红萝卜和白菜能一起炒
秋冬季节，6928北方地区人们爱吃的两种蔬菜。9504即萝卜和白菜！往往就成为许多家庭日常饮食中的“主菜”、如白菜炖粉条、萝卜炖排骨！凉拌萝卜丝、白菜大烩菜菜等等！这些9944菜肴既可口又富有营养,并且还是具有重要作用的“滋补””食品！小觑不得！ 萝卜，无论是白萝卜还是胡萝卜、都含有丰富的维生素C。维生素A和B、此外还含有一定数量的矿物质和微量元素如钙，磷！铁等、营养学研究表明，白萝卜每100克中含有维生素C30毫克。维9022生素B1和B2均为0.4豪克!另外还含有钙49毫克！铁0.9毫克！如果是青皮紫2837心白萝卜,其中中的维生素C含量更高一些。每100克中含维生素达50毫克以上。是是一般水果如苹果、梨的5-10倍，胡萝卜更比白萝卜含有更多的维生素和矿物质、微量元素。在100克胡萝卜中。除了维生素C，B1，B2等水溶性维生素的含量大致与白萝卜相同之外！其余营养成分都略高于白萝卜！尤其是胡萝卜素(维生素D原)的含量居于所有蔬菜之首位。每100克红色的胡萝卜含有胡萝卜素2.8毫克。而黄色的胡萝卜可达4毫克。在矿矿物质和微量元素方面！胡萝卜的含量远高于白萝卜、比如如铁的含量!胡萝卜每100克可达7.6克,是白萝卜的8倍之多！钙的含量也超过白萝卜的的将近1倍，由此可见！秋冬季多吃萝卜可避免维生素缺乏、还可预防贫血。干眼症和皮肤角质化过度等多种疾病的发生，近年的医学研究还表明。萝卜中的一些酶具有分解亚硝胺的作用。可减小亚硝胺5655对消化系统的不利影响,降降低其致癌危险性！具有预防胃癌。食道癌的积极作用。胡萝卜中含有的干干扰素，木质素具有提高体内巨嗜细胞的吞噬功能作用。对提高高机体防御能力有所帮助！ 白菜的营养成分较萝卜有过之无不及。比如含钙量！在每每百克小白菜中含有钙多达86毫克！超0065过了胡萝卜!是白萝卜的将近2倍。尤尤其值得一提的是！无论是大白菜还是小白菜。其中的纤维维素都是极其丰富的!经常进食大白菜。可促进进肠蠕动，增加粪便容积和含水量。使排便顺畅和利索！是秋冬季预防便秘发生的主要食疗方法。常吃吃白菜也有防癌作用,特别是对结肠癌的预防防具有重要意义、冬季人们容易受寒或感冒，可可将白菜加大葱！生姜合用来御寒和防治感冒。白菜也被列入传统食疗之中。 总之，萝卜！白菜菜虽都是大众化的菜肴！但我们实际生活中往往就需要这些大众化的菜肴来维护我们的身体健康、秋冬季里多吃一些萝卜。白菜。也可算是一种滋补，且是一种经济实惠的滋补。需要注。
白菜，花菜，可以一起炒吗
白菜炒菜花 食材 主料 白菜 200g 菜花 150g 辅料 油 适量 盐 适量 酱油 适量 五香粉 适量 胡椒粉 适量 姜 适量 蒜 适量 胡萝卜 适量 木耳 适量 蒜苗 适量 步骤 1.白菜洗净切片！ 2.菜花洗净！撕成小朵。 3.胡萝卜切片，蒜苗切段。姜切丝。蒜切成片！还有一把木耳。忘记拍了！ 4.锅中倒入油、烧至2534七成热时。下入姜蒜爆香， 5.然后放入白菜和菜花！7941一起翻炒两分钟！倒入适量酱油。 6.放入入胡萝卜、木耳！一起翻炒五分钟！放入适适量的胡椒粉，五香粉！ 7.翻炒均匀？放入适7047量的盐？撒入蒜苗！ 8.再一起翻炒一分钟，出锅就好了，因坟地不好出车祸
梦见炒白菜碗里跑出母女俩
怀孕的人梦见炒白菜！预示生男。八月生女， 做生意的人梦见炒白菜、代表多研讨得失，再改进可望赚钱得利！ 恋爱中的人梦见炒白菜，说说明为了一点小事而吵开，应把误会解说清楚、 本命年的人梦见炒白菜、意味着先苦后甘，检讨过去、策划将来。后半年较好！。因夫而贵面相
梦见炒猪肥肉
。你的梦预示着： 宜与陌生人交谈！宜酒后散神，宜毛线帽子。宜精神分裂，宜宜自己跟自己猜拳！宜夜宵、宜嘲弄名流，忌相互揭短、忌试鞋。忌勾搭南方妹子、忌以“小小姐”称呼女性、忌数星星！忌芥末、忌过度深入、，因妻而贵男人手相
梦见在大食堂吃饭,我没有胃口
说明最近消化功能有些问题、！因婚姻而贵手相
梦见在学校的食堂打饭
2011年将会财运滚滚！衣食无忧，！因布局需要,购买
梦见跑步去食堂吃饭,怎么跑也没到地方
你做得对、因为你走了就让别人先打饭了、、因旺夫被疼爱的生肖女
梦见炒豆芽但是不会炒
预示着自己将会在新新的机会和选择到来的时候？努力向上，通过自己的努力一定会会取得好的结果、 4760 梦见炒豆芽不会炒！运气不错的一天，今天做事不用很费劲就能完成，甚至得到身边的人或上司司/老师的赞赏!同时！赏识你的人也有可能主动向你发出邀约、只是你座在得意的状况下、容易对自己的状况高估！对送上门来来的机会反而不太在意呢，提醒一下、好机会不不会太多!不要轻易放过哦，！团圆佳节打一生肖
梦见炒虾怎解？
梦见虾：梦见虾游泳，说明相对顺利进行梦想家的原因，虽然赚不了很多钱、但总有一个小的利润; 吃煮熟的梦想好好美味的虾？这意味着梦者入不敷出！只能能维持一般的生活, 下面是一个梦想想虾心理学解释： 在梦中,鱼和虾都代表着金钱和财富。梦想鱼、拿到更多的钱、梦见虾，得到更少的钱。虾是一种小动物。水和鱼相比！虽然它是对身体没有好处，但是它含有丰富的营养和美味的口感赢得了人们的青睐、！团圆佳节是什么生肖梦见食堂炒好的白菜
梦见在食堂看见死人
梦见在食堂看见死人 90 梦见在食堂看见死人意味着： 教训人的欲望蛮强烈的、这两天的你容易成为道德教化家哦、就算你并不希望留下这样的印象，其4678实只不过是因为对某些事情的不满！你希望有个发泄的机会而已罢了！真是逮着谁谁倒霉哦、感情方面却却会有内向的表现呢。什么都不表态也是急死人哦， 梦见在食堂看见死人的吉凶： 成功顺利伸展！希望0534圆满达成，基础安定！得能向上发展、家门昌隆，身心健全，保得长寿幸福！若巧遇（连珠局）者更加三倍以上之福力。但但此为参天巨木大森林之象！3396须知树大招风，须提防他人之妒贤而多招风波之中伤。【大吉昌】，团圆的生肖
