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关于这个问题！可以在这里找到正确的答案。馒头和米饭、4740是大家再熟悉不过的主食了？馒头是由面粉发酵而成，富含维生素、容易被人体消化吸收！而且能够促进肠道蠕动！而米饭能够为身体提供各种营养素！关于减肥期间的主食选择、有一条传言！即减肥期吃主食要吃米饭、而不能4493选择馒头!花卷、面条等面食类！理由是同等重量的米饭和面食相比！米饭所含的热量要低一些。那么！这条传言是否有道理呢、减肥期间。在主食的的选择上？我们到底是吃吃米饭还是馒头摄入热量更低呢！营养学上、我们计算食物的热量，都是是以食物的可食部来计算的、这个可食部指的是食物的生重。干重。不包括不能食用的那些部分！比如骨头！皮皮。菜根这些东西，我们把大1781米和白面？做成米饭和馒头之后、就会发现他们都吸水了，如果是新蒸出来的米饭和馒头、他们之间的吸水量量存在差异,而且新蒸出来的米饭和放了一会的馒头！他们之1781间的含水量又有差异,我们看食物成分表上，确实有馒头和米饭平均产热值这么一项！差异可能比较大、米饭产热5854少一点。馒头多一些，从减肥和热量摄入这个角度讲的话！主食吃米饭和馒头其实没有太大差异，因为一百克大米和白面产热都是3500千卡左右，那么蒸成米饭和馒头的唯一区别就是吸水的不同，饱腹感4172的不同？7798有的人如果喜欢吃软一点的米饭或软一点的馒头，吸水量就大一些！有些人如果喜欢吃干一点的米4515饭或干一点的馒头？吸水量就小一些、其实米饭和馒头的产热值在实际生活当中、它的差异是比较较大的，所以必须以干米和干干面作为衡量的标准、来计算减肥期间主食的摄入才是最合适的。、鸡年猴人逐月运程
梦见蛇有梦见小孩
周公解梦说梦见蛇是好事！命运是掌握在自己手中的。 男性梦见蛇： 有凶灾,但最后还是逃过一难 女性梦见蛇： 2160 女人梦到蛇是生儿子的预兆 女人梦见蟒蛇？一生光明磊落、白壁无瑕 现代周公解梦： 梦见自己被蛇咬！意味着不怕凶险！将交上好运！但是梦见蛇咬自己妻子、是不祥之兆。会遇到忧愁愁不幸 触见孩子被蛇咬!则意味着家庭不和，带来忧忧愁和不幸 梦见一对蛇，很快会分家。商人梦见一对蛇。能发大财 梦见敌人被蛇咬伤、敌人会互相残杀,最后两败俱伤 梦见打死蛇、能征服敌人 梦见蛇钻进洞里，家里会被偷窃窃或被劫 梦见蛇捕捉老鼠或青蛙,会有不幸的消息，& 梦见蛇与猫争斗，所有的灾难都会过去 梦见被蛇咬，然后把蛇杀掉及后5628蛇起死回生、未婚的会找0922到理想对象！已婚的男性会有婚外情或会有儿子 梦见蟒蛇、会受到鳄鱼或其它爬行动物的伤害 梦见与蟒蛇发生对峙!最后躲开了，预示能从敌人的魔爪中逃跑出来 梦见龙蛇进门、是吉兆、会得到钱财。女人人梦见龙蛇!并把它搂入怀中！是生贵子的征兆 梦见龙蛇进入灶台，会在现在的岗位上得到提升 梦见蛇化身为龙！说1673明有贵人相助，会交好运， 梦见龙蛇杀人。大凶之兆、要处处谨慎行事 梦见长蛇盘曲!在读书方面将有幸运的事情情产生,，鸡年生肖版
梦见别人,别人也梦见我
这一点都不不奇怪!你在睡觉。可以灵魂并没有歇着、灵魂默默联系了你问话里里面的“别人”、一起给你制造了一点惊奇。！鸡年申时五行缺什么
天蝎座的女生吃什么容易长胖
什么吃多了 都会长胖 跟你哪个星座的没关系 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼、这不仅有利于改善食欲！也能使肌肉强壮！体魄健美。人体的肌肉是“用进进废退”？如果长期得不到锻炼。肌肉纤维就会相对萎缩、变得薄弱弱无力。人也就显显得瘦弱！ 在运动方式上。慢跑是个不错的的选择!因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可0277以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说、大运动量运动！短时间运动和和快速爆发力运动都能起到增肥效果、也是欲减肥的人最应忌讳的，。鸡年的运势2017年运程
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