为什么总是感觉晚上老睡不沉，做梦
日有3334所思夜有所梦！凡事不必太放在心上、
为什么晚上做梦会感觉很累
睡眠质量不好。所以累。测试学玄学的天赋
每天晚上都做梦，睡醒总是很累，像是干 了一晚上的活，这是什么情况？
精神压力太大。要适当的放松一下、比如如睡前按摩颈部!头部 、、测试家里风水
晚上睡觉做梦很累半夜头疼，吃什么药缓解
休息一8864天就好了、测试星座运势
为什么我一晚到亮几乎都在做梦，总是睡
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晚上睡不好一睡爱做梦是怎么回事
多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够。睡眠质量不高有密切关系 意见建议：多梦并不是做梦次数的增多。4420而是对梦的记忆次数的增加,“整夜做梦”确实是自我感觉、绝不是是的功能状态导致梦感不同！不能准确6191地反应客观事实!比如感觉很累！其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况不不必太在意，但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了????您您需要放松心情!不可对做做梦过分关注、睡前半小时到1小时之间！不宜宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑2796力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果，香蕉！梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥。莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感。易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦。先从自身心理找原因或者求助于心理医生，。测试车牌号吉凶
最近也不是很累，为什么总是在晚上做梦呢？
正所谓日有所思。夜有所梦，虽然您讲到！您白天不是很累，但是正因为不是很累，也5939心中肯定想了很多的东西,不管是哪方面的都可能在梦中织成一幅图画、成为一个或多个故事。那是正常的！说说明您身体还是比较健康的。、测运气和运程2017
晚上睡觉总是做梦是怎么回事？
中医是怎样认识多多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因8313是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷，”所谓少气，即气不足、气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气，令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火、而使神魂浮游、发为多梦。若因痰热内扰肝胆！魂不不得宁而发多梦。劳欲过度！水火不济、心肾不交，则心神不宁而发生多梦！饮食失节！使土虚木郁！神魂不宁0561而多梦,多梦的出现、以致睡卧不宁、梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠。神疲困倦。短气，或喜悲善哭！精神恍惚。舌质淡、苔薄白、脉细弱、 治法：养血益气。宁心安神。 3556 选方：参香散加减， 药物：人参9g、黄芪。茯苓、白术！山药各12g。莲肉、砂仁，沉香，檀香，甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏，面色不华，舌淡！脉细， 治法：养血安神、 选选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地、当归，白芍，川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥。舌红少津。脉细数， 治法：养阴补心安神。 选选方：益气安神汤加减？ 药物：当归！茯神，麦冬。生地各12g，黄连，远志！竹叶。人参，黄芪。胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g、朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦、失眠！多梦。遗精！腰酸腿软、潮热盗汗，舌红无苔！脉细数， 治法法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡！苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心心益气!壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹！ 药物：酸酸枣仁,龙齿各12g。车前子！茯苓、麦冬！茯神！天冬！熟地，山药各9g、五味子，远志。人参各6g！肉桂。朱砂！甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦、气短神疲，面色萎黄。食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白。脉细弱、 治法：补益心脾。 选方：：归脾汤， 药物：人参，远志、木香各6g。黄芪！白术。当归、茯神！酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷、舌质红！苔黄腻，脉滑数。 治法，清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：：黄连6g，半夏！陈皮。茯神！竹茹！枳实各9g！甘草，生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此！如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被““有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激，客观上看来睡眠6260是延长了！效果却更糟了！醒后就会感到累，不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者、为了缓解症状，改善睡眠效果。虽可服用3185一些安眠药!以以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这2661只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本、如果长时时间用药来剥夺“有梦睡眠”？还会产生“做梦2187的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显显增加!以8640致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药、长期服下去0996又会对药物产生依赖？所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素、如如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失，总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了！ 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助！ (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要。不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿。对安稳入睡也有帮助、电视看完后。洗洗脸，1439擦擦身(特别是腋下，阴股部，肛门周围等等处)、以保护皮皮肤清洁？使睡眠舒适！轻松！ (二)梳头古医家探明明头部穴位较多，通过梳理。可起到按摩、刺激作用！能平肝，熄风！开窍守神，止痛明目等！早早晚用双手指梳到头皮发红？发热！可可疏通头部血流、提高大脑思维和记忆能力。促进发根营养。保护头发。减少脱发，消1730除大脑疲劳？早入梦乡， (三)散步平心静气地散步10-20分钟。这会会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到"活生生"的保养。躺下后不看书报！不考虑问题！使大脑的活动减少，较快地进入睡眠、 (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤，暮暮蜜、"就是说说早喝淡盐开水、晚饮蜜糖水、据国外医学专专家研究、牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸，睡0997前1小时喝杯加蜜的牛奶！可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血血糖平衡,5525从而避免早醒、尤其对经常失眠的老年人更佳、 (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜、风大或天冷时。可开一会儿、睡前再关好。有助于睡得香甜！但注意睡时不要用被被蒙头, (六)洗(搓)脚民谚曰！"睡前烫烫脚、胜服安眠药"！"睡前洗脚，胜服补药"！"养树护根。养人护脚"等等。早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的的见解！"病从脚上来、双脚如树根，治脚治全身……！"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"！"心之泵"！十分推祟祟脚的保健作用！祖国医学认为，脚上的60多个穴穴位与五脏六腑有着十分密切的联系！若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚。按摩脚心和脚趾、可可起到促进气血运行，舒筋活络。阴阳恢复平衡状态的作用！对老年人来说、更具有祛病健身的功效、！测近三个月运势
晚上睡觉总是做梦怎么回事？
正常人每天睡眠也做少量梦。但是不影响睡觉质量。第=天清晨起床后对做梦没有记忆，头脑清醒。不疲倦！不影响工作！ 然而、有的人每晚都都做梦,并且对梦很很清楚？8848第二天起床后昏头胀脑、无精打采，影啊休息和工作。经常这样，那就是病态！是神经衰0050弱的表现,需要看医生， 人在晚上休息时大脑皮层处于镇静休眠状态，心跳下降减慢，呼吸次数减少！血压下降，肌肉松驰、使身心得到到充分休息，解除疲劳、而当。有一部分人神经敏感神经衰弱，兴奋和抑制8194平衡失调!就会做梦！大脑皮层没有充分分休息。所以！就做梦！ 按中医理论！有心肾不交，心脾两虚。阴虚肝旺、等病症，都可导致失眠多梦的发生、需根据临床症状辩辩证施治？ 《1》心脾两虚型!心主神志，脾主运化！心虚则神不内守！脾虚便塘、倦怠无力面色色萎黄、故心悸健忘。失眠多梦等症、 《2》心阴虚和心血虚！心阴不足时心阳偏亢！故心悸心烦，失眠多梦。 《3》心肾不交，心悸心烦！失眠多梦，头昏健忘。耳鸣耳聋等症！ 我的解答希对你有帮助？敬请关注、。测近期爱情运势睡一晚上总是做梦很累
老是做梦很累怎么办？
做梦是人的正常生理现象、 如果做梦过多！考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，测配偶方位
