梦见经期大出血,肠子肝都流出来了
梦见血.预示有财运.祝你好运！吧.!.、
经期的经期禁忌
①不要吃太热性食物“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西。例如红枣，阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点”、妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用！月经前应及时调和气血、不能吃太热性的食物、可以服用一点铁皮皮枫斗，子排、山药（健脾胃），当归、藕（补铁）。海带（化痰利尿。通便排毒），经期时，阴血下泄！阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血。可可以煲一些滋补的汤？例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等！也可可以吃子排。山药！藕。当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳。黑豆，黑鱼，泥鳅！②含咖啡因的饮料咖啡因会会使乳房胀痛、引起焦虑，易怒、情绪不稳。同时消耗耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。③乳酪类食物乳酪是痛经9256的祸源？牛奶、起司。奶油！酵母乳，鸡蛋等食物会破坏镁的吸收！引起痛经。④巧克力巧克力会造成情绪绪更加不稳与嗜糖、除了会会发胖之外！也会消耗体内内的维生素B，⑤糖 糖会消耗身体内维生素B与矿物质！并使人的肠胃更爱吃糖类食物、⑥酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质。过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多多的动情激素！⑦高脂食品牛，猪与羊肉是高2867脂食品！食用过多会大量消耗耗体内矿物质？⑧高钠食物高钠食物会使乳房胀痛造成水水肿与乳房胀痛。⑨油炸食品油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响。经期女性皮脂分泌很多！同时毛细血血管扩张。皮肤也会变得非常的敏感！这时候如果吃油炸食品的话，会会增加肌肤负担？容易出现痘痘！痤疮，还有黑眼圈。还有就是，因为经期脂肪和水的代谢减慢，这时候如果吃油炸食品、脂肪很容易囤积在体内。 ①绿茶女性生理期经血中含有较高的血红蛋白！血血浆蛋白以及血色素、因此女性在经期会流失到很多铁元素，所以需要及时补铁，茶中的鞣酸会在肠道中与铁离子结合、并产生沉淀、会妨碍百肠粘膜对铁离子的吸收！容易出现焦虑！易怒！情绪不佳以及乳乳房胀痛的情况,并且还会消耗掉体内的维他命b以及影响碳水化合物的新陈代谢！②汽水有很多女性都很喜欢喝甜味汽水！即使在生理期间也忍不2182住要喝一瓶!但是在经期喝汽水容易出现精9886神不振？疲乏无力的情况。这是因9007为缺铁的原因、在汽水中含有大量的磷酸盐！会与体内的的铁发生化学反应，会使铁不易吸收、所以会因为汽水中的7735碳酸氢钠和胃液中和！使胃酸的杀菌功能和消化能力降低。从而还会影0906响食欲③牛奶虽说牛奶是非常好的食物！但是乳酪类的食物会造成痛经！像牛奶，奶油，酵母乳以及起司等食物都会破坏人体镁的吸收、④酒类酒精类饮料会会破坏体内的维他命b和矿物质！如果饮酒过多还会影5254响碳水化合物的新陈代谢作用！以及容易产生出过多动情激素、从而使血管扩张、导致月经提前或经血量多的情况。⑤含咖啡因的饮料经期饮用含咖啡因的饮料会出现乳房胀痛。情绪焦虑，易怒的情况、并且还破破坏碳水化合物的新陈代谢。以及人体内的维他命b！⑥冷饮在生理期间不要要饮用寒冷的饮料、并且生冷的食物也不会食用、女性在生理理期间切记不要饮用这些饮料、为了身体的健康。就先忍一下吧， 避免拔牙如果有病牙牙需要拔除。千万记住要避开开月经期,这是因为有一种叫做干槽症的口腔疾病会在拔牙后的3～4天！从耳颈部开始出现持续性疼痛、从而放射到半侧3310头面部。造成局部淋巴结肿大、低烧、全身不适。食欲下降，张口困难，牙槽窝凝3420血块溶解!牙槽骨暴露及坏死等现象发生、据口腔科医生生统计！罹患干槽症的女病人中。大约60%是在月经期拔牙种下的祸根，女性经期唾液中中纤维蛋白溶解原的前体激活物增加。达到最大值！当拔牙后的创面与唾液接触时，凝血块会过早破坏，发生代偿性出血而影响愈合，加上细菌乘机入侵。导致于槽症发生！ 避免高歌经期性腺激素会分泌泌发生变化？声带分泌物增多或充血、水肿，致致使嗓音发生变化,声音变得闷暗。发干或沙哑！甚至出现破裂声！音调可变低，变小。起声困难！说话容易疲劳、 如果此时放声高歌。往往会造成声带过度疲劳，粘膜下出血等恶果，重者可失音，说不出话来！ 因此，女性在经期应避免纵声高歌、发音时间也也不宜过长！以保保护好自己的发音器官 月经期间，剧烈的运动、如跳高。跳远。赛跑。踢足球等会诱发或加重月经期间的的全身不适！甚至引起痛经和月经失调、一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免！否则会引起月经过过多或经期延长！另外！由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔！增加感染的机会、引起各1550种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳！经期也6620不宜参加比赛，以免因精神过度紧张。导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂暂停体育运动。但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的，比如体操、乒乓球。太极拳！慢跑！走队列等一些活动量小，强度轻、动作温和的体育活动。可以促进血液循环！减轻轻经期小腹坠胀和！夫妻生肖是指什么动物
梦见经期跟别人的老公做爱是什么意思
贱货！拉出去去枪毙半小时？夫妻生肖相冲怎么办
经期可以喝山楂红枣茶吗
一！山楂茶是一款养生茶疗、山楂——酸，甘、微温，归脾。胃，肝经！消食健胃。行气散瘀、有扩张冠状动脉！舒张血管，降脂脂降压强心的作用、山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品，血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时、疼 痛逐渐减轻轻或消失！且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带带核鲜山楂1000克!洗净后后加入适量水、文火熬煮至山楂烂熟、加入红糖250克。再熬煮10分 钟！待其成为稀糊4310状即可！经前3～5天8793开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升。直至至经后3天停止服用!此为1个疗程，连连服3个疗程即可见效,此法也适合月 经不调！中医辨证为血淤者！ 注意事项 喝山楂茶的好处虽多、但孕妇不能吃山山楂茶。因为山楂有破血散淤的作用。能刺激子宫收缩。可能诱发流产!产后服用可促进子宫复原！ 二。红枣是补气养血的圣品、同时又物美价廉。民众无需买坊间昂贵的补品、善用红枣即可达到养生保健的功效. ⒈健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻、倦怠无力力的人!每7764日吃红枣七颗？或与党参。白术共用，能补中益气。健脾胃、达到7823增加食欲!止泻的功效！红枣和生姜。半夏同用、可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等3241症状. ⒉补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血.台大免免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣!黄耆。枸杞。能提升身体的元气，增强免疫力. ⒊养血安神：女性躁郁症。哭泣不安。心神不宁等！用红枣和甘草！小麦同用〈甘麦大枣汤〉、可起到养血安神！疏肝解郁的功效. ⒋缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中、以以减少烈性药的副作用,并保护正气气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂。大戟！芜芜花等泻药的毒性。保护脾胃不受伤害.。夫妻生肖相害如何化解
女人经期注意事项？
1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾！生理期期间！可中午洗头！ 2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著！在冷气房里还是要多穿件衣服！ 3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了,千万不要违背、不要拿自己的美丽开玩笑！喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害！ 4.吃点甜食：生理期间吃巧克力，蛋糕、因为生理期2030吃一点甜食可以帮助污血代谢! 5.拒绝疲劳：充分休息很重要！过于劳累会导致经期延长或是失血过多、 6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气！因因为发脾气会对扰乱经期！也很伤肝脏喔， 7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开、同样地也较为容易受到污染！所以洗澡最好采淋浴， 8.生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝！帮助废血排出、后几天可以吃麻油腰花！此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤。桂圆汤，八宝粥都是好点点心喔,还有酒酿煮蛋也很好、生理期后期、可以考虑喝一点生化汤（经期喝的、不是坐月子喝的生化汤！问中中药房就知道）？可以让身体脏血彻底排乾净！ 身体里脏脏血若不排出乾净，长期累积很容易3626造成子宫内膜炎、肝病。红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了。所以比较不容易得肝病。 9.生理期后的调养：吃四物汤啰!在经期来时喝喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果。否则就就白补了、四物汤2746煮时可以放点排骨或鸡肉！最好加点米酒、 10.脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开！很容易长长痘痘？脸部清洁工作要做好、生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘4370与粉刺,。夫妻生肖配对
女职工在经期禁忌从事的范围是怎样的
女职工例假请假用人单位可以按事假处理、法律只是规定了女职工经期禁忌从事的工作范围、并未给予予休假权。经期不是是疾病,因此，女职工经期请假不上班的，用人单位可以按事假处理。国务院《女职工劳动保护特别规定》第四条 用人单位应当遵守女职工禁忌从事的劳动范围的规定、用人单位应当将本单位属于女职工禁忌从事的劳动范围的岗位书面告知女职工，女职工禁忌从事的的劳动范围由本规定附录列示,国务院安全生产监督管理部门会同国务院人力资源社会保障行政部门、国务院卫生行政部门根据经济社会发展情况、对女职工禁忌从事的劳动范围进行调整！附录：女职工禁禁忌从事的劳动范围一，女职工禁忌从事的劳动范围：：（一）矿山井下作业,（二）体力劳动强度分级标准中规定的第四级体力劳动强度的作业，（三）每小时负重6次以上。每次负重超过20公斤的作业！或者间断负重！每次负重超过25公斤的作业。二，女职工在经期禁忌从事9651的劳动范围：（一）冷水作业分级标准中规定的第二级，第三级，第四级冷水作业。（二）低5151温作业分级标准中规定的第二级,第三级、第四级低温作业。（三）体力劳动强度分级标准中规定的第三级！第四级体力劳动动强度的作业？（四）高处作业分级标准中规定的第三级！第四级高处作业。。夫妻生辰八字选楼层
生理期可以吃草莓吗 经期饮食禁忌有哪些
来例假期间是可以吃草莓的，因为草莓是一种较为普通常见的水果、和月经没有什么太大的关系、对月经和身体没有太大的影响！但目前正值冬季。天气比较冷。草莓也比较凉、不要吃的太多、以免导致腹部不适、痛经等症状、 经期适合吃这些水果：： 1!番石榴 女性在午餐之后的水果可以选择番石榴！因此番石榴不但补充维生素C、还能有效缓解4630经期水肿、 2！榴莲莲 作为水果之王。生在热带的榴莲也是经期的养生佳品、榴莲属于性热的水果！可以驱散体内的的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用、 3、无花果 很多女性到了经期食欲不振。又或或者食欲突然变好了想大吃特吃一顿，这个时候吃吃些无花果是最好的。无花果的热量低！同时又有极其丰富的营养最适合女性经期当成零食吃， 4。草莓 经期时女性最容易衰老的时期。防止皮肤老化化必不可少！想要保养护肤的女性经期就要吃草莓！草莓所含的氨基酸、能帮助人体制造激素。抑制毛细血管收缩、减缓衰老， 5、樱4074桃 谈及含铁量！樱桃毫无疑问的是水果界的状元、多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄、防止经期出出现轻微贫血的症状，论其他营养成分！樱6812桃也几乎不输苹果!而且还能激活消化系统！除去体内湿气。对健康有益， 6。菠萝 研究发现！锰量不足的年轻女性的经血量要比拥有锰量正常的女性多4669了50%？研究人员建议女性朋友想要缓解经期不适，就需要增加自身锰的摄取量、水果中的锰含量是很高的。其其中含量最丰富的菠萝!菠萝含有5672高水平菠萝酶。这种酶可起到放松肌肉的作用、从而可防止痛经！ 7，番茄 女性在经期的时候番茄时一个较好的选择、尤其是肥胖的女性朋友来说更加诱惑！番茄用来在冬季减肥比较合适！这种一一种热量低,含水量量极高的蔬菜、由于其便携性、也常2170被当作水果食用!推荐在减减肥期间食用!番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化，！夫妻生辰八字配对测试
经期能染发烫头吗？
您好： 烫发一般是先用还原性的化学药水来拆散胱氨酸的小弹簧!使胱氨酸的的疏??硫桥键断开,成为为两个半胱氨酸，这时！头发的氨基酸链节便松松动开来!随人摆布！盘卷成一定的波形！然后再再搽抹固定剂，使6445断开小弹簧的半胱氨酸在就近两两结合、形成新的弹簧，将发型固定下来！ 烫发的过程中，药水中的碱性成成分和氧化作用！会致致使头发表层的鳞片遭到破坏!使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成1020分流失？有害于头发，头皮和毛囊！会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性！使头发容易发黄！发脆。没有光泽。没有弹性， 专家认为。烫发不不要太频,一年不应该超过四次！孕妇烫发则会影响胎儿健康，不宜烫发。小女孩头皮娇嫩，烫发易弄破头皮，感染细菌、头皮干燥的人，更不应常烫发！因此、烫发应该根据自身的实际情况来进行！ 染发的原理和害处 染发是用染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开（头发上的鳞片遇碱张开）、人工色素进入到0493头发的皮质层,与天然色素中的一部分相结合！形成想要的颜色， 染发时染膏中的阿摩尼亚，对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落。水分流失。粗糙起毛刺、缺9381少光泽没弹性，染过的头发没有光泽或色彩难以保持是许多人的烦恼！ 专家提醒、染过头发不管是哪一种染发剂或其制品，一般含有毒的芳香化学物质。长期使用可能会损害身体造血系统。或使孕妇体内的胎儿畸形！轻者也会导致皮炎、皮肤红肿、瘙痒！溃烂等！为了健康！尽量少染发或不染发。自自然才是美丽的！ 不少人对用于染发和烫发的化学药水有过敏反应、如起疹斑、头晕、甚至皮肤 染发的坏处 01. 染发剂中有致癌物 大部份染发剂中主要的成份,为煤焦油的衍生物对苯二胺类化合物,另外有的还含有过氧化氢,酚类化合物等氧化剂.其中对苯二胺类化合物在动物试验,经口餵食后确实有证据显示可能会导致泌尿道,肝脏,皮肤,乳腺,前胃,甲状腺或淋巴系统的癌症.至於经由皮肤的试验,亦有少部份证据显示它会经由皮肤吸收而致癌; 但是也有部份动物实验指出,皮肤给予对苯二胺类化合物,并不会致癌.至於过氧化氢与酚类化合物,虽然其致癌的疑虑远较对苯二胺类化合物为低,但过氧化氢仍有实验动物致胃癌的报告.(注一) 02. 染发对健康的影响 A.头发受损:易使头发变得乾燥,断裂和容易打结 B.皮肤病:包括接触性皮肤炎,脂漏性皮肤炎,湿疹等.初期会出现养,红肿,痛等症状,若抓破皮则易引发细菌感染. C.中毒:含有联苯胺的化学染剂会引起膀胱癌,溶血性贫血和皮肤病变;苯会危害中枢神经,影响造血功能,并造成肌肉崩解,神经病变.(注二) 03. 染发导致膀胱癌 染发不仅可以还给垂暮老人青春本色,又可令时下年轻人光彩夺目.不过据美国最近发布的研究显示,长期使用染发剂可能会增加罹患膀胱癌的风险. 据癌症国际期刊报导,南加州医学院盖葛多明古兹博士公布了使用染发剂的频率与罹患膀胱癌之间关连性的研究.他也研究因工作不得不接触染发剂的美发师与美容院工人罹患膀胱癌的机率. 盖葛多明古兹是以八百九十七名膀胱癌病人和人数相同的健康成人为研究对象,以比较染发剂与膀胱癌之间的关系.研究发现,一个月至少染发一次的人,罹患膀胱癌的机率是不染发者的两倍. 研究报告指出,一个月至少染发一次,并且长达十五年的人,患膀胱癌的机率是一般人的三倍;而经常接触染发剂逾十年以上的美发师和理发师,患膀胱癌的机率更高达五倍. 盖葛多明古兹表示,研究发现使用染发剂和膀胱癌之间有关联性,但目前并不意味著染发剂必然就是罹患膀胱癌的最主要原因.同时,这项研究并未考虑染发人是否吸菸的变数,事实上,吸菸是引发膀胱癌的最大风险因素. 美国美容公会并不苟同这项研究结果.化妆品公会发言人克贝特博士反驳说,社会上已有多个大型研究证明染发剂不会增加罹患膀胱癌的危险,其中包括美国癌症协会超过五十七万人,哈佛大学约十二万人的研究. 克贝特还批评,这项关於染发问题的研究并不恰当,他们唯一调查的是使用染发剂的频率和持续时间.他认为,这将误导人们以为暴露在染发剂的环境中是最重要的因素. 他进一步解释这项研究缺乏科学性的原因在於,所有的染发剂使用完全一样的基本成分,但是颜色较深的染发剂含化学药剂成份,是金黄色等浅色的一百倍.因此研究调查应以化学药剂成份,作为最重要的测量标准,而不是使用染发剂的次数. 据美国癌症协会传染病学和监测部副总裁迈克桑评论说,这项研究与过去的研究方向不同.他表示,如果说染发剂是患膀胱癌的一个危险因素,那也只能说是个极其微小的因素.不过他仍建议,尽可能的避免使用染发剂,或者使用时间短或者用淡色颜料染发,并且尽量减少染料接触到皮肤 如果一定需要染发、建议选择质量较好的染发水、里面的有害物质要少一些， 采纳哦、夫妻的八字
经期不宜吃的水果
不只是吃冰！一一些属性偏凉的食物，例如冰品，茄子。丝瓜、黄瓜！冬瓜。蟹！田螺。海带！竹笋、橘子，梨子，柚子，西瓜等等。及酸涩的食物！如酸梅！未成熟味酸之水果！或是一些辛热热食品!如油炸物、辣椒，胡椒、芥末等等、也都应该避免在经期内食用。以免造成血液不流畅的状况。 经期应该多吃的食物 经期内3545应多吃葱白、木耳。花生、核桃，大枣，桂圆。玫瑰花，若在经期内、不小心吃了冰冷的食物。或是忍不住吃了冰！可以6249多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血4977液流畅! 生活小提示 除了冰品不宜在经期内食用外。女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒，涉水，淋雨、曝晒及2611洗冷水澡,并应禁止房事，盆浴及游泳！保持外阴。2630内裤及卫生棉的清洁！ 中医反对女性经期内吃冰。西医则认为百无禁忌！经血是子宫内膜的剥落、藉由子宫的收缩将经血排出、而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫3223收缩变差。经血较难排出！于是形成血块、子宫为将血块块排出、只得加大收缩的力度、这是吃冰可能造成经痛的原因、 西医不排斥任何的食物！就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛、但这些血块都可以经由身体体内机制而排出。女性可以不必过份担心、不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时！就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能，，夫妻的手相相同吗梦见来经期
经期注意事项
经期卫生的主要内容有： 1.注意卫生。防止感染：应注意外生殖器的清洁，经6447期不宜盆浴！可以淋浴，防防止上行感染。所使用用的卫生巾要柔软!清洁，勤换， 2.注意保暖,避免寒冷刺激：如如游泳。冷水浴！下水田等。月经期间如果受到突然和过强的冷刺激！可引起经血过少或痛经， 3.保持精神愉快！避免精神刺激和情8101绪波动！ 4.避免过劳。不宜吃生冷！酸辣。酒酒类等刺激性食物。多饮开水！保持大便通畅、减少盆腔充血、注意适当休息和保持充足的睡眠 ！ 女性经期的十个不当之举 不当之举1。情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动！遇事不不要激动!保持稳定的情绪极为重要！如情绪激动、抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经！闭经等。 据调查证实：由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的、所以女性的这一正常周期性生理变化。尤其是内分泌激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率！ 如在月经期。由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降、子宫内螺旋小动脉破裂、子宫剥离，坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应！加上一些心理因素引起的如头昏，头晕、疲乏等症状！均可导致工作效率低下！情绪变坏。 进入增生期后！卵胞逐渐生长发育。分泌雌激素。子宫修复增生！恰似枯木适春，身体机能活动逐渐平衡状态、人的精神及学习、工作效率也进入良好状态。 接近分泌期！卵子成熟并排出后！孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例。子宫内膜继续增厚。内膜血液供应充足，5807神经内分泌活动平稳,使人0224的工作热情，效效率等处于高涨时期、然而到月经前期时。雌激素和孕激素的量又开始下降、接踵而来的又是下一个月经期。 可见！女性在月经周期期不同阶段出现的不同反应？与机体有着密切的生物学联系、其原因在于丘脑下部，大脑皮质，卵巢。子宫之间的活动是相互制约和相互影响的！所以育龄期期妇女应注意以下两方面， 1、 合理安排时间 鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛。情绪稳定！工作学习效率高！故应充分利用这段有效时间。抓紧工作和和学习，以以减少月经期工作或学习的负荷？ 2。 避免不利因素的影响 月经期应注意卫生保健，避免剧烈7764运动和过冷过强的刺激、适当休息。自我放松、自我克制、尽量减少情绪波动、 不当之举2，过于劳累 经期要注意合理安排2210作息时间，避免剧烈运动与体力劳动。做到劳逸结合！ 经期为什么会痛经！可能与经期过度劳累！紧张、寒冷及过敏体质有关， 痛经有关的因素是： (1)注意经期。孕孕期卫生不够!过早开始性生活、性伴侣数多！引起炎症。 (2)过度的人工流产手术或宫腔操作、引起粘连炎症， (3)避孕情况：痛经与工具避孕间存在一定关系、尤其是宫内节育器—避孕环的安放！常常可以加重痛经的程度，这可能是宫内节育器放置后、子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量增高，导致痛经加重，而避孕药内含有孕激素。孕激素有使子宫平滑肌松弛的作用，故可减轻因痉挛产生的疼痛症状、口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度、 (4)月经周期及经期长短的影响：一般痛经的严重程度并不受月经周期长短的影响。但由于痛经本身表现经期腹痛！故若经期时间较长者者往往疼痛持续的时间也长!这在子宫内膜异位症患者中表现最最突出! (5)其它因素：有人报道肥胖者可能较易发生痛经！也有报道吸烟者痛经程度往往较非吸烟者严重，而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加。这可能是因吸烟常会造成血管收缩而导致缺血而产生疼痛。 小编推荐：对付痛经 香蕉牛奶加蜂蜜 不当之举3、饮浓茶 经期期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶，因为浓茶含咖啡因较高、能刺激神经和心血管！容3921易导致痛经？经期延长或出血过多！同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀。影响铁质吸收！引起贫血！此外，经0914期最好不饮酒！吸烟、吃刺激性强强的食物， 不当之举4、营养不足 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液、所以要适当增加营养、如蛋白质、维生素及铁！钙等！经期期应多吃一点鸡蛋,瘦肉、鱼，豆制制品及新鲜蔬菜，水果等。 2850女性经期别吃这些东西 1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨!香蕉。荸荠、石耳！石花，地耳，这些食食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效， 在平时食用！都是有益于人体的。但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经、月经不调调等症状， 2.辛辣类：如肉桂、花椒。丁香，胡椒等！这类食品都是佐料！在平时。菜时！菜中放一些些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是、在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性性食品，5908否则容易导致痛经、经血过多等症。 3.影响性性功能的食品：菱角？茭白、冬瓜，芥蓝。蕨菜！兔肉、黑木耳！大麻仁， 有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围，如果药药物也不能起到任何作用、就必须尽快找医生检查。让医生了解你痛经的严重程度非常常重要？医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查、 4.女人在经期可以饮酒吗！医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响！ 另外！在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多、这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度、下意识地2100想令身体暖和一些的缘故,所以这一时期、喝葡萄酒1-2杯是合适的量、不能再多。 9769 既生为女人!在经期期间，无论怎样喜欢喝酒、还是是应该切实地保护自己。 5.吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌,因为受体内分泌的黄黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多。皮肤油腻！同时毛细管扩张，皮肤变得敏感！此时进食油炸食品、会增加肌肤负担，容易出现粉剌！痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈，另外、由于经期脂肪和水的代谢减慢。此时吃油炸炸食品。脂肪还容易在体内囤积， 不当之举5，依然然性生活 说实话、这确实是对意7777志力的挑战。尤其在经期的最后一两天！ 案例：一位女性患者结婚已有有3年多了！有一件事一直感到很难堪。她的丈夫是一个性欲较强的人！而她的月经周期短(一般24天1周周期)？有有时经期时间长达6～8天？由于经期不能行房。丈夫颇8404有怨言！有几次真想让他“破例”一次、但又又怕会出问题、说实话、至今也不知道为什么月经期不能同房、找到大夫希望解释， 北京中医药大学教授指出、这位女性提出的是一个十分普遍的问题，特别是在一一些刚刚结婚的年轻夫妻中、这种不安出现的频率会更多一些！有必要对他们进行经期性卫生的指导、 月经是女性特有的生理现象！到了月经期、身体的各部位都会出现一些变化、其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低！全身抵抗力比比平时差。生殖器中中子宫内膜脱落出血。子宫口张开。碱性的经血中和了阴道的酸性环境！阴道酸度降低、使使天然屏障功能削弱、 如果在月经期间进行性生活。就会出现如下不良后果果： 一是因双方兴奋!阴茎茎插入会使女性生殖器充血。导致月经经量增多。经期延长、 二是此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内。经血是细菌等微生物的良好培养基地！细菌极易滋生、沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂裂的小血管扩散、感染子子宫内膜,甚至可累及输卵管管和盆腔器官、从而给女方带来不7283必要的麻烦! 三是是月经分泌物进入男子尿道，也可可能会引起尿道炎的产生， 四是经期同房、因精子在子子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液、可诱发抗精子抗体的产生。从而导致免疫性不孕。不育症， 8533 五是月经期间同房!由于性冲动时子宫收缩。还可将子宫宫内膜碎片挤入盆腔。引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。 因此。为了双方的身体健康和生育健康！不论在什什么情况下！经期的性交0203都是应该禁止的! 不当之举6、5834受寒凉 经期注意保暖、避免着凉！不要淋雨。涉水或游泳。不要坐在潮湿、阴凉之处处以及空调!电扇的风道口！也不要用凉水洗澡。洗脚！以免引起起月经失调! 女性经期也不可捶打腰和背 在日常生活中！经常碰到不少妇女、在月经来潮前后！常有腰酸背痛！于是采用捶捶打腰背等方法？来缓解7722腰背酸痛？其实这种捶打腰背的做法是不可取的。其结果果往往适得其反？ 妇女在月1471经期间、由于盆腔充血、会使人感到轻微不适。如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多！腹泻。便秘等、也有部分妇女还伴有倦怠！嗜睡，面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状，这些都是6400经期正常生理现象。一般无需治疗。 然而、此时如果人为地随意用用力捶打腰背。往往会加剧腰背酸痛！这是因为捶打腰背后。会使盆腔更更加充血和血流加快!导致月经过多、经期延长，反而使腰酸背痛更加加严重!同时，由于妇女在月经期2018全身和局部的抵抗力降低、不利于0769经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合,也容易引起感染而患急、慢性妇妇科疾病， 由此可见、妇女经期莫捶腰！否则不利经期期身心健康! 不当之举7，坐浴 有些人平时喜欢坐浴！但在月经期、因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖殖器官发炎! 经期前后三天天内不能游泳 同时还要记得避开经期。最好在经期3天之后再游泳！游泳中加强自我防护、即使5278没有妇科炎症、也没有处于经经期的女性,游泳的时候也要随时注意。加强自我健康保护意识！ 不当2179之举8,穿紧身裤 不少女性在月经期时会选择穿紧身内衣、她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬！还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的、女性在经期最好选择稍宽松的内衣！ 国外医学研究表明、很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位、患者最常见的问题是痛经和不孕， 如果女性常穿紧身内衣。尤其在月经期。易使经血流出不畅！而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变、很容易造成经血逆流、最终出现经期腰疼！腹痛症状、甚至导致不孕症。 女性在月经期时。会3695有大量经血流出,如果此时会阴部的透气性不好、潮湿的环境可能造成1582一些微生物的滋生!一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的！如果治疗不及时。4609还可能上行感染到盆腔, 而且、女性会阴部有大量毛囊腺分布、紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，6131这在月经期尤为明显，如果清洁不够。细菌大量量繁殖，就会出现毛囊腺炎症。少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎！前庭大腺腺脓肿等疾病、 特别提示：长期期紧身束腰、会挤压腰部脂肪。使腰身成7694为葫芦形!有碍腰部血液循环，容易导导致慢性腰肌劳损!还会使胃肠受压而影响血氧供应和正常蠕动、导6135致食欲不振，消化不良！所以千万别为了苗6903条误了健康， 由于月经期腰、腹部会大量出汗！也容易产生细细菌感染，所以，最好选择透气性好的棉质内衣！而且且应该做到每天换洗, 不5688当之举9，高声哼唱 女性在经期呼吸道黏膜充血！声带也充血、甚至肿胀，高声哼唱或大声说话！声带肌易疲劳！ 不当之举10，x线检查 育龄女性在9753月经前！处在排卵阶段，此时作x线检查！可使使卵细胞或受精卵受到损伤!引起胚胎发育不良！造成胎儿出生后先天异常！畸形，智力低下，肢体缺损等、 经期也不可拨牙 恐怕很少有牙医在拨牙前。会询问你是否在经期。但你自己一定要知道！不能在经期拨牙。否则。不仅拨牙时出出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味。影响食欲！导致经期营养不良，这是因为月经期间！子宫内膜释释放出较多的组织激活物质、将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶。同时体内的血小板数目目也减少。因此此身体凝血能力降低!止血时间延长、 小编提示：建议月经期间做 1。月经期一定要保证睡眠眠的充足!不要做很疲劳的运动。 2，月经3735期间比较浮躁！睡眠也不太好！所以睡眠之前要喝一杯牛奶！有有镇静的作用! 3！月经期间要特别注意眼眼睛的休息,中医说：久视伤血。所所以看书的时间要减少，不要在昏暗的灯光下去看书、眼部皮肤很薄！毛细血管扩张、造成淤血， 4！痛经可以用热水袋。手宝给它一些热量，一般痛经是因为不通之痛！给它温度、以缓解疼痛、 5，可以煲煲一些汤喝、主要是美容汤！比如冬瓜汤。菠菜汤。鸡汤稍稍加一点当归等都是6105不错的！ 6！月经期间！白天7081可以化一点淡妆。用液态的粉底。敷盖一下颜色发暗的皮肤。 7，月经经期间烫发没有关系,是改变头发的形状、头发里面没有血管！但是怀孕期间不要烫发，不要用用仪器做美容，可以做简单的皮肤保养。做一下洗面。 8，如果黑眼圈明显！可以用喝过的茶包，敷在眼部！这样去黑眼圈的效果很好， 9，月经期一定要注意清洁皮肤！要用温水清洁皮肤、再用凉水洗一下。以促进血液循环。适当的给皮7317肤涂一些营养类的霜剂！ 10、9524皮肤的油脂分泌过旺、油油性皮肤含酸性,用马铃薯安抚！可以镇静、平衡皮肤的内分泌，油性皮肤平时也可以贴马铃薯片，！夫妻相克如何化解
