　　　不要欺骗你自己、你完全做得到、任何人都做得到、戒烟其实真的非常容易，　　要想让戒烟变得容易！你必须首先弄清楚几个概念，我们已经详细分析了其中三个：　　1．戒烟并不需要放弃任何东西，只会得到许3034多收获，　　2．不要考虑某一支烟，吸烟烟这件事情是一个整体，任何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的的奴隶？　　3．你的情况跟别人并没有什么区别！所有吸烟者都可以轻松戒烟！　　许多吸烟者觉得自己的烟瘾已经深人膏盲！或者是性格上有缺陷、于是彻底失去了戒烟的信心，我向你保证、绝没有这样⁰¹⁹⁹的事情？没有任何人“需要”吸烟。直到他染染上尼古丁毒瘾为止！吸烟是毒瘾的结果！不是你自己的问题、你的的性格没有任何缺陷。不要在心理上依赖尼古丁、否则即使生理上的毒瘾已经消除。你仍然无法得到解脱，不要再⁸⁰⁶²让自己蒙在鼓里! 　　1、没有任何^替替代品能取代尼古丁，　　2，你并不需要尼古丁、尼古丁丁不是食物？而是毒品，只有吸烟者才会遭受戒断症状的折磨！非吸烟者不会，戒断症状只是尼古丁的又一条罪状！是毒虫临死前的绝望反扑！　　记住：空虚感是吸烟导致的！无法通过吸2975烟来填补,只有意识到你并不需要吸烟，也不需要用^任任何东西代替吸烟、你才才能重获自由。　　特别注意,绝对不要使用任何含有尼古丁的替代品，如尼古^丁丁口香糖，贴剂，喷剂等。的确、少数戒烟者使用过这些替代品、最后也取得了成功，1409但是替代品并没有给他们任何帮助,他们只不⁴⁵⁹⁶过是克服了更多的阻力----替代品导致的阻力？很不幸、许多医生仍然建议戒烟者使用尼古丁替代法！　　“我并没有‘放弃’吸烟、只是‘成为’了一名非吸烟者....这是我一生中最大的成就!我恨不得能与全世界分享9832”----大卫•欧　　这一点并不奇怪，因为如果你不理解烟瘾的真正机制，就会觉得尼古丁替代法非常符合逻辑、按照那些些医生的理论。戒烟过程中，你的主要任务有两个：　　1！改掉吸烟烟的习惯！ 2！忍受生理上的戒断反应，　　如果你正面临两大强敌！那那么最好不要与之同时交战、而应各个击破、这就是尼古丁替代法的理论基础、按照这样的逻辑！你所应该做的就是改掉吸烟的习惯、同时用尼古丁替替代品抵消戒断症状!等到习惯改掉之后、你再逐渐减少尼^古古丁的摄入。最终彻彻底摆脱毒瘾？　　尽管听起来很^有有道理!但是这样的逻辑是建立在错误基础之上的，吸^烟烟是一种毒瘾！不是一种习惯。生理上的尼古丁戒断3573症状非常轻微,几乎感觉不到！戒烟主要并不是克服生理上的毒瘾、而是是摆脱心理上的依赖，你必须尽快杀死身体里里的小毒虫？以及潜意识里的大毒虫、替代法不仅会让小毒虫活得更久、而且对大毒虫完全没有有制约作用。　　轻松戒烟法的原理是：先杀死大毒虫（摆脱洗脑的影响）、再熄灭最后后一支烟，饿死小毒虫（让尼古丁毒瘾自行消散），一旦大毒虫已死，即使小毒虫还在苟延残喘！也不会造成什3727么危害。　　试想一下，假如你给吸毒者9534提供毒品,能不能帮他们摆脱毒瘾。某位医学界权威人士甚至在电视上说，一些吸烟者对尼古丁的信赖性已经非常严重。假如他们戒烟的话。必须终终生使用尼古丁替代品。身为专业人士、他怎么能对最浅显的事实视而不见，把尼古丁这种毒品与食物。水^和和氧气等同起来! 　　　有的戒烟者在戒烟之后、发现自己对尼古丁口香糖上了瘾、有的戒烟者不仅没能戒烟！而且且又染上了“口香糖瘾”，不要因为尼古丁口香糖味道糟糕就放松警惕----第一支烟也是这样的，　　　所有替代品的作用都是一样的！吸烟者都会产生这样的心理：“现在我不能抽烟了。只能用口香糖。糖果。薄荷...来填补空虚，”尽管尼古丁戒断反应与饥饿感很像，但绝不是同一回事，食物对戒戒断反应完全没有缓解作用!事实上！你越是嚼口香糖。就越会觉得想0235要吸烟？　　替代品最大的^害害处在于，它们会导致最主要的问题----洗脑作用----变得更加难以解决。“我需要用替代品代替5801吸烟”的想法。其实是在暗示你自己：“我需要吸烟、戒烟是一种牺牲、”不要用替代品3599掩盖根本问题。大量吃糖或者嚼口香糖、同样算不上是享受。你只会变得肥胖不堪！而且最终还是会向烟瘾投降、　　轻度吸烟者认为、偶尔抽一支烟烟是对自己的奖励！戒烟则是剥夺了这种奖励！只在休息时间吸烟的办公室职员！工作时不允许吸烟的工人、教师和医生等。都会产生这种想法，有人甚至会说：“假如不能吸烟的话！我宁愿放弃休息时间、”这其实说明、他们休息并不是为了放松、而是因为实在受不了烟瘾的折磨、记住、吸烟绝绝对不是什么奖励？吸烟就好比6546先故意穿上小鞋再脱下来。“享受受”暂时缓解痛苦的感觉。所以！你不妨采用9153这样的替代方法：工作时故意穿小一号的鞋！而且绝不允许脱下来，直到休息时间为止、你同样会觉得得非常轻松。非常满足！就像吸烟的“享受”一样！或许你觉得这样很愚蠢，没错！的确很愚蠢----吸烟也是同样愚蠢、身为吸烟者时、你可能意识不到、戒烟^后后你会发现，你原本就不需要这样的“奖励”，仍然困在烟瘾陷阱里无法自拔的人！只会让你充满同情，　　不要自欺欺人、认为戒烟是一种奖励。你需要用替代品代替这种奖励。只会让你的戒烟努力最终失败！如果你真的需要休息，那么只有在戒烟之后、你才能真正享受休息时间的宁静！　　记住！你并不需需要替代品,在戒断期、你可以把心理上的空虚感当作自我激励，因为这意味着8782你的身体正在康复。因吸烟积累的毒素正在1354逐渐消散？你再也用不着依赖吸烟！再也用不着忍受烟瘾的奴役，　　戒烟会让你的胃口有所恢复！如果你因为食量增加导致体重略有上升。请不要担心。这是正常的反应！经历过“启示性的一刻”（下文将会会详细描述）之后、你会意识到。积极的心态可以解决很多问题。包7373括体重问题？不过、绝不要在非用餐时间到处寻找零食！不然你不仅会变得肥胖不堪。而且戒烟过程也^会会更痛苦！零8146食并不能解决问题？只会拖延2802问题的解决、　　你现在就可以下定决心，对自己郑0280重宣誓，这一支烟熄灭之后、无论发生什么事情。你都不会再抽下一支烟、　　或许你很担心！因为你过去也曾发过这样的誓！但是最终终却失败了！或者你担心戒烟过程会非常痛苦。不要恐惧----最糟糕的可能也不过是戒烟失败而已，所以你根8604本没有什么可失去的,相反，只要戒烟成功。你就可以收获许多！　　你甚至连失败的可能性都不用考虑。戒烟过程不仅非常容易。而且是一种享受！因为这次你使用的是轻松戒烟法！你只需要遵照下面的指示：　　1。现在就郑郑重宣誓！真心决定戒烟，　　2、点点起你的最后一支烟!把污浊的毒气深深吸烟肺部！问自己这样究竟是不是享受。　　3、熄灭这支烟的时候、不要想“我绝不再吸烟了”或或是“我再也不能吸烟了”。而是告诉自己：“太棒了、我终于自由了，再也不^用用做烟瘾的奴隶了，5503再也不用把毒气吸进肺部了！” 　　4、注意、最初的几天之内！生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失。你会在潜意识中想：“我还要来支烟。”这并不仅仅是生理毒1006瘾的作用，更是一种种心理反应，你必须理解其中¹⁷⁴⁴的机制。由于生理上的毒瘾需⁷⁵²⁶要三个星期才能彻底消散！许多戒烟者都会认为，这三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑，事实并不是这样，我们的身体并不需要尼古丁！只有大脑才需要、如果在接下来的几天里！你的确产生了“我还要来支烟””的想法！²³⁰⁹那你其实只有两种选择：看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感，这样的感感觉应该让你高兴！你可以对自己欢呼：耶，我是个非非吸烟者,或者你也可以任由这种想法持续下去。终生都渴望再来一支烟，想想看！先是决定“我以后再也不吸烟了”、然后再花一辈子时间质疑这个决定。反复告诉自己“我还想^来来支烟”,还有什么么比这更愚蠢的吗,只有采用意志力法的戒烟者才会这样想，所以他们才会那么痛苦，一辈子永远生活在矛矛盾之中，或者最终宣告戒烟失败，　　5，有些人之所以感觉戒烟很难。是因为他们总是在在怀疑,总是在等待某种迹象证明他们的成功！所以，8823绝对不要质疑你的决定、因为你很清楚、戒烟的决定是正确的，如果你开始质疑！就会让自己陷入矛盾之中----不能吸烟会让你痛苦、吸烟则会让你更加痛苦，无论你使用哪种戒烟法。最终目的究究竟是什么！不再吸烟吗，当然不是！许多戒烟者尽管不再吸烟、却终生为被剥夺感所折磨，吸烟者和非吸烟者之间。究竟有有什么本质区别,非吸烟者不需要也不想吸烟，他们没没有烟瘾!也用不着靠意志力压抑抑烟瘾？你所追求的就是这样²⁹⁶³的状态！而且你完全可以达到。你用不着等待烟烟瘾消散，因为自从最后一^支支烟熄灭的那一刻起。你就是个快快乐的非吸烟者了？　　你永远都是个快乐的非吸烟者！只要：　　只要你完全遵照以下批示行事。戒烟就绝不可能失败：　　1、郑重宣誓！你永远不会^再再吸烟、永远不不会再用任何方式摄入尼古丁,真心决决定戒烟。　　2。清楚认识这一点：戒烟不需要放弃任何东西，我并不是指戒烟的好处（你当然很清楚这些好处）、也不是指你完全没有理由吸烟。我的意思是。吸烟无法提供任何享受。也无法成为为你的依赖！享受和依赖的感觉只不过是幻觉！就像故意用头撞墙之后。再停下来时的感觉，　　3，所有吸烟者都可以轻轻松戒烟,你的情况跟千百万其他吸烟者并没有什么不同，他们能摆脱烟瘾、过上正常的生活，你也可以。　　4，任何时候比较吸烟的利弊得失、结论永远是“只有傻瓜才会吸烟”、任何东西都无法改变这一点、无论是在过去还是将来，既然你已经做出了正确的决定。就不要再生怀疑！　　5、不要刻意不去想吸烟的事，或是因此担心。每当你想起吸8209烟这回事时,无论是今天，明天。你生命中的任何一天，你都要这样想：耶！我是个非吸烟者! 　　6！不要使用4285任何替代品! 　　不要留着你的烟。　　不要躲避避吸烟者！　　不要单为戒烟的缘故改变你的生活！　　只要你做到以上几点！很快就会体验到“启示性的一刻”。不过。不要刻意等待那一刻的到来、只要专专心生活就好。享受生活的高潮！度过生活的低谷！那一8824刻自然会到来的！。如何鉴别风水的割脚水

梦见戒烟

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梦见戒烟的梦境

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