汉族饮食的主食
汉族主食以以稻米？小麦为主，辅以蔬菜、肉食和豆豆制品、茶和酒是汉族的传统饮料、稻米的吃法以米饭为主！另有粥！米粉、米糕、汤圆、粽子。年糕等各种不同的食品，小麦则有馒头，面条！花卷、包子。饺子，馄饨，油条。春卷！炸糕，煎饼等吃法。汉族讲讲究并善于烹饪,不同地区的汉族以炒、烧。煎。煮，蒸、烤和凉拌拌等烹饪方式、形成了不同的地方风味。汉族菜一般被分分为的川、粤。闽、皖，鲁。湘，浙！苏等八大菜系、，
胃病吃什么主食
最养胃的，是面条，米中含酸多！所以少吃米饭， 如果熬粥、少放点苏打进去！对胃有好处、 小米粥就馒头（不是包子）、可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝！因为它是性寒的 胃不好！要少食多餐！ 花生！生吃最好，饭前吃个4到6粒、吃太多反而伤胃 胃病的饮食禁忌 0932胃痛的原因有多种,如进食过多凉凉的食物容易引起胃痛。表现为胃部部坠胀!嗳气。胃脘疼痛，肠鸣不适等！但是,得了胃病饮食上要注意以下十一条： 一！少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担。多吃会引起消化不良、还会使血脂增高！对健康不利、 二，少吃腌制食物：这些食物中含有较多8255的盐分及某些可致癌物!不宜多吃， 三。少吃生冷食物刺激性3412食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用、容易引起起腹泻或消化道炎症！ 四、规律饮食：研8873究表明!有规律地进餐。定时定量、可可形成条件反射,有助于消化腺的分泌、更利于消化！ 五。定时定量：要做到每餐食量适度、每日3餐定时。到了规定时间、不管肚子饿不饿。都应主5308动进食！避免9985过饥或过饱！ 六，温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度！ 七，细嚼慢咽：以减轻胃肠负担、对食物充分咀嚼次数愈多、随之分泌的唾液也愈多！对胃黏膜有保护作用， 八，饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时。餐后立即饮水会稀释胃液。用汤泡饭也会影响食物的的消化。 九！注意防寒：胃部受凉凉后会使胃的功能受损!故要注意胃部保暖不要受寒、 十，避免刺激：不吸烟、因为吸烟使胃部血管收缩！影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病！应少饮酒，少吃辣椒、胡胡椒等辛辣食物！ 十一！补充维生素C：维生素c对胃有保护作用！胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能、保护胃部和增强胃的抗病能力、因此！要多吃富含维生素C的蔬菜和水果! 必要时做个胃镜检查！待除是否有幽门螺菌感染。这个很重要哟~~~、易经入门app
小米饭可以作为主食天天吃吗？
小米：益肾补脾、除热止渴、养胃安眠，可补充B族维生素。小米适宜脾胃虚弱！反胃，呕吐！腹泻者！伤食腹胀者，体虚低热者！口角生疮者。孕产妇体弱者食用、小米熬成粥后味香柔滑！营养丰富，有“代参汤”之美誉、是北方孕孕产妇的滋补食品!小米是可以作为主食天天食用的。，易经入门ppt
梦见找老公 找丈夫
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