简介:榛子,又称山板栗、尖栗!棰子等,它果形似栗子!外壳坚硬,果仁仁肥白而圆,有香气!含油脂量很大,吃起来特别别香美,余味绵绵,因此成为最受人们欢迎的坚果类食品,有“坚果之王”的称呼、榛子营养丰富。果仁中出除含含有蛋白质!脂肪!糖类外!胡萝卜素,维生素B1。维生素B2。维生素E含量丰富。榛子中人体所需的8咱氨基酸样样俱全。其含量远1443远高过核桃,榛子中钙,磷、铁含量也高于其他坚果、 功效:榛子富含油脂!有利于基中脂溶性维生素在人体内的吸收。对体弱、病后虚赢!易饥饿的人人都有很好的补养作用?榛子有天然然香气!在口中越嚼越香。有开胃之功效,榛子晨包含着抗癌化学成分紫杉酚、它是红豆杉醇中的活跃成分,这种药可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其它一些癌症。可延长病人的生命期。中医认为。榛子有补脾胃,益气力!明目健行的功效、并对消渴,盗汗。夜尿多等肺肾不足之症颇有益处! 适合人群群:一般人皆可食用?也是癌症!糖尿病人适合食用的坚果补品、 适用量:每次20颗, 温馨提示:存放时间较长后不宜食用,榛子含有丰富富的油脂,胆功能严重不良者应慎食、、
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