为什么我天天做梦，夜夜做梦？
俗话说 日有所思 夜有所梦 因为你白天接触的都是那些东西！脑袋里面想的也都是那那些东西？所以以晚上才会容易做梦 梦到那些东西！建立你没事的时候。多出去走走、多做做运动，开阔下心境！自然就好了 祝你早日康复？
天天做梦好不好?我天天做梦
梦对身体有害吗? 做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦4903可以锻炼脑的功能。他说！大脑脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于于休眠状态？如果这些休休眠状态的脑细胞长期得不到使用？势势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自自己的功能。以达到自我完善，不致衰退的的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思4276素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如！俄国著名文文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦！”这话虽有有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然、不睡则罢。一睡就恶梦连篇！就应另当当别论了， 做梦也应像做其他事一样！有一个度、过度则会适得其反！损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡，1401强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息4142而疲劳,一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉、无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展， 适当补充谷维素或者VB1会有效果,天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题、谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的、我也是天天睡睡觉做梦的人!吃吃这两样很有效果。 以下几个方1488面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1。我们的一个重要观点是：觉不可少睡，在很多书上都说！成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的!他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准、 人的睡眠分0695为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向！浓度度的快动眼睡眠在记忆储存。维持组织、信息整理及新新的学习!表现等都都发生在快动眼睡眠的最后阶段。而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部、并可以持持续90分钟左右！虽然我们可能并没有觉察到、但是。我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的！这不仅降低了生活质量、还可能引发疾病， 为了弥补这种普遍的睡眠不足！马斯博士提倡“小睡”、这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多， 我们特别强调的是！现在中小学生虽然说“减负”了。但8242是由于各种各样的考试压力,他们并不轻松！很多人睡眠的时间明显显不足。与过去相比。实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的！我们认为、只有睡好觉、才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证， ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要、 三宜是： 睡前散步, 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行！绕室千步。始始就枕……盖则神劳,劳则思息。动极而求静。” 睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具、 通风是卧室的一个3517重要条件、因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低！睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床！一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜！枕头软硬要适中！尽量1820做到冬暖夏凉、 要有正确的睡眠姿势、 一般主张向右侧卧。微曲双腿！癸身自然放松、一手屈肘放枕前，9477一手自然放在大腿上， 要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床。节假日也不例外，要进行有规律的适度的行动， ＊ 顺应生物钟 如如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光！那么你你的生物钟就会准时运转!研究表明。这是提高睡眠质量的关键要素之一、 影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明。人的体温波5421动对生物钟的节律有很大的影响，人的体温下降就容易引起睡意、这是利用体温调节节生物钟的有效方法！如果体温调节失控，就会引起睡眠生物物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡、或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。 总之！形5824成习惯之后？人就会按时入睡、青少年要养成良好的的睡眠习惯！这是最重要的，生物钟是不9192能轻易破坏的、千万不要在星期六。星期天晚上不睡！白天不起、破3032坏了自己的生物钟， ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数数人在晚上大量食用咖啡,巧克力。可乐。茶等2360食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉,但是实验证实。他们的深度睡眠会受到不良的影响、所以睡觉之前、不要食用这些东西， 为了获得一个良好好的睡眠效果！7607睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可！睡前不要吃东西 ！以免加生5959胃肠负担？ 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要8053饮用浓茶。咖啡等食品、以免因精神兴奋或4011尿频影响正常的睡眠。 忌喝酒 研究证明！喝酒好像可以帮帮助人入睡。但是实际上是不正确的，酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠、 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中、习惯成自然、适应了这种不良的环境，这对我们的睡眠是不不利的、会减少我们浓度度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免3863噪音干扰、 另外，对于容3122易失眠的人来说、应在有睡意的时候才上床。早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力，有人曾经进行过这样的试验、在某些情况下。晚睡早起！减少睡眠时间，而有7994利于提高睡眠质量？ ＊ 睡觉觉时间 要想提高睡眠质量、入时间必须注意， 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半！这时人体精力下降！反应迟缓！思维减慢！情绪低下！利于于人体转入慢波睡眠！以进入甜美美的梦乡! 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态， 就算睡的时间短，而第二二天起床能够很有精神？就表示有好的睡眠‘品质’、但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累。就表示睡眠质量很差。 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法。优于安眠药。无副作用、下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙！倒入一杯冷开水中饮之、可以催眠入睡并睡得香甜、 (2)经常失眠者！用莲子！龙眼。百合配秫米(粟米)熬粥！有令人入睡的的疗效！ (3)血虚失眠者，可常服藕粉、或用小火煨藕加蜂蜜适量吃，也可用龙眼肉10g、红枣5个去核！5676蒸鸡蛋一个食用、每日一次、 (4)心虚！多汗，失眠者、用猪心心一个切开！装入党参。当归各25g、同蒸熟。去药、吃猪心并喝汤。有良效！ (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g！猪瘦肉100g。同煮服用、能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人！取芭蕉根50g。猪瘦肉100g。同煮服用，能催眠入睡！ (7)神经衰弱的失失眠患者？可取莴笋浆1222液一汤匙，溶于一一杯水中,由于这种乳白汁液具有镇静安神功能。所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘。让失眠者吸闻其芳香香气味,可以镇静中枢神经，帮助入睡、 (9)洋葱适量捣烂、装装入瓶内盖好、临睡前放在枕边嗅闻其气。一般在片刻之后便可入睡。。九星风水罗盘
我婆婆他们主食是面条孕期天天吃面条配青菜这样好吗?
如果光吃面条青菜，营养肯定跟不上，还要搭配配其他食物 、八字十神详解
天天晚上做梦可能得什么病
你好，我认为是由于生活的压力所造成的！或者是跟”日有所思、夜有所梦“这句话有很大的关联吧。因为心里很9491在乎一件事、晚上就2257会梦到的!晚上做做梦基本都是白天生活的映像！，，万年历钟表摆放位置
几乎天天做梦，是不是神经衰弱
天天做梦不一定就是神经衰弱、是深睡眠不好、神经衰弱主要是入睡困难，辗转难眠！以致心情烦躁。更难入睡！ 每个人每天都会做梦、只是在深睡眠中所做的梦！醒来后是记不得的、只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得。说明你的睡眠不太好、没有进入深睡眠，进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 1、坚持有规律的作息时间。 2，睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水，避免晚上不断断上厕所影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物、因为这些食物也会影响睡眠。 3，睡前远离咖啡和尼尼古丁！ 4。选择锻炼时间。下午锻炼是帮帮助睡眠的最佳时间!而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠眠的质量! 5！保持2540室温稍凉,卧卧室温度稍低有助于睡眠、 6。大睡3338要放在晚间,白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内、且不能在下午三点9984后还睡觉， 7！保持安静，安静对提高睡眠质量量是非常有益的、 8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。 9，睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉、使得睡眠质量更好，，阳宅大全艮宅八门图
睡眠不好，天天做梦，怎么办
做梦是人体一种正常的？必不可少的生理和心理现象。人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础。人为什么要做梦！不做梦会8836有什么反应呢？ 正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后4536则以左侧大脑半球占优势!在机体24小时昼1965夜活动过程中！使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力。情绪和认识活活动有较明显的作用！ 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了！当然、若若长期恶梦连连。也常是身体体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦能使使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过过的血液则带来氧气和养料!并把废物物运走!这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质质成分。以准备来日投入紧张的活动，因此，从某一方面说！做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时、这些细胞却4094在“演习”其功能、于是1466乎形成了梦!梦给人痛苦或愉快的回忆。做梦锻炼6242了脑的功能。梦有时能指导你改变生活、还可部分地解决醒时的冲突。将使你的生活更加充实。 说起来、我也跟楼主的情况一样呢！连上课偷偷睡一会也会做梦！但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分！所以不用太过担心了 如果想知道的更详细。可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦。美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次！6459总共持续两个小时,睡5775眠前期较少。越到睡眠后期做梦时间越多，。寅山申向兼艮坤吉凶
天天做梦跟床摆放有关吗
从风水学上来说是有的其实科学的角度来讲！做梦是每天晚上上睡觉必须做的事情，每个人晚上都会会做梦的、而6137且不止一次!但是不是每个自己做过的梦醒来都会记得、有的你会记得模模糊糊、有的又记得一清二楚、实际上、自己只能记得在自己醒来一分钟之内的梦。所以做6366梦不必大惊小怪的。也不用渴求不做梦、要说改善的话，那就是要注意不要太太劳累？不要胡思乱想的！心情愉快，积极乐观。 放心吧，这和风水没有什么关系的，、六仺彩十二生肖图表
天天做梦吃什么药？
不要乱吃药，建议去看医生开药吃做梦是因为睡眠不好、可以睡前喝牛奶助眠、或者躺在床上把要想的的想想了再睡了。实在不行可以搜索一些ASMR的音频睡前听一下不过最好去看医生，一般睡眠多梦都是由于情绪紧张日常生活压力过大导致的，如如果不想看医生？那进行自我调节也可以，比如去看看风景或者者狂吃一顿,吵架打一生肖
为什么天天都做梦，是病吗
多加强身体锻炼、多吃含维生素高高的蔬菜。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了、每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。最主要是要调理好好自己的心情。心情调理好了多梦的症状就会好了很多！学会放弃。放下该放下的，1302放下了心就宽了!心累了。就给心灵放个假吧，眼睛要多看些美丽的风景。耳朵要多听些动听的声音。最重要是要多用心来体会美好的事情。我我们的心才不会累,愿你天天有个好心情。、扑克牌算命方法最准的为什么孕期天天做梦
天天晚上做梦是怎么回事
每个人都做梦,5983但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么3396总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”、“我晚上梦多！简直没有睡着”，于是，这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足。仿佛做做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实、这种旧观念是不对的、做做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明、这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心心理测验。认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程！其表现形式有有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过2722梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的7011是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如，性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁、焦虑的人容容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉8011平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤、心情不畅！睡眠不安有关！因此失眠者往往往伴有多梦! 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不不是夸大就是缩小？大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用，以及梦与梦感的的区别！不知道道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念！封建迷信思思想对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许许多人对情绪障碍缺乏认识！不不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注！导致致梦感增强，梦感增强的结果反过过来又加重对健康的担心！对失失眠的恐惧？以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的6546回忆程度增高! (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期、功能状态不同、对梦感的程度度也不尽相同!所以。有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦梦感弱( 梦少)! 失9680眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦梦感有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说说：“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷，”所谓少气！即气不足、气不足则4404阳不守阴？神失其守，故为多梦。其为原因因之一？而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚，不能能奉养心神!潜涵肝魂！制约相火！而使神魂浮游、发为多梦、若因因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦。劳欲过度、水火不济，心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节，使土虚木郁，神魂不7291宁而多梦、多梦的出现。以致睡卧不宁！梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：8511多梦易惊！失眠。神疲困倦、短气！或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡。苔薄白！脉细弱！ 治法：养2039血益气!宁心安神！ 选方：参香散加减， 药物：人参9g，黄芪。茯苓。白术、山药各12g，莲肉。砂仁，沉香。檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏！面色不华。舌淡，脉细、 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地，当归、白芍，川芎各12g。鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③③心阴不足 症状：心悸怔忡!失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥、舌红少津。脉细数、 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤汤加减， 药物：当归、茯神，麦冬、生地各12g、黄连、远志！竹叶！人参。黄芪，胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦!失眠，多梦！遗精。腰酸腿软！潮热盗汗！舌红无苔。脉细数、 治治法：交通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连，黄芩，白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦、胸闷气短！舌质淡、苔薄白。脉细弦无力！ 治法：养心益气，壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子，茯苓，麦冬。茯神！天冬。熟地。山药各9g！五味子、远志！人参各6g。肉桂、朱砂。甘草各3g。 ⑥心脾两虚 8310症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲。面色萎黄，食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白，脉细弱、 治法：补益心脾。 选方：归脾汤！ 药物：人参！远志、木香各6g。黄芪，白术！当归。茯神！酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷！舌质红。苔黄腻，脉滑数、 治法、清热化痰。 选方：黄连温温胆肠加减！ 药药物：黄连6g!半夏！陈皮，茯神！竹茹。枳实各9g，甘草，生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关关条文！，2016最怕桃花劫生肖
