如何戒烟？
你可以把精力用在别的地方,把烟拿到你看不见的地方,而且不要整天想着,千万别忘了你是在戒烟!要用意志! 我已故去的姥爷,他吸了几十年的烟了,都戒供了.因为年龄大了,病也就随着来了,医生不让他吸烟,因为如果不赶快戒掉,会有并发症的,甚至危及生命,我的父母很担心,便劝他戒掉,没想到姥爷知道以后,竟然再也没有吸过一次,因为他有超强的意志力! 我劝你一定戒掉!不光是你,也要为了你的家人啊!如果你还是戒不掉,就上我的QQ251593035！
梦见和死去的人在一起戒烟
重新检查自己的生活起居习惯。看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍。例如。晚上是否喝了太多茶或者咖啡！饮食是否适适度节制？有没有适量量的运动、消化道系统的运作是否正常！ 另外！很多传统的老偏方对解决失眠问题也也很有效,例如，喝杯热牛奶，深呼吸！热水澡！阅阅读一本单调,乏味的书或或是欣赏轻音乐等等、 5976 不要欺骗你自己,你完全做得到、任何人都做做得到!戒烟其实真的非常容易， 要想让戒烟变得容易、你必须首先弄清楚几个概念，我们已经详细分析了其中三个： 1．戒烟并不需要放弃任何东西，只会得到许多收获、 2．不要考虑某一支烟、吸烟这件事情是一个整体。任何一支烟都意味着一辈辈子做烟瘾的奴隶, 3．你的情况跟别人并没有什么区别，所有吸烟者都可以轻松戒烟。 许多吸烟者觉得自己的烟瘾已经经深人膏盲!或者是性格上有缺陷、于是是彻底失去了戒烟的信心、我向你保证！绝没有这样的的事情。没有任何人“需要”吸烟。直到他染染上尼古丁毒瘾为止，吸烟是毒瘾的结果！不是是你自己的问题、你的性格没有任何缺陷，不要在心理上依赖尼古丁、否则即使0362生理上的毒瘾已经消除!你仍然无法得到解脱！不要再让自己蒙在鼓里， 1，没有任何替代品能取代尼古丁， 2，你并不需要尼古丁！尼5433古丁不是食物，而是毒品。只有吸烟者才会遭受戒断症状的折磨。非吸烟者不会、戒断症状只是尼古丁的又一条罪状，是毒虫临死前的绝望反扑、 记住住：空虚感是吸烟导致的，无法通过吸烟来填补，只有意识到你并不需要吸烟。7022也不需要用任何东西代替吸烟。你才能重获自由， 1087特别注意、绝对不要使用任何含有0897尼古丁的替代品、如尼古丁口香糖、贴剂、喷剂等，的确、少数戒烟者使用过这些替代品。最后也取得了成功，但是替代品并没有给他们任何帮助、他们只不过是克服了更多的阻力----替代品导致的阻力、很不幸，许多医生仍然建议戒烟者使用尼古丁替代法、 “我并没有‘放弃’吸烟。只是‘成为’了一名非吸烟者....这是我一生中最大的成就。我恨不得能与全世世界分享”----大卫•欧 这一点并不奇怪,因为如果你不不理解烟瘾的真正机制、就会觉得尼古丁替代法非常符合逻辑、按照那些医生的理论！戒烟过程中、你的主要任务有两个： 1，改掉吸烟的习惯， 2。忍8481受生理上的戒断反应! 如果你正面临两大强敌！那么最好不要与之同时交战，而而应各个击破，这就是尼古丁替代法的理论基础。按照这样的逻辑！你所应该做的就是改改掉吸烟的习惯！同时用尼古丁替代品抵消戒断症状。等到习惯改掉之后。7324你再逐渐减少尼古丁的摄入,最7878终彻底摆脱毒瘾。 尽管听起来很有道理，但是这样的逻辑是建立在错误基础之上的、吸烟是一种种毒瘾、不是一种习惯。生理上的尼古丁戒断症状非常轻微！几乎感觉不到。戒烟烟主要并不是克服生理上的毒瘾！而6393是摆脱心理上的依赖,你必须尽快杀死身体里的小毒虫。以及潜意识里的大毒虫、替代法不仅会让小毒虫活得更久、而且对大毒虫完全没有制约作用、 轻松戒烟法的原理是：先杀死大毒虫（摆脱洗脑的影响），再熄灭最后一支烟。饿死小毒虫（（让尼古丁毒瘾自行消散）？一旦大毒虫已死！即使小毒虫还在苟延残喘，也不会造成什么危害。 试想一下！1120假如你给吸毒者提供毒品，能不能帮他们摆摆脱毒瘾,某位医学界权威人士甚至在电视上说、一些吸烟者对尼古丁的信赖性已经非常严重、假如他们戒烟的话、必须终生使用尼古丁4495替代品？身为专业人士。他怎么能对最浅显的事实视而不见。把尼古丁这种种毒品与食物！水和氧气等同起来， 有的戒烟者在戒烟之后，发现自己对尼古丁口香糖上了瘾。有的戒烟者不仅没能戒烟，而且又染上了了“口香糖瘾”。不要因为尼古丁口香糖味道糟糕就放松警惕----第一支烟也是这样的， 3387所有替代品的作用都是一样的！吸烟者都会产生这样的心理：“现在我不能抽烟了！只能用口香糖、糖果，薄荷...来填补空虚、”尽管尼古丁戒断反应与饥饿感很像！但绝绝不是同一回事,食物对戒断反应完全全没有缓解作用!事实上。你越是嚼口口香糖!就越会觉得想想要吸烟、 替代品最大的害处在于、它们会导致最主要的问题----洗脑作用----变得更加难以解决，“我需要用替代品代替吸烟”的想法。其实是在暗示你自己：“我需要吸烟！戒烟是一种牺牲、”6082不要用替代品掩盖根本问题、大量吃糖或者嚼口香糖、同样算不不上是享受？你只会变得肥胖不堪、而且最终还是会向烟瘾投降。 轻度吸烟者认为。偶尔抽一支烟是对自己的奖励，戒烟则是剥夺了这种奖励。只在休息时间吸烟的办公室职员，工作时不允许许吸烟的工人,教师和医生等，都会产生生这种想法。有人甚至会说：“假如不能能吸烟的话、我宁愿放弃休休息时间、”这这其实说明、他们休息并不不是为了放松，而是因为实在受不了烟瘾的折磨、记住！吸烟绝对不是什么奖励、吸烟就好比先故意穿上小鞋再脱下来，“享受”暂时缓解痛苦的感觉、所以。你不妨采用这样的替代方法：工作时故意穿小一号的鞋。而且绝不允许脱下来。4650直到休息时间为止，你你同样会觉得非常轻松？非常满足，就像吸烟的“享受”一样。或或许你觉得这样很愚蠢？没错。的确很愚蠢----吸烟也是同样愚蠢！身为吸2845烟者时、你可能意识不到，戒烟后你会发现！你原本本就不需要这样的“奖励”？仍然困在烟瘾陷阱里无法自拔的人、只会让你充满同情， 不要自欺欺人。7023认为戒烟是一种奖励!你需要用8950替代品代替这种奖励！只会让你的戒烟烟努力最终失败!如果你真的需要休息、那么只有在戒烟之后。你才能真正享受休休息时间的宁静! 记住。你并不需要替代品，在戒断期！你可以把心理上的空虚感当作自我激励、因为这意味着你的身体正在康复！因吸烟积累的毒素正在逐渐消散。你再也用不着依赖吸烟、再也用不着忍受烟瘾的奴役、 7994 戒烟会让你的胃口有所恢复,如果你因为食1244量增加导致体重略有上升、请不要担心、这是正常的反应。经历过“启示性的一刻”（下文将会详细描述）之后，你会意识到。积极的心态可以解决很多问题。包括体重问题，不过。绝不要在非用餐时间到处寻找零食，不不然你不仅会变得肥胖不堪。而且戒烟过程也会更痛苦、零食并不能解决问题，只会拖延问题的解决！ 你现在就可以下定决心！对自己郑重宣誓。这一支烟熄灭之后。无0372论发生什么事情？你都不会再抽下一支烟。 或许5685你很担心！因为你过去也1759曾发过这样的誓,但是最终却失败了、或者你担心戒烟过程会非常痛苦、不要恐惧----最糟糕的可能也不过是戒烟失败败而已、所以你根本没有什么可失去的，相反、只要戒烟烟成功。你就可8138以收获许多， 你甚至连失败的可能性都不用考虑。戒烟过程不仅非非常容易。而且是一种种享受,因为这次你使用的是轻松戒烟法！你只需要遵照下面的指示： 1。现在就郑重宣誓、真心决定戒烟、 2。点起你的最后一支烟，把污浊的毒气气深深吸烟肺部，5940问自己这样究竟是不是享受, 3。7451熄灭这支烟的时候!不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”，而是告诉自己：“太棒了。我终于自由了，再也不用做烟瘾的奴隶了。再也不用把毒气吸进肺部了，” 4，注意！最最初的几天之内，生理理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失!你会在潜意识中想：“我还要来支烟！”这并不仅仅是生理毒瘾的作用。更是6443一种心理反应，你必须理解其中的机制。由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散、许多戒烟者都会认为！这三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑，2383事实并不是这样。我们的身体并不需要尼古丁。只有大脑才需要，如果果在接下来的几天里？你的确产生了“我还要来支烟”的想法。那你其实只有两种选择：看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感、这样的感觉应该该让你高兴!你可以对自己欢呼：耶、我是个非吸烟者，或者你也可以任由这种想法持续下去。终生都渴望再来一支烟，想想看，先是决定“我以后再也不吸烟了”。然后再花一辈子时间质疑这个决定、反复告诉自己“我还想来支烟”。还有什么比这更愚蠢的吗。只有采用意志力法的戒烟者才会这样想！所以他们才会会那么痛苦,一辈子永远生活在矛盾之中。或者最终宣告戒烟烟失败！ 5、有些人之所以感觉戒烟很难，是因为他们总是9952在怀疑、总是在等待某种迹象证明他们的成功、所以、绝对不要质疑你的决定，因为你很清楚！戒烟的决定是正确的！如果你开始质疑。就会让自己陷入矛盾之中----不能吸烟会让你痛苦。吸烟则会让你更加痛苦！无论你使用哪种戒烟法，4603最终目的究竟是什么？不再吸烟吗、当然不是、许多戒烟者尽管不再吸烟！却5025终生为被剥夺感所折磨,吸烟者和非吸烟者之间，究竟有什么本质区别！非吸烟者不需要也不3901想吸烟？他们没有烟瘾。也用不着靠意志力压抑烟瘾，你所追求的就8634是这样的状态!而且你完全可以达到、你用不着等待烟瘾消散，因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起，你就是个快乐的非吸烟者了！ 你永远都是个快乐的非非吸烟者。只要： 只要你完全遵照以下批示行事。戒烟就绝不可能失败： 1，郑重宣誓！你永远不会再再吸烟、永7886远不会再用任何方式摄入尼古丁,真心决0640定戒烟, 2！清楚认5882识这一点：戒烟不需要放弃任何东西！我并不是指戒烟的好处（你当然很清楚这些好处）。也不是指你完全没有理由吸烟，我的意思是。吸烟无法提供任何享受。也也无法成为你的依赖，享受和依赖的感觉只不过是幻觉！就像故意用头撞墙之后，再停下来时的感觉。 3、所有有吸烟者都可以轻松戒烟!你的情况跟千百万其他吸烟者并没有什么不同、他们能摆脱烟瘾、过上正常的生活。你也可以， 4。任何时候比较吸烟的利弊得失！结论永远是“只有傻瓜才会吸烟”！任何东西都无法改变这一点。无论是在在过去还是将来！既然你已经做出了正确的决定、就不要再生怀疑， 5。不要刻意不去想吸烟的事。或是因此担心、每当你想起吸烟这回事时。无论是今天，明天、你生命中的任何何一天,你都要这样想：耶，我是个非吸烟者! 6！不要使用任何替代品、 不要留着你的烟、 不要躲避吸烟者。 不要单为戒烟的缘故改变你的生活， 只要你做做到以上几点。很快就会体验到“启示性的一刻”、不过。不要刻意等待那一刻的到来！只要专心生活就好！享享受生活的高潮，度过生活的低谷，那一刻自然会到来的。，床底下放东西的风水
本人正在戒烟，总是梦见自己抽烟。什么情况啊
很多情况、梦是被意识压抑的潜意识里愿望（或欲望）的表达，说明你的潜意识识想要保持抽烟的习惯!地板下放硬币的风水
我梦见有一个人对我很好，我看不清楚他是谁
莪是是王半仙。 这位姑娘！ 根据你这梦阿~ 哎呀， 那可不得了， 这是桃花运里4475带凶煞! 明明有人对你好阿， 可又看不清人！ 这说明， 得失、 皆因你。 如果想好好的掌握握这段姻缘。 老衲... 不不不。 贫道建建议你日夜思念其人, 悬红绳于于床头之间， 于于此希望早日于心上人团聚为好!！！ 这个， 卜卦钱。 随便意思意思就可以了。！黑色金鱼的风水寓意
梦见一个人开车
梦见自己开车 汽车是一种自主性较高的交通工具，通常梦见开车的人若不是自己，就是你认识的人，驾驭汽车就犹如自我7363驾御着身体、而汽车所去的方向意味着你的生活道路指向，开车是对自自由的渴望，通常处于严苛环境下的人多会做这种梦， 梦见自己开车出故障 梦见掌握不好2697的方向盘,表示无法自控、看看自己是否有改不了的坏毛病或者邪恶思想。 梦见车灯或0766挡风玻璃的雨刷出毛病。表示示看不清方向!也许你该为自己的将来好好打算一下了、 梦见油用完了！表示对工作或生活缺乏精力、没有奋起的激情了， 梦到车胎爆。暗喻泄气。近期会出现一件让你失望无奈的事情、 梦中的车子不知为何就是发不动！不妨好好好想一下？它会不会在说你那比驴子还要倔强的臭脾气， 梦见自己开车针对开车车者 梦中当你就是开车的人时、代表你是自己的方向的掌控者！ 若你搭乘由由别人开的车！则暗示你并非完全自主，而是受2219到别人!或是你和那个人身上相似的特质所影响或牵制！ 梦见搭上便车，性方面出现现阴影，你将受吃禁果的诱惑、要避免免这种情形的唯一办法、便是与周围危险人人物绝交？ 梦见自己开车针7542对开车氛围 如果顺畅驾驶的话、代表你现在的运7797势和身体状况都很好,有些未能做到的事将会做得到、 如果现实中不懂开车的你！面对汽车在驾驶座上手足无措！这是由紧张的情绪郁积所致。建议选一个假日。跟几个要好的朋友去爬爬山， 梦见赛车！是祥瑞，你将能够大展宏图干一番事业！ 9587梦到自己开车。表示你的目的很快就能达成了！而如果你是被载的人。那么表示你将能够得到一位好助手 周公解梦之“梦见自己开车”的意思 常梦见自己开车有什么预兆，为何梦梦见驾车险象环生！ 问：时8052常都梦见自己驾车，我本身并没有驾照，所以梦境里也会险象环生，请问有何含义， 答：梦见驾驶！通常反映了做梦者对生活的掌控及自信问题。而沿途风光，驾驶过程！技术的操控好坏也是关键征兆！ 常常梦见自行驾驶！而且技巧并不谙熟！表示你在生活中虽有自主权、可控制自己己的事情？但常有力不从心之感，而且没有人可帮忙！也没有依依靠及分担、而这些焦躁不安的意识和危机感都带到梦境里去。才会有梦中险象环生的景象。这些都是对生活焦虑不安的表现、1205建议你放松心情。正视自身问题、积极寻求帮助！ 4147假如一个人驾驶技术不错？最近总做7925驾驶时险象环生之梦。则有可能暗示生活的情况恶化、有失控感觉！对自己缺乏自信，相反，如果一个人向来梦见驾驶时险象环生，最最近梦里发现自己驾车变得顺畅，则表示压力得得到减轻？问题得到解决！你已适应生活掌握到个中的窍门、感觉称心和安稳、 梦见自己开车了。06年6月学学完车！到现在为止。还没自己开过过车呢。然而在梦里却开过过两会, 第一次。梦见自己开车上路了、自己在梦里都有点奇怪！怎么就自己开上上车了呢,路上开很多，但是车开的很好！ 第二次、也是就前天！又梦见见自己开着车在停车、一个很大的停停车位!我2639停的也很顺利！心里想、这个自动档的车我一次也没摸过的，心里里还挺美的! 想想自己当时学车时。考试时压过一个井盖，上路考时！心里里那个紧张,正好下班高峰，在公交车边上不敢走、警察说可以靠边边停车了。这时又上来了辆公交车，不会处理！一6050直往前拖着!到了7846一个桥上，桥比较长。考官说、“停吧停吧”！我也只好停在桥上了。而且我的车也停歪了。考官说“车停的有点歪呀”、我说“是！有点，”他说：“这是有点吗、”想想、当时没45度，也得有30度吧、 周公解梦梦见自己开车详细解释 开车”的梦境是比较常见的......余下全文>>。胡一鸣风水讲座全集
梦见用木棍勒死一个人
说说明你很他！鲁班风水尺
梦见一个人说爱我
我也做过这这样的梦！不同的是我梦见的是以前的朋友！都多少年年没见了也没联系了!就算见了他真人我都叫不上名字、但梦中就知道、我也纳闷啊。养锦鲤的风水
梦见打一个人,狠狠的打他
对现时的生活产生厌倦的情绪，往往会因为这两天遇到的某个场景，某个事件、让你意识到自己的生活应该有更更高的需求！对眼下的人和事自然也就产1522生不耐烦的情绪，虽然你不会冲3515动地招呼也不打一声走人了事,但是内心确实是在盘算着离开的计划，。罗定最好的风水坟
连续一个月梦见一个人
心理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理. “日有所思、夜有所梦！”梦，是人们生活中最常见的现象、因而对梦的出现也众说说纷荟。有人说梦是人日间兴奋的连续、有人说是人体质衰弱后的表现等。究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响。据有关关资料介绍、梦有利于人体健康。 一。梦是健康的表现 医生们的最新研究成果证实。人脑中并不像过去设想的那样存在着一个“睡梦中心”，梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果。如果某一个中心点受到损害，就形成梦，或形成一种残缺不全的梦、如梦中人物只有有语言而没有图像！ 二、做做“白日梦”有利身心 人在清醒状态下出现的带有幻想情节的心理活动！在5024心理学上叫“白日梦”!也称“遐思”， 2697 从心理学观点来说!做“白日梦”是一种有效的松弛心理神经的方法， 研究人体心理卫生的专家们称、虽然目前尚未搞清楚“白日梦”对影响人体身心健康的确切机制！但可以肯定，这种大脑活动对免疫系统起着良性的促进作用，另一方面，“白日梦”能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态、让右脑充分发挥其直观时形象思维能力，从而使善于语言思维和用右手劳动者的疲劳得以消除、 三，恶梦是疾病的预报 梦境是每个人都会有的潜意识心理反应，梦虽然荒诞无稽、但有些往往透露出身体健康状况的蛛丝马迹。 心理学家认为！梦好像是一台仪表！它对一些尚不为自己所知的身体变化化会有所反应！譬如，有些肝炎病人在发病前几天会出现令人焦躁，恐惧的梦境，有的病人诉说在梦中感到右肋部损伤等， 以上说说的仅是心理学家们的一家之言。如果人在没有什么不良症状或不觉得影响休息的情况下轻微做梦！可不4578必考虑健康！如如果是做梦实在太多。影响休息与白天的精神，或做梦后出现症状、还是要去进行一些必要的治疗，究竞5229梦与人体健康关系怎样。医学界4658自有定论。、苏民峰风水布局梦见一个人让我戒烟
梦见一帮人打一个人
用粗话说：人死鸟朝上、不死万万年。过好每一天、不要怕。风水是真的吗
