五大要点吃柿子一定要提高警惕: 1 因为空腹不能吃柿子柿子含有较多的鞣酸及果胶!在情况下。他们是禁食的大小不等的肿块的作用胃酸的形成、如果这些块状物不能达到通过幽门小肠!它会留在胃中形成胃柿石。最初是一个小的胃胃柿石,如杏仁。但会更更积愈大,如果你不能胃柿柿结石自然排出,就会造成消化化道梗阻。上腹部疼痛!呕吐!甚至呕血等症状,手术大如拳头的胃柿石过程中被发现、如果胃“底”、那么你就可以以避免胃柿石的形成! 2不吃每份200克的 柿单单宁化合物不能被人体和食物中的钙、锌。镁。铁等矿物质被吸收而形成。这样,这些营养物质不能使用。因此吃柿子容易导致缺乏这些矿物质。而由于柿子糖!这就是为什么人们吃柿子比吃同样数量的苹果。梨、更饱腹感,从而会影响食欲!并减少正餐2578的摄入量!一般认为,在非非空腹的情况下,每次吃柿子以不超超过200克为宜!要漱口吃 3 柿子含糖高后。并含有果胶!总有一5118些留在口中后吃柿子。尤其是是在牙齿!加上弱酸性的鞣酸牙齿、很容易引起糜烂,形成龋齿,因此应该吃柿子几口水或漱口后饮! 4不吃柿子皮 有些人觉得吃柿子皮,同时咀嚼柿子吃比单其实更有味道、这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸浓度在皮肤的绝大多数、柿子涩、单宁酸,它不能全部脱尽、如果连皮一起吃更容易胃柿石的形成,当它的皮中含有单宁更特别涩工艺不完善时。 5忌与蟹!鱼!虾吃 医药、螃蟹和柿子都是寒性食物、所以不能同食、从现代医学。包括高蛋白蟹、鱼、虾在鞣酸的作用的1867角度看、它是易凝固成块!即胃柿石。 糖尿病吴施。柿子。因为它含有10.8%的糖。而且大多数是简单的单糖。双糖(蔗糖,果糖!葡萄糖即属此类)!因此很容易被吸收后吃。这样血糖。对于糖尿病患者、尤其是那些在在血糖控制不佳更是有害的? 柿子中含有有大量的每100克含10.8克柿子!主要是蔗糖。葡萄糖及果糖!这也是大家感到柿子甜的原因碳水水化合物。柿1874子等营养成分是小的。只含有少量2424的脂肪!蛋白质、钙、磷!铁和维生素C等!,
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