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梦到天花板上有蛆在爬,还掉在了我的身上。

   如何摆脱恶梦纠缠!不少人常常做恶梦。如梦见自己喉咙被人卡住!极度惊惧!喊不出。动不得、恶梦醒来!2983总感到不是滋味、有些人甚至一整天都心情抑郁!疑神疑鬼。胡猜乱想、忧心忡忡、大有惶惶不可终日之势, 人为什么做梦呢,关于梦的生理机制和心理机制问题!目前在科学上还未得到圆0383满的解决。但有两点是十分肯定的:其一是外界刺激可以致梦,如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上,以及用闪光,音响刺激睡眠者后、将其唤醒、结果发现!三种刺激被编入梦境的比例分别为42%,23%和9%,其二是日有所思!夜有所梦!许多研究梦的内容的科学家发现、梦里往往重视白天的经历,从这两点结论出发!我们不难发现,作为梦的一个种类的恶梦、其形成原因起码有两个方面: 1!身体已发生了某5552些尚未被察觉的疾病?一般说来、器质性疾病的发生、总会有某些特定的症状?但是,在疾病的发生之初。由于病症的刺激信息微弱。在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱,这时,病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋!从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受、 2,白天受到强烈的情绪压抑、一位美国心理学4427家曾报告过这样一个实例:一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海!而其他人离她很离。她总是吓得目瞪口呆、连"救命"两字也无力喊出来、心理学家通过调查得知:这位妇女工作和家务负担极重、常有力不能胜之感,但又不愿向周围的人求救!梦境中的险恶场面?正是她生活中困境的特殊描绘!心理学家告诉她,只要能摆脱生活中紧张感和9078压抑感。恶梦将与之告别, 因此!要想摆脱恶梦的纠缠!以下三点是值得注意的: 1。保持情绪乐观! 2、8904消除矛盾冲突? 3,改变依赖思想、 为什么我们应该“感谢”噩梦。 有些梦和一般梦明显不同。例如恐惧的恶梦。比如在梦中梦到自己做梦、比如一面做梦一面又知道自己做梦?比1469如预示了未来的梦等等、这一章我们谈谈这些梦! 恶梦不少人在梦中都遇到过这种情形,可怕的敌人出现在面前、而自己却一动也动不了!胸口好像压着个重东西似的令人喘不过气来。你害7291怕得要命。想叫喊却又叫不出声来、 这就是恶梦! 古人想像恶梦是精灵鬼怪引起的。《9376聊斋志异》中有多处描写一个人被怪物压在身上。 其中有个故事是说。主人公看见一个丑陋的女人和一个男人到了他的床上,似乎看不见他的存在!那个女人要同来的男人和刀剖开他的腹部。把肠子抽出来!抽出来的肠子就堆在那个人身上,越压越重。那个人也越来越昏怕,但是却动不了,后来!经过长久地挣扎、他终于大叫一声把腹上压着的肠子推开了!于是那两个人也不见了? 这是一个典型的恶梦,但是《聊斋志异》却把它当成神怪故事了, 还是一个《聊斋志异》中的情节!一个人午睡。外面正是雷电交加、3078忽然他感觉有动物爬上了他的脚!脚随即使麻痹了,动物顺腿往上爬,爬到哪3686里那里就不能动了!(好像这动物是特效的麻醉药似的)当动物爬到他腰部时!他一把抓住了这个动物,却发现这是只狐狸, 当然!这只是一只梦中的狐狸而已!然而、当这个梦被当成真事传出去。而且越传越神!传2237到蒲松龄那里时!就成了一篇优美的2895神狐的故事了, 从梦的时间上看,可以把恶梦分成两类。一类出现于我们睡得很深的时候!一类出现干将醒未醒时,前者又称夜间恐惧,后者又称焦虑梦。但是我们不必分得那么清楚, 儿童做恶梦的次数比成年人多、这一方面是因为儿童分不清现实与想象!所以更容易害怕,他会真的担心床下会有一只老虎。或者会有一个青面0510獠牙吐红舌头的鬼,再有一方面是儿童担心的事也的确较多,最主要一件事就是怕父母不再爱他们了,这对儿童来说是无比恐惧的, 有些儿童的恶梦与出生时的经历有关、有研究指出早产。难产的儿童多伴有恶梦。例如一个7岁的儿童经常梦见自己在水里游泳?蛇缠住了脖子。并且拼命挤压他。他痛苦地挣扎,哭醒后还呼呼地喘着粗气、 原来这个儿童出生时被脐带缠住脖子,险些8029窒息而死, 这个痛苦的出生经历在他童年的梦中反复地出现?被产钳夹住头部出生的儿童、也容易在恶梦中复现这个经验!如!有一个看过《西游记》画书的小朋友!就做恶梦自己5790也被带上了紧箍咒!在水里直打滚。他反复多次做此恶梦,以致怕听!怕看任何和孙悟空乃至《西游记》有关的内容,我和小朋友及他的父母一道分析才发现!他的恶梦与他出生时的痛苦经验有关。 青少年的恶梦往往是一种努力摆脱父母从而获得独立的表现,青少年恶梦中的可怕人物往往是父母化身。通过把父母想成可怕怪物,自己就可以离开他们,在让小孩断奶时!有些母亲会在乳头上抹一些辣椒。让小孩受点苦。他也就不吃奶而改吃饭了、这对孩子是有益的!如果孩子摆脱不了对奶的依恋!他将会营养不良,同样、青少年在心理上也应该断奶了、他应该不再事事依赖父母,应在情感上独立?于是梦就在父母形象上“抹上辣椒”。好让青少年怕他们!避开他们!这对青少年也是有益的、 传说中有些怪兽会吞食自己的子女。如果父母不愿让子女独立?他们就在一定意义如同那怪兽?从而也在子3745女的梦里成为怪兽, 在父母与子女的关系中、不论从母方还是孩子方都是要独立与不独立之间的矛盾。青少年一方面盼望自己独立,另一方面又害怕独立、害怕独立承担责任!而且后者往往是潜意识的、所以青少年更容易把自己的这种恐惧投射到父母身上,而在父母那里!一方面是期望子女自立!自主、另一方面也不愿意改变原有的孩子对自己的依恋,当然后者也主要是4080潜意识的?是父母自己不愿承认的、所以青少年的不少恶梦中就把独立的,恐惧的!变形的父母样子表达出来、 莱格夫特举过一个恶梦的例子: 一个年轻人连续凡夜梦见自己跌进了一架庞大复杂的机器,眼看就要被肢解。才一身冷汗地惊醒过来、那机器是脱粒机和发电机的复合体、而这两种机器都是他小时候在父亲的农场常见的、 原来这梦表示他。些落进了父亲所设的机关、干上了父亲为他选择的职业、而他对这职业既没兴趣!也没能力, 由此可见!恶梦和一般梦的解法是一样的。不过!“在恶梦中惊醒”这一事件是一般梦中没有的!这一事件也有意义、惊醒时在梦中的处境,就是梦者现在的实际处境,比如年轻人已经被父亲说服了!这1516在梦中表现为已跌进机器里、还没有被肢解!表示事情还可以挽回,“惊醒”表示自己突然醒悟了, 恶梦在这时是一种警告,警告你一个危险已经临近。 在青少年的恶梦中,还有一类,尤其在男性中与阉割恐惧有关!例如有个15岁的中学男生!一段时期内他反复几次梦见一个妖怪或鬼拿把菜刀要切掉他的鼻子!因为他的“鼻子太高了。”这是比较典型的阉割恐惧的梦,梦里的“鼻子大高”是阴茎勃起的象征、 有时恶梦是一种创伤经历的回忆!遇上过火灾,地震。车祸!或被抢劫。强奸!事过后恐怖的被害者会一次次梦到那个情景,这种恶梦用不着释、它只是再现那个创伤性事情而已!既然那件事如此恐惧?人为什么还要一次次梦见它、而不把它尽快忘掉呢。这是因为那件事还没有被解决完?一个强奸被害人一次次梦见被害、是为了提醒她自己、“你还要再想想、为什么你会遇到这种事,怎么样才能保证以后不再遇见这种事,再遇到危险应该怎么去应付,这件5768事对你心理会有什么影响,”这些都要去想明白,一天不想明白、这个恶梦就一天不会消失,虽然随着时间流逝,恶梦出现次数会渐渐减少!但是不知什么时候、它就会又出现!就像埋伏在心里的一条恶犬, 这里举一个例子: 房问的墙壁和天花板都被涂成了白色!在蒙胧的意识中,她想说:“我讨厌这里,”可是她发不出声。 这里总是如此、连紧贴在白色细长天花板上的日光灯、沾满浅5494褐色污溃的白色窗帘,也都同往常一样?在静寂中使人感到阵阵寒意? 她躺着用手掌体味那坚硬台子的感觉。狭小的台子上似5664乎铺了一块薄薄的布?那块布的粗糙感觉也同往常一样、本来她觉得对这里的一切都了如指掌?但她却像第一次来到这个房间一样忐忑不安,她不断地变换着视线,不安地抓着台子的边缘、1457四周的墙壁离她很远。她孤零零地躺在宽大的房子中间。莫名其妙地感到0044惶恐不安、 远处传来了说话的声音。但是男的还是女的!说的是什么却一点也听不清楚。只是能感到有好几个人在说,2411那声音像波浪一样传播开来!声音和这白色房间里刺眼的光线一起。刺激着她的感官,声音碰到坚硬的墙壁反射回来!裹住了她的全身、时而传来夹杂在声音当中的“喀嚓喀嚓”的金属撞击声!似乎任何细微的声响、在高高的天棚下都放大了许多倍!凛然地显示着自己的存在。她的手依然紧张地握着!听着四周的声音、她感到既不冷也不热。似乎她的体温扩散到了整个房间, 过了一会。室外传来了拖鞋的声音。拖鞋发出吧嗒吧嗒6457的声响,由左向右从她的脚下通过、她的后背突然感到了自己的心跳!觉得包围自己的略带暖意的空气是那么地不可忍耐! 我到底要在这里呆到什么时候呀、我自己并没有打算呆在这种地方、她自己知道!由于焦躁!额头已经渗出了汗珠! “真讨厌。”待她清楚地发出声音说出这句话的时候。她已经下定了决心要离开这里。像波涛一样的人声已经不知在什么时候消失了。婴儿急切的哭声占据了刚才的空间,这就像一个信号,她从台子上滑了下来、大脑还处在蒙陇状态。也没有已经踏在地板上的实在感觉。另一方面,她现在才感到,其实这问房比她躺着时候的感觉小得多, “我得回去、”她自语着寻找出口!她以犹疑的脚步向一2883侧的墙壁走去、好像她最初就知道。向那边走是天经地义似的!不知什么时候。那面墙上出现了一扇拉门。在台子上躺着的时候她6398一点也没发觉、这扇拉门与这白色的房间极不协调!显得很陈旧!寒酸、下半部用绎紫色和8080蓝色画着一把茶壶!她觉得这个茶壶似乎在哪见过,来到8204拉门前面!她犹豫地向四周望了一下!但似乎别的地方没有出口、也许!这一点她本来就是知道的! 在她终于伸出手要找开拉门的时候?突然想起了一件事,那就是每次她打开这扇拉丁7都会出现恐怖的事情!这扇门是开不得的,只有这扇拉门是绝对不能动的! 恐怖突然向她袭来、为什么每次都要站在这扇拉门的前面呢,为什么在这里会有这么破旧的拉门呢?真是岂有此理!我真讨厌这拉门。她注视着眼前泛黄的拉门纸!2288身体一动不动,尽管如此!说讨厌的自1212己的手?还是押向了拉门。 “不、我讨厌你!”恐怖与焦躁打乱了她呼吸的节奏。泛黄的拉门看上去似乎也倾斜了!莫名其妙的恐怖使她3802全身僵硬、“到底……这到底是……”她竭力想用这不成声的声音喊叫、 紧接着,她并未想打开的拉门不知何时开了。她脚下虽然感觉到了门槛的凹凸?但她必须站在那里、 面前是火焰般红色的大海! 波涛不兴、发着黏稠。呆滞的光的鲜红的大海就在她眼前,使人感到生物体体温的大海就在她脚下! 她站在红色大海的迪上。不知不觉地流出了眼泪。从哪儿都出不去的绝望和翻滚的红色海洋带来的恐怖,使她除了哭泣以外不会有别的反应! 每次都是如此、哪0744儿都走不通了、这下完了。这下完了远处传来了哭泣的声音!过了一会、待她发觉这是自己的声音时!她的身体突然晃动了一下、她僵硬的身体彻底崩溃了、她醒了、眼泪从眼角流下来。浸湿了耳朵,甚至进到了耳朵里面。干了的泪水使皮肤紧崩崩的!眼睛发热,她自己也知道眼睛都哭肿了、额头和后背都汗津津的。她一边调整着呼吸。一边呆滞地望着天花板! 这是日本小说《幸福的早餐》里记述的一个梦!梦者沼田志穗子在冲动下杀死了她的正怀孕的同学友子、并看着她一点点流血而死!这之后。她似乎忘记了整个事件。想不起友子是怎么死的,记不得那天到底发生了些什么!这个事件留给她的就是一遍遍重复的恶梦!直到她的毁灭, 除了心理原因外、生理上的原因也会导致恶梦出现!例如8812手压到了胸部影响了呼吸,或者由于鼻炎。哮喘!慢性支气管炎等疾病影响到了呼吸。都会引起恶梦, 斯蒂文森的名著《杰克尔博士和海德先生》就是源于作者的一个恶梦。这个故事。或者说这个梦描写了一位善良高尚的杰克尔博士因喝了实验药物!在每夜周期性的变成了残忍暴虐的海德先生、我们从释梦可以知道。杰克尔博士和海德先生都是7886作者自己!当一个人过分严格地要求自己高尚时。他会压制心灵中他认为不高尚的部分。而这些部分由于被压抑就变得格外冷酷残暴!在白天!残暴者无法露面、而在夜里、他却会出现!于是成为海德先生、 人们都不喜欢恶梦、那么如何避免恶梦呢。对孩子!父母切忌用威吓方式管教,“你再不听话、叫老8952猫马你叨走。” “让白胡子老头抓走你厂这种话对孩子的威胁太大了, 这就很自然地使“老猫”“白胡子老头”成为孩子梦中重要的角色? 对成年人、是要防止生活中出现恶梦。不要欺骗自己?不要扭曲自己,让自己幸福,就不会有恶梦!当恶梦出现时!把它的警1118示记住?并用其来启示解决生活中的难题、恶梦就会消失, 我们同样该感谢恶梦。因为它可以帮助我们在现实生活中逃开恶梦,%D%A、

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