白萝卜炒花菜 用料 花菜 半棵 白萝卜 半根 蒜(可无) 若干 瘦肉(可无) 若干 葱(可无) 若干 酱油!蚝油,盐、油!糖 若干 白萝卜炒花菜的做法 花菜先切好!在水里加点盐和油、烧开白灼灼花菜三分钟。放一旁冷却待用, 白萝卜削削皮切块!放油。蒜爆香,加入白萝卜9326块清炒片刻至萝卜微微焦黄!可稍微添点盐让萝卜出水、 把花菜加入白萝卜!翻炒,加入蚝油,盐等调味、即可以出锅啦, 如果愿意吃清淡点的可以不加瘦肉!加点瘦肉和葱段味道更好哦,如果加瘦肉、就在白灼花菜前先把肉拌好!炒起,在花菜和白萝卜炒得差不多熟的时候加入拌炒即可!,
茼蒿菜可以和花菜同吃。不相克、 和菜花(花菜)相克的食物 黄瓜与菜花相克:菜花中维生素C含量亦较丰富,每100克约含88毫克。若与黄瓜同食。菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏,故1774不宜配炒或同吃, 猪肝与菜花相克:炒猪肝不宜配菜花!菜花中含有大大量纤维素?纤纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁!铜!锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。 牛奶与菜花相克:牛奶含丰富的钙质,菜花所含的化学成分影响钙的消化吸收、、港保苑楼盘的风水
步骤 1.蒜头切碎!葱切细! 2.豆芽洗净。 3.花菜洗净并切成小朵! 4.热油炒炒香蒜粒! 5.先加入豆芽略炒? 6.然后加入花菜一起大火翻炒, 7.淋入生抽!加入盐调味炒匀、再滴二滴蚝汁炒至入味。 8.最后撒上葱花即可、 9.装装盘上菜了, 小贴士 花菜不要烧煮和加盐的时间过长。因为过才的时时间会丧失和破坏防癌抗癌的营养成分、。港台书籍 代购风水书
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