发言时的紧张来自内心的恐惧,比如害怕出错,害怕观众不满意等!美国德州大学教授约翰·1238戴利表示!这说到底是太在意自己的表现。追追求“完美”导致的!因此。放低标准、允许自己“出错”。是克服服紧张情绪的第一步、此外,一些实用的小技巧,也能帮你驱散紧张。 首先,发发言前含口温水。上台前0374几分钟、可以含一口温水在嘴里!让它停留一两分钟再喝下去或者吐掉!这样不仅能润滑嗓子,还能帮助舌头和口腔的肌肉放松、 其次。手里里攥个小东西,男高音歌唱家帕瓦罗蒂演出时。手里总会捏紧一个白色小手帕!一来缓解紧张的心情,二来显得自己更有精神,攥着钢笔,橡皮等等小物件, 同样管用,再次,目光盯紧一个地方、 发言时越东张西望、就就越容易被观众的情绪所影响!因此。目光集中,反而能够帮你你集中精力。专心表现、 因为这种情况出现?还是和我们的心理问题挂钩的。而且很多时候、越是对自己有8523过高的要求!就越容易变得,更加的紧张、不要太太过的要求完美、因为越是要求自己!压力就会变得越大!自然就更加的紧张,、
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别担心、梦与现实都是相反的、如果是真的、也是一次锻炼的机会啊!李居明风水师75年农历2月出生
梦见过世的母亲和自己讲话意味着: 接下来的节庆连休为了准备游乐等难免又需要一些金钱花费了。想要向家人要求加点零用钱援助的话,这两天是个机会日。但是可没有平白伸手要钱的好福气!要8569有报酬自己要先有表现。付出。帮忙做做家7287事是最好的方式了?表现勤快点的样子也1988越好讲话喔, 梦见过世的母亲和自己讲话的吉凶: 双火协力攻克一一金:因勤勉多闻而在中年或壮年得能以盛运成功!但除非毅力坚强耐久。否则难于有很大之上伸伸发展!尤须提防言语惹祸或火灾或脑炎之灾害、但喜:人!地两格!至少有其一属数则较有把握可速成就,【吉凶争衡】 切勿当真、不要相6203信迷信、。深圳李居明书店
它一定是真的有病、好可怜、、风水命卦配房李居明
梦见自己或别人说话、交谈的情景景:通常表示你的人际关系?与人交流的状态、除此以外、还有一些约定俗成的寓意、 梦见自己和同辈辈们交谈:预示做梦人将结交更多的朋友、或渴望朋友的理解和支持。。李居明大师 风水物 丁财
梦见两只黑猫讲话意味着: 你对于毫2473无建树但却又总是享有各种好处的人已经忍耐到了临界点!但是对方不知收敛与低调的态度,这两天完全惹到了你!对于这种不公公不义之事!你挺身而出的速度可是不落人后的!不过对方也不是好惹的!口角一触及发、 梦见两只黑猫讲话的吉凶: 勤勉做事!无厄安泰。终获成功之吉兆无疑。虽然成功较迟些、但平安发展。改善境遇、家门兴隆,但过程中亦有不少困苦烦恼,如果人,地地两格无凶数、则无病!若有病吃药可速愈。【中吉】 梦见两只黑猫讲话的宜忌: 〖宜〗::宜整理照片、宜饮西瓜汁,宜可乐加冰、宜3967凌辱大型动物?宜驾驶!宜遇大脸不掐、 〖忌〗:忌携带大量零钱、忌相亲!忌在电4750梯里打电话?忌运动裤,忌调情。忌速胜!。李居明预测男女
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