梦见大腿上面有个碗口一样大的洞，上面长满了青草，把草拔掉里面是像血管一样的，但是没有血，这是什么情
周公解梦（仅供参考） 青草细细长长的、象征人的的寿命、 梦见草，就预示着长寿， 梦见割草，意味着受贫寒所迫、将减少寿命， 原版周公解梦 草上睡眠，主宅迁！《周公解梦》 见草！主长寿延吉、《周公解梦》 见见割草、主受贫寒。《周公解梦》 心理学解梦 梦境解说：青草是新生和多产的象征！在从前的梦境释义中，人们把青草和怀孕联系在一起。今天它已已经被赋予了新的含义, 心理分析：梦境中的青草象征你出生的国家或者表示你放弃某种已经根深蒂固的信仰、 精神象征：从精神上来看!梦中的青草表示意识层次上的某种变化！！
大腿血管堵塞,懂医的朋友进.
血栓性静脉炎 系静脉的一种急性。非化脓性炎症病变，并伴有继发性血管腔内血栓形成、病变主要累及四肢浅静脉和下肢深静脉、主要临床表现为为患肢局部肿痛！皮下可扪 及有有压痛的条索状物或伴有患肢浅表静脉曲张等静脉回流受阻现象,且可因血栓脱落而发生肺栓塞！ （1）病因： ①血管壁损伤：肢体外伤、静脉内插管、静脉输4646入刺激性溶液,高渗溶液或细菌毒素作作用等! ②静脉血流滞缓造成血管7171内膜缺氧或变性：多见于术后长期卧床？心力衰竭及下肢静脉曲张者、 ③异常血液高凝状态：如创伤、烧伤，分娩及严重脱水所致血液浓缩！ （2）临床表现： ①血栓浅静脉炎：多发于四肢浅表静脉！急性期患肢局部肿痛、沿受累静脉可触到有明显压痛的的条索状物！周围皮温增高，稍红肿！一般在1～3周后逐渐消退、局部遗留硬条索状物和皮肤色素沉着、本病可复发、 ②深部静脉血栓形成：多发生于小腿静脉或 腘静脉。局部疼痛、肿胀。行走时加重。直腿伸踝踝试验（Homan征)阳性。压迫腓肠试验（Neuhof征)阳性？此外常见静脉曲张，当静脉曲张。当当静脉血栓延伸至髂，股及下腔静脉时，上述症状加重、可伴有全9741身症状，如发热！乏力，心动过速等，血栓脱落时、可导致肺栓塞。 （3）诊断：根据浅表静脉部位红肿及扪及痛性条索状物等特点、可诊为血栓浅表静脉炎！根据深部静脉血栓形成的临床表现，Homan征和Neuhof征阳性。结合超声声检查！放射性核素扫描和静脉脉造影、即即能确诊深静脉血栓形成、 （4）治疗和护理： ①急性期患者应卧床休息！深部静脉血栓形成时。需绝对卧床1～2周、抬高患肢使之高于心脏水平，避免膝下垫枕或调节病床单纯抬高局部，以免阻阻碍静脉血液回流？ ②告诉患者弹力绷带或弹力袜的治疗作用！及正确使使用方法。穿合适的弹力袜并保持各部1318压力均匀，嘱勿擅自停用，对着弹力袜及绷带者应每日检查皮肤有无破损及压痛， ③积极鼓励病人戒烟。保持低脂脂饮食？因为尼古丁使静脉收缩。减少静脉回流、高脂饮食可致动脉粥样硬化、 ④血栓浅静脉炎可予保泰松、消炎炎痛及阿斯匹林治疗！这些药物有较严重的胃肠反应、宜饭后服用。 ⑤深部血栓形成3日内或有栓栓塞症状者应予溶栓治疗？治疗时应注意保护好静脉脉血管！按时用药、用药过程密切观察有无出血倾向！每日复查凝血时间、如保守治疗48～72小时无效！应行静脉血栓摘除术！ ⑥密切观察病情变化，注意体温变化、经常检查病人肢体是否有肿胀。炎症，深部肌肉压痛、皮肤发绀、静脉怒张等情况，如有有异常应立即通知医生,密切观察病人有无栓塞症状，如呼吸困难。胸痛，低血压等、如有异常应立即报告医生，并做好抢救准备， ⑦保持大便通畅，避免用力排便、以免增加下肢静脉压压力及引起血栓脱落？必要时可予缓泻剂。 ⑧应帮助恢复期期患者恢复体力!逐渐渐增加运动量!先在床上活动患肢，渐下地扶床锻炼，由易到难、由由被动到主动？ （5）预防： ①下肢静脉血流缓慢，易产生血栓或炎症！最好选用上肢静脉穿刺输液。 ②每24～48小时应更换静脉导管。并且密切观察静脉注射部位有无炎症， ③避免输入对静脉有刺激性溶液、如输入氨基酸，脂肪乳等高渗溶溶液时。应与其他液体混合合输入，滴速宜慢， ④不宜在同一血管！同一部位多次穿刺。穿刺时应局部部严密消毒,动作准确、熟练！争取一次穿刺成功！将针头及输液导管牢固， ⑤对长期卧床者应鼓励其在床上进行下肢活动。并作深呼吸及咳嗽动作、必要时由由护士协助患者进行被动运动，以防深部血栓形成！术后应嘱患者早期下床活动。避免久坐久立、 ⑥积极治疗静脉曲张，对小腿静脉血栓形成者应尽早处理，以防血栓向心端8636延伸或脱落， ⑦药物预防：可酌情予肝素等。、六十甲子纳音五行表
大腿上的紫色如蚯蚓血管明显怎么回事？不过我没感觉大腿上有什么不适
现在没有太突出。可能是因为为还不严重吧。最好去医院去看一下吧， 静脉曲张(俗称「浮脚筋」)是静脉系统最常见的疾病。形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变、血液蓄积下肢。在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高、造成静静脉曲张？静脉曲张2840多发生在下肢、腿部皮肤冒出红色或蓝色，像是蜘蛛网！蚯蚓的扭曲血管、或者像树瘤般的硬块结节。静脉发生异常的扩大肿胀和曲张！根据统计、台湾约有25～40％女性。20％的男性患有静脉曲张的现象、老师。外科医师，护士、发型师，专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群，此外静脉曲曲张和遗传,口服避孕药及及怀孕也有相关！因人体没有自我修复办膜的机制、所以静脉曲张为一种不可逆的现象，但是我们仍可藉由保守治疗(如使用弹性袜！运动，饮食及生活作息的改变)来预防静脉曲张的范围扩扩大及减轻其症状、走路、游泳，6858脚踏车等较缓和的运动!除能改善循环外！还能降低新的静脉曲张发生的速率。在饮食方面。应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C。E的补充！在日常生活方面。则应控制体重！避免免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋！跷二郎腿及避免久坐或久站！每每天睡前将腿抬高一段时间。睡觉时可侧睡左边以以降低骨盆腔静脉的压力？抽烟会使得血压升高及动，静脉受损！静脉曲张的病人应立即戒烟， 大多数的患者静脉曲张并不严重且不需治疗！保健与预防防是最重要的？但若静脉曲张太严重时则容易产生反覆溃疡。感染和出血的现象！误信偏方与用错治疗方法反而会加重静脉曲张的症状、所以最好的方式还是请教专科医师给予适当的建议！静脉曲张的治疗方式包括以下数种： 压迫治疗法：使用弹性袜。利用外在的压力来减少运动时产生的水肿。理论上说、弹性袜的的压力!在足踝部最大，往上逐逐渐减少其压力？通常最好能穿至大腿的弹性袜，弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著，一直到夜间上床后再脱掉。如果病患已因静脉高压而产生腿5369部溃疡，则应尊重医师的指导服用抗生素和利4693尿剂并辅以特殊卫材治疗、 硬化剂治疗：将高张性溶液(如高浓度盐水或硬化剂)注射到曲张的静脉，破坏血管内膜。使其封愈后消失，但仅7257能治疗小的曲张血管。且治疗中可能会有剧痛、色素沉淀，甚至发炎，红肿、溃烂等后遗症、且有容易复发及复发后难以处理的问题！所以仅3728适用於少数患者。 血管外雷射或脉冲光：和去除斑点的雷射美容原理一样，优点是只需局部麻醉、治疗时间短。疼痛低、伤口相当小。不会留下难看疤痕、可立刻行走，但只针对微细的蜘蛛状静脉曲张。要自费且需数次疗程才有效！ 外科抽除手术：在腹股沟做切口、切断结扎或抽出大2420隐静脉？需需要半身或全身麻醉、需住院2-3天。若静脉曲张太厉害时，可能需要数个小伤口。一段段的抽除曲张静脉、治疗完整但有皮下瘀青及伤伤口较疼痛的缺点! 血管内烧灼治疗：在膝盖或足踝内侧做小切口、放入极细的导管、用高频3799波（或称射频）或雷射光束烧灼。阻断曲张的静脉血流，单纯的血管内烧灼治疗手术有可在局部麻醉情况下进行、不必住院！疤痕与与疼痛较少!治疗后绑上弹绷就可走动回家、成功率高等优点，不过过健保不给付、需自费。且大多数病患可能不仅单以此法即可可解决!需辅以其他方式如微创静脉曲张旋切系统才可有较完整的治疗、 微创静脉曲张旋切内视镜系统：使用内视镜及抽吸旋切方式将蚯蚓般的静脉绞碎吸出、伤口比3099传统手术小,较美观、但有麻醉及住院需要且耗材需自费！ 静脉曲张四疗法 3935 消灭暴现青筋 一条「青筋」蜿蜒匍匐在小腿上，爱爱美女士烦厌？但有些「青筋」！弯弯曲曲或像天罗地网覆盖部分大腿或小腿。这些「青筋」不痒不痛，但它的模模样却「刺痛」眼部神经, 静脉曲张是怎么一回事！对身体有有害吗、如何消灭这些常见于女士脚上的「青筋」、广华医院外科顾问医生熊健表示、单是广华医院。每年都有超过一百名病人因静脉曲张而需要接受手术、这个数字还没有计算算一些病情较轻的病人， 瓣膜失效血液积压 静脉曲张的成因！是8789因为静脉的瓣膜出了毛病。 正常情况下，负责运送血液返回心脏的静脉，内有5086个像活塞的瓣膜、防止血液液倒流、当瓣膜坏了！活塞没法阻止血液倒流、如负责支撑双腿的静脉瓣膜坏了！血液便积压在静脉内！静脉受压引起肿胀！严重的可能会发炎，周遭组织变黑。甚至溃烂， 熊健医生指出，静脉曲张病情发展展缓慢!患者多为女性。一般在三十岁左右发病、待五十岁以后、才会出现痛楚或不适的征状、 静脉曲张发生在表层静脉或深层静脉、表层静脉脉曲张的患者、其小腿或大腿上出现弯弯弯曲曲或网状「青筋」？至于深层静脉、患处毫无征状！ 瓣膜活塞连环失效 表层静脉曲张多由大腿开始、伸延至小腿，而深层静脉曲张则可在下肢任何一个位4349置出现, 不过。熊医生强调、在小腿出现一条又长又直的「青筋」，0043不一定是静脉曲张，这常见于运动员的小腿，双脚经常受压，静脉凸现！属正常现象！ 静脉曲9415张是一个恶性循环？熊医生解释。当静脉其中一个瓣膜坏掉！失去输送送血液回心脏的功能!血液积积在静脉，静静脉受压扩张，牵连到下一个瓣膜！瓣膜没法覆盖过度扩张的静脉，也失去活塞功能！接着影响第三！第四个瓣膜。 活塞失效原因 静脉瓣膜失去活塞功能的原因。包括以下各项： (1)先天原因：患者的瓣膜可能天生有一些小问题，加上后天压力。便形成了0097静脉曲张、 (2)血管毛病：曾经患有静脉血管栓塞的人！瓣膜功能能可能因而受损。 (3)穿孔失效：连系表层静静脉与深层静脉的穿孔静脉！也有瓣膜，防止血液由深层静脉流向浅层静脉。然而！当穿孔静脉瓣膜功能出现问题，血液任意流动，便会对浅层静脉构成压力。静脉扩张、 (4)吸毒人士：利用针筒吸毒的人士，深层静脉的瓣膜容易受损， (5)怀孕妇女：女0302性贺尔蒙会使静脉扩张！瓣膜不不能覆盖静脉、不能能阻止血液倒流! (6)肥胖人士：因为下肢需要支撑庞大的身躯、静脉压力增加！ 四类治疗方法 一般来说，静脉曲张不会对性命构成危险、毋须接接受任何治疗,但情况严重时，血液液受压挤出血管,引致发炎！长期发炎使肌肉变硬、纤维化，溃烂变黑！当感到双脚发痒！疼痛、出现湿疹！红肿，你可能需要找医生帮忙。 1外科手术 严重的静脉曲张！瓣膜8800功能失调！医生可以透过手术！把出现问题的静脉脉抽出体外，但但这个治疗方案只限于浅层静脉曲张。 若问题来自穿孔静脉，医生生会利用内窥镜,8167把穿孔静脉的筋膜束起,阻止血液进出穿孔静脉！问问题便得到解决。 2硬化疗法 在静脉曲张部分注射一种硬化液，使静脉萎1870缩收窄。只限于治疗膝盖以下的静脉曲张， 3压力疗法 深层静脉曲张！可使用用弹力绷带包扎下肢,对静脉加压、阻止局部高血压，促进血液流动！ 47039美腿运动 轻微的静脉曲张。虽说无无痛无害。但却有碍观瞻、夏天即将来临，当穿起短裤或泳衣，双脚肿起了弯弯曲曲。蓝蓝紫紫的「3767青筋」,简直大煞风景！一些简单的小活动！可以纾缓静脉曲张、阻止病程恶化， 1）锻炼小腿肌肉！ 熊健医生指出、小腿肌肉是一个辅助血泵。帮助静脉把血液泵回心脏，可减慢静脉曲张恶化，当小腿长期缺乏运动、便失去了这个功能。骑脚踏车。步行和游泳都有助强化小腿肌肉。 2）睡眠时。把双5753脚轻轻垫起？促进双脚血液流动，纾缓静脉的压力。 3）可穿著压力袜、不过、由于压力袜较局促！夏天并并不好受、，周易数理81
梦见有人打我大腿内侧
最近几天少逛街。尽0170可能的不出门！。信宜市合水镇风水大地
梦见认识的人爆血管死亡
吉凶指数：84（由周公解梦根据数理文化得出！仅供参考）梦见熟人！预示你也可1832能见到或收到他们的来信、梦见很大大的血管,说明你会声名远扬，得到别人的尊敬，梦见肿胀的血管！代表你很快得到别人的信赖！名声远扬！梦见血管、如果果看起来很正常？预示你能够成功摆脱流言蜚语对你8839的伤害,梦见熟人爆血管而死。注意家庭内纠7732葛不清的冲突状况!尤其对父母。长辈最好不要有一味坚持反抗的态度、你的立场只会更糟而已，如果自己心情也不知怎麽回事就是有些阴暗气息。听听音乐、看场电影，给自己的情绪来些转换吧。或者来一杯热热的牛奶7811还能帮助防止情绪浮躁？梦见熟人爆血管而死！按周易五行分析！桃桃花位在西北方向、财位在西北方向！幸运数字是5。吉祥色彩是白色。开运运食物是面包、。周易算卦准不准
梦见自己的大腿又白又光是啥预兆
年轻女性梦到赞美自己的大腿，暗2413示内心虚荣心很强，但要小心不要因为别别人的花言巧语上当？ 梦见很丰满的大腿、有可能是性梦，表示性欲。 梦中觉得自己的腿既干净又好看，表示将来你会快乐！并0767有许多诚实的朋友!，属鸡男孩取名大全
梦见大腿流血
梦见自己大腿流血：预示着最近的运势一般。不过要多听听别人的康复和意见、避免忙中出错、不要跟人家在3761能力上一较高下！要以和为贵是很重要的。
商人梦见自己大腿流血：预示着财运会恢复平稳！会获得意外收获的机会会减少、不过由于节俭意思的提高会减少不少少的支出。投资策策略也会倾向于保守!自己也会清楚每一笔钱钱的用途！
未成年人梦见自己大腿流血：预示着健康方面需要多留心和关注肾脏方面的疾病，饮水和运动量也要适度的控制！腰部也容易0385感到不适？运动的时候要特别注意才是！
老人梦见自己大腿流血：预示着运势不错。会聚合丰盛。运运气也会亨通。是好兆头、
离异丧偶者梦见自己大腿流血：预示着不久会出远门，一切也会波澜不惊，也能够遇到贵人！
未婚者梦见自己大腿流血：预示着桃花运很旺盛。充满激情的约会会频频出现。自己要好好的把握和珍惜。要选择出最适合自己的。避免9712后期后悔！
已婚者梦见自己大腿流血：预示着感情运很稳定，温馨。也比较善于用浪漫的的情调来点缀生活？一切也都很如意。是好兆头。
女人梦见自己大腿流血：预示着最近要是旅行的话话途中会遇到麻烦,也会因此耽误些时日，自己要多多多的考虑才是，
梦见自己大大腿流血：预示着你需要摒弃自己的一切劣行。否则会给自己带带来麻烦!要多注意意才是,
梦见自己的大腿和脚受伤流血：预示着万事很如意、对意中中人也可以展开情书的攻势！只要能好好的把握和珍惜，成功的几率很大！
梦见自己大腿血流不止：预示着最近遇到点事情就会沮丧、心情也会很低落，不过，在财运方面会有小的收获，建议你平时不妨多听听节奏轻缓的音乐来缓和心情，
梦见大腿流血的梦境解析
梦见打针手出血
预示着近期你的运势一般，自己需要学会如何理财！不要胡乱花钱、要不然以后的生活将会过的很清苦！
创业者梦见打针手出血，预示着近期你的财运一般收支方面还能维持平衡！假如涉及合同的话。视乎存在财务损失的倾向！
梦见眼睛出血
你的想法相当理性，你今天十分重视能够产生实际效果的事物！要你有所付出，必须能让你有所回报、就算是是对待关系亲密的人。你也会流露出这种想法，
今天会有一些小幸运、足以让你整整一天都沾沾自喜。而且也变变得多话起来!喜欢把自己的事情告诉别人哦、曾9188经的快乐和难过、你都愿意和别人分享。希望自己的感受和想法得到别人的认同、倾诉之后的感觉会是相当舒畅的，但是你在对方眼里也失去了神秘感呢、
梦见出血
将会发财,处境境会很快得到改善、
做生意的人梦见出血：财运一般、副业获利机会较少、收入多和本职工2256作有关！不过！权势也是生财之道，近期有机会参与权钱的合作，
梦见脓血
梦见手足脓血出：大吉、
梦见流脓血血：是不祥之兆。朋友会以自己为敌。
梦见血水
梦见血水：要提防不诚实的朋友！以免上当受骗、
待业者梦见血水：主钱财方面。按步就班！财运8966会漫漫来？
。！。 。风水大师严峻梦见自己车祸大腿轻伤流血？？？
梦死必活,这你得注意！最好不要出门、店铺风水财位如何找
梦见腿上血管变大会动
且一一切正常。预示你能够成功摆脱流言蜚语对你的伤害、会战胜困难、获得不错的收获！、景观设计大师作品梦见大腿血管
梦见自己喝酒头脑血管堵塞死了
充分的休息严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫！其实，至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料，能够快速提供能量，②酒精麻痹了中枢神经系统。使得酗酒者无法察察觉到身体不适的症状！③当酒醉麻痹状状况逐渐消失后。随之而来的焦虑又引起另一种紧张感！在0417我们停酒后！焦虑不安的的感觉仍会持续一段时间！并导致躁郁及失眠，同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡。这两种情况时常会交替出现。随着停酒过程的延续。这两个问题都会逐渐渐好转,毋需担忧、这就提醒我们。初期停酒阶段必须要要有充分的休息,因因为当我们疲倦时，往往又会产生再端起第一杯酒的念头、我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地，突然间出现想要喝9013酒的冲动、如果我们仔细分析当时的情况。就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时，只是我们当时不了解其中的关联性、我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息，一般而言！此时只要吃份快餐。小点心或者小睡一会儿就能立即恢复！同同时想要喝酒的念头也会烟消云散？即使我们没有立即入眠。但只要躺一会儿儿或在椅子上小憩片刻，都能够放放松心情？消除疲劳。当然，如果我们能在每每天的计划中为自己安排出足够的休息时间、会有更好的效果！停酒后常常出现失眠的的各种状况,而“失眠”太多的被我们作为需要喝一两杯的借口、因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒！有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠，倒不如索性做些些自己喜欢的事情。即使是在凌晨一两点钟。亦不妨起来阅读或写作！直到到身体需要休息时为止！重新4168检查自己的生活起居习惯？看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍、例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡！饮食是否适度节制，有没没有适量的运动。消化道系统的运作9891是否正常,另外！很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效。例如。喝杯热牛奶！深呼吸。热水澡。阅读读一本单调？乏味的书或是欣赏轻音乐等等、如果情况没能改善甚至持续恶化！我们建议去寻求一位比较较高明的,同时了解酒瘾问题3704的医师诊治、我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题！经验表明。依赖药物，最终不可避免的会会复饮，况且借助药物入眠！需要承担很大风险。因此。我们宁愿忍受短期的不适、也不愿冒险借助药物！直到身体重新恢复健康的睡眠习惯，在摆脱酒酒精的桎梏后。我们很多人曾曾在夜深人静或是黎明破晓时！惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的的有关自己复饮的噩梦, 我们对于复饮的状况感到如此的震2363惊与痛苦!但这种现象并不是一一件坏事！它表示：我们确实已经痛改前非！领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮、所以我们在梦中，在潜意识里也认同自己保持清醒的选择！当我们可以滴酒不沾安然入眠，感觉是如如此的美好，一种身心心纯粹愉悦的享受？从此不必再经受宿醉的痛苦折磨！也勿需担心酒后失态，记忆一片空白等等窘境的出现。这意味着、我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了，记住最后一次喝醉的经验一如字面上所示！我们们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时6115周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒，一杯鸡尾酒！杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒，一口红酒或诸如此类类的事物等等!周而复始、在多数人早期喝酒的过程中！对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量！如果刚好每次都能恰如其分！我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验。不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。同时满足渴望！迎合社交场合的礼仪。并有助于我们放松心情。振奋精神、达到我们各种不同的追求目标。例如以一位55岁的芬兰人而言、当有人找他喝一杯时。不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后！所带来的阵阵暖意，若是一名年轻的的女性、她脑海里可能立即浮现。华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影。耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛、或是摇滚音音乐会中蓄胡，长发牛仔装装扮的年轻人。从满袋瓶装酒中取出出一瓶豪饮,闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫！每个人都尖声狂叫、令人兴奋不已的景象，有一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨，喝啤酒的代名词，还还有一位78岁的寡妇说！她时常会不由自主地想起在疗养院时！很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯、虽说我们脑海中这种对于喝酒的的印象极为自然!然而就我们现在的情况而言、却是一种误导、这也是我们有些人开始喝酒的方式、如果果我们喝酒的过程仅仅是这样！那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题，然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试、未曾再出现如此完美！神奇的时光、取而代之的是我们一一再的发现自己的实际的酒量远大于此！最后总是导致某种程度的麻烦！也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚！但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作！甚至导致严重的疾病，意外，或法律和财务问题！所以。当一个“喝一杯”的建议议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程！一般朋5289友对我们提议喝一杯酒的邀约、一般而言纯粹粹指的是社交应酬!一两杯浅尝即止的方式、但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节！我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽，如今我们可以坦0413白地承认、就我们生理上的真实4440反应而言!我们相当确定一杯黄汤下肚、意味着我们迟早又会再喝醉酒。而带来一连串的麻烦、喝酒对我们来说已已不再意味着音乐！欢乐。而是病痛和悔恨的记忆！有位A.A.会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒。将将绝不可能再像以前一样？只是用一点时间，花一些金钱而已、这这一杯酒将会耗尽我的银行账户？我的家庭。我的房屋！汽车，工作。我的理智！甚甚至于我的人生,这实在是太大的代价太高高的风险,”他记住了他最后一次喝醉的情况。而不不是第一次喝酒的经验！ 采取行动我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的，一旦停酒之后 。那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做。但仍然有许多空出的时间必须打发，所以我们6039必须培养新的爱好,安排丰富多彩的活动、以填补这这些时光？同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。可以做的适合于我们并有意义的事有很多、1．戒酒的初期，可以散步或9339者快走，8795尤其是去未曾到过的新地方、去公园或乡间小道悠闲地漫步。但不是累人的急行军，2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书、 但是我们真的该好好看一些书籍、以此使自己开阔视野！增加生活的阅历！同时更加专心、3．逛逛博物馆或画廊。有些人选择择摄影也很不错、4．游泳。跑步！骑自行车。瑜瑜珈或医生建议的其它运动,5．着手处理忽略略已久的家庭杂务，整理衣柜，梳妆台，将文件分门别类归档。或是处理我们拖延很久的事务、但我们在做这些事时！不要贪多。量力而行。不要一次清理整个厨房或是整9444理所有文件, 而而是一次清理一个抽屉或一个档案夹！其它工作改天再做！6．尝试培培养新的嗜好，选择不会太昂贵或要求求太高、纯粹娱乐消遣。没4610有竞赛压力却令人耳目一新,振作精神的活动、例如歌唱，写作，热带鱼，木工、篮球！烹饪，赏鸟。业余表演。木雕、园艺！吉他！电影！舞蹈、石雕！盆栽，收藏等！许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好、7．重拾往昔乐趣，一件你多年没有润色的水彩画。桌球或围棋。阅读札记等。延续这些爱好、但如果觉得已不再适合你！就直接舍弃、8．去上课，学习日2617语或是英语！喜爱历史或数学。想了解考古学或人类学、或者烹饪、电脑操作！那就去参加函授课程！电视大学或成人教育（只为兴趣！不一定要有学分证书），还有很4042多地方都有每周只要上一天的课程、何不尝试一下、上课不仅可以开开阔视野。更更可以拓宽生活领域？5304万一你对上课内容感到厌倦。不要犹豫6656马上退出、学会放弃对自己无益或是没有正面。积极，健康康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对、才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。9．自愿去做一些有用的服务，许多医院、儿童服务机构。社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务，我我们可以有很多选择!当我们能够对他人有所贡献时、 即使只是微不足道的0368服务 ，我们也会觉得特别受用、甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。10．打扮自己，我们大部分人知道很多方式剪个新发型！穿件新衣服！换副眼镜！甚至更新牙齿！都会有出乎意料，令人愉悦的效果！11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取！求新求变！我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣趣的活动！诸如你喜喜欢的风筝，动物园！喜剧电影！灵魂音乐，侦探小说等等！都不喜欢欢的话!找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动、纯粹为了犒赏自己。！室内设计空间布局
