晚上经常做梦怎么办
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只1110留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高。或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜夜的梦”!“我晚上梦多，简简直没有睡着”？于是、这一天学习。工作起来似乎还真感感到有点精神不振。精力不足。8694仿佛做梦真的耽误了休息!有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实，这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实！更谈5115不上梦多梦少？国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验！应用多种生理仪进行行脑电波描记和研究!客观地记录证明！这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠眠的普遍规律？还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性4405质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对对梦中某些情节的回忆!或只留有曾2094做过梦的印象！连梦的内容大多也很难难讲清楚？主诉失眠伴多梦8358或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如、性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的4043人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自自诉平日梦多的人！睡眠3940中都比较易惊醒、在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高！临床上常常常见到突然多梦的人！往往与受到七七情所伤？心情不畅。睡眠8758不安有关。因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小、大多数专家认为。失眠的体验与情绪！性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用。以及及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对对梦怀有恐惧感,以讹传讹，使许多人盲目陷入对对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦、疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验， (3)对自自己的健康过分关心!对梦感感过分关注,导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失6169眠的恐惧。以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期！功2995能状态不同，对梦感的程度也不尽相同，所以！有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生7799理现象也绝非多余？我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷！”所谓少气、即气不足，气不足则阳不守阴、神失其守！故为多梦、其为原因之一，而情志损伤。伤及脏腑！耗损精气，令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂。制约相火，而使使神魂浮游、发为多梦。若因痰热内扰肝胆，魂不得3646宁而发多梦、劳欲过度！水火不济！心肾不交，则心神不宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁，神魂不宁而而多梦!多梦的出现。以5234致睡卧不宁！梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的3160治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦！短气。或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡、苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气！宁心安神， 选方：参香散加减！ 药物：人参9g。黄芪！茯苓。白术，山药各12g、莲肉！砂仁，沉香！檀香，甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏、面色不华。舌淡、脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地、当归，白芍！川芎各12g、鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：：心悸怔忡!失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥！舌红少津、脉细数、 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减。 药物：当归!茯神、麦冬。生地各12g、黄连，远志。竹叶、人参。黄芪！胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦、失眠、多梦、遗精！腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔、脉细数。 治法法：交通心肾! 选方5321：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连、黄芩！白芍、阿胶各9g！鸡子黄1枚！龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐！夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡、苔薄白！脉细弦无力！ 治法：养6297心益气？壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹, 药物：酸枣仁。龙齿各12g，车前子，茯苓、麦冬、茯神、天冬，熟地，山药各9g、五味子、远志！人参各6g！肉桂、朱砂、甘草各3g、 ⑥心脾两6217虚 症状：心悸健忘、少寐多梦！气短神疲。面色萎黄，食少倦怠！腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白、脉细弱。 治法：补益心脾、 选方：归脾汤， 药物：人参！远志，木香各6g、黄芪、白术，当归！茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸！急躁易怒，痰多胸闷！舌质红。苔黄腻！脉滑数、 治法、清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g，半夏！陈皮！茯神，竹茹！枳实各9g。甘草！生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激2098也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必0215不可少的，而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非非如此。如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，3749同时也引起了其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了，效效果却更糟了！醒后就会感到累，不解乏。夜里每次次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者，为了缓解解症状！改改善睡眠效果,虽可服服用一些安眠药？以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”、一旦停药就就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖，所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确7792的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失、总之、烦恼的心理因因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失，
晚上怎么样才能不做梦？
晚上做梦按以前古人讲是魂出窍了！肝藏魂！现在你的情况是魂藏藏不住了，所以在7786安魂这个层面上下功夫、。动物形象风水喝形
梦见我抱着以前的领导又哭又笑
解梦达人：是不是这个人不在人世了、如果是是真的那就给他烧点纸钱吧，！动物摆件风水
为什么人天天晚上都做梦？要怎么样才不会做梦？？？？
我觉得你的困扰扰是做恶梦、而不是做梦、 做做梦是人每天的睡眠中都肯定会经历的、不同的是自己能不能记住自己的梦而已，做梦是对身体有益的。可以对对受损的神经细胞进行修复,同时梦可以反应目前的心理困扰、 我觉得你的恶梦有两个原因、目前压力大。工作太累！睡眠不好。 建议：放个假轻松一下吧，睡前前喝一点牛奶!提高睡眠质量、 如要了解更多的睡眠与梦的知识、请光临我的博客：平颦心理工作室。动物摆饰 风水
晚上老是做梦，一睡着就开始打呼噜怎么办
白天用心的学习或工作！不要向向其他的事情，以前我的一个朋友也是这样。 经常幻想3120一些东西，昼有所思！夜有所梦， 另外就是睡觉前喝牛奶！这个有用！ 调整好心态！经常锻炼身体，也会减少做梦次数的！！动物相 面相
晚上做梦梦见老鼠
原版周公解梦老鼠 : 梦见白鼠引路人提携！ 梦见鼠咬人衣所求得。 梦见鼠大走主有善事, 梦见老鼠: 男人梦见老鼠咬自己！灾祸会避免。 医生梦见老鼠。住住地会出现传染病！ 家庭主妇梦见老鼠、意味着全家将会陷入困境、 梦见捉老鼠。意味着做梦人交上不诚实的朋友，会因此受到损失！ 梦见死老鼠、意味着做梦人人困境会过去！好运将要来临。 梦梦见很多老鼠,做梦人将接二连三失败！ 梦见老鼠在自己的住室里打洞。家里会遭偷窃。 梦中把老鼠吓跑,预示着做梦人克服困难或战战胜敌人、 梦中感到老鼠在衣服上？是警警告做梦人！他信任的某人在诽谤他、 梦中与一只老鼠搏斗！预示着做梦人社交障碍、 梦见杀死一只老鼠！象征做梦人有2670财物收入！ 梦见用捕捉器捉住一只老鼠。预示做梦人有不受欢迎的消息或客人来临、 梦见老鼠被捕鼠器或猫抓住、能实现自己己的心愿？生活和事业趋于稳定，并会有持续的发展。 梦见老鼠在树上玩耍、这是预示即将体味到晋升或4521名望升高之快意人生的意思！ 梦见老鼠嗑坏了衣服，盼望的事情进展顺利。并获得财运和利益。可以尽情的品味喜悦的成果、 梦见老鼠与其他动物玩耍，听到难以置置信的好消息而令人振奋。提亲的人做了此梦，是婚姻成功的好兆头、 梦见老鼠用好奇的眼神四处窥视或或走过来,将增建或改建住宅或店铺！并因此而获得丰厚的的利润。 1279梦见屋内拥进来成群的老鼠,闹得沸反盈天！预示将发生财产损失。身体抱恙、交通事故等不吉利的事情！ 梦见老鼠哽咽或流泪、由于晚辈或子孙后代的原因，引发事故或者损失失财产, 梦见老鼠下崽儿或聚集着多个小老鼠，家庭成员或或公司职员陷入某种阴谋之中或犯下错误， 梦见老鼠跳舞后、心情畅快的情景、意想不到地背上责任的包袱等经历不公平的事情的征兆、 梦见谈生意的场所有很多老鼠在喧闹！生意兴隆的时候将出现现吃紧的情况？要格外小心， 梦见老鼠按指引的道路行走或在梦里看到白鼠,这是与别人合作开始新事业的征兆。富裕的生活与你如影随形。但要注意的是！精神上的疲惫是难以避免的、 周公解梦 做梦网 以下是梦见老鼠的心理学解释: 梦见见老鼠!老虎会带来瘟疫9685和外耳氏病!象征死亡！腐烂、疾病和污秽、1460英国有个迷信!认为老鼠咬家具是死亡的征兆，老鼠还是代表黑暗0773的生物，9318在古代神话中？它们是黑夜的象征、与老鼠有关的梦预示着做梦人和朋友或家庭成员不和！但这一点随环境和行行为的不同！也有变化， 希望对你有帮助、动画风水讲解
晚上为什么一直不停做梦?
睡不好觉是一个很常见的的心理生理障碍,过去曾被称做神经衰弱。现在这个词已经不用了，因为！神神经并没有衰弱？但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫！很多经理人都有或有过这种问题，这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不不良的症状之一。虽然这不不是什么大的问题!但却会明显地影响人的精神状态。降低工工作效率、而且特别容易使人心烦、那么，如果你有了睡不着的情况！那该怎么办呢、 这里给大家提供几个有效的处方： 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果、我们知道。水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用、比如。低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平。高于体温的热水可以促进血液循环。提高新陈代谢的速率。而接近人体温度的温水则会让人镇定。起到稳定情绪的作用、所以。如果你觉得你你的神经需要缓解一下，那那就不妨在睡前洗个温水浴、 足疗 足疗？也就是7249足底保健，是祖国医学的一个分支！由于它简便易行、又有明显的缓解解压力松弛神经的功效？因而深受人们的欢迎，对于睡眠不良、足疗也是一个很不错的治疗方法。有很多人都有这种经验2750和感觉!睡不着觉时！做个足疗，有时做着做着4012就睡着了。从中7104医学理论上讲，足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用。可以产生明确的安神效果！建议大家家不妨试一试! 食疗 还有一个饮食方面的办法、我们可以通9174过食物来调节大脑的功能!在这里！首选是枣。枣能够提高神经系统的抑制功能！这已经得得到大量医疗实践的证实，睡眠本身就是一种抑制活动、睡不好的时候。不妨定定个计划,每天吃些枣。也许效果果会很不错呢！然后是核桃仁、核桃仁营养丰富！特别是有大量的磷脂！对人的大脑脑有很好的滋养作用、经常食用！不仅可以促促进睡眠!还能够提高人的记忆能力，一举两得。最后、还有一个柏子仁，就是松树的果实实中的一种成分!0197这可以从中药店里买到！它和枣一样。对于提高大脑的抑制能力有明显的作用。此外、猪心和羊脑、也具具有提高睡眠质量的功效! 随遇而安 无为而治 有许多时候、在自然规律律面前,你没有什5185么人为的办法可用？这时候，你的努力已经起不到什么作用了、这时候你也不必再做什么努力。随它而去好了。而这样一来、事情还往往会向好的方向发展，另外。有的时候，人为的努力并不能产生好的效果。反而会让事7513情更不好办？其实！失眠这件事就是这样！你越是是想睡着就越是睡不着？因为睡觉6758是一种不自觉中发生的事情。如果你有意地去做。则适得其反。在这里，人为的努力有时非但不会有什么好的效果，反而会使你的警觉水平更高，也就更加睡不着了。 调节兴奋和抑制过程 睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调、我们的大脑有两个基本的活动过程！一个是兴奋！一个是抑制。当人过度兴奋之后！往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱、结果就是该睡的时时候睡不着。3383不该睡的时候，精神却又提不起来，所以。从根本上讲。要想让睡眠得到彻底的改善，就要从调节兴奋和抑制过程来进行、怎么做呢，有这样几个方面： 首首先是要增大身体的运动量!人人在睡不好的时候多不愿运动。以为可以通过减少运运动来补充休息？其实这是错误的、运动本身对大脑的活动来说！其实是一种积极的休息！同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度！兴奋过后就是抑制、白天有了足够量的躯体运动，晚上就会自然地诱发睡意、让你比较容易地进入梦境、运动有多种形式，有健身房里的器械运动！有操场上的长跑运动！还有娱7583乐健身兼备的比赛性的竞技运动、不论2111哪类运动、都有效果。但如果你8812想要在短期内作用明显、从临床经验看。可以多进行一些需要至少两个人参加的竞技性的运动、比如说找个人一起来打打打乒乓球什么的！在进行这类活活动时？大脑皮层的兴奋度会有很大程度4351的提高,同时。这种快速的运动还可以让你转移注意！让你没有时间想那些不顺心的事。再加上运动过程中脑干受到良好的刺激。会分泌一些让人愉悦悦的内啡肽，运动后你的心情情会明显地愉快起来？因而可以更有效地调节神经系统的功能活动， 最后是提高白天的兴奋度。也就就是白天不能睡、要多兴奋兴奋，让1598白天兴奋够了？晚上累了，也就自然会诱3509发出抑制活动、让人睡着了，这里有一点要特别强调、也是很多睡不着觉的人经常犯的错误、8046那就是晚上睡不着时？会在白天补！结果、白天睡着了、但睡得不好，到了晚上，该正常地睡了。却由于白天已经睡了，这会儿又睡不着了，如此就加重了失眠的程度、造成了恶性循环。这种恶性循环是很多人长期睡眠状态不不易改善的根本性原因、所以！应该努力打破这种恶性循环。白天5931不要睡太多。晚上再睡，白天兴奋够了，晚上自7409然就会诱导出抑制、睡4152眠也就是很自然的事了！，动祖坟有什么讲究
晚上做梦遗精怎么回事
你好，梦遗证明已经发育了。已经可以说是个男人了 梦梦遗是正常男人都会有的、所谓精满自缢，男人分泌的精液当睾丸不能承受的时候、就会释放出来。造成梦遗、动祖坟注意些什么
为什么晚上睡觉一直做梦，天天晚上做梦
做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还3564有一些好处!那么为为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒服服症状？实际上并非如此，如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦， 有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快快的原因有些联系、但7308由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”5952没有增加、因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了，效果果却更糟了！醒后就1018会感到累,不解乏！夜里每次都是从从恶梦中惊醒？就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者、为了缓解症状！改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药，以减少“有有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度！但但这只能作为暂时的对症治疗,治标治治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容2164和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药。长期服下去又会会对药物产生依赖。 所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系4436列反应也就消失了,！动荡不安的生肖晚上做梦又哭又笑
天天晚上都做梦怎么办？
不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒9057服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦!不做梦会有什么反应， 科学家做了很多剥夺人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒！如此反复进行、结果发现，对梦的剥夺、会导致人人体一系列生生理异常!如脉搏。血压，体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张！焦虑，易怒！记忆障碍！出现幻觉，定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生0286理过程。正1670常的梦境活动,成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人人脑中存在着两类相反的催眠肽,一类催无梦睡眠肽。另一类催有梦睡眠肽、将它施于动物！使其睡眠的有梦梦期延长。结果实验动物的平均寿命2158大大提高! 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即9594将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过5443电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么！为什么有些人人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣, 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的4254脑电波!其强度有时会超超过觉醒时的强度，从这一一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息息好"、"晚上梦多。简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上，做梦是一种生理现象。7558不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不不现实，也谈不上梦多梦少！有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么。为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关！ 7988（3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注，导致梦感增强！反过来又5527加重对健康的担心,对对失眠的恐惧、以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦梦的内容？ （5）个体功能状态差异。不同的个体体的梦感不同!甚至同一个体在不同时期！煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外？部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素素所致！做梦者总是是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起？使思想负担担加重，情绪受受到压抑，从6544而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除7238非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活、则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。，动车座位
