手太小怎么投篮？ 5分

　　楼主找对人了、、 我研究投篮好几年了，我以前也一直是不知不觉就头后出手的 　　　　1： 腿部发力， 如3862果腿部不用力。你力不够就要拿来“甩"了 　　2： 在腹部拿球的动作一定要对、 拿得时候右手手腕要成90度！手指要分开！ 　　3： 提球的时候、 不要去想什么3个九十度、 这点很重要。越想越不对！ 提到身体感觉最舒服而最高的高度就好、这个个时候刚好是3个九十度！ 提球的时候不是一一直用力！ 提^的的一瞬间用力。 然后放松。 这样才有力出手。 你球会掉是因为你太牵强了！ 要放松， 　　4： 出手的时候、 不要想投多远、 想投多高， 越能高你的手腕就就越能使力, 这样远度也就达到了！！

投篮为什么投不中，

　　　跳投 　　一！瞄篮 　　你是不是常跳投太轻了?这不在少数、比赛中大多数跳投未中是因为投轻了！其中的一^个个原因是因为许多队员瞄篮于篮圈前沿？瞄篮偏前造成球不中。瞄篮点应在篮圈后沿部分、这样就能看到篮圈里面、这里正是球要落入的地点、 　　二、身体姿势 　　投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确。自然双肩就会与篮平行！如果运球，在停止运球！举球球做跳投时！脚与肩应很好地对着篮圈、如果接球，面朝传球人！双手伸开并放松！当接到球后，使球与手迅速靠近身体、 　　当准备要投篮时，投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚！两只只脚的脚趾应朝向篮圈？前面脚的大拇趾直接指指向篮圈中央， 　　三，持球 　　持球方法与罚球相拟：食指位于球后半部的中点、扶球手扶球一例、拇指向后展开对准球的中央、 　　跳投持球比罚球应更紧一点——跳投？不是罚球！不是随意的、但不要忘记你越小心谨慎对待篮球、球柔和出手的的机会就越大，也就是人网的机会就越大， 　　四！膝 　　记住膝关节不必过多弯曲——只需比罚球稍5976弯曲一点就行！不要使膝关节角度小于135度，如果那样。就可能会更关注起跳而不是关注投篮！而投篮才是目的！ 　　五！球出手和出手之后的跟进 　　手臂动作与罚球时方法相同。持球于投篮^手手一侧，接近身体重心，是手腕而不是手臂投篮。 　　当你很舒适地持球准备投篮时？把重心由全脚掌转移到脚趾。然后开始垂直向上跳、不要向⁴⁹⁸⁴前或向后跳, 　　好的投手很精确地知道他们应该跳多高，不要太注⁶¹⁴⁷意跳的有多高，如果比赛中拼命向上跳！双脚累了，那你的跳投出手一定会与平时不一样！而关键是重复——每次投篮方法都一样。 　　当^达达到跳起的最高点时、柔和和抖腕拨球？不是用手臂力量使球出手、球应应从指端离开手指？手腕的抖动速度不要太快，只要使球有适宜的后5939旋就行！如果手⁰⁹⁴⁸腕抖动拨球太快，球就会过分旋转！出手时扶球手不能触及球、投投篮手应保持充分伸展？以完成球出手后手的跟进动作。记住——不要过早收回投篮手、 　　六、弧2373线 　　在6至15英尺的跳投距离(约2—5米)做跳投？球在抛物线最高点离篮圈的距离不要超过3．5—4英尺(1米左右)、在15英尺(约5米)以外的投篮需要更高一点的弧度！ 　　七！眼睛 　　绝不允许眼睛跟随球²⁷³³的飞行曲线！要使眼睛集中于瞄篮点——篮圈后缘部分。 　　八。旋转 　　跟罚球一样，5米左右的跳投最多旋转一周到一周半。自然的、当跳投距离延长时’。0144球的旋转次数也要增多!如果投篮范围扩大到7．5米——相当于NBA三分线外——那么球旋转2周到2周半？ 　　适宜的旋转加上柔和的出手、使球6196触及篮圈后增加进球的机会，球旋转太多。碰篮圈后会滚出。合适的旋转会使球在篮圈上呆的时间长些。更容容易滚入网中！ 　　九，自信 　　如果你投篮、一出手就感觉不特别对劲，球不会进，那很可能球就就不进。好的投手知知道要投中之前是什么感觉！在比赛一开始、特别是在一个不熟悉的球馆、那些你认为该进的球结果没有进是会发生的。继续按既定感觉投篮。要不了多久就会对周围环境熟悉、感觉又找回来了、 　　　重复是关键！你有足足够的练习、并充分了解你的身体情况。能力和动作定型、那就知道你能投什么样的球，就会尝试只投这样的球，好的投手对投球有好的感觉——这就是自信！ 　　十，注意力 　　跳投时有许多干扰，一些防守队员总想把一只手放在你眼前！另外一些防守队员会在出手投篮时打你的肘部！但如果了解自己的习惯！并且集中目标于篮圈，只有身体接触可能会干扰你，那样的话，还有追加罚球一次的机会！ 　　十一，变化 　　年轻的选手常常看到有经验的高手能有效地在失去平衡的情况下把球投进——一如挤投以引起对方犯规、或拉开与防守者的距离造成空间差  —这样他们就会模仿这样的投篮形式!练习这些内容或许挺有趣！但对好的投篮动作的基本功来说，就起1052破坏作用，摧毁⁹²⁴⁶动力定型？ 　　世界上最好的网球运动员在掌握合3065理的直线快速击球之前从不去学打弧线球!这道理同样用于篮球。学习，练习、理解和完善基本跳投动作！然后你才能练习其它变化的跳投投方式， 　　十二。三分球 　　三分球使篮^球球进攻与防守都得到扩大。使外线队员又重新^回回到赛场,高中和大学三分线的距离是l 9英尺19英寸(约6．2米)。国际上的三分线3833的距离是20英尺(约6．25米)？二者都从篮圈前前沿到于分络!而NBA的三分线距离是是23英尺9英寸(约7米3)、从球网中点到三分线。每一位教练对三分球的运用都有不同的看法！但大多数教练！特别是对大学比赛这一层次来说。如果缺乏1至2名好好的三分选手？三分球会9963使赢球更艰难、 　　由于三分球现在在在比赛中变得如此重要,教练应比过去花费更多的时间来进行三分球的训练. 　　有几次你见过训练有素的三分投手在比赛中发挥失常?平时三分球投得准的。在比赛时也常常如此！ 　　对于一名篮球运动员、如果在运动能力上没有严重缺陷、那三分球就有可能为其其创造奖学金的机会,好好练习吧！基本道理是一样的！ 　　不要靠改变动作定型来增加投篮的距离！而要靠提高高身体技能、使三分球投起来轻松自如、如果为了投三分球不得不猛力起跳或大力抖腕出手、成功的机会就要小得多！ 　　十三。不要投擦篮板球 　　我对投擦篮板球的观点是：不要投擦篮板球， 　　许多教练提倡投擦篮板球，许多投篮——上篮！强行投篮——借助了篮板，的确可以提高命中率！使投篮更加熟练！但我总认为跳投时擦篮板球会带来^两两个不利因素： 　　第一。改变投³³²²篮动作，瞄篮于篮圈——而不是篮板——一是投篮的基本点之一！在动力定型中突然改变投篮方式必定会影响投篮3247命中率! 　　第二、投篮不果断。在关键键的场合？投手平时如果总是依靠篮板投篮、不可避免地会在特殊的角度，不知瞄篮于何点。我该碰篮板好还是不碰篮板好?这种优柔寡断可能就是中与不中的区别、而这一投也可能是胜与负的关键所在。 　　好的棒球手确切知道在任何场合下该怎么做。好的篮球队员也是如此。不要把自己置于一种自己也不知道干什什么的情景之中， 　　十四，重复练刁 　　跳投、罚球一—任何投篮的基本点就是重复、在动力定型的机制之下。不断练习。使投篮成为无意识的自然反应。优秀的投手不必要淮确地说出他会跳投有多高！把扶球手手放在篮球的何处,球在最高点点时有多高、等等，但你要能辨认出来这些些因素！因为他们无时无刻不在起着作用，发生着。 　　把这一点作为你的目标。每次投篮动作定型！如果做到这一点。你就会比以往提高得要快！ 　　十五。怎么练习 　　如果只有一个球而没有篮架！你仍可以通6324过墙壁练习，培养出手的动力定型—一持球、起跳！出手、出手后手臂跟进、你也可以用墙壁练习接球和起跳的难备动作，当球来时、像本章所说的那样准备5464双手接球、手臂，手和手指充分伸展，但要放松！当球快到时。双手迅速接球靠进身体、持球准备备投篮、 　　如果你的确已经掌握基本姿势和要点、就可以尝试一天跳投300次，只要你的双腿有力量、如果腿累了。就不要投了、因为那样会迫使你改变动力定型而进⁶⁸¹⁸行投篮！一开始经常离篮近些进行练习！你的头50次跳投应该保持在距篮圈3—4米之间。然后在下面的loo次跳投中延长长到5米左右。如果还可以以增加投篮距离？再投100个距^篮篮圈5．5米的球！你的最后50个球可以投一投三分球，。九宫飞星组合含义详解

武林小学四一班举行班级投篮比赛，规定投中一个得五分，投不进扣两分，小军一共投了六个球，得了十六分。

　　5+2=7 　　6×2=12 　　16+12=28 　　28⁹⁴⁵³÷7=4个,九宫飞星组合怎么看

梦见9 九

梦到9(九)代表变化！现现有的状态很难维持。将会有改变。

如果现在运气不好的会变好，但如果现在运气好的

心理学现代解梦

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为什么还会梦见你,梦见你还那么尴尬

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梦见前男友，为什么要梦见他啊

　　那是你你内心还没有把他放下，九宫飞星轨迹应用

神射手加不加投篮精准度

　　不是射手，普通玩家、三分命中率25+吧（以以前）不算高也不算低吧！个人经验。手腕的力量很中要，然后就是无数次的练习！非职业玩家不一定定要用非常标准的姿势！自己感觉顺8269手就好。仅供参考！不喜勿骂！。九宫飞星软件梦见投篮投中

如果梦见前男友，那么他会不会梦见你。

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