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男女生青春期发育的特点在哪些方面不同

  青春期男女少年生长发育存在一定的性别差别!主要表现在:   (1)身高生长突增开始的年龄女孩早于男孩、突增的幅度男孩大于女孩,   (2)体重成分增长的不同!体重的增长主要反应的是骨骼!肌肉。脂8258肪以及各内脏器官等的综合增长!雄激素有明显的促进肌肉组织发育的功能,而5777雌激素有促进脂肪组织沉积的作用,青春期,由于男孩雄激素分泌较多、女孩雌激素分泌较多,所以,一般情况下、男生肌肉增长比女生多!而女生的脂肪增长相对较多、到成年时。男性肌肉重量约占体重的42%、女性仅约8415占36%!女性脂肪重量约占体重的28%!而男性仅约占18%,   (3)心肺功能的差异!如肺活量(肺活量是指在最大吸气后作尽力呼气时所能呼出的气量,是表示呼9010吸功能的一个指标)随年龄增加而增大,在整个生长期中男生始终大于女生。而且差别越2066来越大、13岁时女生肺活量约为男生的92%、18岁以后女生肺活量只有男生的70%左右。   (4)运动能力的差别!如反映运动能力的指标50米跑,立定跳远,屈臂悬垂。仰卧起坐等男孩优于女孩,12岁前男孩各项指标略高于女孩。13~18岁期间。男女差别迅速扩大,但女孩在柔韧性。协调性以及平衡能力方面往往比男孩更具发展潜力?   (5)性发育的差别、这是男女孩在青春期发育中最具特征的差别!。东南西北五行各属什么

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14岁男孩生青春期可以怎么食补

  青少年时期、特别是11岁到18岁阶段。正处于青春发育期!身高和体重都在2787迅速增长!对营养物质消耗大、需求多、这时如果营养不足。会出现疲劳。消瘦和抵抗力降低等现象,影响生长发育和身体健康!为此!应注意以下几点: (1)满足热量的供应:有人研究。青年人热量的需要比成年人要大25~50%、所以要满足热量供给,热量的来源主要取决于糖。而糖的来源主要是主食、而主食上的一些粗粮并不比细粮含糖少,所以主食要做到粗细粮搭配!花样翻新!如水饺,包子,馄饨。面条,馒头,糖饼、米饭!小米、绿豆粥等。这对于补充机体需要的糖分所产生的热量是大有裨益的!如热量不足!还要吃一些热量高的食物!如脂肪和糖类! (2)要讲究蛋白质的质量:从营养成分来讲、蛋白质对青年尤为重要、因为各器官的发育!“原料”的储存。主要来源于蛋白质。性腺的功能。抵御疾病的能力以及高级神经系统活动、都和蛋白质有关、因而在饮食上。要增加富含蛋白质的蛋,鱼。肉及豆类食物!每天蛋白质的供给量是:13~16岁的分别为80克和75克、16~19岁分别为90克和80克,对青少年的蛋白质的供应,不仅要满足数量!而且还要讲究质量、所以。在膳食中要有1A2的优质蛋白质,至少也应该有1/3的优质蛋白质、 (3)供给足够的无机盐:青少年的骨骼正在生长发育之中。需要大量的钙和磷,如果钙和磷缺乏、可能产生轻度佝偻病和骨质疏松症、铁供应不足会发生贫血。碘供应不足!会出现粗脖子病、因此。要为青少年每天供给钙10002807~1200毫克、含钙较多的食物有奶类、鱼!虾,排骨汤。鱼汤,豆类等、含磷丰富食物有牛奶,鸡蛋、大豆,鱼类、肉类等。含铁丰富的食物有鱼子、芝麻、蛋黄。动物肝、腐竹。花生等、含碘丰富的食物有海带!紫菜。海鱼等、 (4)供给充足的维生素:青年时期维生素的需要量也是非常大的!特别6281是维生素A,B!C!D的摄入更为重要!维生素A!D对骨骼的发育起重要作用。维生素B,C则促进生长和发育,每天供给量为:维生素A2200国际单位?维生素D400国际单位。维生素C80~90毫克!含维生素A丰富的食物有肝,鸡蛋黄!牛奶等、绿色蔬菜中含的胡萝卜素能在人体内变成维生素A,含维生素D丰富的食物有鱼肝油。动物肝,鸡蛋黄等、含维生素C丰富的食物有新鲜蔬菜和水果、如柿子椒、西红柿、豆芽。橘子。山楂等,含维生素B1丰富的食物有瘦肉!肝。粗粮,酵母,黄豆。葵花籽等,,纹身鲤鱼讲究和忌讳

小学生青春期心理矛盾的案例小故事

  青春期是儿童向成人的过8550渡时期!青春期既是身体发育的高峰期。性与生殖能力的成熟期!自我意识和智慧知识的增长期、又是确立8076人生理想!训练人格品性!培养道德责任感和促进身心健康与人的全面和谐发展的最佳时期、青春期是人生观!世界观形成的关键期。又是将来成家立业的预备期?   一、青春期学生心理发育的特点和矛盾   青春期学生的心理发育!因人而异,既是受家庭!5409学校和社会环境的影响。又是种族遗传和文化背景的痕迹、一般来说,在现代开放的社会5577环境中。青少年在经历身1638体发育的突变时?显得热情奔放,豪气大增。一反依赖胆怯的儿童天性,变得喜7061欢自作主张。他们似乎发现了过去不曾发现的许多机会。独立意识与权力意识同时滋长起来、以自我为中心和追求快乐成为独立感和心理躁动的反映!但此时他们毕竟还未真正成熟、不过是处于4592孩童与成人的过渡期!表现出种种心理上的矛盾,例如独立意识与依赖心理之间5490的矛盾、即他们想摆脱父母和其他成年人对他们的约束而独立行事!但又发现自己并无独立的资源和能力!成人感与幼稚性的矛盾,即觉得自己长大了、无所不能,为显示自己是“成人”而去做些冒险的事!然而对做事的方式和后果却很少考虑!往往惹出一些麻烦而后悔莫及。自我封闭与融入社会的矛盾!即有意保守自己的内心和行动的秘密。不愿向父母!老师甚至同龄朋友吐露心事!但又渴望周围的人能够理解和接纳自己。这种矛盾常常导致青春期少男少女的孤独感和疏离亲人的行为,冲动性与自制力的矛盾!即青少年情绪起伏较大,容2960易轻率鲁莽!义气用事!但为了保持自己的形象和维持自尊!或担心受父母和老师的指责?又不得不4807考虑控制自己的感情和行为!二者总是处于矛盾冲突之中!使青春期少男少女容易产生焦虑不安!彷徨!压抑等情绪!   二,青春期学生掌握一定心理知识的重要性   青春期学生正处于青春发育期,从未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期交替转换过程中,会产生种种矛盾的心理。因此。很需要心理掌握一定的心理知识。帮助他们顺利安全渡过青春发育期。并把这一时期转化为学习的“最佳期”、人生的“黄金时代”,   1,心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学、心理学知识对学习大有益处。它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力,如果青春期学生学习了心理学的知识以后。能按心理学规律去学习、学习成绩就会有较大的提高、比如:学习了记忆的规律。就可以解决上课不专心!开小差的问题!学习了思维规律、就可以解决记不住。记不牢以及死记硬背的问题,学习了有意注意的规律就可以使思维开阔!更敏锐、更富有创造性!还可以调节考前情绪!消除紧张!轻松上考场、   2。心理学知识还可以解答青8213春期学生在思想上和生活上的疑难问题,6378从而更深刻地认识自己、达到自我认识、自我发展。自我完善,比如!学习了有关性格的知识,就可以使自己对自身的性格有所了解,从而矫正自己性格中不良的一面,锻炼和完善自己的人格,学习了情感的知识!可以使自己学会调节情绪。升华情感的方法!学习了青春期的心理问题!可4133以了解青少年在青春斯的心理变化规律!从而主动掌握自1368己的心理!安全顺利地度过青春发育期?   3!学习了心理知识不但能提高自己、还能对正确地处理好人际关系有所帮助!因为在了解自己心理的同时。也学会了了解同学的心理,这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度?从而防止不必要的矛盾,加强与同学的友谊,   4、心理学的应用非常广泛、渗透到各行各业当中、8631不论学生将来从事什么样的工作。现在学一些心理学的基础知识都是有益的。将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年、为了学生的现在也为了将来,中学生应学习一点心理学、   三,如何让青春期学生掌握一定的心理知识   对青春期学生进行开展心理卫生教育。就是以人的心理健康为目标通过科学的方法。维护和发展青少年健康的心理!预防心理失衡。消除心理污染、增强心理承受能力!在心理卫生教育上。可以从以下几个方面入手:   ①创造良好的心理社会环境,良好的心理环境。可以使一切紧张、焦虑、忧郁。脆弱以及情绪不稳定,有孤独感等不良情绪有所减轻或消除!教师应尽量减轻学生的心理负担、帮助学生消除因家庭、社会等因素所造成的种种不良因素的影响。让学生在良好的心理环境下学习、生活,   ②重视发展个性的教育、这里所指的个性,是在共同理想的基础上。发展学生的个5627性特点!发挥他们各具特色的聪明才智!中学教育应引导学生的个性向着有利于自身、也有利于群体的方向发展、这是个性教育的核心内容。   ③丰富学生的精神生活,学校1261应尽可能地创造条件。使学生参加各种学习?文娱、体育、科技。旅游。参观访问等活动!让他们开拓视野,增长知识,振奋精神、从而促进他们的成长和发展!   ④加强心理训练。加强心理训练的目的在于增强心理适应能力,心理适应能力的强弱!常在一些重大的、具有关键意义的场合明显地表现出来。例如在重大的比赛!升学考试时,有些心理适应能力较4791差的学生就会出现怯场现象、心理训练首先要确定教育与训练的总目标和实施计划,心理教育与训练的成功关键在于内容和方法要适合学3185生心理发展水平!要激发学生的自我要求、使他们自觉地针对自己的心理缺陷进行有效的心理训练!   ⑤将心理素质教育渗透到其他素质教育之中、素质教育包含着多方面的内容!这些内容决不是孤立地存在!而是互相联系、互相渗透、互相促进的整体!在实施心理素质教育过程中!应将学生的素质作为一个整体来看待。将心理素质和和其他各素质联系起来。并渗入其中!在进行其他方面素质教育的同时,应有意识地对学生进行心理素质教育、在学科教学、班主任工作。学校其他教育活动中。都应注重对学生心理素质的教育,切实将心理素质教育渗透到学校教育9171的方方面面,    ⑥积极疏导!克服学生的心理障碍、   心理疏导4152是一个教育过程!帮助学生疏解各种情绪、8196消除内心矛盾!恢复心理平衡!形成积极的心态,使之逐步地主动适应所处的环境、同时也应预防和控制各种异常心态的产生与发展,由于各个学生的生活经历。心理压力等因素的不同,各个学生的4248心理素质亦不尽相同!我们在面向全体学生普遍开展心理素质教育的同时、更应密切关注个别心理素质较差的学生、不5439仅要给这些学生更多的关心和爱护?经常找这些学生谈话。疏通他们心中的疙瘩?使他们的心理素质能得到逐步提高、同时更应随时多渠道地注意他们的心理思想动态!一旦发现存在心理问题或出现心理障碍时!应及时了解产生问题或障碍的原因!进行认真、耐心!科学的心理辅导、使学生的心态能够在最短时间内恢复正常!以最好的状态投入学习生活中去,   心理素质对学生9356的成长至关重要,良好的心理素质是成人和成材的心理基础。在中学中对学生进行心理素质教育,让学生保持一种积极向上的热情!对其他素质的培养也会起到很好的促进作用、!先天八卦五行属性

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正在青春期发育的男孩子要怎么给他补钙,食补不要吃药。

  您好!每天喝一斤的牛奶、除此之外保证均衡的饮食结构即可、菜肴上可以选择一0726些含钙丰富的食物,比如传统卤水和石膏点的豆腐。多一些绿色蔬菜和坚果!除了瘦肉外还可以吃一些肝脏!其中的维生素D有助于钙的吸收!详细见宝洁生活家相关页面:[。新媳妇躲灯有哪些讲究





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