白天睡觉老是睡不醒醒这种情况可以分为生理性和病理性! 生理性的困倦、一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因。如春困,秋乏,此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间, 还4109有一类就是脾虚所导致的困倦!脾虚是因素体脾虚或饮食不节!情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病症!脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用!因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚!这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少!从而产生困倦的症状。这种现象就算是正常人也可以见于饭后,!
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不知道你说的具体是哪种睡觉睡不醒。但是以下这种睡不醒也许对你有帮助、 很多上班族由于工作需要,每天要起个大早赶车!车上哈欠欠连连?满脸睡意的人不不在少数!于是、一到周末。很多人的的第一计划就是恶补睡眠,甚至有人一整天都在蒙头大睡,窝在床上不出门!结结果越睡越想睡,如此补觉,到底有没有用?专家称,这样的周末狂睡方式式有害健康, 睡眠不足危害大“晚上加班到凌晨!1484早上还得照常上班?一周下来睡眠严重不足,只好利用周末大补觉!” 据介绍、很多人认为平时累积的劳累可通过一次长长的睡眠2004弥补回来、其实这是一个不小的误区!适当的睡眠可恢复体力!消除疲劳。但如果睡眠过多、不仅消除不了疲劳。反而会影响健康。 人处于深睡状状态时?神经,肌肉处于完全放松状态。5130醒来后自然神清气爽!但是如果醒后赖床不起!这时的神经肌肉处于紧张状态、再睡下去就会8175影响一整天的精神状态。 俗话话说“欠债还钱”。欠下的钱钱可以偿还!但睡眠却是偿还不了的,补觉是补不过来的,专家指出,有些人睡得久了会感觉头昏脑涨!浑身乏力。严重3261时还会吃饭不香,心悸气短等、这是因为大部分时间人体处于浅睡眠或做梦状态!这些都是无 效睡眠?过长时间的睡眠会造成人体7109生物钟紊乱!使得人体无法进行正确的自我调节。就会出现各种不适! 正确补觉才是关键9558据介绍。一般人的理想睡眠时间是8小时、睡到自然醒!且醒来神清气爽、就证明睡眠充足,质量良好,但对很多人来说。平时工作忙。应酬多,每天恐怕只能能睡上6个小时左右,这时就要补一补了!否则,烦躁不安。情绪不稳、注意力力不集中。甚至皮肤老化,免疫力降低等问题就会接踵而来。专家提醒、周末狂睡并不能换来优质睡眠!睡眠质量要比睡眠时间更重要。有些人周末末睡觉。上午睡到中午!中午午睡到晚饭,弄得头昏脑涨。反3049而会适得其反!影响到今后的规律睡眠、专家称、通常补觉有两种方法:中午补和周末补、午饭后小睡一会,就可以很好地补充睡眠、质量好于晚上多睡1小时。周末补觉则不能太多!成年人睡够7—8小时就可以了,不过!补觉4038是万不得已的做法,只限于短时间睡眠缺乏!如果持续数十天睡眠不足!会使身体处于超负荷状态,对身体造成的伤害是补不回来的。。联排别墅位置的风水
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1821 不要迷信!要相信科学、在睡觉中突然梦见从从某处高速坠落的感觉并醒来!这是劳累及电解质不平衡所致!是身上腰部或手或腿的部分肌肉在痉挛。近期早晨适当补充2克食盐(含有钠),以后要加强锻炼,使肌肉有力量!平时吃些(个子胖且有酸味的那种)香蕉(含有钾),枣子子(含有铁)、并可用红茶!荷叶!菊花等泡水喝!,联排别墅后门风水禁忌梦见在车里睡觉睡不醒
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