梦见被别人追债。一个适合出门走走的日子。天气也很配合。听4634从情人的建议。驱车到郊区放松下。可以饱餐一顿农家风味、还可以骑骑马!钓钓鱼!如果能够找到一个花房。阳光从玻璃9655窗射下来,美美的睡个午觉!弥补工作/学业的辛苦,、
出现这种情况的因素是多方面的、首先要排除男人身体本身的健康原因。其次才去考虑其他: 1!生活!工作的压力。 2、身体上的过过度劳累, 3!性生活频繁、 4、肾虚、 前面三点原因,只要适当处6127理就OK、 至于肾虚、给你些建议:运动,增强体质!食疗,保健强身! 一!加强锻炼 1.按摩阴囊强化男性精力 经常用用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能。提高男性精力。按摩可一日一次。每次2 -3分钟钟即可、用手指从阴囊上上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功功能低下。按摩最好是一日一次!养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效, 2.锻炼性交肌肉 阴茎根部的骨盆肌被称为为是男性的性交肌肉、其中耻骨尾骨肌起主要的作用、增强这些部位肉、可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量!能促进勃起。增加性高潮时快感。并能帮助患者控制射精、 男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到5667这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼。方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼炼两次、每次15下!逐日增加收缩的次数!直到每天一次能做50下。在此基础上。可以作一点变化。如在放放松以前。收缩骨盆肌肉并保持3秒钟、坚持这样锻炼l个月、一般可以感受到它对性交的帮助, 二!保健食疗 1.助性的金属——锌 男性精液中含有较高浓度的锌、锌可以保证证男人的性功能、另外。它还有助于提高人的抗病能力,建议男士们每人每天服用15微克的锌。该剂量是是针对运动量大的男士!一般情况下。男士只需服用该剂量的2/3就可以了、但是。每天锌的用量绝不能超过15微克。因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用、120克瘦肉中含锌5 -7微克、另外、火鸡肉!海产品,大豆中的含锌量也很高。可适量食用, 2.多食海鱼与海藻 在古罗马时期,人们就发现!鱼类是滋养性欲的理想食品。特别是鲨鱼肉。作为性爱的“催化剂” 至今仍享有盛誉,科学研究证明、鱼肉含有丰富的磷。对于男女性功能保健十分分重要。有"夫妻性和谐素"之说! 海藻含磺量超过其他动植物、而磺缺乏或不足5931会导致流产,男性性功能衰退,性欲降低!因此!要经常服用一些海藻类食物,如海带。紫菜、裙带菜等、 3.家常保健食品 蚕蛹--含有丰富的营养!能补肝肾!益精气,壮阳治痿、固涩止精。中老年人若5003有肝肾亏虚,精气不足!ED遗精等症,均可食用, 虾--虾味道鲜美。补益和药用作用都都较高?其味甘。咸!性温!有壮阳益肾!补精、通乳之功、凡久病体虚!气短乏力,不思饮食者、都可将其作为滋补食品! 淡菜--淡菜又名珠菜,壳菜!含丰富8965蛋白质、碘、B族维生素。锌。铁,钙,磷等,其味咸。性温!有温肾固精,益气补虚功效!适用于男子性功能障碍、遗精!ED、房劳、消渴等症,男子常食可强壮身体增强性功能。 泥鳅--泥鳅含优质蛋白质。脂肪、维生素A!维生素B1、烟酸!铁!磷,钙等,其味甘,性平、有补中益气,养养肾生精功效?对调节性功能有较好的作用! 泥鳅中含一种特特殊蛋白质!有促进精子形成作用。成年男子常食泥泥鳅可滋补强身、 驴肉--驴肉味道鲜美!是一种高蛋白。低脂肪,低胆固醇肉类!驴肉性味味甘凉!有补气养血!滋阴壮阳,安神去烦功效,驴肾。味甘 性温、有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗ED不举,2331腰膝酸软等症。 牡蛎--牡蛎又4700称蛎蛤、蚝子。含有丰富富的锌元素及铁!磷、钙、优质蛋白质!糖类等多种维生素。其味咸、性微寒,有滋阴潜阳!补肾涩精功效!男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精。虚劳乏损。肾肾虚ED等有较好的效果? 鹌鹑--鹌鹑肉不仅味鲜美!营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂,激素和多种人体必需氨基酸、鹌鹌鹑的肉和蛋。是很好的补品,有补益强壮作用。9436鹌鹑肉可补五脏,益精血!温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能, 狗肉--狗肉味甘、咸、性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用、狗肉肉有安五脏!轻身益气!益肾补胃。暖腰膝,壮气力!补五劳七伤。补血等功效、用黑豆烧狗肉。食肉饮汤!可治疗ED早泄、将熟熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳,祛寒止痛! 韭菜--韭菜又叫起阳草!懒人菜,长生韭,扁菜等、 羊肾--羊肾又名羊腰子、含含有丰富的蛋白质!脂肪、维生素A,维生素E、维生素C!钙。铁。磷等!其味甘、性温。有生精益血!壮阳补肾功效!《日华本草》说。羊肾补虚损,阴弱!壮阳益肾!适用于肾虚ED者食用, 枸杞子--枸杞子又名枸杞、含有胡萝卜素。维生素B1。维生素B2,烟酸、维生素C、维生素E,多多种游离氨基酸。亚油酸,甜芋碱!铁,钾、锌、钙。磷等成分。 可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩,视物昏花、遗精ED!面色暗黄。须发枯黄!腰膝酸软、阴虚劳嗽!老人消渴等症! 枸杞子有增强机体体免疫功能!增强机体抵抗力。促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动动脉粥样硬化。改善皮肤弹性,抗脏脏器及皮肤衰老等作用! 常服枸杞子。可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能! 枸杞子有兴奋性神经作用、性欲亢进者不9643宜服用!。金蟾风水作用
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